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辉南县抚民镇中心卫生院腰椎间盘疾患,伴有神经根病专家

简介:

辉南县抚民镇中心卫生院。

杨丽芳 副主任医师

临床工作26年,擅长各种内科常见病多发病的诊断治疗,尤其擅长神经内科,心血管内科,消化内科,呼吸内科,内分泌科疾病诊断和治疗

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擅长:临床工作26年,擅长各种内科常见病多发病的诊断治疗,尤其擅长神经内科,心血管内科,消化内科,呼吸内科,内分泌科疾病诊断和治疗
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患友问诊

患者主诉四肢乏力麻木,特别是脚底有麻,类似于蹲久了的感觉。医生怀疑可能是椎间盘突出引起的神经根受压,建议进行腰椎磁共振检查以明确诊断。
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2024-11-14 05:00:14
70岁老人右脚麻疼,四肢乏力,怀疑是腰椎间盘突出引起的神经根受压,已经尝试过多种治疗方法但效果不佳。
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2024-11-14 05:00:14
46岁女性患者出现腰间盘神经病理性头痛,医生建议使用普瑞巴林胶囊,询问每日用量和注意事项。
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2024-11-14 05:00:14
患者向医生咨询关于腰椎间盘突出、关节炎和滑膜炎的理疗选择。医生解释了不同理疗仪的功能和适用范围,并推荐了一款适合同时治疗多种问题的中频脉冲理疗仪。
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2024-11-14 05:00:14
患者出现左腿小腿肚疼和脚趾麻木的症状,可能与腰椎间盘突出症、棘间韧带棘上韧带炎、椎管占位或泌尿系结石有关。
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2024-11-14 05:00:14
我最近右脚麻木,感觉有点凉,血压偏高,前年检查结果是骨质增生,平时久坐,想知道可能的原因和治疗建议。
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2024-11-14 05:00:14
患者在去年12月24日新冠发高烧后,引起以前犯过的腰椎间盘突出症复发,并发展成为新冠后遗症。目前右腿时不时地出现神经疼痛和频发抽筋,疼痛位置不固定。
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2024-11-14 05:00:14
我大腿根和屁股外侧疼痛,尤其是走路和晚上躺在床上时更明显,感觉像是肌肉疼,可能是筋膜炎或髋关节滑膜炎引起的,需要医生的帮助来确定具体原因和治疗方法。患者信息:无外伤,症状持续时间不详。
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2024-11-14 05:00:14
患者最近出现下肢酸困和站立不稳的症状,怀疑是腰椎间盘突出引起的,希望了解治疗方法和用药建议。
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2024-11-14 05:00:14
患者左大腿前侧麻木感持续半个月,现伴随疼痛,走路有拉扯感。怀疑可能是腰骶神经根病引起的症状。患者女性35岁
9
2024-11-14 05:00:14

科普文章

#腰椎间盘突出#腰椎间盘疾患,伴有神经根病
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#腰椎间盘突出 腰45椎间盘突出卡住神经根,暂时选择保守方法!#骨科

#腰椎间盘疾患,伴有神经根病#腰椎间盘突出症?#视轴矫正训练#腰椎间盘突出症
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腰椎间盘突出患者往往因疼痛选择卧床休息,时间久了,腰背部肌肉出现酸痛,力量下降,就需要锻炼康复。即使进行了手术微创或开刀治疗,术后仍需要康复锻炼,那么可以做这些腰背肌的锻炼意义在哪里?

1)急性发作期

  • 功能锻炼主要是采用适应性牵拉运动和放松运动相结合,来缓解腰部肌肉痉挛、促进炎性渗出吸收、防止神经根粘连。

2)缓解期

  • 功能锻炼主要是加强腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼,起到代替腰围的作用。

3)腰椎间盘突出症的患者病史较长

  • 多数患者都有不同程度的肌肉萎缩或肌力下降,腰背肌力量减弱。通过活动加强肌肉的收缩能力。

4)在手术和手法复位、牵引结束

  • 患者又充分卧床休息后,适当进行功能锻炼,可加强腰背肌和后纵韧带的力量。

一:腰椎间盘突出症患者可做哪些运动锻炼,

腰椎间盘突出症患者的运动锻炼主要可以分为以下三类:

(1 )腰关节活动:

  • 即在不引起疼痛或不适的情况下尽量做腰部的伸屈动作,当伸屈范围增加到引起疼痛或不适时,再略微增加一些。其目的在于保持腰的活动性、减轻疼痛和提高腰关节功能。

(2 )静力锻炼:

  • 增强肌力从而促进能动关节的稳定性,良好的静力锻炼应该是等长运动,即使用(收缩)某些肌肉或肌群而不运动关节,其方法是保持关节不受压力,而运用肌肉力量去推拉某一固定的物体。

(3 )耐力锻炼:

  • 是活动量更大的运动,如散步、游泳、骑车、慢跑以及其他形式的运动。应当指出,耐力锻炼不仅是简单的增强体质,而且是腰椎间盘突出症治疗的一部分。

耐力锻炼最容易发生的问题是运动过度,可根据自己的情况,从距离、时间、重量等方面逐步升级。

值得注意的是,锻炼引起的疼痛持续时间如超过 2 小时,应注意减少运动量。

二:腰椎间盘突出症术后早期有哪些锻炼方法:

早期锻炼是指手术以后 2 周以内的功能锻炼。应鼓励患者早期进行功能锻炼,根据个人病情和体力,选择合适的锻炼方法和强度,由少量开始,逐渐增加。

(1 )俯卧抬头:

  • 取俯卧位,下肢伸直,双手向后放于身体两侧。用力使头部和上身抬起,至极限处停留 4-10 秒。

(2 )俯卧抬腿:

  • 取俯卧位,下肢伸直,双手可垫于颌下或向后放于身体两侧。在保持髋、膝关节伸直下用力抬高侧下肢,至极限处停留 4~10 秒。然后交换另一侧。主要锻炼腰背肌和臀大肌。

(3 )挺腹伸髋:

  • 取仰卧位,屈曲髋、膝关节,用足掌蹬住床面,然后挺腹伸髖,使腰部离开床面呈桥状,至极限处停留 4~10 秒。此动作主要锻炼腰背部和下肢肌肉。

以上动作均是每日早中晚各锻炼 3 次,每次重复 8-20 次。

三:腰椎间盘突出症的患者卧床休息时如何进行下肢肌肉的训练:

腰椎间盘突出症患者卧床不起,如果不加强下肢肌肉的锻炼,必然造成失用性肌萎缩,为患者今后的康复带来困难。椎间盘突出压迫神经者,还会引起下肢肌肉的失神经性萎缩。

下肢肌肉锻炼主要分为股四头肌的锻炼和胭绳肌的锻炼。

在卧床期间可以进行蹬腿训练:

  • 取仰卧位,尽量屈髋屈膝、足背勾紧,然后足跟用力向前上方踢出。踢出后将大小腿肌肉紧张一下,再放下还原。先做健腿后做患腿,两腿交替各做 20~30 次。

四:哪些运动不适合腰椎间盘突出症患者

对不适合于腰椎间盘突出症患者锻炼的运动项目不要选练,如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉,使左右肌肉失去平衡,椎间盘承受扭转力的运动。因此对刚刚痊愈的腰椎间盘突出症患者不太适合。

对抗类的球类运动,如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等,因运动过程中腰椎的活动范围很难预料和预防,也不适合。

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