最近发现有一部分人，会把洗牙和刷牙的概念混淆了，觉得洗牙就可以了，或者刷牙就可以了，其实，对于我们的牙齿来说，最好的保护是，既需要刷牙，也需要洗牙，这两者我们一定要分清楚，因为能够起到不一样的清洁作用。
而且，有很多人以为牙龈出血是上火，没有引起重视，最终导致了牙周炎的情况发生，患有牙周炎，整个人都不好了，因为严重的情况下，辛辛苦苦长出来的牙齿都会掉了的。
你知道洗牙是怎么一回事吗？
洗牙，并不是刷牙这么简单，洗牙是能够清洁我们的牙结石的，而刷牙则不一定能够把牙结石顺利地清洁到口腔外，虽然牙菌斑清洁得当，在24小时内是可以彻底除去，但是我们因为刷牙的方法不得当，很多人都无法完全清除牙菌斑，这种情况下，就会比较容易形成牙结石。
牙结石就是牙菌斑长时间无法完全清理而形成的，而牙结石无法刷牙去除，所以我们需要洗牙作为牙齿保护的补给，这个时候，洗牙就能够起到一个比较好的保护作用。
洗牙的误区
第一：洗牙会把牙齿缝隙变大，实际上并不会，因为牙齿本来就有缝隙，基本上没可能是全封闭的牙齿，只不过平常牙龈包裹，看不清楚，牙结石多了则会让我们更加迷惑，当我们洗牙后看清楚了整个牙齿的真相，就会有这种错觉。
第二：洗牙会牙齿松动吗？如果牙结石祛除了以后牙齿松动，只能说明这牙齿本来就有问题，我们要积极治疗，而不是怀疑洗牙有问题。
第三：洗牙会让牙齿变白，这是不太可能的，让牙齿变白有另外一种比较昂贵的洗牙方法，名为：美白洗牙，普通的洗牙只是去除牙结石，我们不能混为一谈。
洗牙以后还需要刷牙吗？
当然需要，刷牙非常重要，我们最好一天两次，如果我们一天刷三次，也是可以的，一天至少刷两次，最多刷三次，不需要刷得太多，但是保持2-3次刷牙频率还是有必要的，能够很好地避免了我们牙齿的蛀牙情况，细菌滋生情况。
如果条件不允许，一天只能刷一次，我们强烈建议晚上刷，但是如果条件允许的情况下，最好早晚各一次，刷牙对于牙齿能够起到一定的好处，但是我们也要注意刷牙的时候，不要用力过猛。
刷牙和洗牙都同样重要，我们不要忽略了其中之一，因为这两项都是对于我们牙齿的一个很好的保护，我们在保护牙齿的同时，也要注意自己牙齿的变化，如果有松动，或者疼痛的症状，一定要及时到医院牙医科就诊，也可以专科看牙齿的医院进行就诊。
爱惜自己，别人才会更加爱惜你自己，所以不管是身体还是牙齿，我们都要好好爱，千万不要放弃自己。
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