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潼关县中医医院免疫力低下专家

简介:

潼关县中医医院位于陕西省渭南市潼关县兴隆街,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健于一体的二级乙等中医医院。医院拥有一支技术精湛的中医专家团队,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。在治疗各种疾病方面,特别是对慢性病、疑难杂症有着丰富的治疗经验。医院设有内科、外科、妇科、儿科、针灸科等多个科室,其中针灸科在治疗颈椎病、腰椎病、关节炎等疾病方面具有显著疗效。医院联系电话:0913-3822902。欢迎广大患者前来就诊,我们竭诚为您服务。潼关县中医医院,您的健康守护者。。

赵力 主治医师

擅长对慢性腹泻、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性食管炎、胆囊炎、乳腺结节、子宫肌瘤、失眠、焦虑、阳痿、早泄、月经量少、月经量多、月经提前、慢性湿疹、荨麻疹、脑血管后遗症、虚劳、呼吸道感染、肺炎、肥胖、梅核气、便秘、眩晕、头疼、颈椎疼、腰痛、胃痛、腹痛、脱发、咳嗽、哮喘、黄疸、胁痛、水肿、虚劳等常见病、多发病的中医药的辨证论治。

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擅长:擅长对慢性腹泻、慢性萎缩性胃炎、胆汁反流性食管炎、胆囊炎、乳腺结节、子宫肌瘤、失眠、焦虑、阳痿、早泄、月经量少、月经量多、月经提前、慢性湿疹、荨麻疹、脑血管后遗症、虚劳、呼吸道感染、肺炎、肥胖、梅核气、便秘、眩晕、头疼、颈椎疼、腰痛、胃痛、腹痛、脱发、咳嗽、哮喘、黄疸、胁痛、水肿、虚劳等常见病、多发病的中医药的辨证论治。
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郭利静 住院医师

待补充

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擅长:待补充
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申鹏举 主治医师

待完善

好评 100%
接诊量 261
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擅长:待完善
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患友问诊

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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