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鱼台县谷亭街道社区卫生服务中心眼疲劳专家

简介:

鱼台县谷亭街道社区卫生服务中心(鱼台县谷亭妇幼保健计划生育服务站),位于山东省济宁市。该事业单位开办资金505万人民币。视疲劳(asthenopia),又称眼疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。视疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。,1.眼睛屈光异常 当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。 2.眼睛过度集合 近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环,以致产生视疲劳。不断变换焦点:散光时,成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用,来不断地变换焦点,过度地运用调节,睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。 3.眼部疾病 患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起视疲劳。 4.眼发育异常 如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生视疲劳。 5.体质及生活因素 比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生视疲劳。 6.年龄因素 40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生视疲劳。 7.环境因素 工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。,眼,缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,或热敷与冰敷交替,重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免视疲劳的有效方法。,1.眼干 所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。 2.眼部胀痛 屈光异常患者有视力疲劳、眼部胀痛、看书不能持久等症状。,无,眼科检查是否患有远视、近视、散光、花眼等眼病。,。

裴瑞龙 住院医师

待补充擅长视网膜病变,白内障、青光眼、慢性鼻炎鼻窦炎、急慢性咽喉炎、糖尿病引起的眼底网膜病变\,泪囊炎、眼睑病等!

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视力模糊,20岁青年,咨询眼药水推荐
9
2024-11-24 15:56:20
眼部有红血丝,夜间看手机时明显,白天用眼过多后眼睛不适。
37
2024-11-24 15:56:20
36岁男性,长时间看电脑后视物模糊,无其他症状。
58
2024-11-24 15:56:20
长时间看电脑后眼睛不适,想咨询七叶洋地黄双苷滴眼液能否缓解眼疲劳。
4
2024-11-24 15:56:20
60岁老人出现眼疲劳,询问是否可以通过补充叶黄素改善。
26
2024-11-24 15:56:20
老年人,视疲劳,一日用完一支眼药水。
29
2024-11-24 15:56:20
眼角不适,干涩,经常用眼。
17
2024-11-24 15:56:20
眼睛跳一个月,伴有视疲劳和视力模糊。
42
2024-11-24 15:56:20
55岁患者,眼疲劳,看东西模糊不清,疑似老花眼。
49
2024-11-24 15:56:20
我有时候觉得眼睛里有东西挡视线,想知道抗疲劳眼药水是否适合我?
33
2024-11-24 15:56:20

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护眼必备,缓解眼疲劳的小妙招
以下是一些缓解眼睛疲劳的方法:
 
一是注意用眼习惯。遵循“20 - 20 - 20”原则,即每看电子屏幕20分钟,向20英尺(约6米)远处眺望至少20秒,这样可以放松睫状肌。同时,减少连续用眼时间,避免长时间盯着书本、电子设备等。
 
二是调整环境。保证用眼环境光线充足、柔和,避免在过亮或过暗的环境下用眼。比如,使用台灯时,最好选择没有频闪、色温适宜的产品。
 
三是进行眼部放松活动。简单的眼部按摩能有效缓解疲劳,如闭上眼睛,用食指和中指轻轻按压眼球,每次10 - 15秒,重复几次;还可以转动眼球,上下左右缓慢转动,帮助放松眼部肌肉。
 
四是使用辅助工具。使用人工泪液滋润眼睛,缓解干涩和疲劳。同时,还可以在电脑等设备上安装防蓝光软件或者使用防蓝光眼镜,减少蓝光对眼睛的伤害。
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