伤肾的行为主要有长期熬夜、不合理饮食、憋尿、药物等因素。

肾虚和肾亏有什么区别？哪一个更严重些

肾亏临床又称肾虚，证型不同，具体表现也不同，比如肾阳虚常有畏寒怕冷、精神萎靡等表现，肾阴虚多为五心烦热、潮热盗汗等表现，肾气虚主要有自汗气促、少气懒言等表现。

1.肾阳虚：肾阳不足，无法激发和温煦全身脏腑，就会出现腰膝酸软、畏寒怕冷、精神萎靡、面色淡白等表现，男性还有可能引发阳痿早泄，女性容易出现性欲减退、宫寒不孕等表现。

2.肾阴虚：体内阴液不足，无法制约阳盛，就有可能出现五心烦热、潮热盗汗表现，即某个特定时间患者会感到身体发热，胸中烦闷，夜晚睡觉容易盗汗。男性还有可能出现早泄、遗精症状，女性可能存在经少或闭经现象。

3.肾气虚：肾气不足，无法荣养骨骼脏腑，容易出现腰膝酸软之症，且气推动之力降低，精神容易萎靡，少气懒言，出汗气促，久病还容易引起咳喘、气不得续等表现。

肾虚证型不同，表现也不同，无论哪种证型，均需及时到正规医院请专业中医医师进行治疗。