京东健康互联网医院
网站导航

上海瑞通护理院提高免疫力专家

简介:

上海瑞通护理院是由上海市卫健委批准设置的专业护理康复医疗机构,总建筑面积10000平方米,开放床位480张;分为住院部和门诊,按照护理和康复要求标准建设,集医疗、护理、康复、临终关怀为一体,内分心脑血管护理病区、神经系统疾病护理病区、肿瘤康复病区、中风康复病区等。设有内科、外科、中医科、康复医学科、医学影像科、检验科、理疗科、中西药房、抢救室等。瑞通将依托强大的医护力量,先进的高科技医疗护理设备,秉承人文化管理和服务理念,不仅提供优质的护理康复服务,也将为入院长辈和患者创造一个舒心、快乐的生活环境,让所有长辈和患者不再单调地躺在床上度过每一天,尽量创造更多室内外活动的机会,参与各种院内社交活动、益智游戏,每月定期举行志愿者活动,举办各种教学讲座、慰问演出、心里疏导课等。提倡社区大家庭式护理生活新概念,为入住长辈和患者提供一个医好、护好、吃好、玩好、心好的五星级护理生活条件。瑞通将把爱心和感恩之心传递到每一位入住长辈、患者和家属心中,护理行业是一种爱心事业,我们将以此为服务标杆,严格要求每一个员工,让家属满意,让社会满意。。

詹堂 主治医师

擅长高血压,糖尿病,脑血管病变,慢性呼吸性疾病,各种急慢性心脏病的诊断与治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长高血压,糖尿病,脑血管病变,慢性呼吸性疾病,各种急慢性心脏病的诊断与治疗。
更多服务

患友问诊

老人总是感到疲劳和乏力,想问问有没有什么可以帮助他们提高免疫力和改善这种情况的方法?患者女性
29
2024-09-17 03:30:12
7岁儿童经常生病,想提高免疫力,询问营养补充方案和用药疑问。患者女性
15
2024-09-17 03:30:12
肺癌早期患者想知道如何增强免疫力,特别是在没有进行免疫治疗的情况下。患者女性69岁
42
2024-09-17 03:30:12
58岁患者询问转移因子胶囊的用法和注意事项,希望了解正确的服用方法和可能的副作用。患者女性
66
2024-09-17 03:30:12
我想知道如何通过补充维生素和矿物质来提升免疫力和精力?每天需要吃几粒?什么时候吃比较好?有没有不良反应?需要忌口吗?患者女性
47
2024-09-17 03:30:12
28岁患者近一个月出汗多,晚上多梦,寻求提高免疫力和改善多汗症状的中药治疗方案。患者女性
49
2024-09-17 03:30:12
我最近总是胃胀,气血也有些不足,想用黄芪来改善,但不知道是否需要搭配其他食材。患者女性
17
2024-09-17 03:30:12
我有类风湿,头发硒含量300,想知道是否需要补硒?患者女性
5
2024-09-17 03:30:12
我想了解维生素C和维生素E的作用和使用方法,是否可以同时服用?患者女性
16
2024-09-17 03:30:12
57岁男士想提升免疫力,近期身体不太好,希望有药物可以帮助。患者女性
55
2024-09-17 03:30:12

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
3
如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
以下是一些有助于提高免疫系统功能的方法:
 
1. 健康饮食:多摄入富含维生素(如维生素 C、D、E)、矿物质(如锌、硒)和抗氧化剂的食物,包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物、坚果、鱼类等。
 
2. 充足睡眠:保证每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠,有利于免疫系统的恢复和调整。
 
3. 适度运动:如散步、跑步、游泳、瑜伽等,有助于增强体质,提高免疫细胞的活性。
 
4. 减轻压力:长期的高压力状态会抑制免疫系统,可通过冥想、深呼吸、旅游等方式缓解压力。
 
5. 戒烟限酒:吸烟和过度饮酒都会损害免疫系统。
 
6. 保持良好的卫生习惯:勤洗手,避免接触感染源。
 
7. 社交互动:积极的社交生活有助于减轻压力,对免疫系统有益。
 
8. 接种疫苗:按照规定接种疫苗,刺激免疫系统产生相应抗体。
 
9. 控制体重:避免肥胖,维持健康的体重范围。
 
10. 晒太阳:适当晒太阳有助于身体合成维生素 D,增强免疫力。
 
需要注意的是,提高免疫系统功能是一个长期的过程,需要综合采取多种措施,并保持良好的生活习惯。
免疫球蛋白在显微镜下是什么样
大蒜喂鱼的正确打开方式,你们都做对了吗观赏鱼水族养鱼日记大蒜喂鱼
新作首发——制备葡萄糖酸钙(著名“蓝瓶钙”有效成分)科学实验化学科普一下趣味实验补钙
记住了吗!大数据推荐给有需要的人涨知识大医精诚私享家男生必看
三伏天祛湿排寒,记住这个小方子硬核健康科普行动正确的养生知识又增加了医学科普三伏天医生万刚
孕吐时,这两个对孕吐有作用吗?关爱女性健康妇产科医生孕吐
维生素D冠军食物🏆健康饮食维生素d
㊙蛹虫草牡蛎钙【9大功效】1净血排毒;2补充人体所需各类微量元素;3增强免疫;4激活人体5800多种活化酶;5激活人体九大系统;6强身健体滋阴补肾;7调节人体酸碱平衡;8改善大脑发育环境;9美容养颜。《蛹虫草牡蛎钙》不是药品,也不是保健品,它只是一款强碱性的解毒食品,达到体内环境酸碱平衡。
药品使用说明
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号