托克托县中蒙医医院(曾用名:托克托县中蒙医院),成立于2016年,位于内蒙古自治区呼和浩特市,宗旨和业务范围是“贯彻落实《中华人民共和国中医药条例>》、《内蒙古自治区蒙医中医条例》、《内蒙古自治区人民政府关于进一步扶持蒙医中医事业发展决定》以及有关中蒙医政策。发挥中蒙医药的优势、遵循中蒙医药自身发展规律,为群众提供中蒙药服务”。该事业单位开办资金100万。通过天眼查大数据分析,托克托县中蒙医医院参与招投标项目174次;此外企业还拥有行政许可1个。风险方面共发现企业有涉诉关系5条。。
主治医师,擅长运用中西医结合的治疗方法防治小儿常见病。如感冒、发热、咳嗽,肺炎,厌食、腹泻、便秘、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻炎、湿疹、小儿抽动障碍,以及调理小儿亚健康状态、生长发育迟缓、近视远视弱视调理等等。
8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。
常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。
想要健脾除湿,可以试试以下几个方法
1 )健脾祛湿代茶饮
芡实薏仁茶:
准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;
陈皮茯苓茶:
可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;
2 )穴位按摩
日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;
3 )睡前泡脚
每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;
除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。