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天水市麦积区桥南街道龙园社区卫生服务中心维生素B12缺乏专家

简介:

天水市麦积区桥南街道龙园社区卫生服务中心,成立于2011年,位于甘肃省天水市,业务范围是“健康教育、全科医疗、妇幼保健、预防保健、康复、中医科、计划生育指导”。该社会组织注册资金45万人民币。正常人体所需的营养素摄入过多或不足均会导致营养不良。营养元素缺乏病是由于机体内缺乏必需的营养素而在临床上引起各种表现的疾病,是营养不良的一种,维生素B12缺乏,四肢,治疗应针对病因,治疗所采用的补充剂量要适宜,无,饮食要均衡健康规律,膳食史、体检、生化检查和治疗试验,。

吴刚 住院医师

对呼吸消化泌尿,皮肤心脑血管系统擅长

好评 100%
接诊量 6
平均等待 15分钟
擅长:对呼吸消化泌尿,皮肤心脑血管系统擅长
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患友问诊

45岁女性,近期出现疲劳、头晕等症状,担心自己可能缺乏维生素B12,询问是否可以长期使用维生素B12补充剂?
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45岁女性,近期出现疲劳和头晕,想了解是否需要补充维生素B12。
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2024-12-01 09:04:55
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2024-12-01 09:04:55

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健康美丽计划打卡第134天,每天40分钟健身操+葆婴USANA营养代餐。贫血症缺乏铁维生素B2或者叶酸都会导致贫血症。血液测试可以确定你是否有这些缺乏症。身体需要铁来制造血红蛋白,而血红蛋白是血液的关键部分,它负责将氧气和其他营养输送到身体组织大脑肌肉和器官当中。如果你的铁水平很低,身体就不能制造足够的血红细胞,因此你就会看上去面色苍白;而红细胞数量不足,你的大脑和身体就得不到足够的氧气和它们所需的其他营养素。如果你的叶酸和维生素B12不足,血红蛋白就会发生畸形而不能正常工作。后果会是什么呢?那就是疲倦。铁水平的两个简单测试方法与你的眼皮和指甲有关。观察你的下眼脸结膜,它应该呈鲜艳的粉色或红色,而不是苍白的;按压一下指甲末端,指甲盖会变成白色,当你放开的时候,它应该很快恢复红色,而不是依然苍白。膳食建议红肉是铁的良好来源,但是同样也含有很高的饱和脂肪。脂肪含量不高的膳食铁来源包括鸡蛋菠菜和其他绿叶菜以及豆类小扁豆李脯杏干糖蜜和南瓜子。所以要多进食这些食品,其中绿色蔬菜和豆类这两类食物都富含叶酸。维生素B12只存在于动物性来源的食品中。营养素补充剂*2片复合维生素和
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