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包钢阳光康复医院落枕专家

简介:

包钢阳光康复医院。

陈国辉 副主任医师

脊柱退行性病变,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰肌劳损,慢性腰腿痛。骨性关节炎的诊治。外科常见病的诊治,脊柱骨折的微创治疗,如骨质疏松性椎体骨折经皮椎体成形术,经皮椎弓根钉微创治疗脊柱骨折;脊柱内镜下治疗腰椎间盘突出症;

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擅长:脊柱退行性病变,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰肌劳损,慢性腰腿痛。骨性关节炎的诊治。外科常见病的诊治,脊柱骨折的微创治疗,如骨质疏松性椎体骨折经皮椎体成形术,经皮椎弓根钉微创治疗脊柱骨折;脊柱内镜下治疗腰椎间盘突出症;
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患友问诊

34岁女性患者落枕,询问止痛方法和用药安全问题。
32
2024-11-24 11:24:51
脖子疼,落枕,无法活动
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2024-11-24 11:24:51
颈部疼痛,落枕三天。
46
2024-11-24 11:24:51
20岁患者肩胛骨左侧酸疼,刚刚出现,询问落枕的治疗方法和注意事项。
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2024-11-24 11:24:51
肩胛骨缝疼痛三四天,考虑为落枕。
56
2024-11-24 11:24:51
哺乳期落枕,询问膏药使用是否安全。
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2024-11-24 11:24:51
女性,35岁,落枕和肩周炎,询问无远红外成分的药物治疗。
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2024-11-24 11:24:51
患者因落枕后出现肌肉疼痛,已尝试使用布洛芬冲剂,现咨询布洛芬缓释胶囊的止痛效果及用药注意事项。
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2024-11-24 11:24:51
颈肩酸痛、落枕,需用药治疗
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2024-11-24 11:24:51
落枕和肩周炎症状,寻求中成药建议。
12
2024-11-24 11:24:51

科普文章

落枕怎么办?教你一招快速缓解颈痛
落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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落枕
落枕了怎么恢复?落枕了怎么快速恢复
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