🌸即使是冬天也要敞开门窗密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。应该每天早晨开窗通风30分钟,保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中,不直接对着风吹,通风时适当保暖即可。🌸冬天水冷可以用温水刷牙不刷牙更容易滋生细菌,产妇由于在分娩后需要补充营养,因而甜食比平时吃得多,面食糖果也较平时增多,食物及残渣留在牙缝里和停留在口腔内的机会多,更会促进细菌或病毒的生长繁殖。🌸冬天坐月子也可以每天洗澡产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后的出汗,下身恶露以及溢出乳汁,多种液体混在一起,发散出难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会趁虚而入。产后及时洗澡可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠增加食欲,使气色好转。🌸适当的运动也是必须的如果产后一直躺着的话,对身体恢复也是不利的,因为长时间卧床的话,会导致子宫恢复得慢,也不利于恶露排出,还会使得肠蠕动减弱,造成产妇便秘,甚至可增加子宫脱垂风险。产后应