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威海市环翠区张村镇卫生院阴虚火旺专家

简介:

威海市环翠区张村镇卫生院。

崔宇轩 住院医师

待补充

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患友问诊

我内裤经常发黄,脸上也长疖子,想知道是否可以用苦参凝胶,原因是什么?
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2024-11-20 12:12:44
我最近口干舌燥,心烦易怒,想知道有没有什么中药可以滋阴降火?
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2024-11-20 12:12:44
患者因皮肤问题和肝火旺盛寻求医生的帮助,医生建议使用艾洛松外用并调整生活方式和情绪管理,同时鼓励患者发掘自己的兴趣爱好和特长,勇敢追求幸福和爱情。
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2024-11-20 12:12:44
32岁成年人想了解桂圆肉的适用人群和食用注意事项,尤其是每次吃多少比较合适。
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2024-11-20 12:12:44
我头部大量出汗,手心脚心发热,口干口苦,持续了一年,怎么办?
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2024-11-20 12:12:44
患者面部和背部出现大量红色痘痘,并伴有瘙痒症状。医生初步判断为火气旺引起的皮肤问题。
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2024-11-20 12:12:44
我总是四肢无力、多汗、乏力气短,想知道这是什么病,怎么治疗?患者男性38岁
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2024-11-20 12:12:44
晚上上厕所多,精液稠密,怕冷,可能是什么问题?
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2024-11-20 12:12:44
湿气重,内火旺,便秘,更年期症状,寻求中医治疗建议。
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2024-11-20 12:12:44
我有阴虚火旺的症状,容易鼻出血,想了解一下铁皮石斛的功效和使用方法。
31
2024-11-20 12:12:44

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您好,除了服用药物之外,您养成健康的生活习惯,康复才会快一些。医生给您的调理类似于您请家政打扫房间,您养成良好的卫生习惯,房间才能保持干净。以下为您提供详细的生活建议,您根据您的情况选择。

饮食方面:服用药物期间饮食清淡一些,别吃太多辛辣油腻及生冷食物。

脾虚者:多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

湿气重者:多吃冬瓜、海带、葱、萝卜、金橘等具有辛温燥湿、淡渗利湿和化痰散结的食物。少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。最好戒酒。

湿热重者:多吃赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、荸荠、西瓜、藕等食物。少吃牛羊肉、韭菜及火锅、烹炸、烧烤等食物。尽量戒烟忌酒。

阳虚者:多吃牛肉、羊肉、韭菜、辣椒、芫荽、生姜、胡椒、花椒等温阳之品,少吃黄瓜、西瓜、冬瓜、梨、荸荠、莴苣等生冷寒凉食物,少饮绿茶。

阴虚者:多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜、芝麻、百合、荸荠等甘凉滋润之品。

瘀血者:多吃山楂、黑大豆、海带、紫菜、胡萝卜、橙、桃、李、醋等。

二.情绪及运动方面:保持情绪的平稳,少思虑,情绪不好不仅仅指发脾气,爱想事,胡思乱想,情绪不平稳,工作及生活压力大都算。

情绪不好的人建议每天散步2-3次,每次20分钟,散步的时候放空脑袋,什么也不想。最好每天能拿出半个小时静心,做什么放松做什么。

散步的时候坚持敲打胆经。

睡前泡脚20分钟,点按涌泉穴3-5分钟。涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行,补肾安神的功效,是人体强壮大穴。太冲、行间穴是人体的出气筒,情绪不好的人可以点揉改善情绪。

四、不要熬夜。中医认为晚上11点之后就是熬夜,晚上十一点后是阴入于阳,阴阳相交产生气血津液。熬夜损耗着人体的精、气、神。长期熬夜导致人体阴阳失调,形成阴虚火旺的体质,且正气就如灯油一样减少,就会产生各种不适症状。

 

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