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周口市淮阳区葛店乡卫生院落枕专家

简介:

周口市淮阳区葛店乡卫生院。

张强 住院医师

骨科各类疾病,骨关节炎,风湿及类风湿,腰椎间盘突出症,颈椎病,强直性脊柱炎等,各类骨折术前和术后咨询。

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擅长:骨科各类疾病,骨关节炎,风湿及类风湿,腰椎间盘突出症,颈椎病,强直性脊柱炎等,各类骨折术前和术后咨询。
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患友问诊

患者因肩周炎和落枕寻求药膏使用建议,关注药膏气味及使用方法。
56
2024-11-14 02:33:59
手臂疼痛一周,开始以为是落枕,需用药咨询。
63
2024-11-14 02:33:59
哺乳期落枕,询问膏药使用是否安全。
31
2024-11-14 02:33:59
26岁男性,脖子疼一天,可能是落枕,买了筋骨贴贴了也没有好转,想知道如何缓解?
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2024-11-14 02:33:59
我经常落枕,颈部和肩膀疼痛,想知道如何有效治疗?
22
2024-11-14 02:33:59
落枕颈部疼痛,已使用红盖子药水,效果一般,咨询如何选择用药。
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2024-11-14 02:33:59
颈椎疼痛一个月,右边疼痛明显。
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2024-11-14 02:33:59
患者落枕,询问是否可以使用精制海马追风膏治疗。
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2024-11-14 02:33:59
18岁男孩落枕,脖子疼两天,想咨询用药建议。
40
2024-11-14 02:33:59
51岁女性患者经常落枕,脚站久了会胀,吃中草药效果不明显,询问治疗方法。
58
2024-11-14 02:33:59

科普文章

落枕怎么办?教你一招快速缓解颈痛
落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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