一、初期
1.禁食
- 急性发作初期,一般需要短暂禁食,尤其是症状严重,如呕吐频繁、腹痛剧烈时。这样做是为了让胃得到休息,避免食物刺激胃黏膜,加重炎症。
2. 流食
- 病情稍有缓解后,可先从少量、清淡的流食开始,如米汤。米汤富含碳水化合物,容易消化吸收,而且对胃黏膜刺激小。每次食用量不宜过多,50 - 100毫升左右即可,根据患者的耐受程度逐渐增加。
二、缓解期
1. 避免刺激性食物
- 应避免食用辛辣食物(如辣椒、花椒等),这些食物会刺激胃黏膜,加重炎症和疼痛。
- 避免过冷或过热的食物,过热食物可能烫伤胃黏膜,过冷食物会引起胃黏膜血管收缩,不利于炎症恢复。
- 减少酸性食物(如柠檬、柑橘类水果等)摄入,因为酸性物质会刺激胃酸分泌,进一步损伤胃黏膜。
2. 选择易消化食物
- 可以食用一些软烂的面食,如面条。面条以碳水化合物为主,容易消化,煮软的面条不会对胃造成太大负担。
- 适量的鱼肉也是不错的选择,鱼肉富含优质蛋白质,且肉质细嫩,容易被人体吸收,有利于身体恢复。
3. 少食多餐
- 不要一次性进食过多,可每天分5 - 6餐进食,这样既能保证身体所需营养,又不会使胃过度饱胀,减轻胃的消化负担。