伯格医生drberg谈：饱和脂肪和胆固醇的真相。胆固醇是由肝产生的脂肪。肝产生它的原因：1.制造细胞膜2.制造激素3.制造维生素D饱和脂肪是室温下呈固态的脂肪，不饱和脂肪是室温下呈液态的脂肪。椰子油的饱和脂肪含量为87%，猪油只含47%膳食胆固醇对总胆固醇影响不大。约80%胆固醇由身体产生。若您摄取更多胆固醇，身体就会减少产生；若您摄取较少胆固醇，身体就会增加产生吃牛排猪油奶油，没问题食物最大真相：胆固醇与糖吸烟反式脂肪植物蔬菜油结合时，才有害。伯格医生drberg谈：吃蛋和黄奶油，有益胆固醇。但请记住，如果你有：家族性高胆固醇血症的遗传问题，或你是：过度反应者，那这讯息就不适用。胆固醇的健康益处：1.有助于制造荷尔蒙2.有助于制造维生素D3.保健细胞膜4.保健大脑5.保健免疫系统6.制造胆汁盐蛋黄有胆固醇调动营养素的最高来源之一：胆碱和卵磷脂。一颗蛋含有大约186毫克的胆固醇。但是，人体每天制造大约3000毫克的胆固醇饮食中的胆固醇与胆固醇上升无关也没有研究显示，吃蛋会对心血管系统造成负面影响在一项

家族性高胆固醇血症

胆固醇:它可以是好的。可能会很糟糕。以下是胆固醇的好处。胆固醇存在于我们所有的细胞中。细胞需要它来保持细胞膜的一致性。我们的身体也制造胆固醇，如类固醇激素维生素D和胆汁。以下是胆固醇有害的原因。血液中的胆固醇会附着在动脉壁上，形成斑块。这会阻碍血液流动。动脉粥样硬化是斑块使动脉内部空间变窄的情况。多种因素会导致斑块破裂，如炎症。身体对受损组织的自然愈合反应会导致血栓。如果血块堵塞了动脉，血液就不能输送重要的氧气。如果供应心脏的冠状动脉堵塞，这可能会导致心脏病发作。如果脑血管或颈部的颈动脉堵塞，这可能会导致中风。如果腿部的动脉堵塞，这可能会导致外周动脉疾病。这会导致行走时疼痛的腿抽筋，麻木和虚弱，或不愈合的足部溃疡。所以胆固醇有好有坏。还有不同类型的胆固醇，有时被称为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。LDL，或低密度脂蛋白，有时被称为“坏胆固醇”。它携带的胆固醇会粘附在动脉上，聚集在血管内壁形成斑块，有时会阻碍血液流动。HDL，或高密度脂蛋白，有时被称为“好胆固醇”。它将胆固醇从血液中带走，并将其返回肝脏。选中时，您希望您的低密度脂蛋白较低。l代表低。你希望你的高

家族性高胆固醇血症

胆固醇高，4个因素或是“祸根”

家族性高胆固醇血症

高胆固醇原因和危险因素你了解多少？

家族性高胆固醇血症

甘油三酯胆固醇偏高，医生：先别急着吃药

从小就不敢吃太甜/太咸/太油，因为家庭有家族性遗传三高，导致从小必须有良好的生活习惯🥹不然问题可能在很年轻时就找上门😣这是你吗⁉️