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郴州市北湖区石盖塘街道第二社区卫生服务中心阴津不足证专家

简介:

郴州市北湖区石盖塘街道第二社区卫生服务中心。

曹荣 主治医师

呼吸道内科、消化道内科、内儿科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:呼吸道内科、消化道内科、内儿科
更多服务

患友问诊

舌苔中间裂纹,口干口渴
42
2024-11-14 15:30:31
患者咨询济川煎治疗肾阳虚弱等症的用量问题。
19
2024-11-14 15:30:31
手脚干燥,出现裂口,疑似阴津不足引起。
27
2024-11-14 15:30:31
我有腰酸背痛的症状,已经持续了几年,伴随着疲劳乏力、怕热或怕冷等症状,想知道这是什么原因?患者男性31岁
36
2024-11-14 15:30:31
胃酸、便秘,咨询治疗方案。患者女性49岁
33
2024-11-14 15:30:31
患者持续一年半时间一躺下就流口水,伴有口干、牙齿松动等症状。考虑阴津不足证和脾虚证可能。患者男性67岁
24
2024-11-14 15:30:31
患者因服用三高药物导致便秘问题,寻求医生帮助。医生询问病情并建议提供舌苔照片以进行辩证治疗。患者女性58岁
56
2024-11-14 15:30:31
我有糖尿病,口干舌燥,总想喝水,喜欢吃辣的食物,想知道是否可以服用红参来改善?
55
2024-11-14 15:30:31
我失眠多梦,感觉疲惫,头晕头痛,心悸乏力,口干津少,想知道如何改善。患者女性49岁
30
2024-11-14 15:30:31
我经常失眠,眼角有泪迹,脑子胀胀的,心口老是感觉堵着一团火在那里,最近还老是冒痘痘,痘印也跑出来了,食欲也不太好。请问这是什么原因?患者女性24岁
30
2024-11-14 15:30:31

科普文章

#阴津不足证
21

漱津咽唾的方法很多,常用的有两种。

1、常食法

  • 坐、卧、站姿势均可,平心静气
  • 以舌舔上.或将舌伸到上颌牙齿外侧,上下搅动
  • 然后伸向里侧,再上下左右搅动
  • 古人称其为“赤龙搅天池”,待到唾液满口时,再分 3 次把津液咽下,并以意念送到丹田
  • 或者与叩齿配合进行,先叩齿,后漱津咽唾
  • 每次三度九咽,时间以早晚为好
  • 若有时间,亦可多作几次

2、配合气功服食法

以静功为宜,具体功法可根据自己的爱好选择

具体做法是:

  • 排除杂念,意念丹田,舌抵上腭,双目微闭,松静自然,调息入静
  • 吸气时,舌抵上齿外缘,不断舔动以促唾液分泌
  • 呼气时,舌尖放下,气从丹田上引,口微开,徐徐吐气
  • 待到唾液满口时,分三次缓缓咽下

每日早晚可各练半小时。

上述二法,简而易行,只要长期坚持练功,就可收到气足神旺,容颜不枯,耳目聪明,新陈代谢旺盛,保健延寿的效果。

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