郴州市北湖区石盖塘街道第二社区卫生服务中心。
呼吸道内科、消化道内科、内儿科
漱津咽唾的方法很多,常用的有两种。
1、常食法
2、配合气功服食法
以静功为宜,具体功法可根据自己的爱好选择
具体做法是:
每日早晚可各练半小时。
上述二法,简而易行,只要长期坚持练功,就可收到气足神旺,容颜不枯,耳目聪明,新陈代谢旺盛,保健延寿的效果。