崴脚后如何正确处理和恢复？-京东健康

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我崴了脚，活动时有疼痛，尤其是向内外翻时更明显，听到了骨头响的声音，不知道该怎么处理？患者男性24岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据症状分析，可能是肌肉拉伤或筋膜撕裂。建议多休息，避免过度活动，使用热敷来缓解疼痛和促进血液循环。晚上睡觉时将受伤的脚部抬高，帮助减轻肿胀。需要注意的是，热敷的温度应该控制在40-43度之间，避免过热。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近崴了脚，活动时有疼痛，尤其是向内外翻时更明显。

医生

根据你的描述，可能是肌肉拉伤或筋膜撕裂。请问不活动时有疼痛吗？

患者

不活动时疼痛较轻，但在受力点按压时会感到疼痛。

医生

了解了。首先，需要注意休息，避免过度活动。同时，可以使用热敷来缓解疼痛和促进血液循环。请问你有没有药物过敏史或其他健康问题？

患者

没有过敏史或其他健康问题。请问我需要用什么药物？

医生

我会给你开一些适合你的药物。另外，晚上睡觉时可以将受伤的脚部抬高，帮助减轻肿胀。请记住，热敷的温度应该控制在40-43度之间，避免过热。

患者

我崴脚时听到了骨头响的声音，需要拍片检查吗？

医生

从你的描述来看，可能是肌肉筋膜撕裂，通常不需要拍片检查。但如果疼痛和肿胀情况加重，建议及时就医。

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