孕期补钙的重要性和方法-京东健康

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怀孕20周，想了解孕期补钙的方法和时间，担心钙缺乏对胎儿的影响。

就诊科室：妇科

医生建议

孕期补钙对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。从20周开始，孕妇可以通过口服补钙产品和食物来增加钙的摄入。同时，注意均衡饮食、适量运动和定期产检也是至关重要的。请记住，孕期补钙可以持续到38周。

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患者

您好，我现在怀孕20周，想了解一下孕期补钙的相关信息。

医生

孕期补钙非常重要，特别是在20周以后。孕妇需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育。

患者

我之前听说过孕期补钙，但不太清楚具体的方法和时间。

医生

通常情况下，孕妇可以在孕期的任何阶段开始补钙，直到38周。每日一次，每次一片，餐后服用。同时，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等也很重要。

医生

此外，孕期还需要注意均衡饮食、适量运动和定期产检。这些都有助于您和宝宝的健康。

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