7岁儿童骨骼发育不良，想了解如何补充钙质？
就诊科室： 营养科
对于儿童骨骼发育不良，首先要确保每天摄入800-1000毫克的钙。可以通过食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等来获取钙质。如果需要额外补充，可以选择钙片。每片含150毫克钙，早晚各一粒即可。同时，多晒太阳也有助于钙的吸收。记住，合理的饮食和生活习惯对孩子的健康成长至关重要。
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