维生素C与B的合理搭配及对肾虚的调理方法-京东健康

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我经常熬夜工作，想知道如何改善睡眠和补充维生素C？同时，我也想了解如何调理肾虚？

就诊科室：营养科

医生建议

对于经常熬夜的人群，适当补充维生素C可以帮助改善睡眠质量。同时，搭配维生素B的补充也会有更好的效果。对于肾虚的调理，建议采用滋阴壮阳、健腰补肾的方法。可以通过合理的饮食和生活习惯来改善肾虚的症状。同时，适当的运动和放松也非常重要。

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患者

我经常熬夜工作，想知道如何改善睡眠和补充维生素C？

医生

维生素C具有抗氧化、改善贫血和促进伤口愈合的功效。对于经常熬夜的人群，适当补充维生素C可以帮助改善睡眠质量。同时，搭配维生素B的补充也会有更好的效果。

患者

我想了解一下如何调理肾虚？我是男士。

医生

对于肾虚的调理，建议采用滋阴壮阳、健腰补肾的方法。可以通过合理的饮食和生活习惯来改善肾虚的症状。同时，适当的运动和放松也非常重要。

患者

我想知道vc.ve和玛咖是否可以混在一起吃？

医生

vc.ve和玛咖可以混在一起吃，不会产生冲突。

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