两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

那天，我如往常一样在手机上打开了京东互联网医院，准备咨询我的口腔问题。屏幕上，我看到了一位口腔科医生的温馨问候：“你好，我是口腔科医生，很高兴接到您的问题。”他的语气温柔，让我感到一丝安慰。

我迅速上传了患处的照片，期待得到专业的诊断。医生看了照片后，细心地询问了我的症状，并告诉我：“您拍一张患处照片，我帮您好好看一下。”

经过医生的诊断，我得知我的口腔溃疡已经比较严重了。医生耐心地为我解释了病情，并建议我使用西帕依固龈液含漱，这种药物温和，副作用小。

我开始使用西帕依固龈液，并按照医生的指导调整了饮食和生活习惯。两周过去了，溃疡的面积有所减小，口腔黏腻的感觉也有所改善。我向医生反馈了我的情况，他告诉我：“一般一到两周，您的病情应该会有所好转。”听到这样的回复，我感到非常放心。

然而，我的病情并没有如预期那样快速好转。两周后，溃疡面积并没有明显减小，口腔黏腻的感觉反而更加严重了。我开始担心起来，向医生咨询：“医生，我的病情怎么还没好？”医生告诉我：“您的抵抗力很差，需要更加注意保养。”

医生为我制定了详细的注意事项，包括保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物，保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。我严格按照医生的指导去做，但病情并没有明显好转。

有一天，我发现下颌面有很多淋巴，而且很疼。我向医生咨询，他告诉我：“淋巴结疼痛建议吃五天头孢。”我按照医生的指导吃了头孢，但病情并没有明显改善。

我再次向医生咨询，他告诉我：“如果两周都不好，那可能就是体质问题，或者药物刺激。”我感到非常沮丧，但医生安慰我说：“别担心，我们会继续观察，找到最适合您的治疗方案。”

医生还告诉我，康复新液也是一种不错的选择，虽然效果可能没有西帕依固龈液那么好，但也是一个可行的方案。

经过一段时间的治疗和调养，我的病情终于有所好转。我非常感谢那位口腔科医生，他的专业、耐心和关心让我感受到了温暖。虽然我无法见到他，但他的专业知识和人文关怀让我感到非常安心。

那个周末，阳光明媚，我像往常一样在家休息，却突然感到喉咙疼痛不适。一开始以为只是轻微的感冒，但接下来的几天，症状并没有减轻，反而加重了。我决定上网查询，看看是否有适合自己症状的药物或者治疗方法。

在浏览过程中，我偶然间发现了一个名为‘京东互联网医院’的线上问诊平台。抱着试试看的心态，我注册了账户，并上传了自己的症状描述。

很快，我就收到了一位来自口腔综合科医生的回复。医生非常耐心地询问了我的症状细节，并给出了含漱高渗盐水的建议。随后，医生又详细介绍了针对口腔溃疡的药物治疗方案，包括增强免疫力的药物、局部涂敷药物以及促进溃疡愈合的凝胶等。

在与医生的交流中，我发现他不仅专业，而且非常关心患者。当我询问扁桃体溃疡和扁桃体发炎的区别时，医生耐心地为我解释了二者的区别，并告知化脓后的处理方法。对于我的疑问，医生总是能给予详细的解答，让我感到十分安心。

在医生的指导下，我开始服用医生推荐的药物。一周后，我的症状明显好转。我非常感激这位医生，他的专业知识和耐心解答让我对口腔溃疡有了更深入的了解，也让我更加信任线上问诊平台。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养非常高。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的患者受益。

那天，阳光透过窗子洒在我的床头，我躺在床上，心里满是焦虑。我，一个98岁的老人，三天前突然出现了口腔溃疡，疼痛难忍。我知道，我的年龄和身体状况让我无法像年轻时那样轻松应对疾病，所以我选择了线上问诊，希望通过京东互联网医院找到解决方案。

医生***的耐心和专业让我印象深刻。他详细询问了我的病情，包括疼痛的部位、频率，以及是否有戴假牙等细节。当我告诉他我平时戴假牙时，他特意让我在拍照时去掉了假牙，以便更清楚地观察溃疡面。

医生***不仅关心我的病情，还关心我的生活。他询问我是否有其他全身疾病，比如高血压、心脏病、糖尿病等。当我告诉他我有老年痴呆、糖尿病及慢性胃炎3期时，他没有表现出任何惊讶，反而耐心地为我解释治疗方案。

我向他表达了对疼痛的担忧，希望能尽快止疼。医生***为我开了一种局部止痛药，同时它也有抗炎促愈合的作用。当我询问是否有其他药物可用时，他告诉我因为有糖尿病，而且我已经快90岁了，常规使用的地米贴片就不建议使用了。因为有老年痴呆，恐怕漱口水也无法应用。他建议我可以使用一些中成药，比如溃疡散。

当我询问是否有可以在药店马上买到的药物时，医生***为我列举了几种可能的选择，包括利多卡因胶浆、苯佐卡因凝胶、利多卡因乳膏、奥布卡因凝胶等，并建议我可以使用漱口水，比如西吡氯铵溶液，每天三次漱口，每次一分钟左右。

当我告诉他药店没有这些药物时，医生***又建议我可以先口服止痛药，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚等，这些都比较容易买到。

在整个沟通过程中，医生***的耐心和专业让我感到无比的安心。他不仅为我提供了治疗方案，还关心我的生活，让我感受到了温暖。感谢医生***，也感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体，打开了手机上的互联网医院APP，决定试试线上问诊。屏幕那头，一位中医内科的***医生，用温和的语气询问了我的症状。我向他描述了我的舌头经常有齿痕，经常口腔溃疡的困扰。

医生耐心地询问了我的睡眠、饮食、情绪、大小便等情况，我如实回答。他根据我的舌像和症状，初步考虑是脾虚湿盛引起的。他告诉我，这种症状需要一段时间的调理，不能急于求成。

医生为我开了一张处方，详细说明了药物的用法用量。他告诉我，这个处方需要长期服用，但不需要长期用药。我有些担心，毕竟我对药物一直比较敏感。医生安慰我说，这个药没有副作用，而且效果很明显。

用药一周后，我的症状果然有了改善。虽然改善不是很明显，但我看到了希望。我按照医生的指导，继续用药，并且开始注意饮食和生活习惯。

在用药期间，我遇到了很多问题。有时候，我对用药的剂量和频率感到困惑；有时候，我对症状的改善感到焦虑。每次遇到问题，我都会及时向医生请教。医生总是耐心地解答我的问题，给我提供专业的建议。

经过一段时间的调理，我的舌头齿痕和口腔溃疡的症状明显减轻了。我对医生的治疗效果非常满意，也对互联网医院有了新的认识。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还得到了温暖和关怀。

现在，我已经结束了治疗，但我仍然会关注我的身体状况。我相信，在医生的指导下，我能够保持健康，远离疾病。

2024年8月的一个清晨，我像往常一样，坐在电脑前，准备开始新的一天。突然，一阵剧痛从口腔传来，我意识到可能是口腔溃疡犯了。

我立刻打开京东互联网医院，选择了口腔黏膜科的在线咨询。一位温柔的女性医生很快就接了我的咨询，她耐心地询问了我的症状和用药情况。

医生告诉我，根据我的症状描述，很可能是口腔溃疡。她推荐了我一些药物，如曲安奈德口腔软膏、复方氯己定含漱液等，并告诉我溃疡一般1-2周就能好转。

随后，我又咨询了关于牙龈红肿的问题。医生让我拍了一张照片，经过观察，她确定是牙龈炎。她建议我去口腔科洗牙，并强调了好好刷牙的重要性。

尽管洗牙后感觉有所改善，但问题并未完全解决。医生提醒我，可能还有龈下结石，需要进一步治疗。这让我意识到，口腔健康不容忽视，需要定期检查和治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。医生的专业和耐心，让我对口腔健康有了更深的认识。在未来的日子里，我会更加注重口腔卫生，保持健康的生活习惯。

那天，我突然觉得嘴里一阵疼痛，看着镜子里的红肿部位，心里不禁有些慌张。想着这应该是口腔溃疡，但不确定原因，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的口腔科医生。在咨询过程中，医生详细询问了我的症状，询问了以往是否有类似情况，并建议我拍片检查。

医生告诉我，这个情况首先考虑是口腔溃疡，也有可能是吃东西刺激引起，或者是长智齿引起的。我听后有些担心，因为最近喉咙痛、流鼻涕、有浓痰，医生说这可能是抵抗力低、智齿发炎引起的。

医生建议我使用消炎药、止疼药，并建议我拍片检查。如果确认是智齿引起的，等炎症消退后再拔掉。

医生非常细心，询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史以及是否正在服用药品。在了解了我的情况后，为我开具了处方。

拿到处方后，我立刻预约了药品，用药期间如有不适，医生也告诉我及时线下就诊。

通过这次线上问诊，我对互联网医院有了更深的了解。医生的专业素养、耐心和细致的沟通让我感到非常满意。互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。

在我35岁那年，口腔溃疡这个让人头疼的疾病开始反复光顾我。起初，我以为只是偶尔的小问题，没想到它竟然成了我生活中挥之不去的阴影。我尝试过各种方法，但总是治标不治本，溃疡总是反复发作。 那天，我鼓起勇气，决定通过网络咨询一位经验丰富的口腔黏膜科医生。医生首先询问了我的生活习惯，得知我平时饮食较为规律，但偶尔会熬夜，医生便开始为我分析可能的原因。 医生告诉我，口腔溃疡的原因有很多，包括免疫因素、遗传因素、维生素和微量元素摄入不足等。为了更准确地找到我的问题所在，医生建议我进行微量元素、血常规和免疫功能抗体检查。 收到医生的建议后，我立即预约了检查。检查结果出来后，医生根据我的具体情况为我开具了相应的药物，并详细解释了用药方法和注意事项。我严格按照医生的指导用药，一段时间后，口腔溃疡的症状果然得到了明显缓解。 在整个治疗过程中，医生始终耐心、细致地为我解答疑问，让我感受到了医者仁心。我深深感激这位医生，是他让我重新找回了生活的信心。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性，也为我国医疗事业的发展感到自豪。 现在，我的口腔溃疡已经得到了很好的控制，我相信在医生的指导下，我一定能够彻底战胜这个疾病。这段经历让我更加明白了，无论生活中遇到什么困难，只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

那天，我正坐在电脑前忙碌着，突然收到了一条消息，是来自一位朋友的消息。他告诉我，他最近嘴里长了一个口腔溃疡，感到非常困扰。看到他的困扰，我立刻想起了我之前在京东互联网医院的一个经历。

那是一个周末的下午，我因为口腔溃疡的问题，通过京东互联网医院进行了线上问诊。那位医生***，给我留下了非常深刻的印象。一开始，他问我口腔溃疡有多长时间了，我回答说就是这两天。然后，他详细询问了我的症状，并耐心地为我解释了可能的原因。

在了解了情况后，他为我推荐了口腔炎喷雾剂，并告诉我这是他常用的一个药物。我之前也用过这个药，效果确实不错。所以，当医生问我是否需要开这个药时，我立刻表示需要。他很快为我创建了处方签，并告诉我已经送达药师审核。

用药期间，我感到口腔溃疡的症状有所缓解。这让我对京东互联网医院的医生***产生了深深的敬意。他的专业素养和耐心让我感到非常安心。而且，在整个过程中，他始终尊重我的意见和选择，让我感到自己被尊重和重视。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院给患者带来的便利。无论是时间上的节省，还是就医体验的提升，都让我感到非常满意。同时，我也意识到，在互联网时代，医疗行业的发展为我们提供了更多选择和可能性。

那天，我怀着忐忑的心情拨打了***医院的在线问诊电话。电话那头，传来了一位温柔的声音，是***医生。我向她描述了我的病情，口腔溃疡已经困扰了我两周，疼痛让我难以忍受。

***医生耐心地听我讲述，询问了我的生活习惯和饮食习惯。她告诉我，口腔溃疡可能与口腔炎症、上火等因素有关。她建议我服用头孢和甲硝唑口颊片进行消炎，并告诉我消炎药的使用方法和注意事项。

然而，当我提到牙龈肿胀的情况时，***医生立刻提醒我，这可能和根管治疗有关，需要进一步检查。她建议我周日补牙之前先进行检查，以便确定治疗方案。

我担心地问及牙龈肿胀是否与口腔溃疡有关，***医生耐心地解释说，上火确实会引起炎症，并建议我局部涂抹碘甘油。当我提到我已经使用了桂林西瓜霜粉并有效时，***医生告诉我，这也可以同时使用，并再次强调医生的回复仅为建议。

与***医生的交流让我感到非常温暖。她不仅专业，还非常关心我的病情。在她的建议下，我开始服用药物并注意饮食，牙龈肿胀逐渐好转，口腔溃疡也逐渐愈合。

如今，我的口腔溃疡已经康复，我对***医生的专业和关心充满了感激。我相信，在***医生的指导下，我会继续保持良好的口腔健康。

那天，阳光透过窗户洒在房间，我坐在电脑前，心中有些忐忑。口腔溃疡已经折磨了我好几天，吃饭说话都感觉不舒服，于是决定尝试线上问诊。我打开了一家知名的互联网医院，填写了病情描述，很快，一位口腔科的医生出现在了屏幕上。

医生非常专业，他详细询问了我的症状，并让我用手机摄像头拍摄了口腔溃疡的照片。他一边看照片，一边耐心地为我解答，告诉我可以使用曲安奈德口腔软膏、复方氯己定含漱液等药物。他告诉我，口腔溃疡是有自愈性的，如果疼痛不明显，可以先不用药，一般1-2周就会好转。

医生的建议让我感到很安心，他不仅专业，还非常关心患者，让我感受到了温暖。虽然只是线上交流，但他的态度让我感觉就像面对面的看病一样。最后，他还提醒我说，医生的建议仅供参考，如有需要，请及时前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效，同时也感受到了医生的专业和关爱。我相信，随着互联网医疗的发展，未来的医疗体验将会更加人性化、便捷化。