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皮下脂肪的重要性与分布
皮下脂肪是人体重要的能量储存库,主要由脂肪细胞组成,位于真皮层以下、筋膜层以上的皮下组织中。据统计,人体约三分之二的脂肪都储存在皮下组织。皮下脂肪不仅承担着储存能量的功能,还具有保温、缓冲和保护内脏的作用。
皮下脂肪的分布与性别、年龄和遗传等因素有关。一般来说,女性皮下脂肪分布较为均匀,而男性则主要分布在腹部和腰部。随着年龄的增长,人体脂肪分布会逐渐发生变化,容易出现“梨形”或“苹果形”身材。
皮下脂肪与肥胖的关系
皮下脂肪的堆积与肥胖密切相关。当摄入的热量超过身体消耗的热量时,多余的热量就会转化为脂肪储存起来,导致皮下脂肪增多,进而引发肥胖。肥胖不仅会影响外貌,还会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
如何测量皮下脂肪
测量皮下脂肪的常用方法有皮褶厚度测量法和生物电阻抗分析(BIA)法等。皮褶厚度测量法是通过测量特定部位的皮肤褶皱厚度来判断皮下脂肪的多少。BIA法则是通过测量人体电阻来判断体内水分和脂肪的比例。
如何控制皮下脂肪
控制皮下脂肪的关键在于保持健康的生活方式。具体措施包括:
总之,了解皮下脂肪的分布、作用和影响因素,有助于我们更好地保持健康的生活方式,预防肥胖和相关疾病。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我是一名90公斤的肥胖症患者,长期以来一直被脂肪肝、高血脂和消渴前期困扰。我的日常生活充满了窘迫和焦虑。每次看到镜子中的自己,心中都会涌起一股强烈的不满和无奈。食欲亢进却容易积食胃疼,情绪也变得越来越不稳定。医生诊断出我肝郁脾虚肾虚,需要先治哪个?
在一次偶然的机会中,我了解到了互联网医院和线上问诊的存在。抱着试一试的态度,我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过与医生的交流,我逐渐明白了自己的病情和治疗方向。医生开具了一份针对性的中药处方,包括黄芪、党参等补气药物,柴胡、白芍等疏肝解郁理气药物,以及荷叶、红曲等降脂药物。同时,医生也建议我适当控制饮食,增加运动量,调整生活习惯。
经过两个月的治疗和自我调理,我的体重开始下降,血脂也逐渐趋于正常。最重要的是,我的心情变得轻松愉悦,生活质量有了明显的提升。互联网医院和线上问诊为我提供了便捷、高效的医疗服务,帮助我走出了疾病的阴影。
我曾经是一个活力四射的人,但最近我开始感到身体的变化。我的脾胃虚弱,经常便秘,肚子总是胀胀的。更糟糕的是,我被诊断出有脂肪肝和肾虚,导致我头发变白,黑眼圈和眼皮松垮。这些问题让我感到非常沮丧和无助。
在我最需要帮助的时候,我发现了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。我们进行了一次详细的问诊,医生询问了我的症状、生活习惯和工作压力等方面的问题。医生告诉我,我的问题主要是由于脾虚气虚血虚阳虚引起的,需要通过中药调理来改善。
医生开了一周的中药处方,并代煎好药。每天我都按时服用,虽然一开始效果不明显,但随着时间的推移,我开始感觉到大便稍微好一点了,顺畅了一些。虽然其他改变不大,但我知道这是一个漫长的过程,需要耐心和恒心。
我很感激京东互联网医院和我的医生。他们不仅提供了专业的医疗服务,还让我重新找回了生活的希望和信心。现在,我正在积极地调整自己的生活方式,包括改善饮食习惯、增加运动量和减少压力。希望我的经历能够帮助其他人,也让大家知道,互联网医院是一个非常方便和有效的就医方式。
我一直认为自己很健康,直到有一天我突然感到胃部不适,伴随着反酸和烧心的症状。去医院检查后,医生告诉我我有脂肪肝,胃热脾虚的症状。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。幸运的是,我找到了一个在线医生,他非常专业和耐心地解答了我的问题,并给出了详细的治疗方案。
在与医生的交流中,我了解到我的大便情况和小便颜色对于诊断和治疗都非常重要。医生还根据我的舌苔情况调整了药方。通过连续服用中药,我的症状逐渐减轻,血脂、血糖和肝功能也开始恢复正常。医生还提醒我要注意饮食,少吃油腻辛辣食物,不熬夜,这样才能更快地康复。
在整个治疗过程中,我深刻体会到了在线医生的重要性。他们不仅可以提供专业的医疗建议,还可以随时随地为患者解答疑问,给予支持和鼓励。对于像我这样忙碌的上班族来说,线上问诊真的是一个福音。
我是一个在外地上班的年轻人,夜班的工作让我感到非常疲惫。加上一个人在外地,手淫的频率也比以前高了很多。最近,我开始感到头昏沉沉的,血压也升高到了130/90。这些症状让我非常担心,于是我决定寻求医生的帮助。
我找到了一个在线的中医专家,向他描述了我的症状。他很耐心地听我讲述,并要求我提供舌头的图片以便更好地了解我的身体状况。经过分析,他告诉我我有肾虚和肝阳上亢的问题,并且我的重度脂肪肝也需要关注。
医生建议我按照过敏性紫癜的方向进行调理,并开具了相应的中药处方。他还建议我在服药期间进行常规的体检,包括肾功能和肾脏彩超检查,以排除任何潜在的肾脏问题。
在等待药物到来的同时,我回想起了自己的生活习惯。或许是因为夜班的工作压力太大,或者是因为孤独的生活环境,我开始频繁地手淫。这种行为不仅对我的身体造成了伤害,也影响了我的心理健康。我决定改变这种不良习惯,寻找更健康的方式来释放压力和孤独感。
当我收到药物后,医生详细地解释了服用方法和注意事项。我按照他的建议,每天早晚各服用一次,坚持了10天的疗程。期间,我也注意调整自己的生活习惯,尽量避免夜班工作和过度手淫。
经过一段时间的调理和自我反省,我感到自己的身体和心理状态都有了明显的改善。头昏沉的症状消失了,血压也恢复到了正常水平。我深深地感激那位中医专家,他不仅帮助我解决了健康问题,也引导我走向了更健康、更积极的生活方式。
我是一位65岁的老人,身高162厘米,体重69公斤,最近被诊断出轻度脂肪肝和膝关节受损。我的身体状况不佳,总是感到疲惫。看到镜子中的自己,我知道我必须采取行动了。于是我决定寻求医生的帮助,制定一个科学的减脂计划。
我通过互联网医院预约了一位医生,李医生。我们进行了线上问诊,李医生详细询问了我的身体状况和生活习惯,并根据我的情况制定了一个适合我的减脂计划。李医生建议我采用5:2断食法,即每周有两天只摄入500-600卡路里的食物,其他五天正常饮食,但要注意控制主食的摄入量,选择蛋白质丰富的食物如牛肉、鸡肉和鱼类。同时,李医生也强调了多喝水的重要性,建议我每天至少喝2500毫升的水。
起初,我对这个计划持怀疑态度,担心自己无法坚持。但是,李医生耐心地解释了每一个步骤,并告诉我只要坚持下去,就一定能够达到减肥的目标。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。
现在,我已经开始执行这个计划了。虽然一开始有些困难,但我发现只要有毅力和恒心,任何事情都可以做到。每天早上,我都会给自己打气,告诉自己今天一定要坚持下去。慢慢地,我开始适应这个新的生活方式,感觉自己的身体和精神状态都在逐渐改善。
我非常感谢李医生和互联网医院提供的便捷服务。他们让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导,避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。更重要的是,他们给了我信心和动力,让我重新找回了对生活的热爱和希望。
我叫小L,今年28岁,身高160cm,体重132斤。最近体检结果显示我有脂肪肝、血脂高、胰腺炎、甲状腺结节和乳腺结节等一系列健康问题。看到这些结果,我感到非常焦虑和无助。我的生活习惯一直不太好,经常点外卖,很少自己做饭。加上工作压力大,经常熬夜,导致身体状况越来越差。
在朋友的推荐下,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我遇到了王医生。王医生非常耐心地听我描述了自己的情况,并要求我提供所有的化验结果和一周的饮食记录。通过这些信息,王医生对我的健康问题进行了详细的分析和解释,并制定了一个针对性的健康减肥方案。
王医生告诉我,我的体脂率高达37.9%,需要通过合理的饮食和适当的运动来减少体脂。同时,他也强调了要注意营养均衡,不能一味追求减肥而忽视了身体的其他需求。王医生还提醒我,虽然我有多种健康问题,但只要坚持按照他的方案执行,相信我的身体状况会有所改善。
在王医生的指导下,我开始了自己的健康减肥之旅。每天都认真记录自己的饮食和运动情况,并定期向王医生汇报。虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我逐渐适应了新的生活方式。现在,我的体重已经下降了不少,身体也感觉轻松多了。
通过这次线上问诊的经历,我深刻地认识到,健康是最重要的财富。只要我们愿意改变不良的生活习惯,积极采取行动,就一定能够改善自己的健康状况。感谢王医生和京东互联网医院,让我重新找回了健康的生活方式。
我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。直到那天,我在体检中被诊断出患有乙肝和轻度脂肪肝。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。我开始感到焦虑和无助,担心自己的健康和未来的生活。
在南京市的某家医院,我遇到了朱阿姨,一个经验丰富的医生。她耐心地听我讲述我的症状和担忧,然后详细解释了我的病情和治疗方案。她的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。
朱阿姨告诉我,乙肝和脂肪肝的治疗需要长期的管理和调理。她建议我改变生活方式,包括健康饮食、适量运动和规律作息。同时,她也开了一些药物来帮助控制病情。
在朱阿姨的指导下,我开始了漫长的康复之路。每天,我都会坚持锻炼和健康饮食,避免过度劳累和压力。虽然有时候我会感到疲惫和沮丧,但朱阿姨总是在我需要的时候给予支持和鼓励。
几个月后,我的病情有了明显的改善。我的肝功能指标恢复正常,脂肪肝也得到了控制。我感激朱阿姨的帮助和关心,她不仅是一位出色的医生,更像是一个朋友和导师。
我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。直到有一天,我在长沙市的一家医院做了全面的体检,结果显示我的血脂高、乙肝小三阳、轻度脂肪肝。这些问题让我感到非常焦虑和无助,毕竟我还年轻,不能就这样放弃。
我开始四处寻找解决方案,试图通过改变生活方式和饮食习惯来改善我的健康状况。但是,效果并不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我听说了京东互联网医院,一个可以在线咨询医生的平台。我抱着试一试的态度,注册了账号并上传了我的体检报告。很快,我就收到了胡主任的回复。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。
在我们的对话中,胡主任建议我继续服用他汀来控制血脂,并提到了一种新型的降脂针——pcsk9i。对于我的乙肝小三阳和轻度脂肪肝,他建议我定期复查并注意饮食和生活习惯的调整。虽然我对他汀的副作用有些担心,但胡主任的解释让我放心了很多。
通过这次线上问诊,我不仅找到了有效的治疗方案,也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在,我已经开始按照胡主任的建议进行治疗,并且感觉自己的健康状况正在逐渐改善。
我是一名46岁的男性患者,来自哈尔滨市。我的家族中有乙肝遗传史,我自己也被诊断为大三阳患者。从2020年开始,我一直在服用抗病毒药替诺福韦片,并且也在吃抗纤维化的扶正化瘀药物。我的病毒量已经控制在20以下,但是肝功胆红素三项均高出上限10左右,显示出明显的肝功能异常。更糟糕的是,我被诊断出重度脂肪肝,肝弹6.5,肝囊肿数个。近期,我开始出现肝区隐痛和尿液发黄的症状,皮肤也变得有些黄。这些症状让我非常焦虑和不安。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的病史和症状,并根据我的情况给出了治疗建议。首先,医生建议我继续服用抗病毒药物替诺福韦片,以控制病毒复制。其次,医生开具了易善复的处方,用于治疗我的重度脂肪肝。医生还提醒我要注意饮食,选择低油低脂的食物,并适量进行运动来保护膝关节。对于肝区隐痛和尿液发黄的症状,医生认为可能是胆囊炎引起的,建议我服用消炎利胆片来缓解疼痛。最后,医生告诉我不需要吃退黄的药物,因为我的胆红素只高出上限10左右,属于轻微的黄疸。
在整个问诊过程中,我感到非常放心和安心。医生的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更清晰的认识,并且也让我知道了如何正确地进行治疗和调理。通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性,它为我提供了及时、专业的医疗服务,帮助我更好地管理和控制我的疾病。
我曾经历过一段非常困扰的时期。我的身体状况开始变得不稳定,总是感到疲惫和不适。经过一系列的检查,医生告诉我我患有乙肝感染、脂肪肝和肝功能轻度异常。这个消息对我来说无疑是一个巨大的打击。我开始四处寻找解决方案,希望能够找到一位专业的医生来帮助我。
在一次偶然的机会中,我通过互联网医院联系到了这位医生。我们进行了一次详细的线上问诊,医生非常耐心地听取了我的问题,并给出了专业的建议。对于我的乙肝感染,医生建议我使用恩替卡韦进行抗病毒治疗。对于脂肪肝,医生告诉我暂不需要吃药,主要是通过改善生活方式来调理。医生还询问了我的血脂水平和体重指数,提醒我注意饮食和运动。
整个线上问诊过程非常顺利,医生给出的建议也非常实用。我感到非常幸运能够遇到这样一位专业的医生,感谢他为我提供的帮助和支持。