我是一位年轻的母亲，最近我遇到了一个让人头疼的问题：我的10个月大的宝宝在睡觉时总是惊醒大哭。起初，我以为这只是偶尔的现象，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。每当宝宝哭醒时，他的哭声特别大，仿佛他受到了某种外界刺激。即使我立即去安抚他，也需要半天的时间才能让他平静下来。

我开始感到非常焦虑和无助。作为一名小说家，我习惯于用文字来表达我的情感和想法，但面对这个问题，我却束手无策。我尝试了各种方法，包括调整宝宝的睡眠环境、改变他的饮食习惯等，但都没有明显的效果。

最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院的线上问诊平台，选择了儿科专家进行咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了几点可能的原因。首先，宝宝可能是因为分离焦虑而哭闹；其次，夜间哭醒也可能是肚子不舒服引起的。医生建议我先观察宝宝的情况，如果哭闹哄哄能好转就问题不大，但如果持续一两个小时无缓解就要去医院了。

听完医生的建议，我感到了一丝安慰。至少我知道我不是一个人在面对这个问题，而且我也知道该怎么做了。虽然我还需要继续观察宝宝的情况，但我已经不再感到那么无助和焦虑了。

幼儿时期，尤其是18个月至2岁之间，是孩子们面临分离焦虑的高峰期。美国发展心理学家Maria D. Kalpidou博士认为，这种焦虑主要源于三个因素的叠加：孩子对分离有了自己的理解，对父母的依恋日益增强，以及对上次分离经历的负面记忆。

为了帮助孩子克服分离焦虑，以下是一些实用的建议：

1. 分离后再次见面：当孩子短暂离开父母后，父母应热情地迎接他们，告诉他们“我们又见面了”，并解释分离的原因和过程，让孩子逐渐理解分离是暂时的。

2. 爱你，即使我不在你身边：父母应避免偷偷离开，而是进行盛大的告别仪式，并在离开时告诉孩子自己会回来，让孩子感受到父母的爱和关心。

3. 和其他人在一起也很快乐：鼓励孩子与其他人建立良好的关系，让孩子学会与他人相处，增强他们的安全感。

4. 妈妈爸爸信任我：培养孩子的独立性，让孩子学会自己睡觉，并给予他们信任和支持。

5. 上幼儿园了，我长大了！鼓励孩子适应幼儿园生活，让他们明白自己已经长大，可以独立面对生活。

通过以上方法，帮助孩子克服分离焦虑，快乐地融入幼儿园生活。

2024年9月4日晚上8点38分，海淀区的一家医院内，杨医生正在接待一位复诊的患者。患者是一位母亲，带着她的孩子前来复诊。之前，杨医生诊断孩子患有学校恐怖症，并建议进行陪读治疗。今天，母亲带着孩子和学校的介绍信前来，希望能够获得诊断证明书。

在咨询过程中，杨医生详细解释了获取诊断证明书的流程，并告知需要看三个不同的医生，最后一个医生写完后，医院盖章才能生效。母亲表示理解，并询问了相关细节。杨医生耐心地回答了所有问题，并在结束时收到了母亲送的一面锦旗，感谢他的专业和关心。

春节的团聚总是让人倍感温馨，但节后的离别却常常让人心生感慨。尤其是对于老年父母来说，面对儿女的离去，更容易产生分离性焦虑，影响身心健康。

分离性焦虑是一种情绪障碍，主要表现为对亲人分离的极度恐惧和不安。这种情绪在老年人中尤为常见，尤其是那些与儿女分隔两地、长期缺乏陪伴的老人。

分离性焦虑的常见症状包括：

• 情绪低落，易怒，焦虑不安
• 睡眠障碍，如失眠、多梦
• 食欲不振，体重下降
• 身体不适，如头痛、胸闷等
• 原有慢性疾病加重

那么，如何帮助父母应对分离性焦虑呢？以下是一些建议：

• 多陪伴：尽可能多陪伴父母，帮助他们缓解孤独感。
• 保持沟通：经常与父母保持联系，分享生活点滴，让他们感受到关爱。
• 培养兴趣爱好：鼓励父母参加社交活动，培养兴趣爱好，丰富生活。
• 寻求专业帮助：如果父母症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。

此外，以下方法也有助于缓解分离性焦虑：

• 进行深呼吸练习，放松身心。
• 进行冥想，缓解焦虑情绪。
• 进行适度的运动，提高身体素质。

总之，关心父母的身心健康，是我们应尽的责任。让我们共同努力，为父母营造一个温馨、幸福的晚年生活。

随着年龄的增长，许多老人似乎变得越来越“黏人”，这背后隐藏着怎样的心理和生理原因呢？

首先，我们需要了解一个心理学术语——分离性焦虑。它原本多发于学龄期儿童，表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁。然而，近年来，越来越多的老人也出现了类似的症状。这主要有三个原因：

1. 躯体疾病：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，各种疾病也随之而来。这使得他们更加渴望儿女的关怀和照顾。

2. 社会角色转变：退休后，老年人从社会角色中脱离出来，可能会产生心理落差，增加对家庭的依赖。

3. 缺乏陪伴：随着生活节奏的加快，年轻人工作压力增大，陪伴老人的时间越来越少，这容易让老人产生被忽视的感觉。

那么，如何应对老年人的“黏人”行为呢？

1. 老人自身：要学会主导自己的生活，尝试自我调节，如坚持锻炼、参加社交活动等。

2. 家人：要对父母心怀理解，及时沟通，多陪伴他们，分享生活中的喜怒哀乐。

此外，以下是一些针对老年人的心理保健建议：

1. 保持乐观的心态：积极面对生活中的困难和挑战。

2. 建立良好的人际关系：多与亲朋好友沟通交流。

3. 参加兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，丰富生活。

4. 保持身心健康：关注自己的身体状况，及时就医。

首都医科大学附属北京安定医院临床心理科西英俊医生指出，老年人的心理保健至关重要。只有关注老年人的心理健康，才能让他们安享晚年。

每年的9月1日，幼儿园小班的哭声，都像一根根无形的绳索，紧紧拽住外面的爸爸妈妈们的心。这种哭声不仅是孩子的信号，更是家长们心中的焦虑。分离焦虑并非只存在于孩子身上，家长们也会感受到这种焦虑。这种焦虑源于对孩子深深的依恋关系，家长们担心孩子离开自己是否能快乐地生活，这种不确定感让他们难以放心。

家长们从孩子的依恋中寻找自我价值感，认为自己是孩子最需要的人，只有自己才能理解孩子的一切。然而，孩子如何学会信任别人呢？如果孩子也感受到了家长的焦虑，那么他们的焦虑也会被放大。因此，家长们首先需要自己放松，帮助孩子走出焦虑状态。

如何帮助孩子走出焦虑状态呢？以下是一些建议：

1. 承认孩子的感受，不要否定他们的难过，而是告诉他们你会陪伴他们度过这段困难时期。

2. 设计一个独特的告别仪式，让孩子感受到被关注和爱护。

3. 让孩子带上一件喜欢的玩具，帮助他们缓解焦虑。

4. 邀请一两个小朋友到家里玩耍，帮助他们建立友谊，更好地适应新环境。

5. 和孩子聊聊幼儿园的开心事，强化他们的积极体验。

6. 及时发现并解决孩子生活中的难题，提高他们的生活技能。

哭过之后，孩子也会有所收获。哭可以帮助他们宣泄焦虑，学会独立面对问题，学习沟通技巧，并积累成长经验。

家长的经验分享也告诉我们，孩子的适应过程并非一帆风顺，但只要家长们给予足够的耐心和关爱，孩子们一定能够顺利度过这个阶段。

那天，阳光明媚，我抱着刚满六周岁的女儿小丽，心情却有些沉重。小丽自从上大班以来，总是哭闹，说害怕，不愿意去幼儿园。每天送她去幼儿园，都会看到她哭得梨花带雨，让我这个做妈妈的感到无比心疼。

在朋友推荐下，我决定尝试互联网医院。通过手机APP，我预约了一位临床心理科的医生。医生***亲切地与我交谈，详细了解小丽的情况。他耐心倾听我的描述，没有打断我，让我感到无比的温暖。

医生***告诉我，小丽可能是因为缺乏幼儿园的生活经验，以及分离焦虑，导致情绪不稳定。他建议我多带孩子进行户外活动，多鼓励她与同龄的孩子玩耍，以此来降低她的焦虑感。此外，他还提醒我，家长的态度也很重要，要避免打骂和批评，多给予孩子关爱和支持。

在医生的指导下，我开始尝试医生***的建议。每天放学后，我会带着小丽去公园玩耍，让她与其他孩子一起游戏。我还尝试在家里模拟幼儿园的场景，引导她适应新环境。渐渐地，小丽开始不那么抗拒去幼儿园了，她的情绪也稳定了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我感到安心。我相信，在医生***的帮助下，小丽会越来越健康、快乐。

我是一位单身母亲，生活在大连市。自从我离婚后，我的4岁儿子就变得异常依赖我。每天晚上，他都会紧紧地抱着我入睡，甚至有时候还会摸我的私处。这种情况让我感到非常困扰和无助，我不知道该如何处理这种情况。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这种行为可能与儿子对安全感的需求有关，也可能与家庭因素有关。医生建议我找心理老师咨询，寻求更好的解决办法。

在与医生的交流中，我意识到我需要更多的支持和指导来帮助我的儿子。虽然这次问诊并没有直接解决问题，但它让我知道我不必独自面对这种困境。现在，我已经开始寻找合适的心理老师，希望能够找到更好的方法来帮助我的儿子。