我曾经是一个健康的年轻人，直到我发现自己陷入了一个恶性循环。七八年前，我开始了手淫的习惯，起初只是偶尔，但随着时间的推移，它变成了我生活中不可或缺的一部分。然而，这种行为带来的并不是快乐，而是无尽的焦虑和自责。我开始注意到自己的身体和精神状态都在下滑。我的欲望变得异常强烈，早泄和勃起不坚的问题也随之出现。我的头发开始掉落，睡眠质量也变得很差。白天我总是感到疲惫，晚上却精神亢奋。我的肚子越来越大，经常放屁，四肢却变得越来越瘦。最让我困扰的是，我的舌头中间有裂缝，有齿痕，这让我感到非常不适和尴尬。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院面对医生。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，于是联系了一位中医科医生。我们进行了一次详细的在线咨询，医生要求我拍摄一张舌苔照片，并根据我的症状和舌苔状态进行了分析。医生告诉我，我属于脾肾两虚，肝郁气滞，夹杂湿热下注的问题。这些问题多和不良生活习惯有关，像手淫、熬夜、作息饮食不规律、情绪不稳定、思虑过重等。医生建议我通过中汤药对症治疗改善，并且强调了改掉不良习惯的重要性。

我按照医生的建议开始了治疗。虽然一开始我对中药的味道和服用方法感到不适应，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的欲望变得正常，早泄和勃起不坚的问题也逐渐消失。我的头发不再掉落，睡眠质量也得到了改善。白天我不再感到疲惫，晚上也能安然入睡。我的肚子变小了，放屁的频率也减少了，四肢也变得更加结实。最重要的是，我的舌头中间的裂缝和齿痕也逐渐消失了。

我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务和那位中医科医生。他们帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的治疗方案。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，生活也变得更加健康和有规律。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，无论面临什么问题，都有可能找到解决的办法。

那天，我如往常一样，坐在电脑前处理着工作。突然，屏幕上跳出一个咨询窗口，显示着一位患者的信息。他描述了自己最近的困扰：舌头有裂痕，怀疑是湿气重。我立刻回复了他，询问了更多细节。

患者在对话框中告诉我，他最近一段时间总是感觉身体沉重，食欲不振，而且舌苔厚重，中间有一道明显的裂痕。我建议他注意饮食，多吃一些利湿健脾的食物，比如薏米、红豆等。同时，我建议他服用一些中成药，如六君子丸或参苓白术丸，以帮助去除体内湿气。

患者回复说，他之前有过类似的经历，但这次感觉症状更加严重。我安慰他，不要过于担心，只要坚持治疗，症状很快就会得到缓解。

接下来的几天里，我每天都会收到患者的回复，报告他的病情进展。他告诉我，服用中成药后，舌苔的裂痕明显减轻，食欲也有所好转。这让我更加坚信，我的治疗方案是正确的。

终于，患者告诉我，他的舌头裂痕已经完全愈合，身体感觉轻松了许多。看到他的好转，我也感到非常欣慰。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，作为一名医生，不仅要具备丰富的医学知识，还要有耐心和细心，关心每一位患者。