在寒冷的冬季，气温骤降，人体对寒冷的抵御能力较差，容易导致感冒、流感等疾病，甚至死亡风险增加。研究发现，在凌晨3点到5点这一时间段，体温和气温都处于最低点，死亡率比其他时间段高。这表明，低体温状态下，人体更容易生病甚至死亡。

婴儿刚出生时，身体温暖、柔软，随着年龄增长，人体衰老速度加快，肌肉产生热量的能力下降，身体逐渐变得寒冷僵硬，出现白头发、白内障、皮肤粗糙等症状，内脏和血管逐渐硬化，失去柔韧性，最终引发动脉硬化和癌症等疾病。

动脉硬化是指血管内膜受到损伤，不断修复的过程中，血管内腔逐渐狭窄，血管变硬，血液流通受阻，导致心肌梗死和脑梗死。而癌症是一种全身性疾病，但心脏和脾脏等器官很少发生癌症，这与它们较高的温度有关。心脏产生大量热量，占体热的大约11%；脾脏温度高，呈红色，是生产白细胞、储存红细胞的地方。这提示我们，温度高的身体抵抗力更强。

近年来，日本发明了一种治疗癌症的新方法——温热疗法。通过温水浴或局部温热，使全身或局部温度升高，达到杀死癌细胞的目的。实验证明，温热疗法对癌症治疗效果显著。此外，体内中空器官如肺、胃、大肠、食道、子宫、卵巢等，以及突出部位如乳房等，更容易发生癌症，这与它们温度较低有关。

体温与人体健康密切相关。保持体温稳定，有助于预防疾病，延缓衰老。以下是一些保持体温的方法：

1. 注意保暖，穿着适当的衣物，避免受凉。

2. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、充足睡眠等。

4. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

5. 遵医嘱，按时服用药物。

那天，我接到母亲的电话，她的声音有些虚弱，告诉我她做了白内障手术。我立刻意识到，这对她来说是一个重大的转折点。手术后的恢复期，我担心她会遇到很多问题，尤其是术后用药和视力恢复的情况。

母亲告诉我，医院建议她使用左氧氟沙星滴眼液来预防感染。然而，由于我不在南宁，无法亲自陪在她身边，我感到有些无助。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到一位专业的医生，为母亲提供帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的白内障科医生。在详细描述了母亲的病情后，医生耐心地询问了手术的具体情况和母亲的感受。在确保母亲有监护人和相关专业医师的陪伴后，医生为我开具了左氧氟沙星滴眼液的处方。

整个线上问诊的过程非常顺利，医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。处方开出后，我迅速安排母亲前往药店购买药品。用药一段时间后，母亲的视力有了明显的改善，她对此非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是咨询医生、开具处方还是药品购买，都变得非常便捷。更重要的是，我能够随时关注母亲的病情，为她提供必要的帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

白内障作为全球范围内导致失明的主要原因之一，其手术治疗一直是眼科领域的重要课题。传统观念认为，白内障手术必须在患者视力严重下降，即白内障“成熟”后才进行，这种做法使得患者在漫长的等待过程中忍受着视力模糊的困扰。然而，随着医疗技术的不断发展，白内障手术的时机选择已经发生了变化。

如今，白内障手术已经不再局限于“成熟”阶段。专家巫雷指出，对于不同患者，手术时机的选择会影响最终的治疗效果。在发达国家，患者视力在0.5或以上时，就可以考虑进行白内障手术。在我国，一般建议当患者戴上合适的眼镜后视力在0.3以下时，即可考虑手术治疗。超声乳化术作为目前主要的手术方式，具有切口小、无需缝合、恢复快、散光小、并发症少等优点。

白内障手术并不复杂，整个过程只需十几到二十分钟，患者无需过度担忧疼痛或不适。老年人进行白内障手术前，应先克服心理恐惧，并确保血压、血糖等指标处于稳定状态。

成都爱尔眼科医院引进了世界先进的白内障诊疗设备，如美国爱尔康公司的Infiniti冷超声乳化仪和博士伦1.8mm同轴微切口白内障超声乳化设备，为患者提供了更加安全、高效的手术治疗方案。

除了手术治疗，日常保养也对白内障的预防和治疗具有重要意义。患者应保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在强光或紫外线环境下，定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。

总之，白内障手术的最佳时机并非完全“成熟”，而是应根据患者的具体情况和医生的建议进行合理选择。通过科学的治疗和日常保养，白内障患者可以有效恢复视力，提高生活质量。

夏天来临，阳光明媚，孩子们户外活动增多。然而，阳光中的紫外线对孩子的眼睛健康构成潜在威胁。那么，我们应该如何保护孩子的眼睛呢？

首先，要了解紫外线对眼睛的危害。紫外线分为UVA、UVB和UVC三种，其中UVA和UVB对眼睛健康有害。UVA可以穿透云层，长时间暴露在UVA下会增加患白内障和黄斑变性的风险。UVB则可能导致角膜和结膜炎症，甚至引发皮肤癌。

其次，选择合适的太阳镜至关重要。选择太阳镜时，要关注以下几个方面：

• 紫外线防护：选择标有100%紫外线防护或UV400的太阳镜，确保有效阻挡紫外线。
• 透光率：根据孩子的年龄和活动需求选择合适透光率的镜片。
• 镜片颜色：灰色、绿色等中性颜色为最佳选择，可减少眩光。
• 镜片材质：选择耐摔、不易破碎的镜片。
• 镜框设计：选择轻巧、舒适的镜框，避免压迫鼻梁和耳朵。

此外，日常生活中也要注意保护孩子的眼睛：

• 避免长时间直视太阳或强烈反光物。
• 户外活动时，尽量选择阴凉处或佩戴太阳帽。
• 培养良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。
• 定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部疾病。

总之，夏天保护孩子的眼睛需要从多方面入手，既要选择合适的太阳镜，也要注意日常生活中的防护措施，让孩子拥有健康明亮的眼睛。

随着现代科技的飞速发展，人们的眼睛承受着前所未有的压力。长时间对着电脑、手机屏幕，使得眼部疾病日益增多。那么，眼睛最爱的营养素是什么？我们又该如何保护眼睛呢？本文将为您解答这些问题。

一、眼睛最爱的营养素

1. 维生素A：维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素。它参与视网膜的形成，有助于保持眼睛湿润，预防干眼症。富含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜等。

2. B族维生素：B族维生素对眼睛健康至关重要。其中，维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，预防视力下降；维生素B2有助于保护角膜和视网膜，预防白内障；维生素B12有助于预防黄斑变性。富含B族维生素的食物有：全谷物、豆类、坚果、瘦肉、动物内脏等。

3. 抗氧化物质：抗氧化物质可以清除自由基，保护眼睛免受氧化损伤。富含抗氧化物质的食物有：蓝莓、黑莓、草莓、樱桃、猕猴桃、菠菜、胡萝卜、南瓜等。

二、如何保护眼睛

1. 适度用眼：长时间用眼会导致眼睛疲劳，甚至出现视力下降。建议每隔一小时休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

2. 保持良好的用眼姿势：保持正确的坐姿，使眼睛与屏幕保持一定的距离，减少眼睛疲劳。

3. 营养均衡：保证摄入足够的营养素，如维生素A、B族维生素、抗氧化物质等，以维持眼睛健康。

4. 避免长时间暴露在强光下：强光会损伤眼睛，导致视力下降。在户外活动时，尽量佩戴太阳镜。

5. 定期检查眼睛：定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。

那天，阳光明媚，我走在回家的路上，突然发现看不清前方的景象。心里一惊，难道是眼睛出了问题？想到这里，我赶紧拿出手机，预约了在线眼科医生进行咨询。

医生在详细询问了我的症状后，让我上传了在当地医院拍摄的片子。经过仔细查看，医生告诉我，这是白内障的症状。听到这个消息，我有些慌张，但医生安慰我说，这是一种常见的眼部疾病，可以通过手术来治疗。

医生解释说，白内障是一种晶状体混浊的疾病，会导致视力下降。手术是治疗白内障的有效方法，而且目前手术技术已经非常成熟，风险相对较低。

我了解到，白内障手术并不需要等到视力完全丧失才能进行，只要视力下降影响到日常生活，就可以考虑手术。医生还告诉我，我现在的视力只有0.5，已经符合手术条件。

在医生的建议下，我预约了省城兰州的专家，月底过来我们县进行手术。虽然心里还是有些紧张，但想到手术后的光明未来，我充满了期待。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便捷。在疫情期间，这种新型的医疗服务方式为患者提供了更多便利，让我们足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。

在此，我想对那位医生说一声谢谢。您的专业和耐心让我对白内障手术有了更深入的了解，也让我对未来的生活充满了信心。

随着生活水平的提高，白内障已经成为老年人常见的视力障碍疾病之一。许多患者对于白内障的治疗存在一些误区，导致延误治疗时机，甚至引发严重并发症。

误区一：白内障可以药物治疗。

白内障是由于晶状体变性导致混浊，目前没有任何药物可以治愈白内障。市面上一些所谓的“眼贴”等药物，往往无法达到治疗效果，甚至延误病情。

误区二：白内障要“成熟”后手术。

过去，由于手术技术的限制，白内障手术需要在晶状体完全混浊后进行。现在，随着手术技术的进步，白内障手术可以在早期进行，避免了视力进一步下降。

误区三：错把老花眼当白内障。

老花眼和白内障的视力障碍表现相似，但白内障的视力障碍更为严重。白内障如果不及时治疗，可能引发青光眼、葡萄膜炎等并发症。

白内障的治疗建议：

1. 及早诊断：定期进行眼部检查，及时发现白内障。

2. 选择合适的治疗方案：早期白内障可以观察，晚期白内障需要手术治疗。

3. 术后护理：术后注意休息，避免剧烈运动，按时用药。

4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度用眼。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其并发症繁多，其中白内障就是其中之一。近年来，随着糖尿病患者的增多，糖尿病性白内障的发病率也逐年上升，引起了广泛关注。

糖尿病与白内障之间存在着密切的联系。研究表明，高血糖状态下，晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性、氧化应激等病理变化，最终引发白内障。根据病情特点，糖尿病性白内障可分为真性糖尿病性白内障和老年性白内障两种类型。

针对糖尿病性白内障的治疗，主要包括以下两个方面：一是控制糖尿病。通过饮食、运动、药物治疗等方法，将血糖控制在正常范围内，有助于延缓白内障的发展。二是手术治疗。当白内障影响视力时，可考虑手术治疗，如超声乳化术、人工晶状体植入术等。

除了药物治疗和手术治疗外，糖尿病患者还应注重日常保养。首先，要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累。其次，要定期进行眼部检查，以便及时发现并治疗白内障。此外，还可以通过以下方法预防白内障：

1. 佩戴太阳镜，避免紫外线对眼睛的伤害。

2. 饮食上注意摄入富含抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。

3. 保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕。

4. 定期进行眼部按摩，促进眼部血液循环。

白内障是一种常见的眼科疾病，糖尿病患者应引起重视。通过积极的治疗和预防措施，可以有效延缓白内障的发展，提高生活质量。

今天下午，我通过互联网医院平台预约了一位白内障科的专业医生进行线上问诊。医生***在详细询问了我的病情后，告诉我，我的左眼视力确实很差，但双眼视力相差不大，因此左眼可能除了白内障，还可能存在其他问题。

当我询问手术费用时，医生详细解释了手术的大致流程和费用，包括单纯白内障手术的费用大约是7500元，而如果选择进口人工晶体，费用会更高。医生还告诉我，有一些高端晶体可以选择，总费用可能会超过万元。同时，也提到了一些价格较低的晶体，虽然效果可能不如高端晶体，但费用也会相对较低。

在了解了不同晶体的选择后，我询问了老家湖北小县城的白内障手术费用。医生告诉我，在广东省手术费已经3000元，人工晶体也差不多2000元，所以总费用也接近5000元。而在湖北小县城，手术费用可能只有3000元，但报销后的费用可能更低。

通过与医生的沟通，我对白内障手术有了更深入的了解，也对自己的病情有了更清晰的认识。医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。虽然线上问诊无法替代面对面的诊疗，但互联网医院提供了方便快捷的服务，让我在异地也能得到专业的医疗建议。

结束问诊时，医生提醒我，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。我对医生的服务非常满意，也非常感谢互联网医院平台提供的便捷服务。

3C产品的普及给我们的生活带来了诸多便利，但同时也带来了不少隐患。尤其是对眼睛的伤害，已经成为许多人的困扰。今天，我们就来聊聊如何预防和缓解3C产品的视力伤害。

首先，我们要了解3C产品对眼睛的伤害。长时间盯着屏幕，会导致眼睛疲劳、干涩、发炎，甚至出现视力模糊、近视加深等问题。这是因为3C产品屏幕发出的蓝光和辐射会对眼睛造成伤害，尤其是对视网膜和黄斑部。

那么，如何预防和缓解3C产品的视力伤害呢？以下是一些建议：

1. 控制用眼时间：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，建议每隔30分钟休息5-10分钟，让眼睛得到充分的休息。

2. 保持适当的距离：使用3C产品时，尽量保持一定的距离，避免长时间近距离用眼。

3. 调整屏幕亮度：屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成伤害，建议调整到合适的亮度。

4. 调整屏幕角度：调整屏幕角度，使其与眼睛保持平行或稍微向下，减少眼睛的疲劳感。

5. 做眼保健操：定期做眼保健操，可以缓解眼睛疲劳，保护视力。

6. 注意饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于保护视力。

7. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于眼睛的恢复。

8. 定期检查视力：定期检查视力，及时发现并矫正近视等问题。

总之，要预防和缓解3C产品的视力伤害，我们需要从多个方面入手，养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。