近期，一医生在手术前突然死亡的事件使“猝死”再一次成为人们关注的话题。广东省中医院二沙岛分院急诊科主任医师、副教授张忠德医生提醒，猝死往往猝不及防，一向身体貌似健康的业务骨干们，如果经常出现胸口不适、心跳不规则等，千万不要以为自己仅仅是疲劳、熬一熬就能挺过去，因为这些可能就是猝死的先兆。另外，冠心病病人和呼吸道疾病病人在秋冬季节要特别保养，尤其要注意保暖。

突然剧烈运动易猝死

许多人往往把猝死和高血压、高血脂、高血糖联系在一起。张忠德医生说：高血压、高血脂等慢性病病人本身服食控制的药物相当于一种预防猝死手段，而且当感到不舒服的时候，他们会积极到医院治疗，因此这类人的猝死反而较少。

张医生总结出了猝死高发人群的特点：年龄30岁至55岁，往往是公司的业务骨干，长时间像机器一样干活、不懂休息，偏肥胖，缺少适当的规律的运动，“这部分人长时间承受较大工作压力，不知道自己身体有病，即使感到胸口不舒服也觉得是疲劳引起、熬一熬就能挺过去，因此相比之下更容易发生猝死。”

张医生还提醒要按照不同的年龄阶段选择合适的运动项目，比如人到40岁选择爬山、游泳、打高尔夫球等较为缓和的项目。他举例说，上个月某单位一名45岁的中层干部，不顾自己身体疲劳报名参加单位组织的篮球比赛，结果2分钟不到就倒下了，“不运动就一个月不去运动，一去运动就很剧烈，这样同样不行。”

他提醒具有猝死危险因素的人们，千万不要仗着自己还年轻就觉得什么都能撑过去，“胸口不舒服、或者心跳不规律、起床和上厕所时感到头晕，都可能是猝死的前兆，一定要注意是否有脑血管疾病、是否血糖过高。”

冠心病病人 起夜要注意保暖

秋冬季节是冠心病高发期，张医生表示受气温变化影响，这段时间人体血压的波动也比较大，有冠心病的人，一定要留意血压变化。“再就是要注意保暖。一些冠心病发作在凌晨，就是因为病人晚上起床上厕所时，突然间从被窝里出来受凉，使血管收缩。另外还要注意作息规律，随身一定要带备急救药物。”

呼吸病患者 出门戴口罩避开大风

天气多变也容易引起各类呼吸道疾病发作。张医生提醒：“南北对流的风是最伤人的，老人和小孩不要当风吹。如果本身患有慢性肺病、肺气肿、哮喘、支气管扩张等，出门尽量避开刮大风的时候，而且要戴上口罩注意保暖。”

张医生强调，保暖不只是多穿衣服，有句话说“寒从脚起”，因此秋冬季节一定要穿袜子为脚保暖。

在线问诊：早期发现健康问题的重要性

在当今数字化时代，互联网医院和线上问诊服务已经成为人们获取医疗服务的新途径。这些服务不仅提高了医疗资源的利用效率，也使得患者可以更方便地获得专业的医疗建议。然而，很多人仍然对在线问诊的有效性和安全性持怀疑态度。实际上，通过线上问诊，我们可以及早发现一些健康问题的信号，避免延误治疗，甚至可能挽救生命。

人要猝死前几天的信号是多种多样的，包括但不限于以下几点：

• 胸痛或不适：如果你经常感到胸部疼痛或压迫感，尤其是在进行体力活动时，可能是心脏问题的信号。
• 呼吸困难：如果你在平静状态下也感到呼吸急促或困难，可能是肺部或心脏问题的信号。
• 头痛或眩晕：如果你经常出现剧烈头痛或眩晕，可能是高血压、颅内出血或其他神经系统问题的信号。
• 突然的视力变化：如果你突然出现视力模糊、双视或其他视力问题，可能是眼部疾病或神经系统问题的信号。
• 极度疲劳：如果你感到异常疲劳，甚至在休息后也无法缓解，可能是心脏、肝脏或其他器官问题的信号。

如果你注意到自己或家人出现以上任何一种情况，应立即寻求医疗帮助。在线问诊可以作为一个快速、便捷的初步评估工具，帮助你确定是否需要进一步的检查或治疗。许多互联网医院和线上问诊平台都提供24小时服务，医生可以根据你的症状和健康历史给出专业的建议和指导。当然，在紧急情况下，仍然应该拨打当地的急救电话或直接前往医院就诊。

总之，通过在线问诊，我们可以更早地发现健康问题的信号，采取及时的措施，保护自己和家人的健康。不要忽视这些信号，及早寻求医疗帮助可能会改变你的生命轨迹。

近年来，学生猝死事件频发，引起了社会广泛关注。这背后，既有学生自身健康问题，也有学校管理、教育方式等问题。本文将围绕学生猝死事件，探讨其原因、预防和应对措施。

学生猝死的原因复杂多样，包括心脏疾病、运动过量、心理压力等。心脏疾病是导致学生猝死的主要原因之一，其中遗传性心脏病、心肌炎等疾病可能导致心脏结构异常或功能异常，进而引发猝死。运动过量也可能导致心脏负担过重，引发猝死。此外，心理压力过大、情绪波动剧烈也可能导致心脏功能紊乱，引发猝死。

为了预防学生猝死事件的发生，学校和家长需要共同努力。首先，学校要加强对学生的健康监测，特别是对患有心脏疾病的学生要进行重点关注。学校可以定期组织学生进行体检，及时发现潜在的健康问题。其次，学校要规范体育课程，避免运动过量。同时，学校要加强心理健康教育，帮助学生正确应对学习和生活中的压力。家长也要关注孩子的身心健康，及时发现并解决孩子的心理问题。

一旦发生学生猝死事件，学校和家长要冷静应对。首先，要及时拨打急救电话，尽快将学生送往医院。其次，要积极与医院沟通，配合医生进行救治。同时，要关注学生的心理创伤，给予学生必要的心理支持和关爱。

总之，学生猝死事件的发生提醒我们，要重视学生的身心健康，加强学校管理和家庭教育，共同为学生的健康成长保驾护航。

在当今快节奏的社会中，职业压力与工作强度不断增加，导致猝死事件频发。中国医师协会发布的“中国十大健康透支行业名单”中，制造业高居榜首。这些行业的共同特点就是工作强度大、压力大，容易导致身心俱疲，引发猝死风险。

以下五大职业被列为易引发猝死的高危职业：

1. 广告行业

广告设计师作为广告行业的核心人员，常常需要加班加点完成项目，面对高强度的工作压力，容易导致身心俱疲，引发猝死风险。

2. 医生

医生作为救死扶伤的职业，工作强度大、压力大，常常需要加班加点，精神紧张，容易导致猝死风险。

3. IT工程师

IT工程师长时间对着电脑编程、测评、调试，每天一个姿势窝在椅子上，容易导致颈椎病、近视等职业病，同时高强度的工作压力也容易导致猝死风险。

4. 媒体人士

媒体人士经常加班加点，日夜奔波，生活不规律，容易导致身心俱疲，引发猝死风险。

5. 一线工人

一线工人工作强度大，枯燥压抑的工作环境、重复呆板的机械化动作、经济压力等，使之成为健康的高危岗位。

如何预防猝死？以下是一些建议：

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 注意劳逸结合，适当进行体育锻炼。

3. 保持良好的心态，学会释放压力。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

5. 遵医嘱，按时按量服用药物。

慢性心力衰竭（CHF）是一种严重的心脏疾病，患者心脏功能逐渐减弱，导致心输出量降低，不能满足身体对血液的需求。这种疾病不仅影响患者的日常生活，更是心脏性猝死（SCD）的高危因素。据统计，我国慢性心力衰竭患者已超过420万，其中约60-80万患者属于猝死高危人群。

心脏性猝死是指由心脏原因引起的突然死亡，它是慢性心力衰竭的主要死亡原因之一。由于心脏性猝死发生突然，且救治成功率较低，因此预防心脏性猝死对于慢性心力衰竭患者至关重要。

目前，心脏性猝死的一级预防主要依靠植入式心脏除颤器（ICD）或心脏再同步治疗（CRTD）等器械治疗。然而，由于缺乏相关数据支持，我国在心脏性猝死的一级预防方面存在一定的困难。

近期，四川大学华西医院副院长黄德嘉教授带领的研究小组，针对我国慢性心力衰竭患者心脏性猝死的一级预防进行了深入研究。研究结果显示，我国慢性心力衰竭患者心脏性猝死的风险程度与欧美国家相似，甚至更高。这为我国心脏性猝死的一级预防和慢性心力衰竭的治疗提供了重要的参考依据。

为了降低我国慢性心力衰竭患者的死亡率，黄德嘉教授及其团队呼吁，应加强心脏性猝死的一级预防，推广ICD和CRTD等器械治疗，并针对我国实际情况制定相应的治疗指南。

此外，慢性心力衰竭患者还需注意以下几点：

1. 积极治疗慢性心力衰竭，控制血压、血糖等危险因素。

2. 生活方式调整，戒烟限酒，保持良好的作息习惯。

3. 定期进行体检，及时发现并处理病情变化。

4. 积极参加康复训练，提高生活质量。

近年来，随着社会压力的增大，年轻人在工作中猝死的案例屡见不鲜。近日，一名年仅16岁的女服务员在陪酒过程中不幸猝死，引发了社会广泛关注。这起事件再次提醒我们，过度饮酒、过度劳累是导致年轻人猝死的重要原因。

过度饮酒会对人体造成严重伤害，尤其是对肝脏、心脏和大脑。肝脏是人体代谢酒精的主要器官，长期饮酒会导致肝脏负担加重，引发脂肪肝、肝硬化等疾病。心脏则是人体重要的循环器官，饮酒会影响心脏功能，导致心律失常、心肌梗死等严重后果。大脑是人体最重要的器官之一，饮酒会影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中等。

除了饮酒，过度劳累也是导致年轻人猝死的重要原因。长时间工作、熬夜、缺乏休息等都会导致身体过度疲劳，引发心血管疾病、神经系统疾病等。

为了预防猝死，年轻人应该养成良好的生活习惯，避免过度饮酒、过度劳累。同时，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

此外，家庭和社会也应该给予年轻人更多的关爱和支持，帮助他们减轻压力，营造一个健康、和谐的生活环境。

随着世界杯的激情点燃，不少球迷熬夜观赛，却忽略了身体健康。近期，苏州相城区一名25岁男子和辽足一名51岁老球员，在观看世界杯比赛时不幸猝死。这再次提醒我们，熬夜看球需谨慎，特别是对于有心脏病等基础疾病的人群。

熬夜看球容易导致心脏负担加重，引发心绞痛、心肌梗塞等疾病。长期熬夜还会影响睡眠质量，导致免疫力下降，增加患病风险。

那么，如何才能健康地享受世界杯带来的快乐呢？以下是一些建议：

1. 合理安排作息，避免熬夜看球。

2. 观看比赛时，保持心情平和，避免情绪过于激动。

3. 看球期间适当休息，避免长时间保持同一姿势。

4. 注意饮食健康，避免过度饮酒和食用油腻食物。

5. 有基础疾病的人群，应提前咨询医生，做好预防措施。

此外，以下科室和医生可以提供相关帮助：

1. 心内科：针对心脏病患者进行诊断和治疗。

2. 内分泌科：针对高血压、糖尿病等疾病进行诊断和治疗。

3. 呼吸科：针对呼吸系统疾病进行诊断和治疗。

4. 眼科：针对长时间看球导致的视力问题进行诊断和治疗。

5. 体检科：定期进行体检，及时发现潜在疾病。

猝死，这个看似遥远的词汇，却频繁出现在我们的生活中。近年来，年轻人猝死的案例屡见不鲜，让我们不禁要问：你是否具有猝死潜质？如何预防猝死的发生？本文将从多个角度为您解答。

一、工作压力与猝死

随着生活节奏的加快，工作压力日益增大。长期处于高压状态下，会导致交感神经和副交感神经功能失调，引发心律不齐，增加猝死风险。尤其是媒体从业者、销售、医生、IT人员等职业，更容易受到工作压力的影响。

二、肥胖与猝死

肥胖是心脑血管疾病的重要危险因素。肥胖者往往伴有高血压、高血脂、高血糖等问题，这些因素都会增加猝死的风险。因此，控制体重，保持健康的生活方式，对于预防猝死至关重要。

三、情绪波动与猝死

情绪波动过大，如过度焦虑、抑郁等，也会增加猝死的风险。长期处于负面情绪中，会导致自主神经功能紊乱，引发心律失常，甚至诱发心肌梗死。

四、定期体检与预防猝死

定期体检是预防猝死的重要手段。通过体检，可以及时发现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病，并采取相应的治疗措施。

五、健康生活方式与预防猝死

保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，可以有效降低猝死风险。

总结

猝死离我们并不遥远，预防猝死需要我们从多个方面入手。关注自身健康状况，调整生活方式，定期体检，才能远离猝死的威胁。

秋天，这个收获的季节，却隐藏着心血管疾病的高发风险。随着气温逐渐降低，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。这种血管收缩还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。

案例：近日，某体育场内一名晨练的男子突然晕倒，经抢救无效死亡。医生诊断其为突发心脏病致死。这类突发性疾病在中老年人中尤为常见。

心源性猝死“偏爱”秋季

秋季是心血管疾病的多发季节。冠心病、高血压、糖尿病、高血脂等疾病患者应特别注意。以下是一些常见的猝死原因：

1. 心肌梗死

2. 脑出血

3. 肺栓塞

4. 急性坏死性胰腺炎

5. 哮喘

6. 过敏

7. 猝死症候群

8. 葡萄球菌性暴发性紫癜

9. 毒品、某些药品过量

10. 心源性和非心源性疾病

突发猝死 现场如何急救?

心脏性猝死发生突然，需要立即开展急救。以下是一些急救方法：

1. 胸外心脏挤压

2. 口对口吹气

3. 电击除颤

秋季防猝死

1. 稳定情绪，减轻心理压力

2. 注意“魔鬼时间”

3. 避免室内外温差过大

4. 选择清淡饮食

5. 戒烟限酒

6. 保持良好心态

7. 掌握周边医疗机构分布情况

8. 随身携带急救药物和急救卡

随着社会节奏的加快，职场压力越来越大，越来越多的职场人士出现了体重飙升的现象，这种现象被称为“过劳肥”。据中国青年报社会调查中心公布的一项调查显示，84.8%的受访者表示参加工作后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。过劳肥已经成为职场人士健康的第一杀手。

过劳肥的原因主要有以下几点：1.工作压力大，导致胃口变大，爱吃甜品、奶油类食品和咸味小吃；2.整天坐着，很少运动，容易催生肥胖和大肚腩；3.长期睡不够，影响体内“瘦素”的分泌，增加变胖风险；4.白天吃得少，晚饭太丰盛，容易导致热量囤积。

过劳肥的危害不容忽视，肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍，肥胖者患结肠癌、直肠癌、前列腺癌、子宫内膜癌等疾病的几率也明显增加。因此，预防过劳肥至关重要。

预防过劳肥，可以从以下几个方面入手：1.调整精神状态，学习转移和释放压力；2.多运动，尽量多走动；3.调整饮食结构，少吃快餐，少选辛辣、油腻、糖分较高的食物；4.减少熬夜，增加深睡眠时段。

过劳肥已经成为一个全球性的问题，欧美、日本等国家和地区已经将其作为一种职业疾病进行干预。例如，日本法律规定每年体检测腰围时，男性不能超过85厘米，女性不能超过90厘米。一旦超出范围必须自行减肥，如果员工减肥不力，企业还可能因此受到处罚。