当前位置:

京东健康

阳光抑郁症的多种治疗方法及注意事项

阳光抑郁症的多种治疗方法及注意事项
阳光抑郁症是一种常见的情感障碍,其治疗方法包括中药调理、心理行为疗法、光疗治疗和运动疗法。中药调理通过改善情绪状态和调节中枢神经系统功能来缓解抑郁症状;心理行为疗法通过改变负面思维模式和行为习惯来减轻症状;光疗治疗通过模拟自然日光调节神经递质平衡;运动疗法有助于改善情绪低落和疲劳。治疗过程中,保持充足的睡眠、规律的生活作息和均衡饮食也是非常重要的。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我经常头疼,尤其是压力大时,医生有什么建议?

那是一个普通的下午,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。我经常头疼,尤其是压力大的时候,那种脑子涨的感觉,就像有无数只蚂蚁在脑子里爬行,让人难以忍受。 医生的声音很温和,他问我头疼有多久了,我回答说是断断续续的,每次压力大的时候就会发作。他问我是全头痛还是一边痛,是跳疼还是涨疼,我描述着那种涨着疼的感觉,整个头都感觉不舒服。 医生又问有没有家里其他人有这种情况,我摇了摇头。他接着问有没有抑郁的病史,我提到了之前有过一段时间,但现在不吃药了。他还问有没有畏光畏声的情况,我说是的,睡觉时候怕吵,一吵就睡不着。 医生听完后,给我开了一盒药,正天丸。我问他这是中药吗?他说是的,中成药。我问他这药要怎么吃,他说头痛的时候吃就好了。 那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。虽然只是一个小小的处方,但它给了我信心,让我觉得我不是一个人在战斗。 我开始服用正天丸,每天按时按量。刚开始的时候,效果并不明显,但我没有放弃。我告诉自己,要坚持,要相信医生,要相信科学。 日子一天天过去,我发现我的头疼真的有所缓解。那种涨涨的感觉,那种蚂蚁爬行的感觉,都渐渐消失了。我开始能够正常地工作,正常地生活。 我想,这不仅仅是因为药物的作用,更是因为我自己的坚持和信念。我开始学会调整自己的心态,学会在压力面前保持冷静,学会用积极的态度面对生活。 现在,我已经很久没有头疼了。每当我回想起那段日子,我都会感慨万分。感谢京东互联网医院,感谢那位医生,是他给了我新的生活。 想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们是怎么应对的呢?希望我的经历能够给大家带来一些帮助。 健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

健康饮食指南

33 人阅读
查看详情

文章 偶尔头晕,太阳穴附近感觉浑浊,怎么办?

那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我偶尔会头晕,太阳穴附近感觉浑浊,这让我有些不安。 “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。 “您好,感谢您的信任!”医生的这句话让我感受到了一丝温暖。 “平时血糖怎么样?”医生的问题让我有些意外,但我还是如实回答了。 “太阳穴附近长时感觉浑浊。”我尽量用平静的语气描述我的症状。 “体检指标都比较正常。”我补充道。 “血糖也正常。”我再次确认。 “平时血压血气怎么样?”医生继续询问。 “是不是有可能气血差导致的这个原因?”医生提出了一个可能性。 “都还正常。两年前一次体检,低压稍低,后来也进了正常指标。”我回答。 “血压。”医生重复了我的回答。 “颈椎有生理性退变。”我提到了自己的一个健康问题。 “可以每天适当给颈椎做牵引。”医生给出了一个建议。 “做做热敷,缓解颈椎不适。”医生又提出了另一个建议。 我听着医生的建议,心里既感到一丝安慰,又有些迷茫。我意识到,健康问题并不是一蹴而就的,需要我慢慢去调理。 “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”医生的话让我感到一丝温暖,也让我对未来的治疗充满了信心。 我看着医生,心里默默地说:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家也有这样的情况,不妨试试这里,真的挺方便的。” 我站起身,向医生道谢,然后离开了医院。我知道,我的治疗之路还很长,但我相信,只要我坚持下去,一定能够战胜病魔。 想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?

药事通

36 人阅读
查看详情

文章 慢性前列腺炎日常调养:四大举措助您远离疾病困扰

慢性前列腺炎,作为常见的男科疾病,对患者的身心健康造成严重影响。要想远离慢性前列腺炎的困扰,除了及时治疗外,日常调养也至关重要。以下四大举措,助您有效预防和改善慢性前列腺炎。 首先,加强身体锻炼,增强免疫力。平时避免感冒,积极治疗其他部位的感染,提高身体抗病力。 其次,注意饮食,保持清淡。禁酒,避免辛辣刺激食物,减轻前列腺充血。同时,节制房事,男性患者应避免性交中断,减轻前列腺负担。 第三,适量运动,避免长时间骑行和久坐。办公室工作人员应每隔1-2小时起身活动,减轻前列腺充血,有利于疾病恢复。 最后,睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,促进血液循环,有利炎性分泌物排出。 总之,慢性前列腺炎的日常调养非常重要。一旦出现早期症状,应及时就医,避免错过最佳治疗时机。

远程医疗新视界

86 人阅读
查看详情

文章 我经常焦虑、口吃,自卑,开心不起来,需要帮助吗?

我从来没有想过自己会变成这样。一个意外改变了我的生活轨迹,自卑、焦虑、口吃、抑郁,所有这些问题像一座大山压在我身上,让我喘不过气来。每天早上醒来,我都需要花费很长时间来鼓起勇气去面对新的一天。我的工作、社交生活,甚至是最简单的日常活动都变得异常困难。 我尝试过各种方法来改善自己的状态,包括自我调节、运动、读书等等,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟我已经没有其他选择了。 在与医生的交流中,我发现他们非常专业和耐心。他们不仅仅关注我的身体健康,还关心我的心理状态。他们告诉我,我可能患有中气下陷和内脏下垂的疾病,并推荐我去看中医科。同时,他们还提供了一些调理建议和药物治疗方案。 经过一段时间的治疗和调理,我开始感觉到自己在慢慢恢复。我的焦虑和抑郁情绪减轻了,口吃也变得不那么明显了。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望的存在。

生物医疗创新站

64 人阅读
查看详情

文章 前列腺炎患者如何通过日常饮食和生活习惯进行疾病调养

前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病,其成因多样,与不良生活习惯密切相关。为了有效调养前列腺炎,除了正规治疗外,日常的饮食习惯和生活习惯同样重要。 首先,保持规律的水分摄入对前列腺炎患者至关重要。每天应喝6到8杯水,以加快身体代谢,帮助炎性的物质通过尿液排出体外。特别是早晨起床后,喝250毫升左右的温水,有助于肝脏和身体的排毒,对前列腺健康也有益。值得注意的是,喝水时应选择温开水,避免过热或过冷,并尽量避免碳酸饮料,以防形成前列腺结石。 其次,适当的禁欲对前列腺炎患者同样重要。过度的性生活会对前列腺造成反复刺激,进而加重炎症。因此,患者应适度禁欲,但并非完全禁绝。适度的性生活反而有助于前列腺的健康,关键在于把握好度。 此外,日常的锻炼和健康的生活方式也对前列腺炎的调养有益。适当的运动可以增强体质,提高免疫力,有助于疾病的恢复。同时,保持良好的心态,避免过度劳累,也是非常重要的。 总之,前列腺炎患者应重视日常的饮食和生活习惯,通过合理的饮食、适当的禁欲和适量的运动,帮助自己早日康复。

健康解码专家

84 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
李博

主任医师

中医消化科

三甲
首都医科大学附属北京中医医院
慢性胃炎(9例) 慢性萎缩性胃炎(4例)
专业擅长:胃食管反流,消化性溃疡、胃炎(胃痛、腹胀、腹泻、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎及癌前病变、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎)、肠易激综合征,复发性口腔溃疡、口臭、十二指肠溃疡、习惯性便秘、炎症性肠病、幽门螺杆菌、打嗝反酸、胆囊炎、胆结石、肠息肉、消化不良、食积、胃下垂、肿瘤预防及康复。对于妇科身心疾病及多囊卵巢综合征、月经不调、痛经等疾病也具有丰富经验。
好评率:99% 接诊量:1117
陈翔

副主任医师

中医男科

三甲
河南省中医院
肾虚症(444例) 脾虚(377例)
专业擅长:早泄,阳痿,勃起功能障碍,勃起不坚,中途疲软,勃起困难,勃起不了,龟头敏感,射精过快,勃起功能下降,ED,性功能障碍,手淫,前列腺炎,前列腺增生,肾虚性耳鸣耳聋,射精障碍,精索静脉曲张,尿频尿急,尿失禁,阴囊潮湿,龟头炎,弱精症,少精症,无精症,男性不育,肾虚,肾阴虚,肾阳虚,脾肾阳虚,脾肾两虚,脾胃湿热,肝胆火盛,肝郁气滞,肝郁脾虚,肝郁症等中医治疗
好评率:99% 接诊量:2644
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:841
健康小工具

友情链接