“病从口入”，这是我们现代人普遍存在的问题。不良的饮食习惯导致我们的身体处于亚健康状态，各项指标或多或少存在问题。从过去的粗茶淡饭到现在的重油重盐，再加上巨大的精神压力和紧张焦虑的情绪，都在慢慢摧毁着我们的身体。许多不良的精神因素甚至可能导致寿命缩短，有些人一时想不开，甚至会对自己和家人造成伤害。

而大多数关于饮食的疾病，都是因为吃得过多，导致以下8种常见疾病：

1. 疲劳

大量食物进入肠胃消化，其他器官的功能就会减弱，使人精神不振，出现疲劳感。所有血液都用来消化，大脑供血不足，导致反应迟钝和大脑细胞老化。

2. 肥胖

吃得过多，超过一天所需的热量指标。体内过多的热量会转化为脂肪，无法代谢的脂肪堆积导致外观肥胖。严重的还可能引发“三高”、脂肪肝等疾病。

3. 肾病

吃得过饱，很多伤害泌尿系统的非蛋白氮会通过肾脏，加重肾脏负担，引发肾病。

4. 胃病

食物吃得过多，进入胃里会伤害肠胃细胞，增加胃酸分泌，容易引起消化不良、胃胀、便秘等症状。甚至可能损害胃黏膜，进而诱发胃溃疡等胃病。

5. 上消化道出血

本身患有溃疡和炎症的人，如果吃得过饱，就会伤害消化道，导致出血，并且吃进去的食物还会恶心呕吐，呕吐物呈咖啡色。

6. 冠心病

经常吃得过饱，不仅会让热量超标，还会导致身体摄入的胆固醇飙升，导致动脉粥样硬化、血液黏稠，高胆固醇还容易诱发冠心病，进而导致血栓和心肌梗死。

7. 急性胰腺炎

吃得过多，蛋白质摄入过多，高脂高糖的食物会增加胰腺负担，再加上吃饭时抽烟和酗酒，胰腺就可能水肿，诱发急性胰腺炎。

医生提醒：这8种疾病都是因为吃得过多，“撑”出来的，因此也可以通过合理的饮食“饿”回去，因此是可以“饿”消失的。但并不是盲目节食、断食，而是选择清淡饮食和每餐七分饱，以保证正常身体的营养摄入。

那么，真正的七分饱到底是什么样子呢？

七分饱就是感觉自己还没有吃饱，但是对食物的欲望并不大了，主动去吃东西的速度减慢，虽然习惯还是想吃，但是吃不吃也无所谓。这时就可以将食物移走了，喝些水或者跟别人聊聊天，转移注意力就可以了。

八分饱就是胃虽然可以吃，但是已经满了，可以再吃几口。

七分饱五步走：

第一步：固定吃饭的时间，养成到点吃饭的习惯。

第二步：饭前先喝汤，增加一定的饱腹感，还能保护肠胃健康。

第三步：吃饭小口，慢慢咀嚼，给大脑产生饱的意识时间。

第四步：适当吃肉和蔬菜，补充足量的蛋白质，并且最好选择简单加工的食物，能蒸煮则不炒。

第五步：喝足够的水，保证一天摄入的毫升量，不要等口渴才喝水，有主动饮水的意识。

最后，如果没控制住吃撑了，不要立即剧烈运动，尽量站立一会儿，然后消消食，促进消化，以防消化不良。减少吃撑的情况，减少疾病发生的概率。

我曾经是一名活泼开朗的年轻人，直到有一天，我被诊断出患有肾病。这个消息如同晴天霹雳，打破了我原本平静的生活。从那一刻起，我开始了漫长而艰难的治疗之路。

在一次线上问诊中，我向医生咨询如何购买适当的药物。医生告诉我，至灵菌丝片、适怡片和益肝灵分散片都是常用的治疗肾病的药物。然而，当我问及适怡片的厂家时，医生却说是惠州九惠。这个回答让我感到困惑和不安，因为我不确定这是否是正确的信息。

我开始怀疑线上问诊的可靠性，毕竟我无法亲自面见医生，无法通过肢体语言和面部表情来判断医生的专业性和诚信度。同时，我也担心自己可能会被误导或欺骗，导致病情恶化。

在这个过程中，我深刻体会到了作为一个肾病患者的无助和焦虑。每当我需要购买药物时，都会面临着选择的困扰和风险的恐惧。然而，我也明白，作为一个有责任感的患者，我需要积极寻找可靠的信息和资源，来帮助自己更好地管理和治疗疾病。

我是一名肾病患者，最近检查发现我的同型半胱氨酸偏高，这让我非常担忧。由于疫情的原因，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频连线，我向医生描述了我的症状和检查结果。医生很专业地给我解释了同型半胱氨酸偏高可能会引起的健康问题，并且告诉我如何通过调整饮食和服用叶酸和维生素B6来降低同型半胱氨酸的水平。

医生还建议我每天两次，一次一片地服用5毫克的叶酸和维生素B6。同时，医生也告诫我不要自行购买和服用甲钴胺，因为它不能完全替代维生素B6的作用。整个问诊过程非常顺畅，医生也很耐心地回答了我所有的问题。现在我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日恢复健康。

我一直以来都很健康，直到有一天，我的肌酐值突然升高了。作为一个女性，我开始感到非常焦虑。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我最近的生活压力太大了。但是，当我去看医生时，他们告诉我这可能是肾病的迹象。

我被吓坏了。肾病？我从来没有想过我会得这种病。医生建议我做更多的检查，包括尿常规和血糖测试。结果显示我的尿常规正常，但血糖偏高。医生告诉我这可能与我的肌酐值升高有关。

我开始担心我的健康状况。医生安慰我说，虽然情况看起来很严重，但我们可以通过一些治疗方案来控制它。他们建议我改变我的饮食习惯，减少蛋白质的摄入，并且定期检查我的肾功能。

我也开始注意自己的生活方式，尽量避免过度劳累和压力。现在，我的肌酐值已经降下来了，血糖也恢复正常。我很感激医生们的帮助和指导，他们让我重新找回了健康和信心。

我从来没有想过自己会成为一个糖尿病患者，直到我开始经历一系列的不适。起初，我只是注意到自己的体重在下降，尽管我并没有刻意减肥。然后，我开始发现自己的尿液中有泡沫，去医院检查后被告知我患有糖尿病引起的肾病。这个消息打击了我，我感到非常焦虑和无助。

我开始四处寻找治疗方法，希望能控制我的病情。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的病情需要综合治疗，包括药物治疗和生活方式的调整。医生开具了一份中药免煎颗粒的处方，并详细解释了服药过程中的注意事项。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活方式的调整。除了服药外，我还注意了饮食，避免了生冷、肥腻、辛辣和腥发的食物，并保持良好的心态。经过一段时间的努力，我的病情有所改善，体重也开始稳定下来。

我非常感谢京东互联网医院的医生和平台提供的服务。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我在家中就能接受治疗，避免了繁琐的就诊流程。现在，我已经恢复了正常的生活，并且对未来充满信心。

去年四月份，我突然感到身体不适，去医院检查后得知自己患上了急性肾炎。经过一段时间的治疗，病情有所好转。然而，今年四月份，我在一次体检中发现白蛋白指标异常。我感到非常担心，于是决定再次寻求医生的帮助。

这次，我选择了线上问诊，通过互联网医院与一位肾脏内科的专家进行了沟通。医生在了解了我的病情和之前的检查结果后，给出了专业的诊断和建议。他告诉我，根据我的情况，可能是慢性肾脏病的早期症状，同时还存在血脂高和肝功能损伤的问题。

医生建议我减肥，并建议我进行24小时尿蛋白定量检查，以评估肾病的严重程度。他还提醒我要注意自己的血压和血糖指标，因为肥胖容易导致高血压、糖尿病和肥胖性肾病。

在医生的指导下，我开始注意饮食和生活习惯，并严格按照医嘱服用药物。经过一段时间的努力，我的病情有所改善，尿蛋白指标也趋于正常。我对这位肾脏内科的专家充满了感激，他的专业和耐心让我感到非常安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

我妈妈突然腰疼、右腿麻木无知觉，抽搐住院，怎么办？这是我最近最大的困扰。从昨天早上起床开始，妈妈就一直感到腰部剧烈疼痛，随后屁股都是麻的，右腿麻木无知觉。我们立即送她去医院，但因为突发抽搐，医生建议先治疗抽搐，无法进行腰部治疗。抽搐是慢性肾病导致的代谢性脑病引起的，临时血透之后尚有好转，但是现在因为还在治疗抽搐无法进行腰部治疗，我很怕腿会瘫痪。

在等待病情稳定后再行核磁检查的过程中，我和医生进行了长时间的沟通。医生建议我们等待抽搐好转之后再安排腰部的治疗，需要看电解质各项是否不正常，排除了再考虑腰椎神经的问题。医生也提醒我们，下肢就算是腰椎间盘突出做手术完全可以治愈，不需要过于担心。虽然医生的话让我稍微安心了一些，但我还是很焦虑，希望妈妈能早日康复。

我从来没有想过，糖尿病这个词会与我产生如此紧密的联系。作为一个平凡的上班族，我的生活曾经是那么的平静和安逸。然而，一次偶然的体检改变了这一切。医生告诉我，我患有糖尿病，并且已经到了需要服药的程度。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，总觉得自己可以战胜这个病魔。但是，随着时间的推移，我的症状越来越明显，尤其是小便时的泡沫尿，让我感到非常的困扰和焦虑。

我开始四处寻医问药，希望能够找到一个有效的治疗方法。经过多次尝试和失败，我终于遇到了贾医生。他的专业知识和耐心的解释，让我对糖尿病有了更深入的了解。贾医生告诉我，我的症状可能与肾脏有关，需要进一步检查。他建议我做一个尿微量白蛋白肌酐比的检查，以确定是否有尿蛋白的问题。

在贾医生的指导下，我开始了新的治疗方案。首先，我停止了所有的降糖药物，包括之前医生开的格列净。然后，我开始密切监测我的血糖水平，包括空腹血糖和饭后两小时血糖。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免高糖和高脂肪的食物，增加运动量。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有了明显的改善。小便时的泡沫尿减少了，血糖水平也趋于稳定。虽然我知道糖尿病是一个需要长期管理的疾病，但我也明白，只要我坚持治疗和调理，我的生活仍然可以是美好的。