那是一个阳光明媚的下午，我因为运动损伤已经困扰了两个半月，活动受限，一走就疼，关节内侧，膑骨前偏右，腘窝发酸，整个腿没劲。作为一个肖医生的忠实粉丝，我决定尝试线上问诊，寻求他的帮助。

通过京东互联网医院平台，我顺利预约了肖医生的线上问诊。在会话开始时，肖医生助理提醒我准备好病史和影像学资料，以便他更快地了解我的病情。

在问诊过程中，肖医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史，并让我通过手机扫描二维码查看影像资料。经过仔细分析，肖医生给出了专业的诊断和建议。

肖医生告诉我，我的前后交叉韧带都有损伤，但程度并不严重，可以尝试保守治疗。他详细地解释了保守治疗的方法和注意事项，并提醒我要注意保暖、避免剧烈运动。

在肖医生的指导下，我开始了保守治疗。虽然治疗过程有些痛苦，但我坚信在肖医生的关怀下，我的病情一定会好转。

经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，关节疼痛减轻，活动范围也逐渐扩大。我非常感谢肖医生的专业和耐心，他就像黑暗中的一盏明灯，照亮了我求医的道路。

我是一名80岁的老人，前列腺癌晚期，最近在家中不慎摔倒，导致左膝盖又痛又肿。起初，我并没有太在意，毕竟年纪大了，磕磕碰碰在所难免。但是，随着时间的推移，我的膝盖疼痛并未减轻，反而愈演愈烈。每次走路都像是在刀尖上行走，甚至连坐下和站起来都变得异常困难。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在成都市，交通便利，我很快就找到了一个可靠的互联网医院。通过线上问诊，我得以与一位经验丰富的医生进行了深入的交流。医生详细询问了我的病情，并给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的膝盖可能存在韧带拉伤和滑膜炎的问题，需要进行核磁共振检查以明确诊断。同时，医生也强调了休息和保护的重要性，建议我佩戴护膝，减少活动，避免爬山、爬楼和深蹲等高强度运动，并提供了一些药物治疗的建议。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始我对自己的病情感到非常焦虑和无助，但随着时间的推移，我逐渐恢复了信心和希望。现在，我的膝盖已经不再那么疼痛，走路也变得更加轻松自如了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和有效性。作为一名老年人，出行不便，通过线上问诊，我可以在家中就得到专业的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待。同时，医生的建议和治疗方案也让我感到非常安心和放心。

在经历了一场意外受伤之后，我开始了我的互联网医院问诊之旅。在遇到了骨科柯医生之后，我对医生的专业知识和细心关怀深感敬佩。

柯医生在问诊中向我解释了互联网问诊的限制和注意事项，让我对治疗过程有了更清晰的认识。他耐心倾听我的主诉，询问我的病情细节，并给予了专业的建议。

我向柯医生描述了我的受伤情况和症状，他通过沟通了解到我的膝关节活动度受限，疼痛严重，并且有肿胀的情况。柯医生建议我加强膝关节周围肌肉力量锻炼和关节活动度锻炼，同时不建议进行负重锻炼，要保持无痛原则。

在问诊过程中，我提到了康复科医生的建议，柯医生建议我来门诊进行查体，以进一步了解屈伸活动度和组织情况，看是否需要手术。他还解释了少量积液的情况并表示不需要担心。

最后，柯医生提醒我关注锻炼和避免过度压力，同时给予了疼痛缓解药物建议。在与柯医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心，让我对治疗充满信心。

我是一名在澳洲工作的中国人，35天前在下楼梯时不小心扭伤了左膝。起初，我并没有太在意，认为只要休息一段时间就能自愈。然而，随着时间的推移，我的膝盖肿胀不仅没有消退，反而变得越来越严重。由于我在澳洲，语言和文化的差异使得我很难找到合适的医疗资源。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有效的治疗方法。

在搜索过程中，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于尝试的心态，我决定使用这个平台来寻求专业的医疗建议。首先，我上传了我的核磁共振成像（MRI）报告，并填写了一份详细的病史表格。然后，我等待了一段时间，直到一位经验丰富的医生与我进行了视频会诊。

医生仔细查看了我的MRI报告，并询问了我的症状和用药情况。经过一番讨论，医生告诉我我的左膝存在髌骨脱位和游离体，需要进行手术治疗。听到这个消息，我感到非常震惊和担忧。然而，医生耐心地解释了手术的必要性和可能的风险，并提供了一些建议来帮助我准备手术。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了冰敷和抬高腿部的操作，希望能够减轻肿胀。同时，我也开始积极寻找合适的手术医院和医生。虽然这个过程并不容易，但我始终感激京东互联网医院的在线问诊服务，它让我在异国他乡也能得到专业的医疗指导和支持。

我摔倒了，膝盖受伤了，其他伤口都已经好了，唯独这个地方一直没好。每次涂抹碘伏都会感觉疼痛，站立和走路都会感到不适。我找到了医生进行咨询，医生非常耐心地询问我的情况，并为我提供了详细的治疗建议。医生告诉我，我需要先进行碘伏消毒，然后涂抹促进皮肤恢复的药物，并且需要注意保持干燥和避免磨损。最后，医生为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我非常感谢医生的专业建议和耐心服务。

我是一位患者，4月24日去复诊，做了膝关节拍片，想请肖主任帮我仔细看看。拍片显示膝关节内有水肿，想知道如何消炎，需要吃什么药。同时，我也询问了关于韧带拉伤的保养方法，以及是否需要面诊的问题。我还询问了关于吃药安糖的效果，希望肖主任能够给我解答。肖主任回答说，可以吃非甾体的药消炎，也可以使用依托考昔或者塞来昔布缓解疼痛。同时，他建议如果有时间可以面诊进一步确定治疗方案。他还提到，如果保守治疗期间正常生活，可以考虑暂时不做手术。但是如果痛苦难以忍受，他建议手术一次性解决问题，因为骨刺会继续摩擦骨头，加重软骨损伤，导致骨性关节炎加重。最后，他说58岁可以考虑做手术，但需要家人商量决定。我最后决定保守治疗一段时间，在家休息，如果决定手术再找肖主任进行治疗。

我是一位在互联网医院进行线上问诊的患者，最近遇到了左膝关节摔伤后的问题，感到非常困扰。摔伤后，屈伸时感觉有磨损点，并伴有弹响，让我十分担心。在这次问诊中，我得到了一位关节科医生的专业帮助，他详细地解释了我的病情和治疗方案，让我感到非常安心。

医生通过核磁共振的结果，清楚地分析了我的左膝关节的损伤情况，包括前交叉韧带损伤、股骨髁挫伤、半月板损伤和关节腔积液等问题。他建议我进行保守治疗，同时提醒我要注意保暖，避免剧烈运动，以免加重损伤。医生还给出了详细的休养建议，让我清楚地知道了该如何调整生活方式和运动方式，以促进康复。

在问诊过程中，医生给予了我充分的耐心和理解，解答了我所有的疑惑，让我对自己的病情有了更清晰的认识。他还提醒我要注意观察保守治疗的效果，如果有任何不适，可以随时向他进行追问。这种贴心的服务让我觉得非常温暖和贴心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质，让我对康复的希望更加充满信心。我相信在医生的指导下，我一定能够顺利康复，重新回到健康的生活轨道上。

近年来，随着人们生活水平的提高，健身已成为越来越多人的日常活动。其中，功率自行车凭借其便捷性和有效性，逐渐成为家庭健身的首选。

然而，想要通过骑健身车达到减肥效果，并非易事。正确的骑行姿势、适宜的运动强度和时间，都是关键因素。

首先，调整合适的座位高度至关重要。正确的姿势应该是：当脚蹬到最低点时，膝关节略微弯曲；当脚蹬到最高点时，膝关节略微伸直，但不要完全伸直。这样的姿势有利于保护膝关节，避免运动损伤。

其次，针对不同的锻炼目标，应采取不同的骑行方法。以减肥为例，可以采用有氧运动骑行法。具体操作是：调整阻力至适中，保持匀速骑行，时间控制在30-40分钟，心率保持在100-110次/分钟。这种运动强度适中，有利于脂肪的分解和消耗，同时还能提高心肺功能。

对于想要增强肌肉力量的运动者，可以选择高强度、短时间的骑行方法。具体操作是：先进行5分钟的低强度热身骑行，然后进行5分钟的高强度骑行，心率保持在170-180次/分钟，最后进行5-10分钟的低强度骑行，使心率逐渐恢复。如此为一组，可进行多组，每组间休息3-5分钟。这种方法对下肢肌肉的刺激较大，适合年轻人。

对于老年人或膝关节有伤病的人，应选择较低强度的骑行，并注意控制运动时间。可以选择快慢交替的骑行方式，同时进行适当的热身和整理运动，以降低运动风险。

总之，骑健身车减肥，关键在于掌握正确的骑行方法和适宜的运动强度。只有科学锻炼，才能达到理想的减肥效果。

我最近自己在抖音跳操，然后这两天膝盖后面的筋疼，上下楼走路都疼。我43岁，以前跑步有点疼，去拍片子说有磨损。三四天了，就膝盖后面疼，躺着就不疼。我向医生咨询了情况，医生建议我先休息一段时间，等膝关节不疼了，再继续。医生还提醒我，运动要量力而行，循序渐进。医生建议我可以吃氨基葡萄，运动量不要太大。热敷的话，可以买点活血化瘀跌打损伤的中药包，用热水泡了，热敷。医生还告诉我，一个半月以后要是不缓解，就去医院做个磁共振，看看有没有损伤。

医生的回复仅为建议，如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊。如需诊疗，请前往医院就诊。

我是李明，一个在武汉市工作的白领。最近，我在一次运动中不小心扭伤了膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。但是，随着时间的推移，我的膝盖开始变得越来越僵硬，弯曲时也只能达到10度左右的角度，稍微用力就会感到疼痛。我开始感到焦虑和不安，担心这会影响我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的骨科医生。医生首先询问了我的症状和受伤的详细情况，然后建议我拍一张X光片以确定是否有骨折或其他严重的损伤。幸运的是，检查结果显示我的骨头没有问题，只是韧带和筋络受到了损伤。

医生告诉我，我的情况需要静养和逐渐恢复。他建议我在家中进行轻度的活动，例如慢走，并且要注意自己的耐受力。如果有任何不适或疼痛，应该立即停止活动。同时，他也强调了锻炼的重要性，告诫我不能一味地依赖支具和休息，而应该适当地进行康复训练，以防止韧带僵硬和肌肉萎缩。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会进行一些简单的锻炼，例如膝盖弯曲和伸展的动作。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐能够弯曲到30度以上。医生也在不断地跟进我的恢复情况，给予我专业的建议和鼓励。

通过这次经历，我深刻地体会到了在线问诊的便利和重要性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够及时地得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院和那位无私的医生。