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中国网民肥胖与减肥状况调查报告:肥胖现状与减肥误区

中国网民肥胖与减肥状况调查报告:肥胖现状与减肥误区
发表人:智慧医疗先锋者
随着我国人民生活水平的提高,生活方式和膳食结构的改变,肥胖人口每年都呈递增趋势,尤其是青少年肥胖问题日益严重;另一方面,也常常听到身边姐妹们嚷嚷着要减肥,但仔细看看她们,没有一个称得上是肥胖的,顶多也就是个丰满而已;再看,现在的减肥方法千奇百怪,且不论吃蛔虫喝辣椒水等匪夷所思的招数,各种减肥机构、减肥运动训练营也屡见不鲜,减肥产品更是琳琅满目。节食、吃减肥药、抽脂、运动、中医针灸……一些人尝试了一切办法,非但没有收到预期的效果,反而造成了一系列不良反应。费时费钱又费力之后,足以让一个庞大的减肥群体感叹:到底有没有一种减肥方法是足够安全并且明显有效?此次中国网民肥胖与减肥状况调查项目,由39健康网联合《家庭药师》发起,通过科学方法对中国网民肥胖与减肥状况进行普查。力求通过客观、科学、严谨、专业的调查手段与统计、分析方法,体现本次调查的专业性、权威性,同时结合39健康网与《家庭药师》自身在健康行业中的专业特性,针对减肥现状的不当之处以及如何正确减肥提供了客观、科学的分析和专业的建议。本次调查数据在经过筛选统计之后,由39健康网与《家庭药师》行业专家撰写《2009年中国网民肥胖与减肥状况调查报告》,并无偿提供给有需要的科研单位及个人使用。

在参与本次减肥调查的人群中,体重过轻的占了2.5%;体重正常的占了39.8%;体重超重的占了32%;I度、II度和III度肥胖的分别占了14.2%、7.7%和3.8%。中山大学附属第一医院东山院区内分泌科、肥胖门诊主任医师廖志红指出:肥胖症的最重要的评估指标就是BMI(体重指数)。在GOOGLE中检索BMI,结果让人眼花缭乱:世界的,亚洲的,香港的,日本的……难道BMI也要因地制宜?确实如此,廖志红表示,由于人种差异,BMI的正常值也应有所区别。肥胖的世界标准是:BMI大于25为超重,大于30为肥胖。但是亚洲人体格偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如:日本人BMI为24.9时,高血压危险就增加3倍;香港人在23.7时死亡率最低,越高时便开始上升。对于中国人,超重和肥胖诊断的切点分别为24Kg/m2、28 Kg/m2,即BMI24~27.9为超重,BMI≥28为肥胖。

然而,BMI并非诊断的“万能金标准”,四肢瘦弱的腹型肥胖者(男性腰围超过85厘米,女性腰围超过80厘米)、合并骨质疏松的肥胖者都可以算出正常的BMI值,而肌肉发达的运动员又会得出超重甚至肥胖的假象。临床上的评估肥胖程度,除了要根据身高、体重计算BMI,还要测定腰围、臀围、皮下脂肪厚度、体脂含量,必要时通过CT或MRI观测皮下和内脏脂肪含量。

但是另外一方面,有24.2%的人认为自己胖死了;69.1%的人认为自己偏胖了;6.7%的人认为自己体重很正常或者偏瘦了。广东省中医院张中成教授在大量的临床门诊实践中,遇到很多各项指标都在正常范围内,但还是觉得自己胖,要减肥的患者。张中成教授指出,这部分人减肥并不是因为身体肥胖给他们带来了健康上的困扰,主要是出于个人对美的追求。同时,另一个方面也是社会上“以瘦为美”的风气,尤其是在明星大肆宣扬骨感美的好处,影响了他们。造成了这部分人虽然不胖,但仍觉得自己胖,刻意要减肥。这些人对肥胖的关注,主要是从美学观点出发,关注的是身体局部的感官美和形体美。因此这部分人在减肥的时候,就不太关注体重对健康的影响。

张中成教授提醒大家,这种行为是不可取的。因为肥胖固然会对给健康带来了巨大的负担,但过于消瘦也会对健康造成威胁。尤其是为了减肥而拼命节食更是不可取的,容易造成身体的衰竭,严重的甚至会导致死亡。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肥胖疾病介绍:
肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,多为遗传、环境等多种因素的相互作用而引起的,典型症状是体重增加、腰围增加。肥胖症的存在会引发高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病。肥胖症的治疗,以饮食、运动等行为治疗为主,必要时辅以药物或手术治疗,大部分经治疗后预后良好。
推荐问诊记录
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  • 我从来没有想过,一个简单的体检报告会让我的生活变得如此混乱。昨天,我收到了体检报告,显示我的转氨酶升高。作为一个新手妈妈,我已经有足够的压力了,现在还要担心自己的健康问题。我的心情非常低落,感觉自己像被世界抛弃了一样。

    我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生非常耐心地听完了我的情况,并提出了许多可能的原因,包括血糖升高、体重过重、睡眠不足等等。医生还问了我是否有饮酒习惯,是否检查过乙肝丙肝等问题。我回答说我不喝酒,去年怀孕时检查过乙肝和丙肝,结果都是正常的。

    医生告诉我,转氨酶升高的原因很多,需要关注血糖、体重、是否用药、睡眠质量等因素。医生建议我按时作息,早点吃晚饭,并再次复查肝功能。同时,医生还建议我检查一下甲状腺功能,以排除其他可能的健康问题。

    虽然我仍然感到有些担忧,但医生的建议让我有了方向。我决定改变自己的生活习惯,早点睡觉,规律饮食,多运动。希望通过这些努力,我的转氨酶水平能够恢复正常。

    转氨酶升高的原因和处理方法 常见症状 转氨酶升高可能是肝脏受损的信号,常见症状包括疲劳、食欲不振、恶心、黄疸等。易感人群包括长期大量饮酒者、肥胖者、有肝炎病史者等。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 避免过度饮酒,戒烟限酒; 2. 控制体重,避免肥胖; 3. 保持良好的睡眠习惯,避免熬夜; 4. 饮食上要注意清淡,少吃油腻、辛辣的食物; 5. 定期复查肝功能,及时发现问题并治疗。

  • 我是一名15岁的女孩,体重已经超出正常范围。每天都在为自己的身材而苦恼,甚至影响了我的社交生活和自信心。于是,我决定寻求专业的帮助,通过互联网医院进行线上问诊。

    在与医生交流的过程中,我了解到我的肥胖可能与脾虚有关。医生给出了两种方案:一种是自我管理,另一种是付费每天监督指导。考虑到我需要更系统和有效的帮助,我选择了第二种方案。

    医生制定了一个详细的饮食计划,包括早餐鸡蛋加牛奶,中午八层饱(少糖),下午蔬菜瘦肉。同时,医生强调除了他写的食物之外,其他的都不建议吃。虽然这听起来很严格,但我知道这是为了我的健康着想。

    在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天都有医生或专业人士的监督和指导,让我感到非常安心和支持。虽然过程中有时候会有困难和挑战,但我始终坚持下来,因为我知道这是为了更好的自己。

    通过这次线上问诊和治疗,我不仅成功减轻了体重,更重要的是,我学到了如何正确地管理自己的饮食和生活习惯。现在,我可以自信地面对生活中的各种挑战,感谢医生和互联网医院的帮助。

    脾虚肥胖的治疗与调理 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重超标、食欲不振、消化不良、疲劳无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食调理:合理搭配膳食,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果和瘦肉; 2. 运动锻炼:适当增加运动量,选择适合自己的运动方式; 3. 中医调理:可以考虑服用一些中药调理脾胃功能; 4. 心理疏导:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复查:定期到医院进行体检和复查,及时调整治疗方案。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活节奏快。最近我发现自己晚上打呼噜越来越严重,甚至影响到了家人的休息。起初我并不在意,认为这只是因为工作太累所致。但是随着时间的推移,我的打呼噜问题变得越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活。我尝试了各种方法来改善这个问题,包括改变睡姿、减少饮酒等,但都没有明显的效果。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上搜索了相关信息,了解到打呼噜可能是由于多种原因引起的,包括肥胖、上呼吸道阻塞、鼻阻塞等。由于我并不知道自己的具体情况,所以我决定在线上医院进行咨询。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。

    医生首先详细询问了我的症状和生活习惯,然后告诉我打呼噜的危害主要在于憋气,如果没有憋气则只是一种单纯的鼾证,不需要治疗。但是,如果打呼噜伴随着憋气,可能会导致睡眠质量下降,甚至引发其他健康问题。医生建议我进行睡眠检测以明确打呼噜的原因,并到耳鼻喉科进行检查。

    在医生的指导下,我进行了一系列的检查和测试。结果显示,我的打呼噜主要是由于鼻阻塞引起的。医生告诉我,鼻阻塞的原因可能是多种多样的,包括鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。但是,好消息是这些问题都可以通过治疗来解决。医生给了我一些建议和药物治疗方案,并告诉我需要注意的生活习惯和调理要点。

    经过一段时间的治疗和调理,我的打呼噜问题得到了明显的改善。现在我可以安心地入睡,不再担心影响家人的休息。通过这次经历,我深刻地认识到了健康的重要性,并感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

    打呼噜的原因和治疗方法 常见症状 打呼噜的常见症状包括夜间打呼噜、白天嗜睡、注意力不集中等。易感人群主要是肥胖者、老年人、鼻腔或咽部结构异常者等。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 改善生活习惯,保持良好的作息规律; 2. 控制体重,避免肥胖; 3. 避免过度饮酒和吸烟; 4. 使用适当的药物治疗鼻阻塞等问题; 5. 如果必要,进行手术治疗鼻腔或咽部结构异常等问题。

  • 我一直以为自己是个健康的人,直到那天我发现自己有盆腔静脉和静脉丛问题。起初,我并没有太在意,毕竟我没有任何不适的症状。但随着时间的推移,我的焦虑开始增长。每当我看到与健康相关的信息时,我的心跳就会加速,仿佛这些信息都是在提醒我自己的问题。

    我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。我们进行了在线问诊,医生询问了我的症状和检查结果。虽然医生告诉我通常情况下不需要处理这种问题,但我还是感到不安。医生建议我可以做血管造影以获取更准确的信息,但我最终决定不再深究,因为我担心知道真相会让我更加焦虑。

    然而,我的问题并没有就此结束。在一次性生活中,我突然感到睾丸胀痛,甚至膀胱内部也能感受到疼痛。我再次联系了医生,询问是否与我的盆腔静脉和静脉丛问题有关。医生解释说这可能与前列腺有关,而不是静脉曲张引起的。这次的解释让我松了一口气,也让我意识到有时候我们可能会过度担忧自己的健康问题。

    盆腔静脉和静脉丛问题就医指南 常见症状 盆腔静脉和静脉丛问题可能导致下腹部或盆腔区域的不适感,包括疼痛、胀痛或压迫感。这些症状可能会在长时间站立或坐着后加重。然而,并非所有人都会出现明显的症状。 推荐科室 泌尿外科或血管外科 调理要点 1. 如果症状轻微,可以通过改变生活方式来缓解,例如避免长时间站立或坐着,定期进行体育锻炼等。 2. 如果症状严重,可能需要进行手术治疗,例如静脉曲张手术或静脉栓塞术。 3. 在某些情况下,医生可能会推荐使用弹力袜或其他压缩设备来帮助改善血液循环。 4. 保持健康的体重,避免肥胖,因为肥胖可能会加重盆腔静脉和静脉丛问题的症状。 5. 如果出现其他症状,例如发热、红肿或感染迹象,应立即就医。

  • 我是一位年轻的母亲,最近发现我的宝宝在睡觉时开始打呼噜。起初我并没有太在意,认为可能是他睡姿不正确或者鼻子堵塞所致。然而,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至影响到他的睡眠质量。我开始感到焦虑和担忧,担心这可能是某种健康问题的征兆。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。出于尝试的心态,我决定给他们发起一轮咨询。通过与一位专业的医生进行对话,我了解到宝宝打呼噜的原因可能与多种因素有关,包括过敏、肥胖、鼻窦炎等。医生建议我带孩子去当地的五官科进行详细检查,以确定具体的病因。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和实用性。无需排队等候,我就能在家中获得专业的医疗建议。同时,这也让我意识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,及时采取行动以防止小问题演变成大问题。

    宝宝打呼噜的原因及治疗方法 常见症状 宝宝打呼噜可能是由多种因素引起的,包括过敏、肥胖、鼻窦炎等。常见症状还包括呼吸困难、口干、咽喉疼痛等。 推荐科室 建议就诊于五官科或儿科,进行详细的检查和诊断。 调理要点 1. 保持室内空气湿润,避免干燥环境; 2. 鼓励宝宝进行适量的运动,帮助控制体重; 3. 定期清洁宝宝的鼻腔,预防感染; 4. 如果宝宝有过敏史,应避免接触可能引起过敏的物质; 5. 在医生的指导下,合理使用相关药物进行治疗。

  • 阴茎,作为男性重要的生殖器官,不仅参与性行为,还负责排出尿液和精液。然而,阴茎短小是许多男性关心的问题。那么,造成男人阴茎短小的原因究竟有哪些呢?

    首先,遗传因素是导致阴茎短小的主要原因之一。就像身体其他器官一样,阴茎的大小和形态受到遗传基因的影响。因此,有些男性可能天生就比其他人短小。

    其次,发育与营养状况也是影响阴茎大小的因素。一般来说,身材高大、体格健壮的男性,其阴茎发育较好。相反,身材矮小或营养不良的男性,阴茎可能相对较小。需要注意的是,阴茎大小并不与身高成正比。

    肥胖也是导致阴茎短小的原因之一。特别是耻骨联合部和会阴部脂肪堆积较多的男性,阴茎发育可能不佳,且目视阴茎较为困难,从而产生阴茎短小的错觉。

    此外,一些疾病也可能导致阴茎短小,如睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等。内分泌不平衡、雄性激素不足等因素也可能影响阴茎发育。

    针对阴茎短小的问题,男性应积极治疗,保持良好的生活方式和饮食习惯,避免营养不良。同时,伴侣的鼓励和支持也非常重要,避免给男性带来心理压力。

  • 我是一名身高190cm,体重245斤的男性,最近被诊断出高血压。医生告诉我,我的血压可能与肥胖有关。每天我都在想如何减肥,但似乎无从下手。我的饮食结构并不合理,早餐只吃米饭炒菜,偶尔会有包子粥,很少吃鸡蛋和牛奶。中午和晚上也只是简单的米饭、牛羊肉和蔬菜。医生说我的蛋白质摄入严重不足,需要改善饮食结构。

    在与医生的在线问诊中,我得到了一个详细的饮食计划。早餐需要吃一盒低脂奶、一个鸡蛋和两片全麦面包或者一小碗无糖燕麦片;午餐是一碗杂粮饭、150克肉和300克蔬菜;晚餐是一碗杂粮饭和300克蔬菜。杂粮包括荞麦、燕麦、藜麦、红豆、绿豆、黑豆、黑米、小米、玉米和紫薯等。肉类可以选择鱼肉、鸡肉、牛肉、猪瘦肉、纯瘦羊肉和各种海鲜,老豆腐也可以代替肉。每天还需要喝2000毫升以上的水,并适度增加锻炼。

    虽然我腰4-5有轻微突出,不能做太多锻炼,但我决定先从饮食入手,希望能改善我的健康状况。

    肥胖和高血压的饮食与运动指南 常见症状 肥胖和高血压是现代社会的常见问题,尤其是在中年男性中。肥胖会增加心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险,而高血压则可能导致心脏病、脑卒中和肾脏疾病。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 饮食调整:减少高热量、高脂肪和高盐的食物,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 2. 增加运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动,或者等量的两者组合。 3. 控制体重:通过合理的饮食和运动来控制体重,目标是将BMI降至24以下。 4. 停止吸烟:吸烟会增加心血管疾病的风险,戒烟可以显著降低这种风险。 5. 控制血压:如果有高血压,需要定期监测血压并按医生的建议服用降压药物。

  • 我曾经是一个体重正常、活力四射的年轻人。然而,随着工作压力的增加和生活习惯的改变,我的体重开始逐渐上升。起初,我并没有太在意,认为只要控制饮食就能解决问题。但是,节食并没有给我带来预期的效果,反而让我感到更加疲惫和无助。我的朋友们都说我看起来很虚弱,甚至有时会出现手麻的现象。这些症状让我开始意识到,我的问题可能不仅仅是体重,而是身体内部的某些问题。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的交流,包括我的生活习惯、饮食情况以及症状描述。医生建议我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。根据我的舌象和症状,医生诊断出我有气血虚、经络淤堵和脾虚的问题,并且这些问题是导致我肥胖的主要原因。

    医生为我开具了参苓白术散的处方,并且建议我配合茶饮和煲汤来改善血瘀和湿气。同时,医生也提醒我,调理需要时间,至少需要2-3个月才能看到明显的效果。我按照医生的建议进行了治疗,并且在第五天时进行了复诊。医生根据我的反馈情况进行了调整,并且提供了追加包以便我们可以继续保持联系,直到我的病情完全得到控制。

    经过一段时间的调理,我的体重开始下降,手麻的现象也逐渐消失。更重要的是,我感觉自己的身体状态得到了明显的改善,精力充沛,精神焕发。这个经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。

    气血虚、经络淤堵和脾虚导致肥胖的调理指南 常见症状 气血虚、经络淤堵和脾虚的常见症状包括体重上升、手麻、疲劳、精神不振等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免过度节食,保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果; 2. 中药治疗:根据医生的建议,服用参苓白术散等中药; 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,适量运动,避免熬夜和过度劳累; 4. 心理调节:保持积极乐观的心态,减少压力和焦虑; 5. 定期复诊:按照医生的建议,定期复诊,及时调整治疗方案。

  • 前列腺癌是一种常见的男性恶性肿瘤,其病因复杂,与多种因素相关。研究表明,以下几种男性更容易患上前列腺癌:

    1. 性生活混乱者:年轻时性生活混乱的男性,感染人类乳头瘤病毒(HPV)的风险较高,这种病毒与前列腺癌的发生密切相关。

    2. 好色之徒:除了饮食和生活习惯,过多的视觉和心理性刺激也可能导致前列腺癌的发生。

    3. 上夜班的男人:研究表明,长期上夜班的男性患前列腺癌的风险较高,可能与生物钟紊乱有关。

    4. 坐的太高的男人:一些研究发现,坐在椅子上的高度过高可能增加患前列腺癌的风险。

    5. 肥胖的男人:肥胖是前列腺癌的一个危险因素,减肥可能有助于降低患病风险。

    6. 秃顶的男人:秃顶男性患前列腺癌的概率是不秃顶男性的两倍,可能与荷尔蒙水平有关。

  • 我一直以来都很注意自己的身体健康,尤其是在工作压力大、生活节奏快的今天。然而,最近我却发现自己的泌乳素水平升高了,这让我非常担心。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。

    在与医生的交流中,我了解到泌乳素升高可能与多种因素有关,包括肥胖、不规律的作息、某些药物的副作用等等。医生建议我进行一系列检查,包括皮质醇节律、垂体核磁共振等,以便更准确地诊断我的病情。

    经过一番检查后,医生告诉我我的泌乳素升高可能与微腺瘤有关,但由于微腺瘤很小,目前不需要手术或药物治疗,只需要定期复查即可。听到这个消息,我松了一口气,但同时也意识到自己需要更加注意生活习惯,控制体重,避免过度劳累和不良的生活习惯。

    这次就医经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们需要时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小病变大病。同时,也要感谢互联网医院和线上问诊平台,它们为我们提供了便捷、快速的就医服务,让我们能够更好地管理自己的健康。

    泌乳素升高的诊断与治疗指南 常见症状 泌乳素升高可能导致男性乳腺发育症、性功能减退等症状,女性可能出现月经不调、不孕等问题。易感人群包括肥胖者、长期服用某些药物的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 规律作息,避免过度劳累; 3. 定期复查泌乳素水平和垂体瘤情况; 4. 如果需要,根据医生建议服用相关药物; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

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