当前位置:首页>

早晨先喝水还是先刷牙?专家解答

早晨先喝水还是先刷牙?专家解答
发表人:老年健康守护者
早晨起床后,许多人习惯先喝一杯凉开水。这种做法有助于补充夜间代谢失去的水分,加强胃肠道功能,预防便秘,同时还能稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环,对预防心脑血管疾病有积极作用,尤其对中老年人有益。然而,专家建议在喝水前应先刷牙,因为未刷牙时牙齿上可能残留食物残渣或污垢,与唾液中的钙盐结合后易形成菌斑及牙石。喝水会将这些细菌和污垢带入体内,对健康不利。此外,早晨唾液分泌量减少,消化酶很少,刷牙不会影响消化功能。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

便秘疾病介绍:
正常人每天排便1~2次,大多数人(占60%以上)每天排便1次,且顺畅规律、状如香蕉,但考虑到每个人的生理规律都有所不同,排便频率也存在差异性,如果只是单纯排便间隔时间延长,大便排出还算畅通,这就不属于便秘,尤其是对于老年人,由于肠胃蠕动变慢,饮食量又相对偏少,因此出现的排便次数减少属于正常的生理现象,可以不用就医。但如果除了大便次数减少,还伴有大便干燥或排便困难,或排便后有不尽感、下坠感等,那就真的是患了便秘了。还有些人虽然每天都排便,但也存在排便费力、粪便呈团块或硬结,排便后仍有残便感、或伴有腹胀,也同样属于便秘。便秘的症状可长期持续存在,其病因多样,以肠道疾病最为常见,其中一大部分便秘症状属于功能性便秘,可通过改善不良的生活和饮食习惯而缓解。如果自觉存在便秘症状而通过以上方式又无法缓解的,或者身体出现其他伴随症状,如:伴有便血、腹痛、大便变形、体重减轻等,需尽快由专业医生诊断,以免掩盖了真实病情,错过最佳的治疗时机。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一名慢性前列腺炎患者,生活在沈阳市。自从被诊断出这个病后,我的生活就像被打乱了节奏的钟表,总是走得不太对劲。腰酸背痛、尿频、便秘、健忘、记忆力减退,这些症状像一群恶魔,时刻缠绕着我。每天早上醒来,第一件事就是吃药,感觉自己的身体已经被药物侵蚀,变得虚弱不堪。

    我曾经四处求医,去过福州泉州的三甲医院,花了大量的钱,但效果却微乎其微。直到我遇见了这位医生,他的治疗方法让我看到了希望。虽然我仍然感到疲惫不堪,但至少尿频的症状有所改善。

    有一天,我问医生是否需要做穿刺或手术治疗,他告诉我没必要,只要保持好心态,注意生活的节奏就行。他的话让我感到安心,但同时也让我想起了一个故事。

    在我还没有被诊断出前列腺炎之前,我曾经有过一段激情四溢的恋情。我们总是沉浸在彼此的世界里,享受着每一个美好的瞬间。然而,随着时间的推移,我开始出现尿频的症状,性生活也变得越来越困难。我的女友并没有因此而离开我,而是陪伴我一起去看医生,帮我寻找治疗方法。她的支持和理解,让我感到无比温暖。

    现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我更加珍惜生命中的每一个美好瞬间。就像医生说的那样,保持好心态,注意生活的节奏,才能更好地战胜疾病。

    慢性前列腺炎就医指南 常见症状 慢性前列腺炎的常见症状包括尿频、尿急、尿痛、腰酸背痛、便秘等。易感人群主要是中老年男性。 推荐科室 泌尿外科 调理要点 1. 注意个人卫生,避免性生活过度; 2. 饮食上要清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 定期复查,按时服药; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我最近有点便秘,三天没拉出来了,偶尔还会有腹痛。这种感觉就像有一只无形的手紧紧攥住我的肠道,令我坐立难安。每天早上醒来,第一件事就是冲向卫生间,希望能有所改善,但总是空手而归。这种窘迫和焦急的情绪让我几乎崩溃,甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。

    在网上搜索了一番后,我决定试试线上问诊。经过一番交谈,医生告诉我我是阴虚痰阻体质,需要服用麻仁润肠丸或胶囊一段时间,并且还要注意饮食和生活习惯的调整。听完医生的建议,我感到一丝希望,决定遵从医嘱,开始了我的治疗之旅。

    在服用药物的同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯。每天早上,我都会喝一杯温水,帮助肠道排毒;晚上则会进行一些轻松的运动,促进血液循环。慢慢地,我的便秘情况有所改善,腹痛也减轻了许多。虽然这只是一个小小的胜利,但对我来说,已经是莫大的安慰。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和实用性。它不仅可以节省我们的时间和精力,还可以为我们提供专业的医疗建议和指导。希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗服务方式,享受更健康、更便捷的生活。

    阴虚痰阻体质就医指南 常见症状 阴虚痰阻体质的常见症状包括便秘、腹痛、口干舌燥等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等; 2. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜; 3. 药物治疗:服用麻仁润肠丸或胶囊等中药; 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 运动锻炼:适当进行一些轻松的运动,如散步、瑜伽等,促进血液循环和肠道蠕动。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,工作压力大。然而,最近我开始感到身体不适,口臭、舌苔厚、腹痛、便秘、耳鸣、失眠等问题困扰着我。这些症状让我感到非常窘迫和焦虑,影响了我的日常生活和工作效率。

    在网上搜索后,我发现这些症状可能与脾虚痰湿有关。于是,我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的中医师进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了针对性的建议和治疗方案。

    医生告诉我,我的症状主要是由于脾虚痰湿引起的,需要从饮食和生活习惯入手进行调理。首先,医生建议我少吃生冷大荤油腻的食物,多吃一些暖胃的食物,例如生姜大枣煎水。其次,医生提醒我注意保暖,不要吹空调,以免加重湿气。最后,医生强调了药物治疗的重要性,并开具了相应的中药方子。

    在医生的指导下,我开始了系统的治疗和调理。经过一段时间的努力,我的症状明显改善,口臭减轻,舌苔变薄,腹痛消失,排便也恢复了正常。更重要的是,我重新找回了健康和自信,生活和工作都变得更加顺利。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。无论多忙,都不能忽视身体的信号。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

    脾虚痰湿的症状与调理 常见症状 脾虚痰湿是一种常见的中医病症,主要表现为口臭、舌苔厚、腹痛、便秘、耳鸣、失眠等症状。易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:少吃生冷大荤油腻的食物,多吃暖胃的食物,例如生姜大枣煎水。 2. 生活习惯调整:注意保暖,不要吹空调,以免加重湿气。 3. 药物治疗:根据医生的建议,服用相应的中药方子。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免情绪波动大。 5. 定期复诊:定期到医院复诊,监测病情变化,及时调整治疗方案。

  • 我曾经是一个无忧无虑的年轻人,直到我发现自己陷入了一个可怕的漩涡。三年前,我开始了频繁的手淫习惯,起初并没有什么明显的不适。但随着时间的推移,我的身体开始出现一系列问题。前段时间,我在性生活中经历了早泄和阳痿的困扰,睡眠质量也大不如前,经常做梦并且有梦遗现象。我的胃口也变得很差,尤其是晚饭后,总是感觉肚子胀得厉害。最糟糕的是,我还经常便秘,生活质量急剧下降。

    我尝试了各种方法来改善自己的情况,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。医生非常专业,详细询问了我的病史和症状,并要求我提供舌头的图片进行诊断。最终,医生诊断出我患有脾肾亏虚、精血双亏的疾病,并开具了中药配方颗粒的处方。

    在医生的指导下,我开始了中药调理,并且严格遵守医生的建议,改变了自己的生活习惯。经过一段时间的治疗,我的身体状况明显改善,性功能也恢复正常。更重要的是,我学到了很多关于养生和健康的知识,重新找回了生活的乐趣。

    脾肾亏虚、精血双亏的中医调理指南 常见症状 脾肾亏虚、精血双亏的常见症状包括性功能障碍(如早泄、阳痿)、失眠、便秘、食欲不振等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 中药调理:根据医生的处方,服用中药配方颗粒进行调理。 2. 生活习惯调整:避免熬夜、过度劳累,保持良好的作息习惯;饮食上以清淡、易消化的食物为主,少吃辛辣、油腻的食物;适量运动,增强体质。 3. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力;可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。 4. 房事有节:避免频繁手淫或性生活,给身体足够的休息和恢复时间。 5. 定期复诊:在治疗过程中,定期复诊,及时调整治疗方案,确保治疗效果。

  • 我从来没有想过,自己会因为一些私密问题而感到如此的尴尬和无助。作为一个在日照市工作的白领,我总是忙碌于工作和生活,忽视了自己的健康。直到那一天,我突然发现自己一周内遗精了两次,尿液发黄有异味,大便也变得异常干硬,腰疼的感觉更是让我无法忽视。我知道我需要医生的帮助,但我又不想去医院面对陌生的医生,尤其是谈论这些私密问题。于是,我决定尝试互联网医院的线上问诊服务。

    我选择了京东互联网医院,并在上面找到了一位专业的中医师。我们通过文字和语音交流,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片以便更好地诊断。经过一番分析,医生告诉我我可能患有肾虚引起的遗精、尿液异常和便秘等问题,并开具了一份中药处方。

    在服用中药的过程中,我和医生保持着密切的联系,医生会定期询问我的病情变化,并根据情况调整药方。虽然一开始我对这种线上问诊方式持怀疑态度,但现在我已经完全信任了医生和这个平台。通过这种方式,我不仅解决了自己的健康问题,还避免了在医院排队等候的麻烦和尴尬。

    在这个过程中,我也意识到,健康问题不应该被忽视或羞于启齿。无论是线上还是线下,我们都应该勇敢地面对自己的健康问题,并寻求专业的帮助。只有这样,我们才能真正地拥有一个健康、快乐的生活。

    肾虚引起的遗精、尿液异常和便秘问题就医指南 常见症状 肾虚引起的遗精、尿液异常和便秘等问题,常见于长期过度劳累、性生活不节制或营养不良的人群。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 调整生活作息,避免过度劳累; 2. 合理安排性生活,避免频繁手淫或性交; 3. 保持良好的饮食习惯,多吃富含蛋白质和维生素的食物; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果症状严重,应及时就医,服用中药或西药进行治疗。

  • 前列腺肥大,这一困扰中老年人的常见病症,近年来呈现年轻化的趋势,让原本应享受含饴弄孙之乐的五六十岁男性,不得不面对小便失禁的尴尬局面。那么,是什么原因导致了男性前列腺肥大的发生呢?以下将从多个角度为您揭晓。

    首先,性生活过于频繁是前列腺肥大的主要诱因之一。频繁的性生活会导致前列腺长时间处于充血状态,进而引发前列腺肥大。此外,性生活过于频繁还可能引发性功能障碍。

    其次,生殖系统疾病治疗不及时也是前列腺肥大的重要原因。随着生活节奏的加快,许多男性忙于工作,忽视了对生殖系统疾病的及时治疗。长期拖延可能导致病情加重,进而引发前列腺肥大等疾病。

    此外,长期便秘也是导致前列腺肥大的一个不容忽视的因素。便秘会导致直肠内积累大量粪便,从而对前列腺产生压迫,导致充血,最终引发前列腺肥大。

    值得一提的是,激素的影响在前列腺肥大的发生过程中也起着关键作用。前列腺肥大与体内雄激素及雌激素的平衡失调密切相关。睾丸酮是男性主要的雄激素,在酶的作用下,转变为双氢睾丸酮,这是雄激素刺激前列腺肥大的活性激素。

    总之,前列腺肥大的发生与多种因素有关。为了避免疾病的发生,男性朋友们应养成良好的生活习惯,注意生殖健康,及时治疗相关疾病,以降低前列腺肥大的风险。

  • 我一直被便秘困扰,已经好几年了。每次上厕所都像是一场战斗,解不顺畅,通便也不成型,非常细。有时候一天只能上一次厕所,甚至会有几天不上厕所的日子。这种情况让我感到非常焦虑和无助,影响了我的日常生活和工作效率。

    我曾经尝试过各种方法来缓解便秘,包括改变饮食习惯、增加运动量、使用泻药等,但效果都不理想。直到有一天,我在网上搜索“脾虚便秘吃什么中成药”,然后找到了这位医生。

    通过线上问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我提供舌苔照片。根据我的情况,医生判断我有湿热和心阴不足的问题,建议我使用中药调理。医生开了处方,并指导我如何服用药物。

    在服用中药一段时间后,我明显感觉到便秘症状有所改善。现在我每天都能顺利排便,肚子里的不适感也减轻了很多。通过这次线上问诊,我不仅解决了便秘问题,还学到了很多关于中医调理的知识。

    脾虚便秘的中医调理方法 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括排便不畅、便干或不成型、几天一次大便等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化的食物; 2. 增加运动量,促进肠道蠕动; 3. 使用中药调理,例如四君子汤、补中益气汤等; 4. 保持良好的心态,减少压力和焦虑; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗相关疾病。

  • 我曾经是一个自信满满的年轻人,直到那一天,我发现自己的头发开始大把大把地掉落。起初,我并没有太在意,认为可能是压力过大或者是季节变化所致。但是,随着时间的推移,我的头发变得越来越稀疏,甚至在某些地方已经出现了明显的斑秃。我的心情也随之低落,开始变得焦虑和自卑。

    在尝试了各种民间偏方和市面上的生发产品后,我决定寻求专业的医疗帮助。于是,我来到了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,找到了一位经验丰富的医生。

    医生详细询问了我的生活习惯和身体状况,包括熬夜、饮食、工作压力等方面。根据我的描述,医生认为我的脱发可能与内分泌紊乱、免疫力低下、真菌感染等多种因素有关。医生建议我去正规的医院做详细的检查,以排除其他潜在的健康问题。

    在医生的指导下,我开始服用中药颗粒,并且遵循医生的建议,调整了自己的生活方式。同时,医生也提醒我注意饮食,避免食用辛辣、肥腻、生冷以及发物等食物,以免影响药效。

    除了斑秃问题外,我还向医生咨询了便秘的原因。医生解释说,便秘可能与脾虚有关,建议我继续服用中药,并且多吃一些易于消化的食物,保持规律的作息时间和良好的心态。

    经过一段时间的治疗和调理,我的头发开始逐渐恢复,斑秃的区域也变得不那么明显了。同时,我的便秘问题也得到了缓解。整个过程中,医生的专业指导和耐心解答让我感到非常安心和放心。

    斑秃和便秘的治疗与调理 常见症状 斑秃是一种常见的脱发疾病,主要表现为头皮局部出现圆形或椭圆形的脱发斑块,边缘清晰,中央可能有毛发残留。便秘则是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状,可能与脾虚、饮食不当、生活习惯等因素有关。 推荐科室 皮肤科、内分泌科、消化内科等科室都可以就诊斑秃和便秘问题,具体选择哪个科室取决于个人的具体情况和医生的建议。 调理要点 1. 调整生活方式,保持规律的作息时间和良好的心态; 2. 饮食上注意多吃易于消化的食物,避免辛辣、肥腻、生冷以及发物等食物; 3. 可以尝试中药治疗,根据医生的建议选择合适的中药方剂; 4. 如果需要,可以使用外用药物或口服药物来辅助治疗; 5. 定期复查,及时调整治疗方案和调理方法。

  • 我曾经历过一段漫长而痛苦的时期。每天头晕脑胀,眼干犯困,月经少而提前,伴随着便秘的折磨。生活变得沉重而无趣,工作压力也随之增加。多梦不易入睡的夜晚,让我感到疲惫不堪。我试图寻求帮助,去过无数次医院,见过20多个中医,但都没有找到有效的治疗方法。直到有一天,我在京东互联网医院上遇到了这位医生,他耐心地听我描述症状,询问生活习惯,甚至查看了我的舌苔。最终,他诊断出我的问题是肝郁气滞湿热内扰,并开具了中药配方颗粒的处方。虽然我曾经对中药治疗持怀疑态度,但这次的经历改变了我的看法。服用中药后,我的症状逐渐缓解,生活也恢复了正常。感谢这位医生和京东互联网医院,让我重新找回了健康和快乐。

    肝郁气滞湿热内扰就医指南 常见症状 肝郁气滞湿热内扰的常见症状包括头晕、月经不调、便秘、多梦不易入睡等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣刺激、油腻等食物,多吃清淡易消化的食物; 2. 中药治疗:根据医生的处方,按时服用中药配方颗粒; 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复诊:定期回访医生,调整治疗方案。

  • 我一直以来都很注重自己的身体健康,毕竟在这个快节奏的社会中,保持健康状态是非常重要的。然而,最近我开始出现了一些奇怪的症状,例如记忆力下降、四肢无力、便秘、上半身油大等。这些症状让我感到非常困扰和焦虑,尤其是当我发现它们开始影响到我的日常生活和工作时。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片以便更好地诊断。经过一番分析,医生告诉我我的症状可能是由于脾虚引起的,并且与我的饮食和作息习惯有关。

    医生开具了中药免煎颗粒的处方,并详细指导了我如何服用。同时,他也给出了许多生活上的建议,例如控制饮食、避免熬夜、节制房事等。这些都让我感到非常感激和安心,因为我知道我正在采取正确的步骤来改善自己的健康状况。

    在服用中药和调整生活习惯的过程中,我逐渐开始感觉到自己的身体状态有所改善。记忆力和反应速度都有所提高,四肢也变得更有力气了。便秘的问题也得到了缓解,甚至连上半身的油脂分泌也开始减少。这些变化让我对中医的疗效充满了信心和感激。

    总的来说,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我成功地找到了适合自己的治疗方案,并且在医生的指导下逐步恢复了健康。这个经历让我深刻体会到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地管理自己的健康。

    脾虚引起的四肢乏力就医指南 常见症状 脾虚引起的四肢乏力通常伴随着记忆力下降、便秘、上半身油大等症状。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 控制饮食,避免过食寒凉辛辣油炸食物; 2. 调整作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 3. 节制房事和手淫,保持适度的性生活; 4. 使用中药免煎颗粒进行调理,具体用法请遵医嘱; 5. 定期复诊,根据病情调整治疗方案。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号