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那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我小小的卧室里。我,一个普通的上班族,却因为体重的问题,心情沉重得像压了一块大石头。
我一直想减肥,尤其是最近,因为我和老公计划要孩子了。我听说减肥对备孕很重要,所以我开始四处打听,希望能找到一种安全有效的减肥方法。
那天,我在网上看到了奥利司他胶囊的广告,说是可以减少脂肪的吸收,帮助减肥。我心头一喜,觉得这可能就是我要找的方法。于是,我迫不及待地在网上搜索,还看到了一个关于肾阴虚能吃他达那非的问题,这让我更加困惑。
我犹豫了,不知道该不该尝试奥利司他。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心,详细询问了我的情况,包括我的身高、体重、饮食习惯等。我如实相告,心里既紧张又期待。
医生告诉我,我的体重指数属于肥胖,而且我平时饮食不规律,暴饮暴食,还有吃夜宵的习惯。他建议我不要使用奥利司他,因为备孕期是不可以使用的。他还告诉我,减肥需要调整饮食和增加运动量。
那一刻,我感到无比的失落和绝望。我看着镜子里的自己,肥胖的身躯,无力的双腿,我感到自己仿佛被生活抛弃了。但是,医生的话又让我看到了希望。他告诉我,只要我坚持,一定可以减肥成功。
我开始按照医生的建议调整饮食,每天按时吃饭,减少高脂肪食物的摄入。我还开始运动,每天快走半小时,虽然很辛苦,但我坚持下去。渐渐地,我发现自己开始瘦了,体重也在下降。
这个过程并不容易,我遇到了很多困难。有时候,我会因为饥饿而感到难以忍受,有时候,我会因为运动而感到疲惫不堪。但是,每当我想到我的目标,想到我即将到来的宝宝,我就有了坚持下去的动力。
现在,我已经成功减掉了20斤,我的身体也变得更加健康。我知道,这只是一个开始,我还有很长的路要走。但是,我相信,只要我坚持下去,我一定可以实现我的目标。
我想问问大家,有没有和我一样,因为减肥而感到困惑和绝望的人?有没有人能给我一些建议和鼓励?我相信,只要我们共同努力,我们一定可以战胜肥胖,迎接美好的未来。
那是一个普通的周五晚上,我家的四岁半儿子突然开始咳嗽,声音沙哑,像是喉咙里卡了什么东西。我紧张地抱着他,心里七上八下的。孩子他爸在外地工作,家里就我和孩子两个人,我害怕这咳嗽会变成什么严重的病。
周六一早,我就带着孩子去了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年女性,她耐心地询问孩子的病情,我紧张地回答着,生怕漏掉什么细节。医生问:“多久啦,多大孩子?”我回答:“周五晚上开始的,四岁半。”医生又问:“做啦什么检查吗?用啦什么药物吗?”我摇摇头:“还没,我就给他吃了点桔贝口服液。”
医生听了我的描述,又仔细检查了孩子的喉咙,然后说:“咳嗽的次数多吗?晚上咳嗽吗?”我点点头:“是的,咳嗽次数挺多的,晚上也咳嗽。”医生又问:“鼻塞流涕打喷嚏吗?”我摇摇头:“没有。”医生听了,又问:“精神如何?”我回答:“精神挺好的。”
医生综合考虑后,建议我给孩子吃百蕊颗粒,并告诉我:“孩子总是上火,应该用些什么药呢?”我听了,急忙问:“能吃点百蕊颗粒吗?”医生回答:“可以的。”
我有些犹豫,又问:“那麻烦您帮我开一个处方。”医生看了看我说:“百蕊一盒是吗?能多开两盒吗?”我有些惊讶,但还是问:“哦,那吃点健脾胃促消化药物调理下。”医生回答:“吃神曲消食口服液。”
我听了医生的建议,又问:“那您帮我多开两盒百蕊行吗?开三盒行吗?”医生微笑着说:“一盒就够吃两天的。”我有些失望,但还是感谢医生:“那麻烦您了,医生。”
回到家,我按照医生的处方给孩子吃了药,又炖了玄参麦冬炖瘦肉,绿豆汤给孩子喝。孩子吃了药后,咳嗽明显减轻了,我也放心了许多。
这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。医生**,一个看起来温和的中年人,微笑着向我打招呼。
“老师您好!”我拘谨地回应。
“请问您有什么需要咨询的问题?”医生的声音像春风拂面,让人感到温暖。
“我最近在尝试生酮食品减肥,想知道它到底能达到什么效果。”我迫不及待地问道。
“生酮食品可以促进脂肪燃烧,但任何减脂产品都需要坚持服用。”医生的话让我有些失望,但我还是坚持说:“我现在体重60公斤,想降低到55公斤。”
医生沉默了一会儿,然后说:“任何减脂产品都需要坚持服用,并且平时注意控制饮食。您吃的也不多,每日运动量也有1万步,坚持服用可以达到想要的效果。”
听到这里,我心中涌起一股暖流。我告诉他,我每天都在坚持运动,但体重却一直下不去。
医生听后,微微皱了皱眉,说:“您可能需要考虑一下中医治疗。根据您的症状,我怀疑您是脾虚湿阻型肥胖。”
脾虚湿阻?我愣住了,这还是第一次听说。医生继续解释:“中医认为,脾虚会导致身体无法正常代谢,湿阻则会影响气血运行,从而导致肥胖。”
我听得云里雾里,但还是鼓起勇气问:“那中医有没有什么好的治疗方法?”
医生沉思片刻,说:“中药可以调理您的脾胃,改善湿阻,从而达到减肥的效果。不过,这需要一段时间,您要有耐心。”
我点了点头,心中充满了希望。虽然过程可能漫长,但我愿意尝试。
在接下来的日子里,我按照医生的建议,开始服用中药,并调整了饮食和运动习惯。虽然体重下降的速度并不快,但我能感觉到身体的变化。
有一天,我在公园散步时,遇到了一位老朋友。他惊讶地看着我,说:“你怎么瘦了这么多?”
我笑着回答:“多亏了京东互联网医院的医生,还有中医的调理。”
老朋友听后,也决定去京东互联网医院咨询一下。我告诉他,那里不仅有专业的医生,还有便捷的服务。
现在,我已经减到了55公斤,身体也变得更加健康。每当我想起那段日子,心中都充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢中医,更感谢自己,勇敢地面对了肥胖这个难题。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我是个普通的上班族,最近因为体重问题,整个人都显得有些焦虑。
“您好。”医生的声音温和,像春风拂过。
“你好。”我回应,尽量让自己的声音听起来不那么紧张。
“我买了两盒奥利司他,但是不知道怎么吃。”我小心翼翼地开口。
“随餐吃。”医生回答得简单,但我却如获至宝。
“从一次一粒开始?”我追问,心里有些忐忑。
“没有不适可以逐渐加到两餐。”医生的话让我稍微安心了些。
“饭前吃?”我再次确认。
“是的,饭前吃。”医生肯定地回答。
“那维生素C泡腾片呢?有什么作用吗?”我接着问,对这种新买的保健品也有些好奇。
“VC可以美白淡斑,促进消化吸收,增加机体免疫力。”医生一一列举,让我对这小小的泡腾片有了新的认识。
“噢。”我应了一声,心里对医生的专业知识感到敬佩。
“奥利司他一天服用几粒?”我又问,对药物的用量还是有些担心。
“最多3粒。”医生的话让我松了一口气。
离开医院的时候,我心情好了很多。虽然减肥的路还很长,但我相信,只要坚持,总会看到希望的。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中默默问自己。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说,也希望能给其他人带来一些启示。
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,砰砰直跳。我姜医生,一个185cm,125kg的19岁少年,正为我的体重问题发愁。
“医生,我想咨询一下,我适合喝蛋白粉吗?”我小心翼翼地问道。
姜医生,一个看起来温和的中年人,微笑着回答:“你想知道自己适不适合购买蛋白粉?”
我点了点头,解释说:“我对蛋白粉了解不深,只是想减脂减肥。”
姜医生听后,微微皱了皱眉,说:“你每天早上30-40分钟有氧,晚上力量加有氧,一般运动配合高蛋白饮食就可以了。”
我有些失望,问:“那蛋白粉这类不是很必要?”
姜医生摇了摇头:“蛋白粉这类不是很必要。你没办法固定每天蛋白质摄入,才再考虑。”
我沉默了一会儿,问:“那左旋肉碱呢?您有什么建议吗?”
姜医生想了想,说:“你是想增肌还是减脂?”
我回答:“我想减脂。”
姜医生说:“不是很建议的,如果是想增肌,就是运动配合高蛋白饮食。如果更倾向减脂,有效的方法就是控制饮食量,提高运动量。”
我点了点头,心里有些释然。姜医生接着说:“你这种锻炼,每天一斤奶,两个鸡蛋就可以了,其他饮食正常。”
我有些惊讶,问:“一斤奶是一次性喝完吗?还是一天慢慢喝完?”
姜医生回答:“早晚分两次。”
我按照姜医生的建议,开始调整饮食和锻炼。早上半斤牛奶加俩鸡蛋,中午和晚上苦荞面加菜叶子。虽然饮食上有些单调,但我还是坚持了下来。
一个月后,我明显感觉到了自己的变化。体重下降了,身体也变得更加健康。我忍不住对姜医生说:“姜医生,谢谢您,您的建议真的很有用。”
姜医生微笑着说:“不用谢,年轻人,健康最重要。”
我看着姜医生,心里充满了感激。我想,也许这就是医者仁心吧。
现在,我想问问大家,有没有出现过和我类似的情况呢?如果你也有健康问题,不妨试试京东互联网医院,那里的医生真的很专业。
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位和蔼的医生。我心中的焦虑如同窗外的阳光,虽然明媚,却带着一丝难以言说的沉重。
“医生,这个奥利司他真的能减肥吗?”我迫不及待地问道,声音里带着一丝颤抖。
医生微微一笑,眼神里满是耐心:“奥利司他只能减少随餐的部分脂肪摄入,对体内蓄积的脂肪没有什么作用的。”
我愣住了,心中涌起一股失望。医生似乎看出了我的心情,继续说道:“您身高178体重83,目前是有些超重的。”
我默默地点了点头,心中涌起一股无奈。医生接着问:“了解一下您的饮食情况,平时饮食油腻吗?”
我叹了口气:“对啊,想减肥,天天跑步也没啥用。”
医生的眼神里闪过一丝同情:“像火锅、烧烤、油炸食品、零食、肥肉、肉汤等都吃得多吗?”
我苦笑着回答:“一周三四次吧。”
医生的眼神变得严肃起来:“食欲怎么样?主食吃得多吗?”
我摇了摇头:“食欲不咋地,就是不瘦,肚子大。”
医生沉默了一会儿,然后说道:“好的,有久坐吗?有饮酒的情况吗?”
我摇了摇头:“不喝酒,没有久坐,经常活动。”
医生点了点头:“目前运动是每天跑步吗?每天多长时间,每周几次?坚持了多长时间?”
我回答道:“每天跑步,每天3公里,坚持了1个月了。”
医生的眼神里闪过一丝疑惑:“体重一点变化都没有吗?”
我苦笑着摇了摇头:“胖了。”
医生沉默了一会儿,然后说道:“只是跑步,饮食没有控制是吗?”
我点了点头:“运动以后,食欲会有改善,如果整体的能量摄入大于能量消耗,是可能会出现体重增加的情况。”
医生点了点头:“根据您的描述,目前超重,减重的情况,主要是能量摄入比能量消耗量少,处于负比值状态。”
我愣住了,心中涌起一股疑惑:“那怎么办?”
医生微笑着说道:“建议配合饮食调整,如果腹部有脂肪堆积,有氧配合抗阻运动,适当调整饮食,一般是可以改善的。”
我点了点头,心中涌起一股希望:“饮食要低盐低脂低糖饮食,需要减少零食、油炸食品、快餐、点心等高能量食物。”
医生点了点头:“注意进餐顺序,首先进食茎叶菌藻类蔬菜,然后进食瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等高优质蛋白食物,最后进食主食。”
我心中涌起一股疑惑:“如果吃火锅,尽量吃清淡一些,比如番茄锅、清汤锅、菌汤锅等等。”
医生点了点头:“涮菜顺序,先涮菜,然后涮肉,肥牛肥羊肉就不要吃了,可以涮虾滑、手切牛肉、去皮鸡肉。”
我心中涌起一股希望:“规律三餐,晚餐可以选择代餐奶昔,或者与午餐类似,适量减少进餐量。”
医生点了点头:“晚餐尽量7点前吃完,晚餐后不再吃任何东西,家里不要屯零食。”
我心中涌起一股决心:“运动方面,有氧配合抗阻运动:平板支撑、卷腹,一组10-15下,一次3-5组,一周2-3次,循序渐进的增加强度。”
医生点了点头:“饮食调整和运动同时进行,一般都会有一定的效果。”
我心中涌起一股希望:“需要一定的时间改善。”
医生点了点头:“如果您没有过敏史,没有肝肾功能损伤,饮食调整配合服用复合维生素一段时间。”
我心中涌起一股希望:“复合维生素主要是调节物质和能量代谢,对减肥有帮助。”
医生点了点头:“健康指导,一天两次一次一片,早晚饭后应用即可。”
我心中涌起一股希望:“使用商品前阅读说明,如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况,建议您不要应用,如用后出现不良反应、过敏反应,需要及时线下就诊。”
医生点了点头:“您可能在忙,没有收到您的回复,这边先下线了。”
我心中涌起一股感激:“一周测量一次体重就可以了,可以关注一下围度,保证心身舒畅,保证睡眠,避免过度劳累。”
医生点了点头:“非常感谢您的信任。如后续过程中还有医学问题,欢迎您随时上线留言,祝您平安健康。”
我心中涌起一股希望:“问诊小结。”
我站起身来,向医生道谢:“谢谢医生,您真是个好医生。”
医生微笑着说道:“不用谢,祝您早日康复。”
我走出咨询室,心中充满了希望。我知道,减肥的道路不会一帆风顺,但我相信,只要我坚持下去,一定能够成功。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
那天,我站在镜子前,183cm的身高,180斤的体重,数字冰冷地昭示着我已迈入了超重的行列。我摸着肚子上的赘肉,心里五味杂陈。肥胖,这个曾经离我很远的词,如今却成了我挥之不去的噩梦。
我开始在网上搜索各种减肥方法,看到有人说脾虚肥胖怎么减肥最快,心里顿时燃起了一丝希望。于是,我鼓起勇气,在京东互联网医院上预约了内分泌科的耿医生。
耿医生是个和蔼的中年人,他详细询问了我的生活习惯和饮食习惯,然后告诉我,我的体质指数BMI为26.8,确实属于超重范围。他耐心地解释了BMI的计算方法和标准,让我对肥胖有了更清晰的认识。
耿医生说,减肥需要运动和饮食同时进行,他建议我限制能量的摄入量,保证膳食营养素平衡,多食蔬菜水果,避免过量食用碳水化合物和高脂肪食物,避免油炸食品。他还告诉我,锻炼应选择中等强度的运动,将心率维持在最高心率的60-70%,每次锻炼不应少于30分钟。
听到这些,我感到既兴奋又迷茫。兴奋的是,我终于找到了减肥的方向;迷茫的是,我不知道该如何开始。耿医生看出了我的困惑,他鼓励我说:“减肥不是一蹴而就的,关键是要持之以恒。你可以从每天散步开始,逐渐增加运动量。”
在耿医生的指导下,我开始尝试着改变自己的生活方式。我每天早上起床后,都会去公园散步,晚上则会跳一跳广场舞。饮食方面,我也尽量做到定时定量,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。
刚开始的时候,我总是感到饥饿难耐,身体也有些不适。但我没有放弃,我知道,只有坚持下去,才能看到希望。渐渐地,我发现自己不再那么容易感到疲劳,精神状态也好了很多。
几个月过去了,我的体重开始慢慢下降,身体也变得更加健康。我感到无比的欣慰和自豪,我知道,这是我自己努力的结果。
如今,我已经成功减掉了20斤的体重,身体也变得更加健康。每当看到镜子里的自己,我都会想起耿医生的话:“减肥不是一蹴而就的,关键是要持之以恒。”这句话成了我减肥路上的座右铭。
我想问问大家,有没有出现过和我一样的情况?你们又是如何克服困难的呢?希望我们都能在健康的道路上越走越远。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我,一个161cm高,体重59公斤的普通女性,正坐在电脑前,焦虑地搜索着“脾虚肥胖怎么减肥最快”。
我从小就胖,虽然不算特别胖,但总是觉得自己不够苗条。随着年龄的增长,尤其是生了孩子后,体重更是像坐了火箭一样飙升。我试过各种减肥方法,但总是半途而废,或者效果不明显。
那天,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头,出现了一位医生的对话框:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我紧张地回答:“您好,我想咨询一下减肥的问题。”医生问:“有没有什么基础疾病?或者长期服药?”我摇了摇头。
医生告诉我:“体重基本接近合理范围,减肥从两方面着手进行,第一方面是饮食,第二方面是运动。”
我如获至宝,连忙问:“具体怎么做呢?”医生详细地给我讲解了他的建议,包括饮食的摄入量、运动的方式和注意事项。
我开始按照医生的建议执行,每天控制饮食,坚持运动。刚开始的时候,我感到非常困难,尤其是饮食方面,我总是忍不住想吃甜食和高热量食物。但是,我告诉自己,为了健康,一定要坚持下去。
慢慢地,我发现自己开始适应了这种生活方式。我不再感到饥饿,反而觉得身体轻盈了许多。我甚至开始享受运动带来的快乐,每次运动后,我都会感到一种前所未有的满足感。
在这个过程中,我也遇到了一些困难。有一次,我在运动过程中突然感到头晕,差点摔倒。我害怕极了,心想:“难道我坚持不下去了吗?”但是,我没有放弃,我告诉自己:“我不能就这样放弃,我要坚持下去。”
最终,我成功地减掉了多余的脂肪,体重也回到了合理的范围。我感到非常开心,同时也非常感激那位医生,是他给了我信心和力量。
现在,我已经养成了良好的生活习惯,每天坚持运动,合理饮食。我相信,只要我坚持下去,我一定会拥有一个健康的身体。
想问问大家,有没有出现过和我一样的情况呢?如果你也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院,那里的医生专业、耐心,服务也非常好。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我,一个普通的家庭主妇,正坐在沙发上,翻看着手中的购物单,心里却像是被什么东西堵住了。
产后身材走样,尤其是肚子上的赘肉,让我倍感焦虑。听说有一种叫做纤维肽的固体饮料,可以减肥,我就试着在京东商城上搜索了一下。结果,却让我一头雾水。
我拨通了京东互联网医院的电话,接电话的是一位名叫刘医生的营养科专家。我向他咨询了纤维肽的作用,他告诉我,纤维肽可能是一些水果、蔬菜提取物,主要含多糖类,可以补充膳食纤维。
我问他,这样的成分可以帮助减肥吗?刘医生耐心地解释说,减重的话建议配合饮食、适量运动,不建议依赖产品哦。
我告诉他,我平时饮食比较规律,没有加餐的习惯,偶尔会吃点零食。刘医生听了之后,问我是否有过敏史,肝肾功能是否正常,有无其他既往病史,以及是否处于妊娠期或哺乳期。我一一回答了,都没有。
刘医生根据我的身高体重,帮我算了一下体质指数,告诉我属于正常范围,但局部较胖。他问我平时饮食情况怎么样,我告诉他,之前喂孩子的时候吃得比较多,最近都在控制饮食。
刘医生给了我一些饮食和运动建议,包括控制总能量的摄入,限制脂肪的摄入,充足蛋白供给,调整碳水化合物来源种类,以及调整饮食行为等。他还建议我调整进餐顺序,如先喝白开水或少油素汤,然后是蔬菜,接着是瘦肉,最后是主食。
刘医生还告诉我,如果没有运动禁忌,建议每周5~7天中等强度有氧运动,每天30-60分钟左右。他还建议我做一些有利于腹部方面的活动锻炼,比如平板支撑、卷腹、转呼啦圈等。
挂断电话的那一刻,我感到一种前所未有的轻松。虽然减肥的道路还很长,但我相信,只要我坚持下去,一定能够达到自己的目标。
想问问大家,有没有和我一样的情况呢?产后身材走样,是不是也让我感到焦虑呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我,一个身高158厘米,体重135斤的姑娘,正坐在电脑前,焦虑地翻看着各种减肥方法。
“医生说益生菌能减肥?”我自言自语,心中充满了疑惑。我曾在京东互联网医院咨询过,医生告诉我,益生菌主要是调理肠道的,对于减肥并没有直接的帮助。
我回想起那天在医院的情景。医生是一位和蔼的中年女性,她耐心地听我讲述我的病情,然后微笑着说:“减肥需要控制热量摄入,坚持运动,可以适当选择代餐产品。”
我告诉她我的体重,她皱了皱眉,说:“这个确实超重了,循序渐进,一定坚持运动,控制热量摄入,贵在坚持。”
我点了点头,心中暗下决心。然而,现实总是残酷的,我尝试过各种方法,但效果都不明显。
那天,我在网上看到了一篇关于脾虚湿阻型肥胖中药的文章,心想或许可以试试。于是,我又在京东互联网医院咨询了医生。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温柔而亲切。
“你好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”医生的态度让我感到安心。
“减肥需要控制热量摄入,坚持运动,可以适当选择代餐产品。”医生的建议让我有些失望。
“益生菌是调理肠道的。”医生的话让我有些疑惑。
“减肥的。”我忍不住问。
“并没有直接帮助减肥作用。”医生的话让我有些失望。
“健康节食+坚持运动+不要熬夜,才能减肥。”医生的建议让我感到有些压力。
“请问您的性别年龄是?身高体重多少?”医生询问我的个人信息。
“女,135斤,高158。”我回答。
“这个确实超重了,循序渐进,一定坚持运动,控制热量摄入,贵在坚持。”医生的话让我感到有些压力。
“健康指导。”医生给了我一些健康指导。
“益倍适塑身益生菌是这一款。”医生推荐了一款益生菌。
“也只是调理肠道。”医生的话让我有些失望。
“并没有直接减肥作用。”医生的话让我感到有些失望。
“好的。”我点了点头。
“祝您减重顺利。”医生祝福我。
我看着电脑屏幕,心中五味杂陈。我知道,减肥的道路不会一帆风顺,但我愿意坚持下去,为了自己,也为了健康。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的减肥方法可以分享呢?