近年来，随着工作压力的增大，年轻人因过劳而猝死的新闻屡见不鲜。最近，一位刚从中山大学毕业的新员工，在百度仅上班四个月便因过劳而猝死，引发了社会广泛关注。

据媒体报道，这位名叫林海韬的毕业生在百度担任技术研发人员，由于工作繁忙，曾连续48小时未休息，最终因心脏衰竭去世。其生前发布的微博显示，他经常加班到深夜，甚至通宵工作。这一事件再次引发了关于“过劳死”的讨论。

过劳死是指因长期过度劳累导致的死亡，主要原因是过度劳累导致身体机能严重受损。过劳死的常见症状包括疲劳、乏力、失眠、心悸、胸闷等。长期过度劳累会引发多种疾病，如心血管疾病、高血压、糖尿病、抑郁症等。

如何预防过劳死呢？首先，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。其次，要合理膳食，均衡营养。此外，还要适当运动，增强体质。最后，要学会调节情绪，释放压力。

对于上班族来说，以下是一些预防过劳死的建议：

• 合理安排工作时间，避免过度加班。
• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 合理膳食，均衡营养。
• 适当运动，增强体质。
• 学会调节情绪，释放压力。

此外，企业也应该关注员工的身心健康，为员工提供良好的工作环境和福利待遇。

总之，过劳死是一个严重的社会问题，需要引起全社会的高度关注。让我们共同携手，为营造一个健康的工作环境而努力。

正常心律起源于窦房结，频率保持在每分钟60至100次之间，跳动规则有序。窦房结产生的冲动通过正常的房室传导系统依次激动心房和心室，传导时间稳定（成人约为0.12至1.21秒）；冲动再通过束支及其分支以及浦肯野纤维到达心室肌，传导时间同样稳定（小于0.10秒）。

然而，当心律出现异常时，就称为心律失常。它包括心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任一项异常。心律失常并不局限于节律的失常，还包括频率的异常。据统计，在我国，32.2%和44.48%的中年和老年人会发生心律失常，这一数据令人担忧。

心律失常不仅会导致心脏性猝死，还会引发多种并发症，例如房颤。房颤的发病率在我国高达0.8%至1%，患者人数众多。然而，许多人对心律失常的认识不足，导致预防和诊治困难重重。

上海远大心胸医院倪幼方教授指出，心脏性猝死的救治成功率较低，因此预防工作尤为重要。他建议，我们要重视定期体检，注意保健和饮食起居，控制烟酒，保证睡眠。如果发现心律失常症状，应及时就医，并长期定期服用药物。

目前，心律失常可以通过症状和心电图得到明确诊断。对于高危人群，预防措施尤为重要。例如，植入心脏起搏器、体内除颤器等，可以有效降低心脏性猝死的风险。然而，由于这些器材价格昂贵，许多患者只能选择药物治疗。

此外，倪教授还强调，心律失常的防治需要多学科合作。除了药物治疗，还要关注患者的心理状况和生活质量。通过综合治疗，帮助患者战胜心律失常，回归健康生活。

总之，心律失常是威胁人们健康的重大隐患。我们要提高对心律失常的认识，加强预防和诊治，降低心脏性猝死的风险，让生活更美好。

运动是青少年健康成长的必备条件，然而，运动场上也存在着一定的风险。近日，邯郸钢苑中学一名13岁初一女生在运动会比赛中不幸猝死，令人扼腕叹息。

青少年猝死的原因有很多，其中最为常见的是心脏疾病。心脏疾病包括先天性心脏病和后天性心脏病，如高血压、冠心病等。这些疾病在运动过程中容易诱发，导致心脏骤停，最终导致猝死。

除了心脏疾病，其他因素也可能导致青少年运动猝死，如：

• 过度疲劳：长时间高强度运动导致身体过度疲劳，容易引发心脏骤停。
• 运动不当：运动姿势不当、运动强度过大等都会增加运动风险。
• 天气因素：高温、高湿等恶劣天气容易导致身体脱水，引发心脏疾病。
• 心理因素：过度紧张、焦虑等心理因素也会增加运动风险。

为了预防青少年运动猝死，家长和学校应该采取以下措施：

• 加强青少年心脏疾病的筛查，及时发现并治疗潜在的心脏疾病。
• 合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。
• 教授正确的运动姿势，避免运动不当。
• 关注天气变化，避免在恶劣天气下运动。
• 加强心理疏导，缓解青少年心理压力。

此外，学校应该配备专业的医护人员，一旦发生意外情况，能够及时进行抢救。

青少年运动猝死事件的发生，提醒我们，在追求健康的同时，也要注意运动安全。让我们共同努力，为青少年营造一个安全、健康的运动环境。

　　抗心律失常治疗的目的在于维持患者正常或接近正常的血液循环状态，保障心脏健康。

　　首先，抗心律失常治疗的核心目标是维持正常或接近正常的血液循环状态。正常的心脏具有强大的代偿和调节能力，即使心率高达180次/分，或降低至35次/分，仍能维持足够的心排血量，保持血压在正常或接近正常范围。然而，当心脏出现病变，功能异常时，便失去了这种代偿和调节能力，导致心排血量减少，血压下降，血液循环受阻。例如，心房收缩功能失常或心房与心室收缩程序改变，可能导致心排血量下降约30%，引发心悸、胸闷、无力等症状。通过采用药物治疗、电除颤、射频消融或安装起搏器等治疗方法，纠正心律失常，可以有效维持正常或接近正常的血液循环状态。

　　其次，抗心律失常治疗有助于减轻或消除患者症状。许多心律失常患者会出现心悸、胸闷、心前区不适、无力等症状，甚至影响睡眠、工作、休息及日常生活。及时治疗可以减轻或消除这些症状，提高患者生活质量。

　　此外，抗心律失常治疗对于预防猝死具有重要意义。心源性猝死是临床上常见的死亡形式，其中冠心病患者猝死率最高，约占心源性猝死人数的80%。据统计，美国每年约有30～60万人发生心源性猝死，占全部心脏病死亡人数的40%～50%。猝死病例中，80%～90%的患者死于快速型室性心律失常并发室颤，其余10%～20%的患者死于缓慢型心律失常和电机械分离。因此，抗心律失常治疗对于预防猝死具有重要意义。

　　为了达到这些治疗目的，医生会根据患者的具体病情选择合适的治疗方案。药物治疗包括抗心律失常药物、β受体阻滞剂等；电除颤是一种非药物治疗手段，通过电击使心脏恢复正常心律；射频消融是一种微创手术，通过射频电流消除异常心律的起源；安装起搏器则是通过植入起搏器来维持心脏的正常节律。

　　除了药物治疗和手术治疗，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息习惯、合理膳食、适度运动等，以降低心律失常的发生率，提高生活质量。

　　总之，抗心律失常治疗对于维持患者心脏健康、提高生活质量、预防猝死具有重要意义。患者应积极配合医生治疗，并注意日常保养，以获得最佳治疗效果。

近年来，我国知名企业高管因心血管疾病猝死的案例屡见不鲜，引发社会广泛关注。据不完全统计，从2010年至2023年，已有数十位企业高管因心血管疾病离世，其中包括不少知名上市公司的高管。这些案例不禁让人思考，为何心血管疾病成为企业高管健康的“隐形杀手”？

心血管疾病高发的原因

1. 工作压力：企业高管工作繁忙，长期处于高强度、高压力的状态，容易导致身心疲惫，引发心血管疾病。

2. 饮食不规律：应酬频繁，饮食不规律，高脂、高糖、高盐的食物摄入过多，容易导致心血管疾病。

3. 缺乏运动：长时间坐在办公室，缺乏运动，导致心血管功能下降。

4. 吸烟：吸烟是心血管疾病的重要危险因素之一。

预防心血管疾病，从生活点滴做起

1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高脂、高糖的食物。

3. 积极运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都是心血管疾病的重要危险因素。

5. 定期体检：及时发现并治疗心血管疾病。

重视心血管疾病，关爱生命

心血管疾病已成为我国中老年人死亡的主要原因之一，我们要重视心血管疾病的预防和治疗，关注自身健康，关爱生命。

在现代社会，工作压力越来越大，许多白领人士为了缓解压力，选择在健身房进行锻炼。然而，近日却发生了一起令人痛心的悲剧，爱立信(中国)有限公司总裁杨迈在健身房跑步机上猝死。这起事件再次提醒我们，运动虽好，但也要注意运动强度和时机。

专家指出，过度劳累会导致心脏承受力下降，运动前应充分评估身体状况，避免在身体疲惫的情况下进行高强度运动。运动时，如出现身体不适、头痛、胸闷等症状，应立即停止运动，寻求专业医生的帮助。

以下是一些针对办公室白领的运动建议：

1. 运动前，应适当进食，避免空腹运动；

2. 运动前应进行充分的热身，避免运动损伤；

3. 运动强度不宜过大，应根据自身身体状况调整；

4. 运动时，应集中精力，避免一心二用；

5. 运动后，如出现身体不适，应及时就医。

此外，心理压力也是导致心血管疾病的重要因素之一。长期处于紧张、焦虑等心理状态，会导致心率加快、血压升高，进而引发心脏病。因此，白领人士在日常生活中，应注意调整心态，保持乐观、积极的心态，以预防心血管疾病的发生。