我还记得那天晚上，篮球场上灯光明亮，我的脚步轻快，心情愉悦。可一瞬间，世界仿佛静止了。我的脚踝突然扭曲，剧烈的疼痛让我倒地不起。四十天过去了，脚踝依然肿胀不退，我的心情也从最初的乐观变成了深深的焦虑。

在京东互联网医院，我遇见了一位骨科医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了一场关于我脚踝的深入探讨。

“除了踝关节的肿胀外有无伴随疼痛？”医生问道。我回忆起当初的疼痛，虽然现在已经不疼了，但那段时间的痛苦仍然历历在目。医生继续询问我的日常生活是否受到影响，我告诉他，虽然我可以正常走路，但每天早上醒来时，肿块似乎小了一点，然而一天的活动后，它又会肿起来。

医生仔细听完我的描述后，初步诊断为韧带软组织损伤，并可能伴有关节囊损伤。他建议我多休息，避免剧烈活动，并继续使用热敷理疗。同时，他开具了迈之灵活血消肿的处方，希望能帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我会用红花油轻轻按摩脚踝，配合迈之灵的口服。虽然我不确定这是否会完全治愈我的脚踝，但至少我感觉到了一丝希望。

这段经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的微小变化，直到它们变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加珍惜自己的健康，希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重才后悔莫及。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肌张力，是维持身体各种姿势和正常运动的基础。它就类似人体肌肉内部的橡皮筋，在保持姿势或者运动的时候用内在的力量拉住肌肉。肌张力是每个人都有的，过高或过低才会影响身体姿势的维持和运动的稳定。

临床上，家长们常见的认识误区之一就是把肌张力和肌力的概念混淆。

肌力，泛指肌肉主动运动时的力量，是我们随意发起、调整、终止的肌肉收缩活动。举个例子，当我们提起一壶水，肌力用来对抗水的重量，让我们能够把这壶水提起来，而肌张力则是帮助我们维持“提起”动作的稳定，让我们更平稳的完成动作的全过程。

家长们常见的认识误区之二就是把肌张力和肌紧张混为一谈。

当我们在提到肌张力增高的时候，脑海中可能想到的是“肌肉紧张”、“做被动操觉得阻力很大”、“肌肉很硬”、“肌肉痉挛”等等。这实际是把肌紧张和肌张力增高弄混了。肌紧张不是医学用语，通常是指在活动宝宝肢体时出现的肌肉抵抗力增加，除了肌张力增高外，还包含了由于肌肉主动收缩导致的阻力。

在临床检查中，部分小月龄的孩子非常兴奋，常常是蹬腿手舞足蹈或者哭闹配合欠佳，这时我们去活动宝宝肢体就会感觉阻力很大，而当宝宝放松配合时，我们活动他的肢体就比较轻松，这种情况下宝宝的肌张力不一定是增高的。同时，由于宝宝在出生前是以蜷曲的姿势住在妈妈的子宫里的，所以三个月之内的孩子，特别是新生儿，全身的肢体是以屈曲模式为主的，屈肌与伸肌之间肌张力不平衡，屈肌肌张力会显得稍微偏高一些。随着月龄的增长，屈曲模式逐渐被打破，屈肌肌张力稍高的情况一般便可逐渐得到缓解。

另外，肌张力增高其实包含了 3 个亚型：痉挛、肌张力障碍和强直。这些是需要专业的医生亲自检查后才可以判定，家长们千万不要主观臆断对号入座哦！

家长们还容易出现的认识误区之三，就是认为宝宝存在肌张力增高等同于脑瘫。

很多家长一听说宝宝肌张力增高就立刻怀疑是宝宝大脑出现了问题，属于脑瘫的前兆。其实，脑瘫是一个综合征，是自受孕开始至婴儿期非进行性脑损伤和发育缺陷所导致的，主要表现为运动障碍及姿势异常。临床表现如下：

• 中枢性运动发育障碍（包括：大运动及精细动作发育落后、自主运动困难、主动运动减少）
• 异常姿势
• 肌张力改变
• 可伴有反射异常

诊断脑性瘫痪需要必备以上前 3 点的条件，还需要结合病史、神经系统体格检查以及相关的辅助检查，由专业的医生作出判断。

综上可知，有时我们在活动宝宝肢体时觉得的紧张、阻力大未必就是肌张力增高，可能只是宝宝过度兴奋或是不配合导致的。除此之外，肌张力增高只是脑瘫的临床表现之一，并非肌张力增高一定就是脑瘫哦！

那是一个普通的周末，我正坐在沙发上，享受着难得的休闲时光。突然，一阵刺耳的响声从我的颈椎传来，紧接着，腹腔也跟着响了起来。我愣住了，那种感觉就像是有无数小石子在滚动，又像是有什么东西在拉扯我的肌肉。

我尝试着吸气，但那种响声却愈发明显，仿佛在提醒我，我的身体出了问题。我焦虑地在网上搜索，输入了“吸气时颈椎响，腹腔也响，怎么回事？”这样的关键词。搜索结果让我更加不安，各种疾病的症状都和我相符，我甚至开始怀疑自己是不是得了什么不治之症。

就在我快要崩溃的时候，我想到了京东互联网医院。我抱着试一试的心态，点击了在线咨询。很快，一位全科医师出现在了我的屏幕上，他耐心地询问了我的症状，还询问了我最近的生活习惯。

我如实地告诉了他我的情况，包括运动频繁、受凉、长时间伏案工作学习、晚睡熬夜、饮酒等。医生听完后，告诉我，我可能存在颈背部肌紧张，肌劳损的情况。他建议我进行局部热敷，改善局部微循环，同时配合中医理疗、针灸等综合治疗。

听到这里，我如释重负。虽然治疗方法听起来有些复杂，但至少我知道了病因，也有了治疗的方案。我开始按照医生的建议进行治疗，同时，我也开始注意调整自己的生活习惯，尽量减少对身体的伤害。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。那种刺耳的响声再也没有出现过，我的身体也感觉轻松了许多。我深深地感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他让我重新找回了健康。

现在，每当我回想起那段经历，我都会感慨万分。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助，也希望我们都能更加关注自己的身体健康。

那是一个普通的下午，我像往常一样站在办公室的窗边，看着窗外的车水马龙。突然，一阵刺痛从腰部传来，我忍不住倒吸一口凉气。这已经是最近一周内第三次了，每次都是因为站得太久。

我决定不能再拖了，于是打开了京东互联网医院的APP。屏幕上跳出一个亲切的界面，上面写着：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！”

我按照提示输入了我的基本信息，然后开始回答医生的问题。医生问我有没有受过外伤，有没有去医院确诊腰椎疾病，有没有做过检查。我一一回答，心里却越来越紧张。

医生告诉我，根据我的病情描述，初步诊断为腰肌筋膜炎，和久站有关系。我听了这话，心里多少有些安慰，至少我知道了自己的病情。

医生建议我使用洛索洛芬钠贴剂，并告诉我用药前要仔细阅读药品说明书，注意禁忌及注意事项。我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

用药期间，我严格按照医生的指导，注意休息，避免久站。渐渐地，腰部的疼痛开始减轻，我也能正常工作了。

这段经历让我深刻地意识到，健康真的是无价之宝。以前，我总是觉得腰疼没什么大不了的，现在才知道，如果不及时治疗，后果可能不堪设想。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么处理的呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我坐在书桌前，低头看着电脑屏幕，突然感觉一阵头胀，仿佛有无数只蚂蚁在太阳穴附近爬行。我揉了揉太阳穴，试图缓解这种不适，但低头的时候，头胀的感觉更严重了。

我开始焦虑起来，这种不适感已经持续了半年，但因为没有其他症状，我一直没有重视。直到今天，我实在忍受不了这种痛苦，决定上网寻求帮助。

我打开了京东互联网医院，一个全职医生出现在了我的屏幕上。他温和地问我：“就是头胀吗？”我点了点头，他接着问：“多久了？”我回答：“去年就开始了。”

医生又问：“具体是太阳穴吗？还是其他部位？”我回答：“整个头，有头发的地方都有。”医生又问：“有去医院检查或吃过什么药物吗？”我摇了摇头。

医生告诉我，头胀可能是肌紧张、高血压、颈椎病、熬夜、睡眠不足、焦虑等因素导致的。他建议我去线下医院心理咨询科检查一下，然后可以用一些神经方面的药物。但是，神经类药物线上是无法开具处方的，他十分抱歉。

我感到一丝失望，但医生的话让我意识到，这个情况不能轻视。我决定按照他的建议去做。

我去了医院，做了血压检查、颈椎片和头部CT。结果显示，我的血压正常，颈椎也没有问题，但头部CT显示有轻微的脑水肿。医生告诉我，这可能是由于焦虑和睡眠不足导致的。

医生给我开了一些调节神经的药物，并建议我调整作息，保证充足的睡眠时间，避免高枕睡眠，减少低头动作的时间，适度活动颈椎，做一些颈椎操。他还告诉我，要多运动，多做一些自己喜欢的事情来缓解焦虑情绪。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，头胀的感觉减轻了。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。