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睡眠障碍:嗜睡不仅仅是失眠,还可能是疾病的信号

睡眠障碍:嗜睡不仅仅是失眠,还可能是疾病的信号
发表人:中医养生之道
暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳指出,睡眠障碍不仅仅包括失眠,白天过度嗜睡也是其中一大类。嗜睡可能是传递身体其他疾病的信号,如睡眠呼吸暂停、发作性睡病等。一些患者误认为白天嗜睡是由于晚上失眠引起,但实际上可能是睡眠剥夺现象,如阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。嗜睡在特定场合如高空作业、开车等可能会造成生命危险。研究表明,白天嗜睡的老年人群心脏病患病率较高。因此,出现嗜睡症状应引起重视,及时就医并进行睡眠监测,检查和治疗可能的原发疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

睡眠障碍疾病介绍:
睡眠障碍,是指睡眠-清醒过程中的各种功能障碍,包括睡眠不足、睡眠过度、入睡时间延迟、清醒时间提前、睡眠浅而易醒、白天嗜睡、睡眠-清醒周期紊乱及发生在睡眠时的其他功能障碍等。通常伴有疲劳、焦虑或抑郁,对生活、工作及学习造成影响,睡眠的改善也会改善疲劳、情绪和生活质量。一般通过药物及心理治疗可以治愈。不及时控制,将会导致机体产生一系列的病理生理变化,诱发更严重的躯体和心理疾病。
推荐问诊记录
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  • 我是一名中年男性,最近总是感到头晕、心跳加速,睡眠质量也大不如前。更糟糕的是,我的血压、血糖和血脂都超标了。每天早上醒来,我的心率就已经达到100次/分钟,整个人都像被抽干了精力。这种状态持续了好几个月,我开始担心自己的健康问题。

    我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和病史,并建议我继续服用倍博特,同时加上琥珀酸美托洛尔缓释片和富马酸比索洛尔来控制心率和血压。医生还提醒我要注意饮食和生活习惯的调整,避免过度劳累和精神紧张。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。起初,我对这些药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我的身体状况逐渐改善。心率和血压都趋于稳定,睡眠质量也得到了显著提高。我深深感激医生和京东互联网医院的帮助,感谢他们让我重获健康和活力。

    高血压、糖尿病和高血脂的综合治疗指南 常见症状 高血压、糖尿病和高血脂的患者可能会出现头晕、心跳加速、睡眠质量下降等症状。这些疾病多见于中老年人群,尤其是那些长期忽视健康管理的人。 推荐科室 心血管内科、内分泌科或全科医生 调理要点 1. 合理用药:根据医生建议,按时服用降压、降糖和降脂药物; 2. 饮食调整:控制盐分和糖分的摄入,多吃蔬菜和水果; 3. 生活方式改变:保持适量运动,避免过度劳累和精神紧张; 4. 定期监测:定期检查血压、血糖和血脂水平,及时调整治疗方案; 5. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我曾经是一个快乐的人,总是笑容满面,朋友们都说我是他们的开心果。然而,随着时间的推移,我开始感到越来越焦虑和抑郁。起初,我以为这只是生活压力的一部分,但很快我发现自己无法控制这些情绪。每天早上醒来,我都会感到一股巨大的压力,仿佛世界都在我的肩膀上。晚上,我又会因为无法入睡而感到沮丧和绝望。这种状态持续了很久,直到我决定去看医生。

    在无锡市的一家医院,我遇到了一个非常专业的医生。通过详细的询问和检查,医生告诉我我患有混合型焦虑抑郁障碍和睡眠障碍。我一开始不太理解这两个词的含义,但医生解释说,我的症状既有焦虑也有抑郁,且已经影响了我的日常生活和工作。医生还告诉我,虽然我可能没有达到焦虑症或抑郁症的标准,但我的症状已经足够严重,需要得到治疗。

    医生给我开了一些药物,并建议我进行心理咨询。起初,我对此持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现这些方法真的有所帮助。我的情绪开始稳定下来,睡眠也变得更好。虽然我仍然有时候会感到焦虑或抑郁,但我已经学会了如何应对这些情绪。

    我想通过我的经历告诉大家,如果你也在经历类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助。不要让疾病控制你的生活,你有权利过上快乐、健康的生活。

    混合型焦虑抑郁障碍就医指南 常见症状 混合型焦虑抑郁障碍的常见症状包括持续的焦虑、抑郁情绪、失眠或过度睡眠、食欲改变、注意力不集中等。这些症状可能会影响个人的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:抗抑郁药、抗焦虑药等可以帮助缓解症状。 2.心理治疗:认知行为疗法、心理动力疗法等可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动等都有助于改善症状。 4.社交支持:与家人、朋友或支持小组交流可以减轻孤独感和焦虑情绪。 5.放松技巧:学习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以帮助缓解焦虑和抑郁情绪。

  • 我总是晚上睡不好,白天精力充沛,情绪低落,怎么回事?

    这就是我最近的生活状态。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,无法入睡。即使我知道第二天还要上课或工作,但我就是无法让自己安静下来。有时候,我甚至会在凌晨三四点钟时还在刷手机或看书,直到天亮才勉强入睡。然而,奇怪的是,尽管我晚上几乎不睡觉,白天我却总是精力充沛,仿佛有无穷的能量可以消耗。这种矛盾的状态让我感到困惑和焦虑。

    我开始寻求帮助,通过互联网医院预约了一位精神科医生。医生详细询问了我的生活习惯、情绪变化和睡眠模式等信息,并进行了一系列测试和评估。最终,医生告诉我可能患有双相情感障碍,需要接受专业的治疗和管理。

    在医生的指导下,我开始服用药物并进行心理治疗。起初,我对此持怀疑态度,担心药物会影响我的日常生活和学习。但随着时间的推移,我发现我的情绪逐渐稳定,睡眠质量也得到了改善。白天的精力依然充沛,但我不再感到焦虑和压力。相反,我开始享受生活,重新找回了对社交和运动的兴趣。

    这次经历让我深刻认识到,心理健康同样重要。我们不能忽视自己的情绪和行为变化,及时寻求专业帮助是非常必要的。同时,互联网医院为我提供了便捷和私密的就医方式,使我能够在家中就能得到高质量的医疗服务。这不仅节省了我的时间和精力,也让我更愿意面对和解决自己的问题。

    双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍的常见症状包括情绪波动、睡眠障碍、注意力不集中、精力过剩或不足等。患者可能会在短时间内经历极端的高兴或悲伤情绪,伴随着相应的行为和思维变化。这些症状可能会影响患者的日常生活、工作和人际关系。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 定期服用医生开具的药物,遵循治疗计划。 2. 参加心理治疗,学习有效的应对策略和情绪管理技巧。 3. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠和健康的饮食习惯。 4. 寻找支持系统,包括家人、朋友或专业的支持团体。 5. 学会放松和减压的方法,如冥想、瑜伽或深呼吸等。

  • 我从小就有睡眠问题,总是感觉睡不着,或者即使睡着了也像没睡一样。这种情况让我非常困扰,白天精神不振,工作效率低下。有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态,选择了马医生作为我的咨询医生。

    在与马医生的交流中,我详细描述了自己的症状,包括经常睡眠不好、感觉没睡一样、很累等。马医生非常耐心地听我讲述,并且提醒我完善医院就诊资料。虽然我之前去医院检查过甲亢,结果显示正常,但我仍然有种不适的感觉。马医生告诉我,这种情况可能属于睡眠障碍的范畴,影响了睡眠的质量。

    在进一步的交流中,马医生建议我填写问诊表卡片和量表卡片,以便更好地评估我的情况。从量表的测评结果来看,我的情绪问题并不突出。马医生建议我尝试自我调整生活习惯来改善睡眠,例如多做体力运动、锻炼,或者尝试打太极、冥想、正念、瑜伽等。同时,马医生也提醒我要自律,保持正常的工作和生活节奏,避免因为睡不着而白天补瞌睡或过多休息。

    如果自我调整效果不好,马医生也可以考虑适当的药物治疗。我们讨论了一些可能的药物选项,包括疏肝解郁胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液等中成药,以及曲唑酮等精神科处方药物。马医生强调,精神科的处方药物不能自己购买,需要线下就诊后才能购买,并且相对来说依赖性不大。

    最后,马医生建议我加入随访计划,定期向他反馈我的睡眠情况,以便他评估我的治疗情况,查找失眠原因,及时评估治疗效果。通过这次线上问诊,我感到非常安心和放心,相信在马医生的指导下,我一定能够改善我的睡眠问题。

    失眠的治疗与调理 常见症状 失眠的常见症状包括难以入睡、睡眠浅、易醒、早醒、白天疲劳、注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 避免在睡前过度刺激,例如看电视、使用电子设备等。 进行适当的体育锻炼,帮助身体放松。 尝试一些放松技巧,例如深呼吸、冥想等。 如果需要,可以考虑使用一些非处方药物,例如安神补心丸等,但请务必在医生指导下使用。

  • 我总是分心,拖延,睡不着,情绪低落,怎么办?

    这是我最近的状态,总感觉自己像一只无头苍蝇,忙碌却毫无成效。白天工作时,注意力无法集中,一心多用和拖延问题严重影响了我的工作效率。晚上回到家,脑海里总是回想白天的种种,导致我无法入睡,情绪也因此变得越来越低落。

    我知道这种状态不对劲,于是决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我遇到了医生。我们进行了初步的交流,医生问了我很多问题,包括是否有线下就诊过、服药经历、敏感程度、反复思考和确认行为、情绪低落和动力不足等情况。

    医生告诉我,根据我的描述,初步考虑我可能患有强迫性思维伴有轻度的焦虑抑郁状态,同时存在睡眠障碍。医生建议我线下进一步明确诊断,并可以考虑服药治疗,辅以心理干预。

    我深感医生的专业和耐心,虽然还需要进一步的检查和治疗,但我已经开始感到希望。希望通过这次经历,我能更好地理解和管理自己的情绪和行为,重新找回生活的平衡和乐趣。

    强迫性思维伴有轻度的焦虑抑郁状态就医指南 常见症状 强迫性思维伴有轻度的焦虑抑郁状态的常见症状包括注意力无法集中、拖延、睡眠障碍、情绪低落和动力不足等。易感人群可能是工作压力大、生活节奏快的人群。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 寻求专业的医疗帮助,进行详细的检查和诊断。 2. 可以考虑服用抗抑郁药物,如SSRIs或SNRIs等,缓解焦虑和抑郁症状。 3. 心理干预,包括认知行为疗法、暴露疗法等,帮助患者改变不良的思维和行为模式。 4. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、适量的运动和均衡的饮食。 5. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、冥想等,减轻焦虑和压力。

  • 我是一个普通的上班族,生活中总是被各种琐事缠身,压力山大。最近,我的身体开始出现了一系列的不适:早泄、口腔溃疡、便秘、耳鸣、健忘、睡眠差等多种症状。这些问题让我感到非常困扰和焦虑,影响了我的工作和生活质量。

    我曾经尝试过一些传统的治疗方法,但效果并不理想。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能够找到解决问题的方法。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述,并对我的情况进行了全面的分析。最终,医生告诉我,我的症状可能与肾虚有关,并给出了相应的治疗方案和调理建议。

    通过这次在线问诊,我不仅找到了问题的根源,也学到了很多关于肾虚的知识。更重要的是,我感受到了医生对我的关心和帮助,这让我重新燃起了对生活的信心和热情。

    肾虚的症状与调理方法 常见症状 肾虚是一种常见的中医病症,主要表现为早泄、口腔溃疡、便秘、耳鸣、健忘、睡眠差等多种症状。这些症状可能会影响到日常生活和工作,给患者带来很大的困扰和压力。 推荐科室 肾虚的治疗需要专业的中医师进行诊断和治疗,建议就诊于中医科或男科。 调理要点 1. 合理安排作息时间,保证充足的睡眠; 2. 饮食上要注意清淡,多吃一些有益于肾脏健康的食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 减少手淫和性生活的频率,避免过度疲劳; 5. 可以服用一些中药来调理肾虚,如龙胆、参竹精、参茸等。

  • 我是一个小说家,生活在武汉市。最近,我开始经历焦虑和睡眠问题。每当夜幕降临,我就会被恐惧和不安所包围,无法入睡。即使勉强入睡,也会被噩梦惊醒,心跳加速,汗水浸湿了我的衣衫。这种状态持续了很长时间,严重影响了我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来缓解我的症状,包括艾司唑仑和阿普唑仑等药物,但效果并不理想。我的朋友建议我尝试一些传统的中药治疗方法,于是,我开始搜索肾虚特效药。然而,这些药物并没有解决我的问题,反而让我感到更加困惑和无助。

    在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。通过与一位精神心理科主治医生的交流,我得知我的症状可能与抑郁和焦虑有关。医生建议我使用SSRIs类抗抑郁剂,如舍曲林、帕罗西汀或西酞普兰等药物来治疗我的症状。

    我按照医生的建议开始了新的治疗方案,并且逐渐恢复了正常的睡眠和情绪状态。这个经历让我深刻理解到,面对健康问题时,寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时,我也意识到,互联网医院为我们提供了一个便捷、快速的就医渠道,极大地方便了我们的生活。

    抑郁症的治疗与调理 常见症状 焦虑和睡眠障碍是抑郁症的常见症状之一。患者可能会出现入睡困难、易醒、噩梦等问题,伴随着心慌、恐惧等情绪反应。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 使用SSRIs类抗抑郁剂,如舍曲林、帕罗西汀或西酞普兰等药物进行治疗。 2. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑情绪。 4. 增加日常运动量,促进身体健康和心理平衡。 5. 寻求专业的心理咨询和支持,帮助患者更好地应对和管理抑郁症状。

  • 我曾经是一个快乐的年轻人,直到那一天,我发现自己早上起床口苦,睡眠质量下降,大便也变得不规律。更糟糕的是,我的性生活也受到了影响,很容易勃起但早泄严重。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑,我不知道该怎么办。

    我开始四处寻求帮助,去过许多医院,但都没有得到满意的答案。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下,毕竟我已经走投无路了。

    我通过京东互联网医院的平台联系了一位专业的中医师。我们进行了详细的沟通,他了解了我的症状和生活习惯后,诊断出我是脾虚湿气重导致的多种问题。医生告诉我,这种情况需要通过中医调理来改善,并且给我开了7天的中药处方。

    在服药期间,医生还给了我一些建议,包括控制饮食,避免生冷油腻辛辣刺激不好消化的食物,忌牛羊肉海鲜等发物,控制房事手淫等。同时,他也鼓励我多出去走走,培养兴趣爱好,缓解压力和抑郁情绪。

    经过一段时间的调理和治疗,我的症状明显改善了。口苦、睡眠差、便秘等问题都得到了缓解,性生活也恢复了正常。最重要的是,我重新找回了自信和快乐。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷,而且也非常有效。它为我提供了专业的医疗帮助,解决了我的健康问题。我会继续关注和支持这种先进的医疗模式,并且也会向身边的朋友和家人推荐它。

    脾虚湿气重的中医调理指南 常见症状 脾虚湿气重是一种常见的中医病症,主要表现为口苦、睡眠差、便秘、心烦易怒等症状。易感人群包括长期饮食不规律、生活压力大、缺乏运动等人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免生冷油腻辛辣刺激不好消化的食物,忌牛羊肉海鲜等发物。 2. 中药治疗:根据医生的建议,服用中药进行调理和治疗。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,适当进行运动,缓解压力和抑郁情绪。 4. 房事手淫控制:避免过度的性生活和手淫,保持适度的性生活频率。 5. 心理调节:多出去走走,培养兴趣爱好,缓解压力和抑郁情绪。

  • 我是一个母亲,我的女儿被诊断出多动症、睡眠障碍和轻躁狂。每天看着她挣扎,我的心都在滴血。我们尝试了各种治疗方法,但效果不佳。直到有一天,我在网上找到了一个互联网医院,决定给她试试线上问诊。

    第一次视频咨询时,我紧张极了,担心医生不能真正理解她的情况。但是,医生非常专业和耐心,详细询问了她的症状和日常生活,甚至还提醒我完善医院就诊资料。最终,医生开出了富马酸喹硫平片和其他药物的处方,并指导我们如何正确服用。

    在接下来的几个月里,我们定期进行线上复诊,医生根据女儿的反馈调整了药物剂量和治疗方案。虽然有时她还是会有情绪波动和注意力不集中,但总体上她的状态有了明显的改善。我们也开始学习如何更好地管理她的病情,包括规律作息、健康饮食和适当的运动。

    互联网医院的线上问诊服务给我们带来了极大的便利和安心。即使在疫情期间,我们也能及时得到专业的医疗帮助。现在,女儿已经开始逐渐恢复正常的学习和生活,我也重新找回了生活的平衡和希望。

    多动症、睡眠障碍和轻躁狂的治疗与调理 常见症状 多动症、睡眠障碍和轻躁狂的常见症状包括注意力不集中、过度活跃、情绪波动、失眠或嗜睡等。这些症状可能会影响患者的日常生活和学习工作能力。 推荐科室 建议就诊于精神科或儿童心理科。 调理要点 1. 按医嘱正确服用药物,如富马酸喹硫平片等; 2. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠; 3. 饮食上应注意均衡,避免过多刺激性食物; 4. 适当进行体育锻炼,帮助释放过剩的能量; 5. 家长和老师应给予患者足够的理解和支持,创造一个温馨、稳定的环境。

  • 我曾经是一个夜晚的战士,白天的工作让我精疲力尽,但晚上却无法入睡。每当夜幕降临,我就像被困在一个无尽的黑洞中,无法逃脱。这种感觉就像是一种无形的枷锁,束缚着我的心灵和身体。我试过各种方法来改善我的睡眠,包括改变生活习惯、尝试自然疗法,甚至是服用安眠药。但是,所有的努力都没有带来持久的效果。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号,并预约了一位精神科医生。通过视频连线,我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述,并详细询问了我的病史和生活情况。最后,医生诊断我患有睡眠障碍,并开具了一份处方,包括富马酸喹硫平片和思瑞康。

    我按照医生的建议开始服用药物,并且注意调整自己的生活习惯。几个星期后,我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,我都能安然入睡,第二天早上也能精神饱满地迎接新的一天。这种改变不仅让我感到轻松和愉悦,也让我对互联网医疗的效果有了更深的理解和信任。

    睡眠障碍就医指南 常见症状 睡眠障碍的常见症状包括难以入睡、易醒、睡眠浅、早醒等。这些症状可能会导致白天的疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。 推荐科室 精神科或神经内科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前进行刺激性活动,如看电视、玩手机等; 3. 创建一个舒适的睡眠环境,保持安静、黑暗和凉爽; 4. 如果必要,可以考虑使用药物治疗,但必须在医生的指导下进行; 5. 维持健康的生活方式,包括适量的运动、均衡的饮食和有效的压力管理。

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