近年来，关于老年人饮食的误区颇多，其中一种便是‘蛋黄有害论’。许多老年人，尤其是冠心病患者，因担心蛋黄中的胆固醇含量过高而‘望蛋生畏’，认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的罪魁祸首。然而，这种观念其实并不科学。

事实上，蛋黄中除了含有胆固醇外，还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂具有强大的乳化作用，能够将胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，有助于脂类物质透过血管壁，被组织利用，从而降低血液中的胆固醇含量。美国营养学家研究发现，通过补充鸡蛋中的卵磷脂，心血管疾病患者的血清胆固醇含量显著下降，动脉粥样硬化也得到了改善。

此外，鸡蛋中的胆固醇与蛋白质结合在一起，形成了一种‘脂蛋白’。根据颗粒大小，脂蛋白可分为极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。前两者可沉积在血管壁上，而后者则具有清除血管壁胆固醇的作用。因此，鸡蛋中的成分相互制约，互相抵消，对人体营养的贡献可以说是‘功大于过’。

动脉粥样硬化患者血液中胆固醇含量升高的原因很多，并非单纯因食用蛋黄所致。长期不进食含胆固醇的食品，也可能导致营养缺乏。此外，鸡蛋中的卵磷脂在人体消化吸收后，还能释放乙酰胆碱。乙酰胆碱是神经细胞传递信息的重要化学物质，其在脑中含量越多，对增进记忆力越有益，并可预防老年人常见的记忆衰退症。

总之，老年人不必对蛋黄‘谈蛋色变’。适量食用蛋黄，既能满足营养需求，又能预防疾病，对健康大有裨益。

2024年7月的一个清晨，我坐在电脑前，紧张而又期待地等待着与医生的线上会诊。

我的名字叫李明，34岁，最近我发现自己的身体有些不适，总感觉疲惫，而且最近检查出谷氨酰基转移酶和总胆固醇数值都偏高。虽然我不是第一次接触到这些医学名词，但面对自己的健康状况，我还是感到无比焦虑。

会诊开始了，医生***医生详细询问了我的病史，我如实地告诉了他我的感受和检查结果。***医生耐心地倾听，没有打断我，让我感到很温暖。

“李明，根据你的描述，我们怀疑你可能患有脂肪肝，需要做一个肝脏的B超检查。”***医生说。

听到这里，我心中不禁一紧，但很快，***医生又给了我安慰：“别担心，这只是初步的判断，具体的诊断还需要等B超结果出来。”

接下来的对话中，***医生为我详细解释了脂肪肝的成因和可能的治疗方法。他告诉我，由于我不抽烟不喝酒，脂肪肝的可能性更大。同时，他建议我控制饮食，增加运动，减轻体重，这些措施都有助于改善我的血脂水平。

“李明，你的身高体重是多少？”***医生突然问道。

我回答了身高和体重，***医生根据这些数据告诉我，我的体重稍微超重，建议我减减肥。

“我们现在可以先通过控制饮食，增加运动，减轻体重，看看血脂水平是否能够恢复。”***医生说。

我听了他的建议，决定先尝试控制饮食和运动，再考虑是否需要用药。

会诊结束后，我对***医生的专业和耐心感到非常满意。虽然只是线上问诊，但我觉得自己得到了很好的照顾。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利，让我们可以足不出户就能得到专业的医疗服务。

在追求健康和力量的道路上，男人需要关注自身的营养摄入。以下九种营养成分对男性健康至关重要：

首先，铬（Chromium）是维持生命所必需的矿物质，它可以帮助降低胆固醇，增加耐力，增长肌肉，减少脂肪。男性每天至少需要50毫克铬，好动的男性则需要更多。

其次，纤维素（Fiber）虽然不被人体消化吸收，但能帮助减少胆固醇和降低血压，预防结肠癌，控制糖尿病，甚至帮助减肥。日常饮食中，全麦面包、麦片粥、黑米等都是富含纤维素的食物。

镁（Magnesium）在调节心脏跳动频率方面起着关键作用，可以减少心脏病和降低血压。麦片粥、脱脂牛奶、香蕉等食物中都含有丰富的镁。

维生素A（Vitamin A）具有提高免疫力和抗癌作用，对保护视力也有益。男性每天需要1000毫克维生素A，胡萝卜、肝、奶制品等都是富含维生素A的食物。

维生素B6（Vitamin B6）对增强免疫力、防止皮肤癌和膀胱癌有良好作用。男性每天需要2毫克维生素B6，鸡肉、鱼、肝等都是富含维生素B6的食物。

维生素C（Vitamin C）增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风。花椰菜、甜瓜、青椒等都是维生素C的好来源。

维生素E（Vitamin E）可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力。杏仁、花生和山核桃等食物都富含维生素E。

水（Water）是所有营养成分中最重要的一种，对肌肉发达的男性尤为重要。男性每天至少需要2公升水。

最后，锌（Zinc）是保证性欲旺盛、性功能和生殖能力健康正常的关键。男性每天需要15毫克锌，瘦牛肉、火鸡、海产品等都是富含锌的食物。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是焦虑。我是一位67岁的阿姨，近期因为胆固醇问题感到十分困扰。在广医脑科和骨医院的治疗中，我一直在服用药物，但最近胆固醇水平又升高了。医生***在了解了我的病情后，详细询问了我的用药情况和生活习惯，耐心地为我解答了所有疑问。

他告诉我，我可以重新开始服用阿托伐他丁钙来降低血脂，并且这种药物与脑科药物没有直接的相互影响。在医生的建议下，我选择了一个国产的替代品，因为它同样有效，而且价格更为经济。

我询问了关于药物剂量的选择，医生告诉我，由于我的胆固醇水平较高，应该每天服用2粒国产药。他解释说，进口的药物副作用较小，但效果上并没有太大差别。此外，他还提醒我要适当活动，保持良好的生活习惯。

对于普萘洛尔片，医生解释说它是用来改善焦虑症状的，这对于我来说是个意外的收获。在医生的鼓励下，我感到信心倍增。

在结束问诊之前，医生再次强调了定期复查的重要性，并告诉我药物的长期服用可以逐步减量，以巩固治疗效果。我对医生的专业和耐心感到非常满意，也对自己的健康状况有了更深的了解。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我突然发现自己的腰疼得厉害，连性生活都变得冷淡。这种情况已经持续了好几年，伴随着肠鸣和阴囊潮湿的症状。我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。

我在网上搜索了“中医肾虚调理”，找到了一个专业的中医师。我们开始了线上问诊，他详细询问了我的症状，并要求我填写一份表格和拍摄舌苔照片。从我的描述和舌苔照片中，他判断出我的问题主要是肾虚引起的，并且我的高血脂和胆固醇也需要关注。

他开出了一个中药处方，并建议我代煎或颗粒剂。虽然我之前尝试过中药调理，但没有效果，这次我决定再次尝试。医生告诉我，中药调理需要时间和耐心，我需要坚持服用并注意饮食和生活习惯的调整。

在服用中药的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一个小说家，我经常熬夜写作，饮食也不规律。医生建议我改变这些不良习惯，并给出了一些具体的调理要点。经过一段时间的努力，我发现自己的症状有所改善，腰疼减轻，性生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的信号，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便利和专业的医疗服务，我非常感激。

心脑血管疾病是威胁人类健康的头号杀手，其发病率逐年上升，给患者及家庭带来沉重的负担。因此，从年轻时开始关注心脑血管健康，预防心脑血管疾病的发生至关重要。

保持胆固醇水平平衡是护心护脑的关键。以下介绍一些有助于平衡胆固醇的常见健康食品：

1. 燕麦：燕麦含有丰富的可溶性纤维，能够降低胆固醇，预防心血管疾病。

2. 特仑苏醇纤奶：特仑苏醇纤奶添加了植物甾醇酯，有助于抑制坏胆固醇吸收，降低胆固醇水平。

3. 水果：橙、苹果、香蕉及西柚等水果含有丰富的膳食纤维，有助于平衡胆固醇。

4. 红萝卜：红萝卜富含膳食纤维和维生素A，有助于降低胆固醇。

5. 豆类：豆类含有丰富的膳食纤维，有助于调节血液中胆固醇和甘油三酯水平。

6. 菌类：菌类含有水溶性纤维，有助于降低胆固醇及预防心脏病。

7. 生姜：生姜含有水杨酸类物质，能够降低血脂、降血压、防止血栓形成。

8. 大蒜：大蒜含有硫化合物，能够抑制肝脏中胆固醇的合成，降低胆固醇。

9. 深海鱼：深海鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯和血液黏稠度，预防血栓形成。

10. 海藻类：海带和紫菜含有丰富的水溶性纤维，有助于降低胆固醇。

除了饮食调理，保持良好的生活习惯也是非常重要的。建议坚持户外运动，放松心情，定期测量胆固醇浓度，以保持心脑血管健康。

在一个繁忙的下午，我迫切需要寻求医生的帮助，因为我最近进行了一次身体检查，发现我的胆固醇水平略高，让我感到有些担忧。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。

医生非常耐心地询问了我的病史和体检情况，并为我制定了一份详细的治疗方案。他建议我在日常饮食中控制盐和脂肪的摄入量，同时口服特定药物来降低胆固醇水平。他还提醒我定期复查相关指标，以便及时调整治疗方案。

我对医生的专业素养和细心态度感到非常满意，他的建议让我感到安心和放心。通过这次线上问诊，我不仅得到了及时的医疗帮助，也学到了如何更好地管理自己的健康问题。

在日常生活中，我们经常会接触到各种各样的药物，其中不乏一些西药。那么，胆维丁乳是否属于西药呢？它有哪些副作用和疗效呢？接下来，我们将为大家一一解答。

一、胆维丁乳是否属于西药？

胆维丁乳是一种常用的中成药，其主要成分包括胆维丁、乳糖等。因此，它不属于西药范畴。

二、胆维丁乳的药理作用和适应症

1. 药理作用

胆维丁乳具有清热解毒、消肿止痛、祛风除湿等功效，主要用于治疗以下疾病：

• 感冒发热
• 咽喉肿痛
• 咳嗽痰多
• 风湿性关节炎
• 跌打损伤

2. 适应症

胆维丁乳适用于上述疾病的治疗，尤其对于感冒发热、咽喉肿痛等症状具有较好的疗效。

三、胆维丁乳的副作用

虽然胆维丁乳是一种常用的中成药，但在使用过程中也可能出现一些副作用。以下是一些常见的副作用：

• 过敏反应：如皮疹、瘙痒等
• 消化系统症状：如恶心、呕吐、腹泻等
• 神经系统症状：如头晕、头痛等

四、胆维丁乳与西药的区别

1. 药物成分不同

胆维丁乳属于中成药，其主要成分来源于中药材，而西药则多为化学合成药物。

2. 药理作用不同

胆维丁乳具有清热解毒、消肿止痛、祛风除湿等功效，而西药则针对特定疾病进行针对性治疗。

3. 适应症不同

胆维丁乳适用于感冒发热、咽喉肿痛等症状的治疗，而西药则针对特定疾病进行针对性治疗。

五、总结

胆维丁乳是一种常用的中成药，具有清热解毒、消肿止痛、祛风除湿等功效，主要用于治疗感冒发热、咽喉肿痛等症状。在服用过程中，要注意观察是否有副作用，如有不适，请及时就医。同时，胆维丁乳与西药在药物成分、药理作用和适应症等方面存在一定的区别。