我总是害怕在社交场合讲错话，感觉自己像个局外人。每次看到别人聊得很开心，我就更焦虑了。最近，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始怀疑自己是不是有心理问题，于是决定寻求专业帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生了解了我的情况后，建议我做一个心理测试。测试结果显示我有轻微的抑郁情绪，医生告诉我这可能是导致我社交恐惧的原因之一。

医生还注意到我提到心脏有轻微的疼痛，于是建议我去医院做一个心电图检查，以排除其他可能的健康问题。同时，医生给了我一些调节情绪的建议，包括增加运动和社交圈子。医生解释说，运动可以帮助改善抑郁情绪，而多结交朋友可以让我们在心情不好的时候有地方倾诉。

我非常感激医生的帮助和建议。通过这次线上问诊，我不仅找到了问题的根源，还得到了有效的解决方案。现在，我已经开始按照医生的建议去做，感觉自己的心情和社交能力都有所改善。

我从登革热后就开始失眠和抑郁，吃药可以缓解但总是反复，怎么办？

作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员，并兼具小说家角色，我深知这类问题的复杂性。我的故事开始于2023年9月，当时我被登革热所困扰，高烧一个星期，退烧后第三天下午，突然全身汗毛站立，感觉活着没意思，当晚就整夜无法入睡。第二天早上起来爆发惊恐（心跳快，想死，心理难受，想哭想脱掉衣服），服用氯硝西泮片后减轻。但失眠持续一个月，并且伴有抑郁，长期运动后年轻，期间一直没吃药。

2024年3月去看精神科医生，开了阿戈美拉汀，3月去泰国旅行，落地泰国立刻又失眠伴随焦虑，夜里心跳快盗汗，一周后回家就马上能睡觉了，好了之后还是有抑郁的情绪，5月份突然又开始失眠。期间一直吃安眠药持续了四周后能睡觉了，而且失眠的时间焦虑情绪减轻。阿戈美拉汀片消除了我的抑郁情绪，但是8月初，我因为装错药，漏服了四天阿戈美拉汀，突然又开始抑郁，第五天发现后补服阿戈美拉汀，第二天抑郁情绪立刻减轻，但是开始浅睡，早上醒的早，在漏服第八天的时候，突然又开始严重失眠了。

我无任何烦心事和压力，性格开朗，然而这场疾病却让我深陷其中，无法自拔。幸运的是，我找到了一个专业的医生，他通过线上问诊的方式，耐心地听取了我的问题，并给出了详细的治疗方案。他的建议包括继续服用阿戈美拉汀和劳拉西泮，并且强调了心理因素在失眠和抑郁中的重要性。他还推荐我进行一些心理测试，以便更好地了解我的情况。通过这些测试，我意识到我需要更多的自我关爱和放松，才能真正战胜这场疾病。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式，包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。同时，我也学会了如何通过冥想和深呼吸来缓解压力和焦虑。虽然这条路并不容易，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这场疾病，重新找回我的健康和快乐。

我是一名年轻的医生，刚刚开始在一家互联网医院工作。有一天，一个名叫小李的患者来到我们的在线平台寻求帮助。小李是一名30岁的男性，最近因为工作压力大和生活环境的改变，开始出现了焦虑和抑郁的症状。他告诉我，他总是想家，睡眠质量下降，甚至有时候会因为一些小事而纠结不已。

在我们的对话中，我了解到小李的父母年纪大了，他很担心他们的健康和安全。同时，他也在新的城市里感到孤独和无助。面对这些问题，我首先安慰了小李，并告诉他这种情况很常见，需要时间去适应。然后，我建议他尝试一些自我调节的方法，例如每天保持一定的运动量，多和家人朋友交流，学习一些放松技巧等等。

我还给小李推荐了一些在线心理测试和评估工具，帮助他更好地了解自己的情绪状态。最后，我鼓励他积极寻求专业的心理咨询和治疗，以便更好地处理这些问题。小李表示感谢，并表示会按照我的建议去做。

我是一个普通的上班族，生活看似平静，但内心却早已被一股莫名的压抑感所笼罩。起初，我只是觉得工作压力大，情绪有些波动。然而，随着时间的推移，这种情绪开始影响我的日常生活。我变得易怒、心情低落，甚至有时候会莫名其妙地流泪。这种状态让我感到非常困扰和无助。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了余医生。余医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并推送了几个心理测试给我。测试结果显示我有明显的抑郁情绪，已经影响到我的日常生活。余医生建议我尽快去线下医院就诊，并挂临床心理科。

在余医生的指导下，我开始了系统的治疗。除了药物治疗外，医生还教我一些自我调节的方法，如深呼吸、冥想等。这些方法帮助我逐渐恢复了平静和自信。现在，我已经可以更好地管理自己的情绪，重新找回了生活的乐趣。