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2016年世界睡眠日:广东省睡眠医学义诊咨询活动

2016年世界睡眠日:广东省睡眠医学义诊咨询活动
发表人:健康驿站
2016年3月21日,世界睡眠日当天,广东省医学会睡眠医学分会联合多家医院在南方医院门诊广场举办了大型义诊咨询活动。活动由李涛平教授牵头,多位专家现场为成人失眠、睡眠打鼾、呼吸暂停及儿童睡眠打鼾、多动等睡眠障碍提供免费健康咨询。活动旨在提高公众对健康睡眠的意识,推动睡眠医学的发展。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

睡眠障碍疾病介绍:
睡眠障碍,是指睡眠-清醒过程中的各种功能障碍,包括睡眠不足、睡眠过度、入睡时间延迟、清醒时间提前、睡眠浅而易醒、白天嗜睡、睡眠-清醒周期紊乱及发生在睡眠时的其他功能障碍等。通常伴有疲劳、焦虑或抑郁,对生活、工作及学习造成影响,睡眠的改善也会改善疲劳、情绪和生活质量。一般通过药物及心理治疗可以治愈。不及时控制,将会导致机体产生一系列的病理生理变化,诱发更严重的躯体和心理疾病。
推荐问诊记录
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  • 我一直觉得自己是一个坚强的人,直到那天我在镜子前看到自己的脸。脸色暗黄,长满了斑点,眼下有深深的黑眼圈。我的心情也变得越来越差,经常失眠,情绪低落。月经不调,量多,颜色暗红,有血块。这些问题困扰了我很长时间,我开始感到无助和焦虑。

    在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院,找到了一个非常专业的中医师。通过线上问诊,他详细询问了我的症状和生活习惯,甚至还看了我的舌苔照片。最终,他诊断出我患有肝郁脾虚和肾气不足。

    医生开了7天的中药汤药,并且告诉我在服药期间要注意饮食和心态。同时,他也给了我一些调理建议,包括适当锻炼和放松心情。经过一段时间的治疗和调理,我的症状有了明显的改善。睡眠质量提高了,月经也变得规律了,脸上的斑点也逐渐消退了。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我不仅找到了专业的医生,还节省了很多时间和精力。现在,我已经恢复了健康,也重新找回了生活的乐趣。

    肝郁脾虚和肾气不足的调理指南 常见症状 肝郁脾虚和肾气不足的常见症状包括气血不足、睡眠差、脸上长斑、月经不调等。这些症状可能会导致情绪低落、焦虑等问题。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,少吃辛辣刺激生冷油腻的食物。 2. 心态调整:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 3. 适当锻炼:进行适量的体育锻炼,增强体质。 4. 中药调理:根据医生的建议,服用相应的中药汤药进行调理。 5. 定期复诊:定期复诊,跟踪病情变化,及时调整治疗方案。

  • 我一直认为自己是一个坚强的人,直到那天我在凌晨三点醒来,发现自己无法再次入睡。从那以后,我的生活就被失眠所困扰。每晚我都会在床上翻来覆去,心跳加速,脑海中充满了各种焦虑和恐惧。这种状态持续了几个月,我的工作和生活都受到了极大的影响。

    我尝试了各种方法来改善我的睡眠,包括改变作息时间、减少咖啡因摄入、进行深度呼吸等,但都没有效果。最后,我决定去看医生。经过一系列的检查和评估,医生诊断我患有睡眠障碍,并开具了阿美宁、米氮平和乐盼的处方。

    在使用这些药物的过程中,我开始注意到自己的身体和情绪的变化。阿美宁帮助我更快地入睡,米氮平则使我在夜间保持睡眠状态,而乐盼则有助于调整我的生物钟。随着时间的推移,我的睡眠质量逐渐改善,白天的精力和专注力也得到了恢复。

    然而,使用药物并不是解决问题的唯一方法。医生还建议我进行一些生活方式的调整,例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备、进行适量的运动等。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的整体健康产生了积极的影响。

    通过这次经历,我深刻地认识到,睡眠对我们的身体和心理健康至关重要。同时,我也感激医生和互联网医院提供的便捷服务,使我能够在家中就能获得专业的医疗建议和治疗方案。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,重新找回了自己的生活质量。

    睡眠障碍就医指南 常见症状 睡眠障碍的常见症状包括难以入睡、易醒、夜间多次醒来、早醒等。这些症状可能会导致白天的疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证每天有足够的睡眠时间。 2. 避免在睡前使用电子设备,减少蓝光的干扰。 3. 进行适量的运动,帮助身体放松和调整生物钟。 4. 尝试深度呼吸、冥想等放松技巧,缓解焦虑和压力。 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用药物治疗,但要注意药物的副作用和依赖性问题。

  • 我曾经是一个夜晚的常客,失眠让我在深夜里辗转反侧,无法入睡。每天早上醒来,我的眼睛下方都有深深的黑眼圈,仿佛是夜晚的阴影留下的痕迹。我尝试过各种方法来改善我的睡眠,包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊,但都无济于事。最后,我被迫寻求医生的帮助,开始服用曲唑酮来帮助我入睡。起初,效果很好,我终于能在夜晚安然入睡了。然而,随着时间的推移,我发现自己对药物产生了依赖,断药后会出现眩晕和恶心的症状。这种情况让我非常困扰,因为我不想一辈子依赖药物来入睡。

    在一个偶然的机会下,我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了一个医生。通过视频通话,医生详细询问了我的症状和用药情况,并给我开了一张新的处方。与之前不同的是,这次的处方中包含了一些非药物治疗的建议,例如改善睡眠环境、规律作息等。医生还建议我逐渐减少药物的剂量,以避免再次出现依赖的情况。

    在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了调整。虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在,我已经成功地减少了药物的使用,并且能够在没有药物的情况下安然入睡。这个经历让我深刻地认识到,互联网医院的在线问诊服务不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地管理和治疗疾病。

    长期失眠的治疗与调理指南 常见症状 长期失眠可能会导致头晕、恶心、注意力不集中、记忆力下降等症状。易感人群包括压力大、生活不规律、有焦虑或抑郁症状的人群。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 规律作息,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前使用电子设备和摄入刺激性物质; 3. 适当进行体育锻炼,缓解压力; 4. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 如果需要,使用医生开具的药物辅助治疗,例如曲唑酮等。

  • 我曾经是一个充满活力的年轻人,热爱运动,喜欢挑战自己。但是,自从半年前开始,我就陷入了一个怪圈:每天晚上都睡不着,白天又很累。起初,我以为只是因为训练量大导致的疲劳,然而随着时间的推移,这种情况并没有改善,反而越来越严重。我的情绪也开始变得低落,经常会莫名其妙地感到焦虑和胸闷。这种感觉就像有一只无形的手在压迫着我,让我喘不过气来。

    我尝试了各种方法来改善我的睡眠,包括调整作息时间、进行深度呼吸、甚至尝试了一些安眠药,但都没有效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    我与一位精神心理科主治医生进行了交流,向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我倾诉,并提出了许多有针对性的问题。通过我们的对话,我意识到我的问题可能不仅仅是睡眠障碍,而是与焦虑有关。医生建议我去线下院心理科或精神科就诊,并可能需要服用抗焦虑药物来改善我的睡眠和情绪状态。

    这次线上问诊让我感到非常安慰和放心。医生的专业知识和建议让我有了更清晰的方向,也让我意识到在面对健康问题时,及时寻求专业帮助是多么重要。现在,我已经开始了治疗,并且感觉自己正在逐渐走出那个黑暗的怪圈。

    焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括入睡困难、早醒、多梦、白天疲劳、注意力不集中、情绪波动、胸闷、心悸等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 精神心理科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,可能需要服用抗焦虑药物。 2. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠。 3. 学习放松技巧,如深度呼吸、冥想等。 4. 适当进行体育锻炼,释放压力和焦虑情绪。 5. 保持良好的社交关系,寻求朋友和家人的支持和理解。

  • 我是一位59岁的老人,两年前被诊断出患有老年痴呆。随着时间的推移,我的病情越来越严重,记忆力衰退,生活自理能力下降。更糟糕的是,我的睡眠质量也大不如前,经常辗转反侧,无法入睡。这种情况让我感到非常无助和焦虑。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。出于尝试的心态,我决定在线上寻求医生的帮助。通过与一位专业的医生进行交流,我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听取了我的问题,并提供了一些有用的建议和治疗方案。

    医生告诉我,老年痴呆的治疗需要长期坚持,并且需要结合药物和非药物疗法。对于我的睡眠问题,医生建议我尝试一些中成药物,如舒眠胶囊,并且在服用时要注意剂量和时间。同时,医生也强调了生活方式的调整,包括规律作息、适当运动和保持良好的心态等。

    在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。虽然效果可能需要一段时间才能显现,但我已经感受到了医生的专业和关怀。通过京东互联网医院,我不仅找到了治疗的希望,也找到了生活的信心。

    老年痴呆的治疗与调理 常见症状 老年痴呆的常见症状包括记忆力衰退、语言能力下降、判断力减弱等。同时,患者可能还会出现情绪波动、睡眠障碍等问题。 推荐科室 老年痴呆的诊断和治疗通常需要在神经内科或老年医学科进行。 调理要点 1.药物治疗:根据医生的建议,合理使用抗痴呆药物和改善睡眠的药物。 2.生活方式调整:保持规律的作息时间,适当进行身体锻炼,避免过度疲劳和压力。 3.认知训练:通过各种认知训练活动,帮助患者维持和提高认知功能。 4.家庭支持:家人和朋友的关心和支持对患者的康复至关重要。 5.定期复查:定期到医院进行复查,了解病情的变化,并及时调整治疗方案。

  • 我是一名小说家,最近因为睡眠障碍而苦恼不已。每晚辗转反侧,难以入眠,白天则精神萎靡,头晕目眩。经过多次尝试,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊的方式,联系了武汉市的一家互联网医院。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,包括恶心反胃、头晕等不适感。医生耐心地解释说,这些症状可能与我正在服用的伊坦宁有关,并建议我调整用药方式。首先,每晚服用一片唑吡坦口崩片,等10片用完后再开始服用伊坦宁。医生还强调了系统治疗的重要性,提醒我不要自行调药减药。

    然而,我的焦虑情绪并没有因此消失。相反,随着时间的推移,我发现自己变得越来越焦虑,甚至出现了恐慌发作的症状。医生告诉我,这种情况需要系统治疗,不能仅靠药物来解决。他们建议我尽早开始治疗,并在必要时考虑住院治疗。

    回想起这段经历,我深刻体会到,面对疾病,我们不能掉以轻心。即使是看似简单的睡眠障碍,也可能隐藏着更深层次的问题。只有通过专业的医疗帮助,才能找到正确的治疗方案,重获健康和平静的心态。

    睡眠障碍的治疗与调理 常见症状 睡眠障碍的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等。长期睡眠不足会导致头晕、乏力、注意力不集中等问题,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前使用电子设备,减少刺激。 3. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助入睡。 4. 如果需要,可以在医生指导下使用药物治疗,但应注意药物的副作用和依赖性。 5. 在必要时,寻求专业的心理咨询和治疗,解决潜在的心理问题。

  • 我爸的睡眠障碍和焦虑抑郁问题已经困扰我们一家很长时间了。起初,他只是偶尔失眠,脾气也变得越来越暴躁。我们以为这只是更年期的正常反应,直到今年1月份,他的症状急剧恶化,彻夜难眠,体重也骤减十多斤。每天他都坐立不安,必须出去跑山来缓解内心的焦虑。

    我们带他去承德附属医院做了测试,结果显示他有中度焦虑抑郁和睡眠障碍。医生开了盐酸舍曲林、劳拉西畔、枸橼酸滩度铜锣胶囊等药物,并建议他进行针灸和中药治疗。然而,药物并没有起到明显的效果,反而让他感到更加难受。于是我们决定去北京安定就诊。

    在安定医院,医生给他开了黛力新、草酸艾司、奥氮平和劳拉西泮等药物。虽然他开始能睡觉了,但用药两个半月后,他的症状变得更加严重,甚至出现了自杀行为。幸运的是,他没有生命危险,现在正在耳鼻喉科住院治疗。

    这次经历让我深刻理解了精神疾病的严重性和治疗的复杂性。我们需要更多的耐心和理解来帮助患者走出困境。同时,也希望更多的人能够关注和支持精神健康事业,让每个人都能拥有一个健康、快乐的生活。

    焦虑抑郁症就医指南 常见症状 焦虑抑郁症的常见症状包括失眠、焦虑、情绪低落、自杀倾向等。患者可能会出现坐立不安、体重变化、注意力不集中等问题。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:根据医生的建议,按时服用抗抑郁药、抗焦虑药等; 2. 心理治疗:接受认知行为疗法、人际关系疗法等专业心理治疗; 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,进行适当的运动,避免过度疲劳; 4. 社会支持:与家人、朋友、同事等建立良好的关系,分享自己的感受和困扰; 5. 自我管理:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助自己更好地应对压力和焦虑。

  • 我和女朋友的生活本来很平静,直到她开始出现了奇怪的症状。每当她入睡时,身体就会不自主地抖动,有时候甚至会自己惊醒。起初我并没有太在意,认为可能是她工作压力大或者是缺乏锻炼。但是随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,严重影响了她的睡眠质量和日常生活。

    我开始担心起来,决定带她去看医生。由于我们住在茂名市,离大城市较远,于是我们选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我们很快就找到了一位专业的医生。

    医生详细询问了女朋友的症状和生活习惯,包括是否有紧张焦虑的情绪、是否熬夜等。经过一番分析,医生告诉我们女朋友可能是患了临睡肌抽跃,这是一种睡眠障碍,主要是由于工作生活压力大、精神紧张所致。医生还提醒我们需要鉴别的疾病有电解质紊乱(例如低钙低镁血症)以及睡眠相关癫痫等。

    医生给我们提供了一些调理建议,包括改善睡眠环境、调节情绪、适当运动等。同时,医生也推荐了一些有助于改善睡眠的食物和音乐。我们按照医生的建议进行了调整,女朋友的症状逐渐减轻,睡眠质量也得到了明显的改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。特别是在我们这样的偏远地区,线上问诊成为了我们获取医疗资源的重要途径。

    临睡肌抽跃就医指南 常见症状 临睡肌抽跃的主要症状是入睡时身体不自主地抖动,可能伴随着惊醒或醒来。这种症状通常发生在入睡的初期阶段,且多见于工作生活压力大、精神紧张的人群中。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 改善睡眠环境,保持安静、舒适的睡眠环境。 2. 调节情绪,避免过度紧张和焦虑。 3. 适当运动,增强体质和抵抗力。 4. 饮食调理,多吃有助于改善睡眠的食物,如桂圆、红枣、百合、莲子等。 5. 使用助眠音乐,选择旋律优美、节奏缓慢的音乐来帮助入睡。

  • 我曾经是一个快乐的新妈妈,直到产后抑郁症和焦虑症找上了我。每天晚上,我都会被恐惧和不安所包围,无法入睡。我的生活变得一团糟,直到我遇到了金主任。

    在宁波市的某医院,金主任给了我一系列的药物,包括草酸、丁螺环酮片和氯硝西泮。起初,效果并不明显,但随着时间的推移,我的情绪逐渐稳定下来,睡眠也开始改善。然而,一个月过去了,我开始担心长期使用氯硝西泮会有成瘾性。

    通过互联网医院的线上问诊功能,我向金主任咨询了如何调整药物。金主任建议我逐渐减少氯硝西泮的用量,并考虑换成其他安眠药,例如艾司唑仑或劳拉西泮。同时,他也提醒我要注意草酸、丁螺环酮和曲唑酮的用药情况。

    在金主任的指导下,我开始逐渐减少氯硝西泮的用量,并尝试了其他安眠药。虽然过程中遇到了一些困难,但最终我成功地调整了药物,恢复了正常的生活节奏。

    焦虑症、抑郁症和睡眠障碍就医指南 焦虑症、抑郁症和睡眠障碍就医指南 焦虑症、抑郁症和睡眠障碍是常见的心理健康问题,尤其是在产后女性中更为普遍。这些疾病的主要症状包括情绪波动、失眠、疲劳等,严重影响患者的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:根据医生的建议,合理使用抗抑郁药、抗焦虑药和安眠药等。 2. 心理治疗:通过认知行为疗法、心理动力学疗法等方式,帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,适当的运动和放松技巧(如深呼吸、冥想等)可以有效缓解症状。 4. 社交支持:与家人、朋友或支持小组分享自己的感受和经历,获得情感上的支持和理解。 5. 饮食调理:合理搭配营养,避免过度依赖咖啡因或酒精等刺激性物质。

  • 我从来没有想过,自己会因为一场疾病而被迫改变生活方式。近一个月来,口干舌燥、睡眠差、做梦多成为了我生活的常态。每天早上醒来,嘴巴干得像撒哈拉沙漠,喝再多水也无济于事。晚上,虽然可以入睡,但几乎每晚都会做梦,第二天早上醒来,感觉像是一夜未眠,疲惫不堪。

    我开始四处求医,去过多家医院,做过各种检查,但都没有找到问题的根源。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    通过视频连线,我见到了李医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,告诉我我的问题可能是由于脾虚湿寒引起的。经过一番讨论,他开了一份中药配方颗粒的处方,并详细解释了服用方法和注意事项。

    我按照医生的指示服用了药物,并注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地,我的症状开始改善,口干舌燥减轻,睡眠质量也提高了。通过这次经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,也感谢李医生为我提供的帮助。

    脾虚湿寒就医指南 常见症状 脾虚湿寒是一种常见的中医疾病,主要表现为口干舌燥、睡眠差、做梦多等症状。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣、油腻、寒凉的食物; 2. 保持良好的生活习惯,适度运动,避免熬夜; 3. 心情舒畅,避免过度焦虑和压力; 4. 可以服用中药配方颗粒,如四君子汤、六君子汤等; 5. 定期复诊,调整治疗方案。

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