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男性龟头炎:了解不同类型及其治疗方法

男性龟头炎:了解不同类型及其治疗方法
发表人:癌症防治先锋

在现实生活中,龟头炎是一种常见的男性生殖器官炎症,其成因多样,包括物理刺激、包皮过长、感染等。龟头炎分为急性浅表性、状糜烂性、念珠菌性和滴虫性四种类型。针对不同类型的龟头炎,治疗方法也有所不同。

急性浅表性龟头炎的治疗包括每天用清水清洗,使用硼酸液或黄莲素液湿敷,以及全身使用抗生素如青霉素和红霉素。

状糜烂性龟头炎的治疗包括使用抗生素治疗脓性分泌物,使用雷夫奴尔—雷琐辛溶液或黄柏煎剂湿敷,以及进行包皮环切手术。

念珠菌性龟头炎的治疗包括局部使用咪康唑霜或霉克霜,使用硼酸溶液湿敷,以及进行包皮环切手术。

滴虫性龟头炎的治疗需要全身治疗,可选用灭滴灵治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 那是一个普通的夜晚,我躺在床上,心里却翻江倒海。我和女友的关系一直很稳定,但最近,我发现自己在做爱时总是很快就射精,这让我感到无比的焦虑和自责。

    我开始在网上搜索各种信息,希望能找到解决的办法。我甚至尝试过一些民间偏方,但效果都不明显。直到有一天,我在京东互联网医院看到了一个咨询窗口,我鼓起勇气,决定试试。

    医生很耐心,他问我做爱时多久射精,有没有过敏史,有没有过度手淫的习惯,血糖血脂血压高不高。这些问题让我感到有些尴尬,但也如实回答了。

    医生告诉我,我可以尝试口服达泊西汀,这是一种治疗早泄的药物。他还建议我去三甲医院做一下检查,看看有没有前列腺液、激素水平、龟头敏感度、阴茎血流图、血糖、血脂等方面的问题。

    我按照医生的建议,去了医院做了检查。结果出来后,医生告诉我,我的问题主要是由于过度手淫导致的阴茎下部敏感。他给我开了一些药物,并告诉我一些注意事项,比如别饮酒,别着凉,别吃辣的,别久坐,经常泡泡澡,性生活规律一周一次,不能太频,戒掉手淫习惯,别看簧片,别看美女照片,避免独处,多参加户外活动,跑跑步,打打球。

    我开始服用医生开的药物,并按照他的建议调整生活方式。虽然一开始效果并不明显,但我没有放弃。我坚持了下去,渐渐地,我发现自己在做爱时的时间越来越长,女友也终于达到了高潮。

    这个过程让我深刻地体会到了健康的重要性。我意识到,无论生活多么忙碌,我们都应该关注自己的身体健康。同时,我也想告诉所有和我有同样困扰的人,不要害怕寻求帮助,勇敢地去面对问题,总会有解决的办法。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么解决的?

    早泄就医指南 常见症状 早泄是一种常见的男性性功能障碍,主要表现为在性交过程中无法控制射精,导致性生活质量下降。易感人群包括有过度手淫习惯、精神压力大、生活不规律等情况的男性。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1.口服达泊西汀片,按需服用; 2.规律性生活,避免过度频繁; 3.戒掉手淫习惯,避免刺激; 4.保持良好的生活习惯,避免饮酒、吃辣等; 5.多参加户外活动,增强体质和心理健康。

  • 那天,我正坐在电脑前,处理着日常的工作,突然,我发现龟头上出现了密集的红点。一开始,我以为是无所谓的,但过了两个月,红点依旧没有消退,我开始感到焦虑。

    我上网搜索,输入了“肾虚会遗精吗而且还有白色的点点”,满屏的搜索结果让我更加迷茫。这时,我想起了京东互联网医院,听说那里可以在线咨询医生,于是我就试着去咨询了一下。

    医生问我:“方便提供照片不,便于进一步诊断?”我犹豫了一下,但还是上传了照片。医生又问:“这种情况多久了呢,有什么不舒服的没?”我回答:“没啥不舒服,就是有点担心。”医生又问:“有俩月了,包皮长不长?”我回答:“不硬的时候是盖住的,硬的时候露出来。”

    医生诊断说:“这是包皮龟头炎。”我松了一口气,但紧接着又问:“不痒不痛,怎么办?”医生建议:“建议您用洁尔阴清洗,涂抹派瑞松软膏治疗就可以。勤洗澡勤换洗内裤,多注意卫生清洁。”

    我按照医生的建议,开始治疗。每天清洗,涂抹药膏,虽然过程有些繁琐,但我还是坚持了下来。大约一周后,我发现红点开始消退,心里也踏实了许多。

    “一般多久可以好转?”我忍不住问医生。“1-2周左右就好了。”医生回答。我听了,心里更加有底了。

    治疗过程中,我没有感到任何不适,也没有肿胀和疼痛。我暗自庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

    现在,我的病情已经好转,我想分享我的经历,希望大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    最后,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,你们有没有什么好的建议和治疗经验可以分享呢?

    包皮龟头炎就医指南 常见症状 包皮龟头炎的常见症状包括龟头上出现密集红点、白色分泌物、包皮内侧红肿等。易感人群主要是未行包皮环切术的男性,尤其是个人卫生不佳者。 推荐科室 泌尿外科 调理要点 1. 使用洁尔阴清洗龟头和包皮,保持局部清洁。 2. 涂抹派瑞松软膏进行治疗,帮助消炎止痒。 3. 勤洗澡,勤换洗内裤,多注意卫生清洁,避免细菌滋生。 4. 如果症状严重或长期不愈,应及时就诊线下医院泌尿外科进一步确诊和治疗。

  • 真菌感染是一种常见的皮肤病,尤其在男性患者中较为常见,其中龟头炎是真菌感染的一种表现形式。本文将详细介绍真菌性龟头炎的特点、治疗方法以及日常保养措施。

    一、真菌性龟头炎的特点

    1. 症状表现:真菌性龟头炎的主要症状包括剧烈瘙痒、红斑、皮疹、白色分泌物以及异味。这些症状可能会严重影响患者的日常生活和工作。

    2. 病程特点:真菌性龟头炎容易反复发作,病程相对较长,需要患者有足够的耐心和信心坚持治疗。

    3. 传播特点:真菌性龟头炎可以通过性接触、间接接触等途径传播,夫妻双方容易相互传染。

    二、治疗方法

    1. 一般治疗:注意个人卫生,保持患处清洁干燥,避免搔抓患处,避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露等。

    2. 药物治疗:外用抗真菌药膏、溶液剂,口服抗真菌药物等。

    3. 夫妻同治:如果患者有固定性伴侣,伴侣也应同时进行检查和治疗。

    三、日常保养

    1. 选择合适的内裤:内裤应选择宽松、透气的棉质材质,避免穿着紧身内裤。

    2. 保持局部清洁:每天用温水清洗龟头和包皮,彻底清除包皮垢。

    3. 避免不良生活习惯:戒烟限酒,避免熬夜,保持良好的作息习惯。

    四、医院和科室

    真菌性龟头炎可以在皮肤科、泌尿科等科室进行治疗。

  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,怦怦直跳。我是个普通的上班族,但最近性生活时间短的问题让我倍感尴尬和焦虑。

    医生是个和蔼的中年人,他先问了我一些基本情况,然后说:“龟头敏感,性生活时间短,是不是包皮过长?”我点了点头,心里暗自庆幸,这个问题终于有人能帮我解答了。

    医生告诉我,如果包皮过长,容易滋生细菌,导致局部炎症,需要进行包皮环切术。我问他哪种手术最好,他建议我选择一次性包皮环切术,并告诉我这种手术是吻合器做的。

    我有些犹豫,毕竟手术是个大事,我担心手术后的恢复。医生看出了我的顾虑,安慰我说:“包皮长和性生活时间没有直接关系,主要是由于包皮长容易滋生细菌,出现局部炎症,是包皮术的指征。”

    接下来的对话,医生详细询问了我的病情,包括早泄的表现、生活习惯等。我如实相告,心里既期待又紧张。医生根据我的情况,给出了四种建议:提肛运动、利多卡因乳膏、中药和西药。他还提醒我,用药前要仔细阅读药品说明书,如有不适要及时咨询或就诊。

    医生的话让我感到一丝安慰,但我还是担心手术后的恢复。医生看出了我的担忧,告诉我:“为了您用药安全,未排除禁忌无法为您开具药物,希望您可以理解。”

    我点了点头,表示理解。医生又建议我放松心情,注意缓解压力,保持良好的自信心,平时饮食应该荤素搭配,尽量减少烟酒、油腻、辛辣刺激性食物的摄入,有肥胖要注意减肥,注意休息,不能疲劳熬夜,避免过度手淫及频繁性生活。

    医生的话让我受益匪浅,我决定按照他的建议去做。虽然手术的过程有些痛苦,但想到以后的生活会变得更好,我就咬咬牙坚持了下来。

    现在,我的性生活时间已经明显延长,生活质量也得到了很大提升。我真心感谢京东互联网医院的医生,是他让我找回了自信,找回了幸福的生活。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

    早泄的治疗与调理 常见症状 早泄是指男性在性交过程中,射精发生在预期时间之前,通常在1-3分钟内。这种情况可能会影响男性的自信心和性生活质量,尤其是当它变得频繁或持续时。 推荐科室 泌尿外科 调理要点 1. 提肛运动:坚持做提肛运动可以帮助改善早泄症状。 2. 利多卡因乳膏:使用少量利多卡因乳膏涂抹龟头,事前半小时,戴套可以延长性生活时间。 3. 中药治疗:五子衍宗丸或金锁固精丸等中药可以帮助调理早泄症状。 4. 西药治疗:必利劲(达泊西汀)或艾时达(达泊西汀)等西药可以在医生指导下使用来治疗早泄。 5. 生活习惯调整:注意锻炼身体,减少手淫次数,避免过度疲劳和熬夜,保持良好的生活习惯和心态。

  • 那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心跳得像鼓点。我的龟头上突然冒出了几个小凸起,这让我心里直打鼓。医生问:“有没有瘙痒?”我摇摇头,心里却像有蚂蚁在爬。医生又问:“疼痛吗?”我摇摇头,但左大腿内侧那种堵堵的感觉,让我心里发慌。

    医生问我是不是有过不洁性生活史,我如实回答:“10个月前有过无套性行为。”医生建议我做一个性病筛查,我紧张地问:“您看着这个像是什么病吗?”医生说:“有的人包皮过长会导致感染。”我听了心里更慌了。

    我涂了白醋酸,没有变色,心里稍微放松了些,但那种不安的感觉还是挥之不去。我涂了药,但心里还是害怕。医生说:“目前不太像。”我心里却想:“那还有啥性病值得怀疑?”医生说:“最关键的是要排除艾滋病。”我告诉他我之前测了,阴性,但医生说:“艾滋病有窗口期。”我顿时感到一阵恐慌。

    我看着医生,心里满是焦虑。医生安慰我说:“艾滋病有窗口期,你测了阴性,基本可以排除。”我心里虽然稍微放松了些,但那种不安的感觉还是挥之不去。我问他:“我这个还需要测测梅毒吗,您感觉像吗?”医生说:“不像。”我心里虽然稍微放松了些,但那种不安的感觉还是挥之不去。

    我问他:“梅毒感染了是不是一般都会有症状的。没症状的很少?”医生说:“时间快到了。”我心里想:“我该怎么办?”医生说:“你可以在京东互联网医院继续咨询,也可以去医院看泌尿外科。”我心里想:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”

    我看着医生,心里满是感激。医生说:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我点了点头,心里想:“是啊,健康真的很重要。”

    我走出京东互联网医院,心里虽然还是有些不安,但那种不安的感觉已经没有之前那么强烈了。我想:“只要我注意身体,注意卫生,一切都会好起来的。”

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?

    龟头小凸起可能的原因及处理 常见症状 龟头小凸起可能是包皮过长引起的感染或其他性传播疾病的症状。易感人群包括有不洁性生活史的男性。 推荐科室 泌尿外科或皮肤科 调理要点 1. 去医院进行性病筛查,排除性传播疾病的可能性。 2. 如果是包皮过长引起的感染,可以使用抗生素治疗。 3. 如果是其他性传播疾病,需要根据具体疾病进行相应的治疗。 4. 在治疗期间,避免性行为以防止传播疾病。 5. 保持良好的个人卫生习惯,定期清洁龟头和包皮区域。

  • 那天,我正坐在办公室里,电脑屏幕上突然弹出一条消息,是京东健康APP的推送。我点开一看,原来是关于包皮痒的问题。我皱了皱眉,心里有些尴尬,但更多的是疑惑。这包皮痒,到底是怎么回事呢?

    我犹豫了一下,还是决定点击了咨询医生。屏幕那头,一个温柔的女声响起:“您好,尊敬的京东PLUS会员,我是京东健康全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

    我简要地描述了我的症状,医生很耐心地询问了我一些问题。她告诉我,我的症状很可能是包皮龟头炎。我听了,心里一惊,这可是个听起来就让人不舒服的病。

    医生详细地解释了病因,她说,龟头炎的病因可能跟包皮长还有平时不注意卫生,或者接触感染一些东西有关。我听着,心里有些自责,原来是我平时太粗心了。

    医生给了我一个治疗方案,让我用聚维酮碘溶液泡洗,再用曲安奈德益康唑乳膏涂抹。我听着,心里有些疑惑,这些药我都不太懂。医生看出了我的疑惑,耐心地解释了用法和注意事项。

    我按照医生的建议,去药店买了药。回到家,按照说明书的指示,我小心翼翼地泡洗,然后涂抹药膏。那一刻,我仿佛看到了希望,心里也踏实了许多。

    接下来的几天,我严格按照医生的指示用药。奇迹般地,我的症状真的有所缓解。我忍不住在京东健康APP上给医生留言:“医生,真是太感谢您了,我现在感觉好多了。”医生回复道:“很高兴听到您的消息,希望您早日康复。”

    这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么处理的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。

    包皮龟头炎就医指南 常见症状 包皮龟头炎是一种常见的男性生殖系统疾病,主要症状包括包皮和龟头的瘙痒、红肿、疼痛等。易感人群为包皮过长、不注意个人卫生、性生活不洁等人群。 推荐科室 泌尿外科或皮肤科 调理要点 1. 使用聚维酮碘溶液1:10稀释后泡洗患处,消毒清洁; 2. 涂抹曲安奈德益康唑乳膏于患处,抗真菌和消炎; 3. 保持清洁卫生,勤换洗内裤; 4. 如果包皮过长,考虑在炎症控制后进行包皮手术; 5. 避免性生活不洁,减少感染风险。

  • 龟头炎,这一男性常见的私密部位炎症,不仅给患者带来身体上的不适,更可能对他们的心理健康和生活质量造成深远影响。

    首先,龟头炎的典型症状包括局部疼痛、红肿、刺痒等,这些症状可能会严重影响患者的日常生活和工作。

    其次,严重的龟头炎还可能引发尿道外口感染,甚至逆行尿路感染,给患者的泌尿系统带来潜在风险。

    长期反复发作的龟头炎还可能导致局部粘连、瘢痕形成,进而影响患者的性生活,对夫妻关系造成负面影响。

    此外,如果不及时治疗,某些特殊感染的炎症,如滴虫感染、真菌感染等,还可能传染给伴侣,给双方的健康带来威胁。

    针对龟头炎的治疗,除了及时就医外,患者还需要注意日常保养,如保持局部清洁、避免刺激性食物等。同时,选择合适的药物进行治疗也非常重要。

    在治疗过程中,患者应积极配合医生的治疗方案,并在医生的指导下选择合适的药物。常见的治疗药物包括抗生素、抗真菌药物等。

    如果症状严重或反复发作,建议患者前往专业的医院就诊,特别是泌尿科或皮肤科。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

    总之,龟头炎虽然是一种常见的疾病,但患者不应忽视其潜在的危害。通过及时就医、积极配合治疗、注意日常保养,患者可以有效地控制病情,避免并发症的发生。

  • 龟头炎是男性常见的生殖系统疾病,对患者的身心健康造成一定影响。为了帮助患者更好地了解龟头炎,本文将从病因、症状、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。

    一、病因

    龟头炎的病因主要包括:感染、刺激、过敏、包皮过长等。其中,感染性龟头炎主要由细菌、真菌、病毒等引起;刺激性和过敏性龟头炎则与外界因素有关,如肥皂、避孕套、内衣等。

    二、症状

    龟头炎的症状主要包括:龟头红肿、瘙痒、疼痛、分泌物增多等。严重者可伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

    三、治疗方法

    龟头炎的治疗方法主要包括:药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

    1. 药物治疗:根据病因选择合适的抗生素、抗真菌药物、抗过敏药物等。

    2. 物理治疗:如红外线照射、微波治疗等,可促进炎症消退。

    3. 手术治疗:对于包皮过长、包茎等引起的龟头炎,可考虑手术治疗。

    四、日常保养

    1. 保持局部清洁:每天用温水清洗阴茎头和包皮,避免使用刺激性强的清洁剂。

    2. 注意个人卫生:勤换内裤,选择透气性好的棉质内裤,避免穿紧身裤。

    3. 戒烟限酒:减少辛辣、刺激性食物的摄入。

    4. 避免交叉感染:患病期间避免性生活,若伴侣有炎症,应同时治疗。

    五、医院与科室

    龟头炎患者可前往泌尿外科就诊。根据病情选择合适的医生进行治疗。

    总之,龟头炎患者要重视疾病的预防和治疗,养成良好的生活习惯,保持良好的心态,积极面对疾病。

  • 那天,我正坐在电脑前,手指在键盘上飞舞,突然,龟头上的小红点引起了我的注意。它原本只是微微发红,可现在,竟然变成了白色的小泡泡,还伴随着一阵阵瘙痒。我慌了神,上网一搜,发现‘肾虚会遗精吗而且还有白色的点点’这样的问题,心里更是慌乱不已。

    我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的在线问诊平台。页面简洁,操作方便,我很快就找到了医生咨询。医生很耐心,他问我龟头上的小红点是什么时候开始的,有没有伴随瘙痒,我一一回答。医生说,这可能是龟头炎,让我不要担心。

    我紧张地问,这是性病吗?严重吗?医生告诉我,不是性病,不严重。他给我开了一些药,让我按时用药,注意个人卫生。我心里的大石头终于落下了,但同时也充满了疑惑和不安。

    我开始按照医生的建议用药,每天按时涂抹药膏,清洗龟头。那段时间,我变得格外小心,生怕病情加重。每天晚上,我都会对着镜子检查龟头,看着它一天天好转,心里也渐渐踏实起来。

    治疗期间,医生还给了我很多健康指导。他说,要避免辛辣刺激食物,不要热水烫洗,穿宽松的内裤,不要抓挠。他还提醒我,如果女友有阴道炎,也要一起治疗。我心里暗暗庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

    现在,我的龟头已经完全恢复了,那段时间的经历让我深刻体会到了健康的重要性。我想,如果大家遇到类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。它方便快捷,医生专业,让我在家就能得到及时的医疗帮助。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,不妨试试京东互联网医院,真的方便又快捷。我想,这不仅仅是我个人的经历,也是许多人的共同感受。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,你们有没有什么好的建议,可以分享给大家呢?

    龟头炎就医指南 常见症状 龟头炎常见症状包括龟头起小红点,伴有瘙痒和尿道口不适感,严重时可能出现白色分泌物和龟头红肿。易感人群包括不洁性行为、不良卫生习惯和免疫力低下者。 推荐科室 泌尿外科或皮肤科 调理要点 1. 使用复方黄松洗液外用,保持局部清洁。 2. 每晚涂抹复方酮康唑软膏,避开尿道口,治疗真菌感染。 3. 白天涂抹复方多黏菌素B软膏,预防细菌感染。 4. 避免食用辛辣刺激食物,禁忌热水烫洗及酒精清洗。 5. 穿舒适宽松平头内裤,内裤消杀烫洗起到抑菌作用,每日一换,避免摩擦。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气,点击了咨询医生。

    “请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音从手机那头传来,听起来很专业,也很温和。

    “医生,我龟头比较敏感,做爱的时间比较短。”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却像有一只小鹿在蹦跶。

    “你好,这种情况多久了?”医生的声音里带着一丝关切。

    “有好几年了。”我回答,心里涌起一股无奈。

    “有没有治疗过?”医生的声音里带着一丝严肃。

    “有,我去过男科医院做过手术。”我回忆起那次手术,心里五味杂陈。

    “包皮吗?”医生的声音里带着一丝好奇。

    “就这里的割了一根筋吧,叫什么名字我忘了。”我努力回忆着,但记忆已经模糊。

    “这个手术效果不是很好的。”医生的声音里带着一丝遗憾。

    “性生活几天一次?”医生的声音里带着一丝探究。

    “有时候做的少一般也是一天一次。”我回答,心里有些尴尬。

    “我就是感觉吧每次龟头比较敏感,然后那里隔了,对龟头一点没影响。”我尽量描述得详细一些。

    “一次几分钟?”医生的声音里带着一丝好奇。

    “不到三分钟。”我回答,心里有些沮丧。

    “有手淫吗?”医生的声音里带着一丝严肃。

    “以前有过,这两年戒了。”我回答,心里有些愧疚。

    “嗯。”医生的声音里带着一丝沉思。

    “腰疼,失眠多梦,出虚汗,怕冷,精神不佳这些症状有吗?”医生的声音里带着一丝关切。

    “有出虚汗,特别是手心,精神有时也不佳。”我回答,心里有些焦虑。

    “肾阴虚。”医生的声音里带着一丝肯定。

    “那怎么办?”我迫不及待地问道。

    “这个可以治疗,必利劲治疗,其他事调理身体的药。”医生的声音里带着一丝安慰。

    “用药在什么情况下用,用量呢?”我迫不及待地问道。

    “上面两个四周一个疗程,必利劲性生活前两小时服用,没有性生活不服用。”医生的声音里带着一丝专业。

    我挂断了电话,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,但我愿意尝试,为了自己,也为了我的爱人。

    我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么解决的?

    肾阴虚早泄的治疗指南 常见症状 肾阴虚早泄的常见症状包括龟头敏感、做爱时间短、出虚汗、精神不佳等。易感人群主要是长期手淫或性生活频繁的男性。 推荐科室 男科或泌尿科 调理要点 1. 必利劲治疗,性生活前两小时服用,四周一个疗程。 2. 其他调理身体的药物,四周一个疗程。 3. 调整生活习惯,避免过度手淫或性生活频繁。 4. 保持良好的心态,避免精神压力过大。 5. 加强锻炼,提高身体素质和免疫力。

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