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跟腱断裂不是运动员专利

跟腱断裂不是运动员专利
发表人:健康管理专家

刘翔在伦敦奥运会期间不幸遭遇跟腱断裂,这一事件再次引起了人们对跟腱损伤的关注。事实上,跟腱断裂并非运动员专属,日常生活中,许多普通人也可能遭遇这一痛苦。本文将为您解析跟腱断裂的成因、症状、预防和治疗。

跟腱断裂的常见原因包括:运动损伤、高跟鞋穿着不当、体重过重、慢性跟腱炎等。运动时,如跑步、跳跃、跳跃等动作都可能导致跟腱承受过大的力量而断裂。而高跟鞋穿着不当,则可能导致跟腱受到持续的压迫和磨损。

跟腱断裂的症状主要包括:脚后跟疼痛、肿胀、无法正常行走等。由于跟腱断裂的症状与扭伤、拉伤相似,因此容易被误诊。一旦出现上述症状,应及时就医,以免延误病情。

预防跟腱断裂的措施包括:加强跟腱肌肉锻炼、选择合适的运动鞋、避免穿着高跟鞋长时间行走等。此外,控制体重、保持良好的饮食习惯也是预防跟腱损伤的重要措施。

治疗跟腱断裂的方法主要包括:休息、冰敷、抬高患肢、药物治疗等。在早期阶段,可以采取保守治疗措施,如休息、冰敷等。若病情严重,可能需要手术治疗。

跟腱断裂的康复期较长,患者需要积极配合医生的治疗,并按照康复计划进行康复训练。在康复过程中,要注意避免过度运动,以免再次损伤跟腱。

总之,跟腱断裂并非运动员专属,日常生活中,我们也要重视跟腱的健康。通过了解跟腱断裂的成因、症状、预防和治疗,我们可以更好地保护自己的跟腱,远离痛苦。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

跟腱炎疾病介绍:
跟腱是位于足跟上方一根粗大坚韧的肌腱,可帮助完成站立、行走等并维持平衡。跟腱炎较常见于运动员,是由于跟腱反复受到剧烈拉伸产生劳损后引起的退行性病变,可出现部分纤维撕裂、钙化,皮下组织充血、水肿,临床症状为局部疼痛、肿胀,活动后加重。可治愈,以对症治疗为主。
推荐问诊记录
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  • 我是一名狂热的篮球爱好者,经常在周末和朋友们约球。然而,最近我开始感到脚后跟和左脚内侧的疼痛,尤其是在打球后更为明显。起初,我以为只是疲劳引起的,但疼痛却没有减轻,反而越来越严重。于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。

    在与一位医生进行线上问诊后,我得知我的症状可能是跟腱炎和足底筋膜炎的表现。医生建议我休息,避免过度使用受伤的部位,并推荐了局部热敷和涂抹扶他林软膏的治疗方法。虽然我也有一些云南白药,但医生表示扶他林软膏的效果更好,针对性更强。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且逐渐减少了篮球活动的频率。经过一段时间的调理,我的疼痛逐渐消失了。这个经历让我意识到,即使是小问题也不能忽视,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

    跟腱炎和足底筋膜炎的治疗与调理 常见症状 跟腱炎和足底筋膜炎的常见症状包括脚后跟和脚内侧的疼痛,尤其是在活动后加剧。这些疾病通常影响运动员和长时间站立或行走的人群。 推荐科室 如果您出现类似症状,建议就诊于骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 休息:避免过度使用受伤的部位,给足够的时间让身体恢复。 2. 局部热敷:可以缓解疼痛和炎症。 3. 使用扶他林软膏:具有消炎止痛的作用,适用于跟腱炎和足底筋膜炎的治疗。 4. 物理治疗:如超声波治疗、按摩等可以帮助恢复受伤部位的功能。 5. 逐渐恢复活动:在疼痛消失后,逐渐增加活动量,避免再次受伤。

  • 我从来没有想过,一个简单的脚后跟疼痛会让我如此焦虑和无助。事情发生在上周五的晚上,我参加了一个朋友的生日聚会,为了庆祝,我们一起去爬山。虽然我平时也会做一些运动,但这次的爬山对我来说还是有些挑战。第二天早上,当我起床时,脚后跟开始隐隐作痛。我当时并没有太在意,认为可能是因为前一天的运动过度引起的。然而,疼痛并没有减轻,反而越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

    在网上搜索了一番后,我发现我的症状可能是跟腱周围炎或跟腱炎。由于我不想去医院排队等待看病,于是我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。医生询问了我的症状和近期的活动情况,并初步判断我可能是因为过度活动用力导致的跟腱周围炎或跟腱炎。医生建议我注意休息,使用云南白药贴膏,并在必要时加用口服药物来缓解疼痛。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且逐渐增加锻炼。现在,我的脚后跟疼痛已经大大缓解了。这个经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以得到专业的医疗建议和治疗方案。这种方式不仅节省了我的时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

  • 2024年9月4日晚上,广州市的李女士在家中感到一阵剧痛,疼痛的部位是右脚右侧脚踝处,仿佛被刀片割过一般。起初她并未在意,认为可能是因为工作压力大、休息不足所致。然而,随着时间的推移,疼痛感并未消退,反而在一周后肿胀起来,走路也变得困难。李女士开始意识到问题的严重性,于是她去当地医院就诊。医生给她敷了膏药,并开了一些药物,嘱咐她少走路。然而,李女士的病情并未好转,反而在一周前加重了。她再次去医院,医生建议她拍片子并进行进一步检查。检查结果显示,李女士的右脚右侧脚踝处可能存在跟腱炎或其他软组织损伤。医生开了新的药物,并建议她进行冲击波理疗。李女士在家中休养了几天,走路的时间减少后,疼痛感有所缓解。但只要一走远路,疼痛就会再次袭来。李女士开始担心自己的病情,是否需要更长时间的休息和治疗?

    在此期间,李女士通过京东健康互联网医院与一位资深的医生进行了线上问诊。医生详细询问了她的病情,查看了相关的检查报告,并给出了专业的建议。医生表示,李女士的病情并非无解,需要继续进行冲击波理疗,并配合药物治疗。同时,医生也提醒李女士注意休息,避免过度活动,穿着舒适的鞋子,并进行跟腱拉伸锻炼。李女士对医生的建议表示感激,并决定按照医生的指导进行治疗。

    在与医生的交流中,李女士也表达了对自己之前护理不当的担忧。医生安慰她说,很多人在面对健康问题时都会有类似的困惑和焦虑,但重要的是及时寻求专业的帮助,并按照医生的建议进行治疗。李女士对医生的耐心和专业精神深感钦佩,并表示会认真遵守医生的建议,争取早日康复。

  • 我最近由于跑步引起了跟腱炎,病情已经持续了一年时间,让我非常苦恼。于是我决定通过线上问诊寻求医生的建议和治疗方案。刚开始,医生助理提醒我,医生可能需要了解我的病情,方便医生更快地给出诊疗建议,我对此表示理解和配合。

    问诊开始后,医生非常友善地向我问好并开始了详细的询问。他询问我是否在之前受过外伤,对我的症状进行了详细的了解。我回答道,我之前没有受过外伤,并做了核磁检查,发现跟腱水肿严重,之后运动又加重了症状。我也向医生描述了我使用的治疗方法,包括中药和外用药膏和膏药,但水肿一直消不下去。

    医生听完我的描述后,给出了针对性的建议,他建议我结合针灸治疗,并且适当休息。他还询问了我是否是运动员,对于我的症状进行了进一步的了解。在询问中,医生还给我详细解释了针灸治疗的疗程和时间安排。

    我向医生询问了去医院治疗的流程和费用,医生耐心地回答了我的问题,并表示可以帮我看核磁片子。在看完片子后,医生对我的病情进行了评估,并告诉我大概需要进行10-15次的治疗。他还根据我的病情,建议我在治疗期间适当休息,并且减少运动量,多放松腿部肌肉。

    在结束问诊之前,医生还提醒我注意饮食,尽量少吃辛辣刺激油腻的食物,以及配合针灸治疗可以多放松腓肠肌。最后,医生祝愿我早日康复。

  • 我爸爸67岁,最近总是抱怨脚后跟一走就疼。我们带他去县城的医院看,医生说是脚后跟里长了肉刺,只能养。可我不太信这个说法,毕竟我爸平时很注意保健,怎么可能突然长出肉刺呢?于是我决定在网上寻求专业的医疗咨询。

    通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系了一位经验丰富的医生。起初我还担心网络问诊的效果,毕竟看病不像购物那么简单。但是这位医生非常耐心,详细询问了我爸的症状和生活习惯,并要求我们拍摄脚部的照片以便更好地诊断。经过一番交流和图片分析,医生告诉我们可能并不是肉刺,而是跖筋膜炎或者跟腱炎引起的疼痛。

    医生给出的治疗方案包括休息、避免久站长时间走路、吃非甾体药物、热敷、做拉伸的训练等。同时也建议我们穿软底运动鞋或者定制专业生物力学鞋垫来缓解疼痛。医生还提供了一些康复训练的文章和视频,帮助我们更好地理解和执行治疗方案。

    在医生的指导下,我爸的疼痛逐渐减轻。我们也深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论身处何地,只要有网络连接,就能获得高质量的医疗服务。这对我们这些生活在小城市或偏远地区的人来说,简直是福音。

    脚后跟疼痛的诊断与治疗 常见症状 脚后跟疼痛,尤其是在早上起床下地那一刻疼痛比较明显,走一会又好了,走更远的路又开始痛。这种疼痛可能是跖筋膜炎或者跟腱炎引起的。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息,避免久站长时间走路; 2. 吃非甾体药物,如布洛芬等; 3. 热敷; 4. 做拉伸的训练; 5. 穿软底运动鞋或者定制专业生物力学鞋垫。

  • 我曾经是一个活跃的年轻人,喜欢户外运动和旅行。然而,最近我开始感到足跟和足底的疼痛,尤其是在早晨起床时。这种疼痛让我无法正常行走,甚至影响了我的工作和生活质量。我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷和使用止痛药,但都没有明显的效果。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于好奇和绝望,我决定尝试在线问诊。通过简单的注册和身份验证后,我被连接到一位专业的医生。医生详细询问了我的症状、生活习惯和既往病史,并要求我上传一张足部的照片。经过初步的检查和分析,医生告诉我可能患有跟腱炎,并给出了详细的治疗方案和调理要点。

    在医生的指导下,我开始了一个月的保守治疗,包括穿着合适的鞋子、局部热敷、口服止痛药和使用红外线灯照射。同时,医生还建议我减少行走和过度活动,多休息和保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调理,我的足跟和足底的疼痛逐渐减轻,直至完全消失。我再次感受到了自由和活力,重新投入到工作和生活中。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力,还提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。我强烈推荐京东互联网医院给所有需要医疗帮助的人们。

    跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的主要症状是足跟和足底的疼痛,尤其是在早晨起床时或长时间站立后。疼痛可能会伴随着肿胀和僵硬感,影响日常活动和生活质量。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 穿着合适的鞋子,避免高跟鞋和硬底鞋; 2. 局部热敷和按摩可以缓解疼痛和肿胀; 3. 口服止痛药如扶他林或西乐葆可以减轻疼痛; 4. 使用红外线灯照射可以促进血液循环和消炎; 5. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练,避免过度活动和重复性损伤。

  • 我曾经是一名狂热的跑步爱好者,每天早晨都会在西安市的公园里跑上几圈。然而,自从我开始感觉到足跟疼痛后,我的生活就被打乱了。起初,我以为这只是一个小问题,可能是因为我跑步时穿的鞋子不合适或者是因为我跑步的姿势不正确。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至影响了我的日常生活。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括使用冰敷、按摩和休息,但都没有效果。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生,开始了我的线上问诊之旅。

    医生非常专业和耐心。他首先询问了我的症状和病史,然后进行了一系列的诊断。最终,他告诉我我可能患有跟腱炎或足底筋膜炎,这两种疾病都可以引起足跟疼痛。他建议我进行康复锻炼、外用膏药和热水泡脚等治疗方法,并且告诫我要穿舒适的鞋子,避免长时间站立或走路。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且在几周后,我的疼痛明显减轻了。现在,我已经可以重新开始跑步了,但这次我会更加注意我的脚部健康,避免再次出现这种问题。

    足跟疼痛的治疗指南 常见症状 足跟疼痛可能是由多种原因引起的,包括跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等。常见症状包括足跟部位的疼痛、僵硬、肿胀等,尤其是在早晨起床或长时间站立、走路后更为明显。 推荐科室 足跟疼痛的治疗通常需要在骨科或运动医学科进行。 调理要点 1. 休息和冰敷:在疼痛发作时,应该停止活动并使用冰袋进行冷敷。 2. 物理治疗:包括康复锻炼、按摩和牵引等,可以帮助恢复足部功能。 3. 药物治疗:可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如塞来昔布和氟比洛芬等来缓解疼痛和炎症。 4. 穿着合适的鞋子:选择有良好支撑和缓冲的鞋子,避免穿拖鞋或平底鞋。 5. 手术治疗:在极少数情况下,可能需要进行手术治疗,例如去除骨刺或修复受损的软组织。

  • 我从未想过自己会成为一个依赖互联网医院的患者。然而,腿疼的折磨让我不得不寻求线上问诊的帮助。起初,我只是感到足跟疼痛,认为可能是长时间站立或走路引起的。但随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,甚至影响了我的日常生活。我开始担心这是否是肾阳虚或肾阴虚的表现,于是决定寻求专业的医疗建议。

    在京东互联网医院上,我遇到了一位非常耐心和专业的医生。虽然我对上传片子有些犹豫,但医生的解释让我放心。通过仔细查看我的片子,医生初步判断我可能患有跟腱炎,并建议我去骨科就诊。他的建议让我感到安心,也让我意识到在线问诊的重要性和便利性。

    在这个过程中,我深刻体会到互联网医院的价值。它不仅可以为我们提供及时的医疗建议,还可以节省我们宝贵的时间和精力。尤其是在当前的疫情形势下,线上问诊成为了一个安全、有效的就医方式。

    跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的常见症状包括足跟疼痛、肿胀和僵硬感。这种疾病多见于长期站立或走路的人群,尤其是中老年人和运动员。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息和冰敷:减少活动量,使用冰袋缓解疼痛和肿胀。 2. 物理治疗:通过物理治疗帮助恢复跟腱的功能和强度。 3. 药物治疗:使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等来缓解疼痛和炎症。 4. 足弓支撑:使用足弓支撑来减轻跟腱的压力。 5. 手术治疗:在极少数情况下,可能需要进行手术治疗来修复或重建受损的跟腱。

  • 我是一名普通上班族,最近因为在脚跟处按压有点痛,特别是在跟腱止点的地方,感觉有点隆起,去医院检查后医生告诉我可能是慢性跟腱炎,需要注意休息和热敷,还建议我口服西乐葆或者贴氟比洛芬酯贴膏。医生很细心地询问了我的运动情况和操练方式,还提醒我要注意休息,因为这种病容易反复发作。他的建议很中肯,让我感到很安心。虽然病程可能会有点长,但我会按照医生的建议去做,相信自己很快就会好起来的。

    这次的线上问诊经历让我对互联网医院有了新的认识,医生不仅可以及时给出专业的诊断和治疗建议,还能够很好地关心患者的身体状况,让人感到很温暖。我会继续关注医生的建议,希望自己能尽快康复。非常感谢医生的帮助,也祝愿他工作顺利,再见!

  • 那天晚上,我躺在床上,突然感觉到脚后跟下面一阵刺痛,像是被什么东西摩擦了一下。第二天早上,疼痛更加严重,甚至局部都出现了发红。我赶紧拿起手机,打开京东互联网医院,向医生描述了我的症状。

    医生很快就回复了,他告诉我可能是跟腱炎,建议我多休息、多热敷,并给了我一些用药指导。

    我按照医生的建议,开始在家中进行热敷和休息。没想到,效果真的很好,疼痛逐渐减轻,发红也逐渐消退。

    在治疗过程中,我感受到了医生的专业和关怀。他不仅给我提供了专业的治疗建议,还耐心解答了我的疑问,让我对病情有了更深入的了解。

    此外,医生还提醒我,我之前的双膝问题也需要注意,建议我适当减少运动量,避免再次受伤。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。不仅节省了时间,还得到了专业的医疗服务。

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