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帕金森病的常见运动症状:震颤、僵直、动作迟缓等

帕金森病的常见运动症状:震颤、僵直、动作迟缓等
发表人:医疗星辰探秘

帕金森病是一种神经系统退行性疾病,起病缓慢,早期症状不易被察觉。其首发症状存在个体差异,通常按顺序出现:震颤、肌僵直或动作迟缓、动作不灵活和/或书写困难、步态障碍、肌痛、痉挛、疼痛、语言障碍、全身乏力、肌无力、流口水与面部表情减少等。部分患者早期可能只表现为嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、特发性震颤、焦虑、抑郁等情绪障碍。

1. 静止性震颤:震颤是帕金森病最常见的首发症状,约70%的患者首先出现该症状。通常从某一侧上肢远端开始,表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体,晚期可波及下颌、唇、舌和头部。震颤在病人情绪激动或精神紧张时加剧,睡眠中可完全消失。震颤的节律性是其特点,震动的频率是每秒钟4-6次。

2. 肌僵直:帕金森病患者的肢体和躯体通常失去了柔软性,变得僵硬。病变的早期多自一侧肢体开始。初期感到某一肢运动不灵活,有僵硬感,并逐渐加重,出现运动迟缓、甚至做一些日常生活的动作都有困难。僵直可以累及四肢、躯干、颈部和头面部肌肉而呈现特殊的姿势。

3. 动作迟缓:动作迟缓指动作变慢,始动困难,主动运动丧失。患者的运动幅度会减少,尤其是重复运动时。随着疾病的进展,出现动作笨拙、不协调,精细动作受到影响,日常生活如洗脸、刷牙、穿衣服、系鞋带等不能自理。面部肌肉运动减少,病人很少眨眼睛,双眼转动也减少,常常盯着一个地方,表情呆板。随着病情进展,患者下颌、舌、软腭和喉部肌肉受到影响,会出现发音障碍。由于口、舌、鄂及咽部肌肉的运动导致吞咽障碍,表现为流涎、进食困难和呛咳。

4. 姿势和平衡障碍:躯干肌肉受累,会出现姿势反射和平衡障碍,多见于中晚期帕金森病患者,对生活影响严重。因为有平衡障碍,患者向后转弯时必须采取连续小步,使躯干和头部一起转动,行走时容易向前跌倒,常发生髋骨骨折。

5. 冻结步态:冻结现象是个独立的临床表现,晚期帕金森病患者最常见的是冻结步态(Freezing of gait,FOG),又称为冻僵步态或冻僵足,是帕金森病患者跌倒的常见原因。冻结步态表现为起步犹豫,双足似乎粘在地上,或行走时突然出现短暂的不能迈步,须停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象与疾病的持续时间和严重程度有关,常见于帕金森病中晚期。

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萎缩性肌强直疾病介绍:
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  • 我一直认为自己是个幸运儿,直到17岁那年,我开始担心自己的身高问题。每次和朋友们一起出去玩,总是被他们的身高所压制。看着他们一个个长得比我高,我开始感到焦虑和自卑。我的父母也曾经试图安慰我,告诉我身高并不是衡量一个人价值的标准,但这并不能消除我内心的不安。

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    从那以后,我开始认真对待自己的饮食和锻炼。每天早上,我都会吃两个鸡蛋,晚上也会进行一些简单的拉伸运动。虽然我知道这可能不会让我一下子长高很多,但至少我在做些什么来改善自己的情况。

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    17岁还能长高吗?如何查骨龄? 常见症状 17岁的青少年如果长时间没有身高增长,可能是由于骨骼闭合引起的。这种情况下,单纯依靠药物或营养补充可能无法达到理想的身高增长效果。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 首先,需要通过拍X光片检查骨龄,确定是否还有生长空间。 2. 如果骨骼未闭合,可以尝试通过合理的饮食和运动来促进身高增长,例如多吃富含蛋白质和钙质的食物,进行适量的有氧运动和拉伸训练。 3. 如果骨骼已经闭合,可能需要考虑其他方法来改善体形和外观,例如通过服用生长激素等药物进行治疗,但这需要在医生的指导下进行。 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、避免过度疲劳和压力等,也有助于身心健康和外表的改善。

  • 我晕得厉害,耳石症复位后又反复,怎么办?

    二十天前的一天早晨,我突然感到天旋地转,晕得连站都站不稳。120救护车将我送到了医院,经过一系列检查和住院治疗,我的症状有所缓解。然而,回家后我发现自己在睡觉躺下和起床时仍然会感到晕眩。昨天,我去医院看病,医生诊断我患有耳石症,并进行了复位治疗。虽然当时我感觉好多了,但昨晚的晕眩再次袭来,今天早上我又去诊所输液,症状暂时得到了控制。晚上回到家,晕眩感再次加重,我开始担心这究竟是怎么回事。

    在与医生的交流中,我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我调理身体,注意休息和饮食。然而,我的头晕耳鸣症状并未明显改善,反而有加重的趋势。每次晕眩发作时,我都感到胸口难受,想吐却吐不出来,眼睛也无法睁开,仿佛世界在不停旋转。这种感觉持续了很长时间,甚至有时会超过两三个小时。

    医生问我是否有耳鸣、头痛等其他症状,但我都没有。他们还询问了我是否有长期口服药物的习惯,是否有过敏史等。通过这些问题,我意识到我的身体可能存在一些潜在问题,需要更深入的检查和治疗。

    在医生的建议下,我开始服用异丙嗪和倍他司汀,并继续输液治疗。医生还提醒我要控制好血脂,因为我的脑动脉已经出现了粥样硬化的迹象,未来可能会有脑梗的风险。他们建议我采取低盐低脂的饮食习惯,并多进行锻炼。同时,医生也推荐我口服阿司匹林或立普妥来预防心脑血管疾病的发生。

    面对这些信息,我感到既担忧又无助。我的身体状况似乎比我想象的要复杂得多。然而,通过与医生的交流和治疗,我也开始逐渐理解自己的病情,并采取积极的措施来改善它。虽然这段经历让我感到非常困扰,但我也从中学到了很多关于健康和生活的重要知识。

    如果你也遇到了类似的问题,或者有任何健康方面的疑虑,我建议你及时就医,寻求专业的医疗帮助。同时,也要注意日常生活中的健康管理,保持良好的生活习惯和心态。健康是我们最宝贵的财富,千万不要忽视它的重要性。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家是如何应对的呢?

    耳石症复位后反复晕眩的处理指南 常见症状 耳石症是一种常见的内耳疾病,主要表现为突然发作的眩晕、头晕、恶心、呕吐等症状,尤其在头部位置改变时更为明显。患者可能会感到旋转的感觉,甚至无法睁眼。这种疾病多见于中老年人群,尤其是有颈椎病、脑血管病等基础疾病的患者更容易受到影响。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 继续在耳鼻喉科进行治疗,可能需要多次复位手术来缓解症状。 2. 在眩晕发作时,可以口服异丙嗪和倍他司汀来缓解症状。 3. 长期输液天麻素可以帮助改善症状,但需要注意过敏反应。 4. 控制好血脂,避免脑动脉粥样硬化引起的脑梗风险,建议口服阿司匹林或立普妥(如果对阿司匹林过敏)。 5. 调整生活方式,采取低盐低脂饮食,多进行适量的锻炼,保持良好的心态和作息习惯。

  • 我站在镜子前,175cm的身高,60kg的体重,显得格外单薄。每当看到那些肌肉发达的健身达人,我总是羡慕不已。于是,我决定要增肌,改变自己的体型。

    我来到了京东互联网医院,通过在线咨询,遇见了医生**。他是一位经验丰富的营养专家,听完我的诉求后,推荐了一款蛋白粉给我。然而,我还有一个疑问:我不锻炼,能用这款蛋白粉吗?

    医生**解释道:“这款蛋白粉含有较高的碳水化合物,非常适合增肌增重的营养需求。即使你不锻炼,也可以使用。”

    我有些犹豫,毕竟我从未尝试过这种产品。医生**看出了我的担忧,继续说:“增肌粉和蛋白粉本质上是相同的,只是碳水和蛋白质的配比不同。所以,不运动也可以用。”

    他的话让我放下了心中的疑虑。我决定购买这款蛋白粉,开始我的增肌之旅。每天早上,我都会喝一杯蛋白粉,期待着自己的身体能够有所改变。

    然而,随着时间的推移,我并没有看到明显的效果。我的体重依然是60kg,身材也没有什么变化。我开始怀疑自己是否做错了什么,或者这款蛋白粉是否真的适合我。

    我再次联系了医生**,向他表达了我的困惑。他耐心地解释道:“增肌并不是一蹴而就的过程,需要长期坚持和科学的饮食计划。同时,锻炼也是非常重要的。”

    我意识到自己的错误,决定开始锻炼,并调整自己的饮食习惯。几个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的体型已经有了明显的改变。肌肉线条开始显现,体重也增加了不少。

    我感谢医生**的指导和帮助,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历,我明白了增肌并不是一件容易的事情,需要付出努力和耐心。但只要坚持下去,总会有收获的那一天。

    如果你也想增肌,记得要科学饮食,合理锻炼,并寻求专业的营养指导。健康是最重要的财富,珍惜它,爱护它。增肌与蛋白粉使用指南 常见症状 在增肌过程中,常见的症状包括体重不增、肌肉无明显变化等。这些症状可能与营养摄入不足、缺乏适当的锻炼等因素有关。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 合理使用蛋白粉,根据个人情况选择适合的蛋白粉类型和用量。 2. 配合适当的锻炼,包括重量训练和有氧运动,以促进肌肉生长和代谢改善。 3. 保证充足的睡眠和休息,给予身体足够的恢复时间。 4. 均衡饮食,摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。 5. 在医生或专业人士的指导下进行增肌计划,避免过度或不当的训练和营养补充导致的健康问题。

  • 我总是羡慕那些手臂线条优美、肌肉结实的人。相比之下,我的手臂就像两根细竹竿,毫无力量感可言。每次看到别人展示他们的手臂,我都会感到一阵自卑。于是,我决定去找医生,寻求解决方案。

    我来到了京东互联网医院,通过视频咨询与一位医生进行了交流。医生听完我的描述后,微笑着说:“有些人天生就手上没什么肉,这是正常现象。”

    “可我不想这样啊!”我急切地反驳道,“我想要手上长肉,至少看起来不那么瘦弱。”

    医生温和地解释道:“手臂的肌肉发达与否,主要取决于遗传和锻炼。你的情况可能是基因使然,但也可以通过适当的锻炼来改善。”

    我有些失望,毕竟我从小到大都没有特别喜欢运动的习惯。然而,医生的建议让我重新燃起了希望。我开始每天进行一些简单的锻炼,例如俯卧撑和哑铃练习。虽然一开始很难坚持,但我逐渐适应了这种新的生活方式。

    几个月后,我惊喜地发现自己的手臂开始有了些许变化。虽然还远远不能与那些健美先生相比,但至少我不再那么自卑了。更重要的是,我发现自己变得更加健康和自信。

    这次经历让我明白,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎分享你们的经验和故事。手部肌肉发育不良的原因与调理 常见症状 手部肌肉发育不良可能表现为手臂和手掌的肌肉较为瘦弱,力量不足,易感人群包括遗传因素、营养不良、缺乏运动等。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,例如食用鸡肉、鱼类、豆类等; 2. 进行针对手部肌肉的力量训练,如握力器、哑铃等; 3. 保证充足的睡眠和休息,促进肌肉恢复; 4. 考虑补充维生素D和钙,以支持骨骼和肌肉健康; 5. 如果有必要,可以在医生指导下使用一些促进肌肉生长的营养补充剂或药物,例如肌酸、β-羟基β-甲基丁酸(HMB)等。

  • 帕金森病是一种神经系统退行性疾病,起病缓慢,早期症状不易被察觉。其首发症状存在个体差异,通常按顺序出现:震颤、肌僵直或动作迟缓、动作不灵活和/或书写困难、步态障碍、肌痛、痉挛、疼痛、语言障碍、全身乏力、肌无力、流口水与面部表情减少等。部分患者早期可能只表现为嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、特发性震颤、焦虑、抑郁等情绪障碍。

    1. 静止性震颤:震颤是帕金森病最常见的首发症状,约70%的患者首先出现该症状。通常从某一侧上肢远端开始,表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体,晚期可波及下颌、唇、舌和头部。震颤在病人情绪激动或精神紧张时加剧,睡眠中可完全消失。震颤的节律性是其特点,震动的频率是每秒钟4-6次。

    2. 肌僵直:帕金森病患者的肢体和躯体通常失去了柔软性,变得僵硬。病变的早期多自一侧肢体开始。初期感到某一肢运动不灵活,有僵硬感,并逐渐加重,出现运动迟缓、甚至做一些日常生活的动作都有困难。僵直可以累及四肢、躯干、颈部和头面部肌肉而呈现特殊的姿势。

    3. 动作迟缓:动作迟缓指动作变慢,始动困难,主动运动丧失。患者的运动幅度会减少,尤其是重复运动时。随着疾病的进展,出现动作笨拙、不协调,精细动作受到影响,日常生活如洗脸、刷牙、穿衣服、系鞋带等不能自理。面部肌肉运动减少,病人很少眨眼睛,双眼转动也减少,常常盯着一个地方,表情呆板。随着病情进展,患者下颌、舌、软腭和喉部肌肉受到影响,会出现发音障碍。由于口、舌、鄂及咽部肌肉的运动导致吞咽障碍,表现为流涎、进食困难和呛咳。

    4. 姿势和平衡障碍:躯干肌肉受累,会出现姿势反射和平衡障碍,多见于中晚期帕金森病患者,对生活影响严重。因为有平衡障碍,患者向后转弯时必须采取连续小步,使躯干和头部一起转动,行走时容易向前跌倒,常发生髋骨骨折。

    5. 冻结步态:冻结现象是个独立的临床表现,晚期帕金森病患者最常见的是冻结步态(Freezing of gait,FOG),又称为冻僵步态或冻僵足,是帕金森病患者跌倒的常见原因。冻结步态表现为起步犹豫,双足似乎粘在地上,或行走时突然出现短暂的不能迈步,须停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象与疾病的持续时间和严重程度有关,常见于帕金森病中晚期。

  • 我从来没有想过,16岁的我会因为手淫而面临早泄的困扰。那个时候的我,懵懂无知,完全不知道这种行为会对身体造成什么样的影响。直到有一天,我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”,才发现自己可能已经陷入了这个问题中。

    我记得那天晚上,我在家里独自一人,心情异常焦虑。父母都在外地工作,家里只有我一个人。看着窗外的夜色,我的心情越来越沉重。终于,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的网站,开始了我的咨询之旅。

    医生**很快就接待了我。他的声音温和而专业,给了我一丝安慰。我向他描述了我的症状,包括手淫时间的缩短和过度敏感等问题。医生听完后,告诉我这确实是早泄的表现,并且建议我采取一些治疗措施。

    我问医生是否有药物可以治疗这种情况。医生说可以吃一些中成药,并且强调了锻炼的重要性。他还提醒我要注意生活习惯,避免过度疲劳和精神压力。听完医生的建议,我感到一丝希望。也许,我的问题并不是那么难以解决。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议进行了治疗。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则会在家里做一些深蹲和仰卧起坐。同时,我也开始吃一些中成药,希望能够改善我的症状。虽然一开始效果并不明显,但我并没有放弃。慢慢地,我发现自己的情况有所改善。手淫时间开始延长,敏感度也逐渐降低。

    现在回想起来,那段时间的经历对我来说是非常宝贵的。它不仅让我意识到了健康的重要性,也让我学会了如何面对和解决问题。虽然我曾经因为自己的行为而感到羞愧和焦虑,但最终我还是找到了正确的治疗方法,并且成功地克服了这个困扰。

    如果你也遇到了类似的问题,不要害怕或羞愧。记住,健康没有小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院就是一个很好的选择。它不仅提供了专业的医疗服务,还可以保护你的隐私。所以,如果你需要帮助,不要犹豫,去寻求专业的医疗建议吧。早泄的治疗与调理 常见症状 早泄是指男性在性交过程中,射精发生在预期时间之前,通常在1-2分钟内。这种情况可能会影响性生活质量,引起焦虑和自卑感。年轻人,尤其是16岁左右的青少年,由于生理和心理因素,可能更容易出现早泄症状。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动。 2. 学习并实践正确的性知识和技巧,例如延长前戏时间、使用避孕套等。 3. 可以尝试中成药治疗,如金匮肾气丸等,但需在医生指导下使用。 4. 心理调适也很重要,通过心理咨询或自我放松技巧来减少焦虑和压力。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 我是一名31岁的男性,近4年来陆续出现上背部疼痛的症状,每次持续时间都在不断加长,最近这次已经持续了整整一年。最明显的特点是当我挺胸或深吸气时,背部的疼痛感会变得特别明显,而且左右侧弯时也会感到拉扯的疼痛。而且每到半夜,疼痛会加重到醒来,躺着的时候更加痛苦,但是站立时却有所缓解。奇怪的是,弯腰、下蹲或者摸脚尖时都没有任何疼痛感。家族中没有成员有驼背或者强直的情况。后来,医生说我是患上了强直症,开了塞来昔布给我,疼痛明显缓解了一些。但是随后,我一直在打生物制剂,却发现改善并不明显,疼痛依然存在,或轻或重地反复出现。

    谢谢小燕医生的耐心解答,相信激励治疗,肯定能控制住病情,逐渐好转!

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和儿子小明的脸庞。小明一岁多了,正是好动的年纪。可最近,他的行为让我开始担忧。上课注意力不集中,总是爱动,老师也经常反映这个问题。即使在家里看电视或玩游戏时,他也会不时地挠头摸脸,似乎总是坐立不安。

    我决定带他去京东互联网医院进行咨询。医生很友善,听完我的描述后,建议我们每天给小明安排半小时的静坐时间,帮助他培养专注力。同时,医生也提醒我,好动和多动确实不好区分,需要观察小明在玩他喜欢的玩具时是否能保持专注。

    我开始实施医生的建议。每天早上和晚上,我们都会和小明一起总结当天的情况,鼓励他在静坐时间内保持安静。虽然一开始效果不明显,但我并没有放弃。我们也尝试了其他方法,例如在他静坐时播放轻柔的音乐,或者给他一些简单的拼图玩具来分散注意力。

    随着时间的推移,小明的行为有了明显的改善。他开始能够在静坐时间内保持安静,甚至在玩具时也能更专注。看到这些变化,我感到无比欣慰和感激。京东互联网医院的医生不仅提供了专业的建议,还给了我们信心和耐心去帮助小明克服困难。

    回想起这段经历,我深深地体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的成长和变化,及时寻求专业的帮助。同时,也要有足够的耐心和爱心去陪伴他们度过每一个成长的阶段。希望我的经历能对其他家长有所启示和帮助。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,如何处理的呢?

    儿童多动症就医指南 常见症状 多动症是一种常见的儿童神经发育障碍,主要表现为注意力不集中、过度活跃和冲动行为。这些症状可能会影响孩子的学习和社交能力。 推荐科室 儿童心理科或神经科 调理要点 1. 建立规律的作息时间和日常活动,帮助孩子形成良好的生活习惯。 2. 提供足够的体育锻炼和户外活动,释放过剩的能量。 3. 使用行为疗法和认知训练,帮助孩子学习集中注意力和控制冲动的技巧。 4. 在必要时,医生可能会推荐使用药物治疗,如哌甲酯(Ritalin)或托莫西汀(Strattera)等。 5. 家长和老师的支持和理解也非常重要,共同创造一个积极的学习和生活环境。

  • 我从小就有油敏肌的困扰,脸上总是长满了痘痘,毛孔也大得像个小洞。最让我苦恼的是,每到晚上,我的脸颊就会莫名其妙地发红发烫,仿佛被火烧过一样。皮肤屏障受损,我的自信心也随之下降。

    一天,我在网上搜索“油敏肌晚上脸颊发红发烫怎么办”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点击了进入,开始了我的在线问诊之旅。

    医生很快就接待了我,询问了我的症状和病史。从她的专业解释中,我了解到自己的皮肤问题可能与脾虚湿热体质有关。医生建议我平时要清淡饮食,避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物,同时做好面部清洁,避免使用油质的化妆品,避免抠抓挤压,生活规律,避免熬夜。

    我向医生表达了我的担忧,问她如何治疗我的皮肤问题。医生告诉我可以使用阿达帕林凝胶和夫西地酸来治疗痤疮,并且建议我口服米诺环素胶囊来控制炎症。对于发红发烫的症状,医生推荐我使用医用生理盐水湿敷,每天三次,每次15分钟。

    我按照医生的建议进行治疗,生理盐水湿敷的效果真的很明显。每次湿敷后,我的皮肤都感觉清爽了许多,红肿也逐渐消退。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和吃辛辣油腻的食物。

    经过一周的治疗,我的皮肤状况有了明显的改善。脸颊不再发红发烫,痘痘也减少了很多。医生告诉我,生理盐水湿敷可以继续使用,直到症状完全消失。同时,她也提醒我定期复诊,以便及时调整治疗方案。

    我非常感谢京东互联网医院的医生,她的专业知识和耐心解答让我重新找回了自信。现在,我每天都在认真护理自己的皮肤,希望能够保持良好的皮肤状态。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。记住,健康是最重要的财富,我们要好好珍惜它。痤疮就医指南 常见症状 痤疮是一种常见的皮肤病,主要表现为面部、背部等部位出现粉刺、丘疹、脓疱等多形性皮损,伴有油脂分泌增多、毛孔粗大等症状。易感人群包括青少年、油性皮肤者、生活不规律者等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用阿达帕林凝胶和夫西地酸局部治疗痘痘部位; 2. 口服米诺环素胶囊控制炎症; 3. 使用医用生理盐水湿敷缓解发红发烫症状; 4. 保持清淡饮食,避免辛辣刺激、油腻及过甜食物; 5. 做好面部清洁,避免使用油质化妆品,生活规律,避免熬夜。

  • 我还记得那天,腰部的疼痛像一把锥子,深深地扎进我的骨髓。每一次转身、每一次弯腰都像是在挑战我的极限。这种痛苦让我无法集中精力工作,甚至连日常生活都变得困难重重。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院,我遇到了**副主任医师。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了一场关于腰椎盘突出的深入交流。

    “大夫你好,”我开口道,“我最近腰椎盘突出,疼得厉害。有没有什么好办法?”

    **医生耐心地听完我的描述后,建议我采用综合治疗方法,包括口服塞来昔布、丹鹿通督或者腰痹通,外用氟比洛芬膏药,理疗仪理疗,按摩和锻炼。他还强调了平时生活中要注意保护腰椎,不能久坐,不能弯腰干活,腰部不要受凉。

    我按照他的建议开始了治疗。每天早晚,我都会进行腰背肌功能锻炼,先做中间的三个动作,然后进行第五个动作锻炼。一个月后,我开始进行最上面一个动作锻炼。每天锻炼两到三次,每次十组,每组八个到十个。同时,我也注意改变不良生活习惯,不能久坐,不要长时间一个动作工作,看电脑,玩手机!

    在治疗过程中,我遇到了很多困难和挫折。有时候疼痛会突然加剧,让我感到无助和绝望。但是,**医生的鼓励和指导总是让我重新振作起来。他告诉我,腰椎盘突出需要长期的治疗和护理,不能心急,必须坚持下去。

    经过几个月的努力,我的腰椎盘突出症状明显减轻了。现在,我可以正常工作和生活了。回想起来,如果没有**医生的帮助和指导,我可能还在痛苦中挣扎。他的专业知识和人文关怀让我重新找回了生活的信心和希望。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,主要症状包括腰部疼痛、下肢麻木、无力等。易感人群为长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1.口服塞来昔布、丹鹿通督或腰痹通等药物缓解疼痛和炎症。 2.外用氟比洛芬膏药或凝胶膏药减轻局部疼痛和压痛。 3.进行理疗、按摩和腰背肌功能锻炼(如燕子飞动作)改善腰椎功能和缓解疼痛。 4.平时生活中注意保护腰椎,避免久坐、弯腰干活和受凉等不良习惯。 5.改变不良生活习惯,不能久坐,不能长时间一个动作工作,避免长时间看电脑、玩手机等行为。

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