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中国抗癌协会的10大健康:如何通过营养和生活方式预防癌症?

中国抗癌协会的10大健康:如何通过营养和生活方式预防癌症?
发表人:医疗之窗

为了帮助人们更好地预防癌症,中国抗癌协会提供了以下10条建议:

1. 保证充足的营养摄入。除了吃饱之外,更要注重吃好。2. 增加蛋白质的摄入,包括食用鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类、豆类和坚果等富含蛋白质的食物,并且要多吃新鲜的蔬菜和水果。3. 每天至少摄入20种不同的食物,注意荤素搭配,避免生冷食物和野生动物。4. 每天口服营养补充剂,至少500大卡,优先选择高能量密度和高蛋白质的肠内营养剂。5. 选择合适的保健食品,如维生素、矿物质、鱼油、益生菌、益生元、抗氧化剂和免疫增强剂等。6. 增加饮水量,每天至少1500毫升。7. 保持规律的作息时间,每天睡眠时间不少于7小时。8. 减少接触风险,经常洗手或消毒,减少外出,戴口罩,避免参加群体性活动,远离疾病患者。9. 每天进行至少30分钟的个人体育锻炼,直到身体发热甚至出汗。10. 在接受抗肿瘤治疗(如手术、放疗、化疗等)时,听从专科医生的建议,合理安排治疗时间和选择治疗方案。

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  • 随着现代医学的发展,人类对癌症的控制和征服正在逐步变为现实。在肿瘤的临床治疗中,手术、放疗和化疗是三种主要的治疗方法。其中,放疗因其广泛的适应症和选择性,已成为70%以上恶性肿瘤患者在某个治疗阶段的选择。

    传统上,人们认为放疗技术存在副反应大等问题。然而,现代高超的计算机技术与放射治疗设备的结合,推动了精确放疗技术的发展。这种技术可以最大限度地将放射剂量集中到病变区,减少周围正常组织或器官的不必要照射,特别是对重要器官如脑干、晶体、脊髓、肾、性腺等进行保护。

    精确放疗是一种在常规放疗基础上融合了三维图像处理技术、高精度的射线剂量计算算法、尖端的直线加速器系列技术和先进的肿瘤诊断技术等科技成果的治疗方法。它通过有效的体位固定和精确的肿瘤定位,在三维空间上将射线从多方位准确地聚集于肿瘤,形成一个紧扣肿瘤的高剂量区,达到杀灭肿瘤细胞,减少周围正常组织放射损伤的目的。

    与传统放疗技术不同,精确放疗具有“四最”优势:靶区内受照剂量最大,靶区周围正常组织受量最小,靶区内剂量分布最均匀,靶区定位及照射最准确。这种技术已使无数肿瘤患者获益。

    需要注意的是,肿瘤对放射治疗的敏感与不敏感性并不是决定能否进行放疗的关键因素。即使是病理分类的不敏感肿瘤,如果肿瘤小且所在部位允许采用高剂量、短疗程照射时,肿瘤也可以获得根治。因此,肿瘤对放射治疗是否有效,应以肿瘤所在部位、肿瘤大小、周围正常组织的剂量耐受等因素来判断,最终以能允许的照射总剂量和总时间来决定疗效。

    大量的临床结果已经证明,采用立体定向放疗技术可用于头颈、胸腔、腹腔、盆腔、四肢等部位的原发或继发肿瘤,以及手术后残留的治疗或手术前的肿块缩小治疗等。它在治疗早期肺癌、肝癌等方面,可获得和外科手术同样的根治效果,且可免受手术过程的痛苦和风险。此外,它在一些特殊情况下也显示出了无以伦比的治疗优势。

  • 肺癌的发病率在全球范围内持续上升,成为最主要的癌症之一。据世界卫生组织的数据显示,过去十年间每年约有120万人被诊断为肺癌,110万人因此去世。中国的城市居民中,肺癌是最常见的恶性肿瘤,而在农村地区,其发病率也在快速上升。预计到2025年,中国将成为世界上肺癌发病率最高的国家,每年新增病例将超过100万。

    传统的肺癌手术方式需要进行大规模的胸部切口,切断多层肌肉并移除一根肋骨,以便医生获得足够的视野。然而,这种方法创伤大、出血多,手术时间长,术后患者常常出现上肢上举困难和“冰冻肩”等并发症。由于其破坏性较大,许多年龄较大或肺功能较差的患者无法承受这种手术,错失了治疗机会。因此,传统手术方式已经基本被淘汰。

    近年来,胸腔镜手术作为一种微创手术技术得到了广泛应用。该方法只需要在患者胸部做3个小切口,利用电视和专用器械完成胸腔内操作,包括处理肺血管、支气管以及清扫肺门和纵隔淋巴结。相比传统手术,胸腔镜手术具有出血量少、恢复快、疼痛轻等优点,深受患者欢迎。

    胸腔镜肺癌手术的优点不仅体现在手术过程中,还表现在术后恢复和生活质量的提高上。由于不需要切断大块的肌肉或肋骨,患者的运动系统肌肉和骨骼不受影响,肩关节活动功能恢复快。同时,避免了肋骨的牵开和断端摩擦,减轻了神经的压迫,患者术后疼痛明显减轻。对于老年人和肺功能较差的患者,胸腔镜手术能够更好地保护他们的肺功能,提高生活质量,并为进一步的治疗提供条件。

    目前,适合进行胸腔镜肺癌手术的患者主要包括肿瘤较小(通常小于5cm)、周围型肺癌、无明显纵隔淋巴结肿大和胸膜腔无粘连的患者。这种手术方式不仅可以达到传统开胸手术的治疗效果,还具有创伤小、恢复快、术后疼痛轻、出血输血少、开胸关胸时间短、对心肺功能影响小等优点。

  • 自19世纪90年代以来,气道内支架在临床治疗中扮演着重要角色。早期的T型管被用于治疗气管狭窄,随着时间的推移,金属支架和非金属支架的种类和性能得到了显著改进。目前,全球使用最广泛的气道内支架包括Gianturco支架、Wallstent支架、Ultraflex支架和硅酮支架等。这些支架不仅可以用于恶性中心气道狭窄的管腔重建和良性气道狭窄的治疗,还可以封闭气道壁瘘、局部支气管管腔的封堵以及内科肺减容术的应用等多种情况。然而,使用气道内支架也存在一些禁忌证和并发症,需要医生在操作前进行充分评估和准备。随着技术的不断发展,研究者们正在努力改进现有的支架设计,寻找更好的解决方案来满足临床需求。

  • 介入治疗是一种新兴的医疗方法,作为内科和外科治疗的补充。它主要利用导管和穿刺针进行疾病的检查和治疗。这种方法有许多优点,包括不需要开刀、安全性高、疗效显著、创伤小、副作用少以及住院时间短。

    介入治疗适用于多种疾病,包括恶性肿瘤(如肝癌、肺癌等)和良性肿瘤(如肝血管瘤、子宫肌瘤等)。此外,出血性病变(如咯血、消化道出血、产后大出血、外伤性出血、鼻出血、血管畸形、动脉瘤、肝硬化门脉高压等)、缺血性疾病(如各部位血管狭窄、糖尿病足的介入治疗、动脉及静脉血栓形成(急性脑梗塞溶栓治疗))、腔道狭窄(如食道、肠道、胆道狭窄)、颈、腰椎间盘突出症、输卵管梗阻、宫外孕、囊肿及脓肿等都可以通过介入治疗来进行有效治疗。最后,各部位的血管造影检查也是介入治疗的一种应用。

  • 传统的医院诊疗模式存在严重的局限性,患者需要在各个科室之间奔波,医生也只能针对特定病情进行治疗,缺乏对整体病情的判断。然而,随着医学的发展,多学科综合治疗(MDT)逐渐成为趋势。MDT 是由不同专业的医师、护理人员和技师组成的团队,围绕单个病例进行全面讨论,制定最合适的治疗方案,为患者提供“一站式”服务。

    以甲状腺癌为例,MDT 可以有效提高治疗效果。甲状腺癌的诊治已由单一外科治疗方式向个体化综合诊治方向发展。MDT 团队会根据患者的具体情况,制定个性化的诊疗方案。例如,在一个真实的案例中,患者在接受三次碘-131 治疗后,所有淋巴结转移性甲状腺癌病灶已无肿瘤活性,患者获得了良好疗效。

    MDT 的优势在于可以为患者提供最佳个性化治疗方案,提高患者生存率,减少治疗费用。同时,MDT 模式也促进了不同科室间的交流与合作,提高了医生业务水平与经验。随着 MDT 模式的推广与普及,必将为包括甲状腺癌在内的众多肿瘤患者带来更多获益。

  • 在2016年全国泌尿外科年会上,数千篇摘要揭示了一个振奋人心的消息:由中国学者首创的“精准经尿道膀胱癌切除”技术已经在多家大型医院落地生根。该技术的推广和应用,标志着传统膀胱癌电切方法的革新。

    这项技术的精髓在于其精准性和微创性。通过精确的定位和操作,医生可以在不影响周围组织的情况下,彻底切除肿瘤。这种方法不仅提高了手术的安全性和有效性,也大大减少了患者的痛苦和恢复时间。

    值得一提的是,中国学者在这方面的研究和实践已经走在了世界的前列。他们的工作不仅推动了膀胱癌治疗的进步,也为其他类型的肿瘤手术提供了新的思路和方法。

    随着更多的临床数据和研究成果的公布,我们有理由相信,精准切除技术将在未来几年内得到更广泛的应用和认可。它将成为膀胱癌治疗的新标准,为患者带来更好的治疗效果和生活质量。

  • 为了帮助人们更好地预防癌症,中国抗癌协会提供了以下10条建议:

    1. 保证充足的营养摄入。除了吃饱之外,更要注重吃好。2. 增加蛋白质的摄入,包括食用鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类、豆类和坚果等富含蛋白质的食物,并且要多吃新鲜的蔬菜和水果。3. 每天至少摄入20种不同的食物,注意荤素搭配,避免生冷食物和野生动物。4. 每天口服营养补充剂,至少500大卡,优先选择高能量密度和高蛋白质的肠内营养剂。5. 选择合适的保健食品,如维生素、矿物质、鱼油、益生菌、益生元、抗氧化剂和免疫增强剂等。6. 增加饮水量,每天至少1500毫升。7. 保持规律的作息时间,每天睡眠时间不少于7小时。8. 减少接触风险,经常洗手或消毒,减少外出,戴口罩,避免参加群体性活动,远离疾病患者。9. 每天进行至少30分钟的个人体育锻炼,直到身体发热甚至出汗。10. 在接受抗肿瘤治疗(如手术、放疗、化疗等)时,听从专科医生的建议,合理安排治疗时间和选择治疗方案。

  • 一名男性患者被诊断出患有左顶叶矢状窦旁镰旁脑膜瘤。通过影像检查,医生发现该肿瘤位于大脑镰旁,边界清晰,且不均匀增强。手术中,医生小心翼翼地切除肿瘤,注意保护周围的血管和神经结构。患者术后恢复良好,肢体功能未受影响,能够自如行走。两月后复查,结果显示患者无后遗症,且MRI增强磁共振也证实了肿瘤的完全切除。该案例再次证明了精细的手术操作和对患者个体化的治疗计划的重要性。

  • 新版2012年美国国家综合癌症中心(NCCN)乳腺癌治疗指南中,详细阐述了保乳手术的适应症和禁忌症。以下是对保乳手术禁忌症的解读:

    绝对禁忌症:

    1. 曾经在胸壁或乳房接受过放射治疗的患者;
    2. 妊娠期的女性;
    3. 存在弥散的微钙化,且有可疑恶性征象的患者;
    4. 肿瘤多发,无法通过单次手术完全切除以达到切缘阴性的情况;
    5. 手术中切除的标本切缘有肿瘤侵犯的证据。

    相对禁忌症:

    1. 结缔组织病处于活动期的患者,特别是硬皮病和狼疮;
    2. 肿瘤直径超过5厘米的患者;
    3. 手术中切除的标本切缘仅局部有肿瘤侵犯的证据;
    4. 具有乳腺癌遗传易感性的患者:这些患者在实施保乳手术后,同侧乳房的复发风险增加,对侧乳房也更容易发生乳腺癌。因此,预防性双侧乳房切除术可能是一个选择。

    除了上述禁忌症外,乳腺癌患者可以考虑进行保乳手术。但是,手术后必须接受放射治疗以降低复发风险。

  • 肺错构瘤是一种相对罕见的肺部疾病,多见于30至60岁的成年人,男性患者略多于女性。这种肿瘤生长缓慢,通常位于肺部的外围区域,并且大多数情况下没有明显的症状。然而,如果肿瘤位于主支气管或肺叶支气管,尤其是隆嵴部位,可能会引起咳嗽、咳痰、咯血、气短、胸痛、发热等症状,甚至可能导致呼吸困难和发绀,误诊为哮喘也不是没有可能。

    在进行健康检查时,通过胸部X线透视可以发现肺错构瘤。CT扫描则显示肿瘤边缘光滑、整齐,可能伴有钙化,特别是“爆米花”样钙化是其特征性表现。需要注意的是,虽然肺错构瘤大多数为良性,但仍有少数情况下会恶变,因此一旦发现,应及时就医并进行手术治疗。对于中老年人来说,如果肺部出现孤立性病变而无法确定其良恶性,通常也建议进行手术探查。

    手术方式取决于肿瘤的位置和大小。对于大多数肺错构瘤病例,可以采用肿瘤摘除术或肺楔形切除术。然而,如果肿瘤位于肺门,体积巨大,或者与肺门支气管、血管不易分离,或者已经引起远端肺组织的不可逆病理改变时,可能需要进行肺叶切除术。无论采取何种手术方式,术后复发的可能性都非常小。

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