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前交叉韧带损伤的临床表现:从外伤史到运动限制

前交叉韧带损伤的临床表现:从外伤史到运动限制
发表人:全球医疗视野

前交叉韧带损伤是一种常见的运动损伤,尤其是在涉及快速方向改变的运动中。了解其临床表现对于早期诊断和治疗至关重要。

首先,患者通常会有明确的外伤史,例如在篮球或足球比赛中扭伤膝盖,或者在车祸中受伤。这些外伤事件可能导致前交叉韧带的撕裂或损伤。

在损伤发生后的数小时内,膝关节会出现明显的肿胀和疼痛。这是由于损伤引起的炎症反应和关节内出血所致。疼痛可能会在几天或几周内逐渐减轻,但肿胀可能需要更长时间才能消退。

急性前交叉韧带损伤时,膝关节常常不能完全伸直。这是因为损伤的韧带阻碍了膝关节的正常运动。患者可能会感到膝关节不稳定,尤其是在行走或上下楼梯时。

对于慢性前交叉韧带损伤的患者,最常见的表现是运动能力受限。他们可能无法快速奔跑、急停或急转弯,因为这些动作会增加膝关节的压力和不稳定性。反复扭伤的风险也会随之增加。

总之,前交叉韧带损伤的临床表现多种多样,但通常包括外伤史、肿痛、活动受限和关节不稳。了解这些表现有助于及早发现和治疗前交叉韧带损伤,避免进一步的损伤和并发症。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

膝关节退行性病变疾病介绍:
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  • 我爸爸的膝盖走路就咯吱咯吱响,像是一种不祥的预兆。每次听到这个声音,我的心都会揪一下。作为他的女儿,我深感无力和焦虑。爸爸年纪大了,身体状况也在逐渐下滑。这种情况让我们全家人都很担心。

    我决定带他去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过视频咨询与一位名叫**的医生进行了交流。医生听完我们的描述后,温和地解释说:“这种情况可能是缺钙或者关节老化引起的。”

    我心中一紧,问道:“那是要吃钙片吗?”医生建议我们最好搭配氨糖软骨素来修复关节软骨。听到这里,我不禁松了一口气,至少有解决方案了。

    医生推荐了两款产品,并详细介绍了它们的功效和使用方法。我认真地听着,生怕漏掉任何重要信息。最后,医生还提醒我们要注意日常养护,特别是氨糖软骨素的补充。

    整个咨询过程非常顺利,医生不仅专业而且耐心。我们对治疗方案充满信心,决定按照医生的建议进行。离开医院时,我感慨万千,庆幸自己及时采取了行动。

    回家的路上,我不禁想起了小时候。爸爸总是那么强壮和健康,像一座山一样保护着我们。现在,看到他步履蹒跚,我的心中充满了感慨和不舍。然而,我也明白,随着年龄的增长,身体的变化是不可避免的。我们能做的,就是尽力延缓这个过程,给他最好的照顾和关爱。

    回到家后,我开始认真执行医生的建议。每天早晚,我都会给爸爸准备好钙片和氨糖软骨素。看着他吃下这些药物,我心中充满了希望和期待。希望这些药物能真正起到作用,帮助他恢复健康。

    在接下来的日子里,我会继续关注爸爸的身体状况,及时调整治疗方案。同时,我也会更加珍惜和他在一起的时光,尽量让他感到温暖和幸福。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取行动,给自己和家人最好的照顾和关爱。健康是最宝贵的财富,我们一定要好好珍惜。膝盖咯吱响的原因与调理 常见症状 膝盖咯吱响可能是由于缺钙或关节老化引起的,常见于中老年人群,伴随着膝盖疼痛等症状。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 补充钙片,改善骨骼健康。 2. 配合氨糖软骨素,修复关节软骨,缓解疼痛。 3. 增加日常锻炼,保持关节灵活性。 4. 控制体重,减轻膝盖负担。 5. 饮食均衡,摄入足够的维生素D和其他营养素,促进骨骼健康。

  • 许多新妈妈在生产后可能会经历膝盖疼痛的问题。这种不适感可能是由于分娩过程中体位的改变、荷尔蒙水平的变化或长时间站立和行走等因素引起的。为了缓解这种疼痛,以下是一些建议:

    • 适当休息和放松
    • 进行温和的膝盖伸展和强化运动
    • 使用冰袋或热敷来减轻疼痛和肿胀
    • 穿着合适的鞋子和使用支撑性设备如膝盖护具
    • 保持健康的体重以减轻膝盖的负担

    如果疼痛持续或加剧,建议咨询专业人士以获取更具体的建议和治疗方案。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气,因为我的膝盖软骨磨损已经到了无法忽视的地步。每次下楼梯,膝盖都会传来一阵阵酸痛,像针扎一样难受。这种感觉已经持续了一年多了,开始我还能忍受,但现在它已经影响到了我的日常生活。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**。他听完我的描述后,问了我一些问题,包括我的年龄、体重等。得知我33岁,体型偏胖后,他建议我使用氨糖软骨素绿瓶来改善我的膝盖状况。同时,他也提醒我要经常补充维生素D和钙,以促进钙的吸收。

    我按照医生的建议开始服用氨糖软骨素绿瓶,并且每天坚持吃两粒,饭后服用。同时,我也开始注意控制体重,减少对膝盖的压力。医生还告诉我,平时要多注意保暖,避免受凉,因为一旦受凉,我的膝盖就会更加酸痛。

    在医生的指导下,我逐渐感到了改善。我的膝盖不再像以前那样疼痛,甚至可以说已经恢复了正常。这个过程中,我也学到了很多关于膝盖保养的知识,例如要避免长时间站立或坐着,多做一些有助于增强膝盖肌肉的运动等等。

    回想起来,如果没有医生**的帮助,我可能还在忍受膝盖的疼痛。现在,我已经可以自由地行走、上下楼梯,甚至可以去爬山了。感谢京东互联网医院,让我重新找回了健康和活力。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶紧去京东互联网医院咨询专业的医生吧!他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    膝盖软骨磨损就医指南 常见症状 膝盖软骨磨损常见于中年人群,尤其是体型偏胖者。主要症状包括关节酸痛、活动受限等,且在受凉时症状可能加重。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 使用氨糖软骨素绿瓶或红瓶、白瓶进行补充,坚持半个月左右,视效果而定是否继续使用。 2. 每天补充维生素D和钙,促进钙吸收,维持骨骼健康。 3. 控制体重,减少膝关节负担,避免加重症状。 4. 避免受凉,尤其是直吹空调等情况,防止症状加重。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我记得那天下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我膝盖上的红肿。那种感觉就像一只无形的手在不断地拧着我的心,疼痛和焦虑交织在一起,几乎让我喘不过气来。

    我试图站起来,想要走到厨房去倒杯水,但膝盖的疼痛却让我不得不停下脚步。那种疼痛就像一把锯子在我的骨头上来回摩擦,难以忍受。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

    于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我,询问了我的症状和用药情况。我告诉他我已经吃了一些消炎药和中药,但效果并不明显。医生听完后,初步判断我可能患有膝关节退行性病变和骨质增生。

    听到这个诊断,我不禁感到一阵恐慌。膝盖红肿热痛已经影响了我的日常生活,甚至连走路都成了一种挑战。我开始担心这是否意味着我将永远无法摆脱这种疼痛。

    医生似乎看出了我的担忧,他安慰我说:“别担心,我们可以通过一些药物来缓解你的症状。”他建议我加用氨基葡萄糖、迈之灵等药物,并告诉我需要连续服用2-4周。

    我问他是否需要开方,他说不用了,我可以自己去药店购买。虽然我很感激他的建议,但我还是决定去医院做进一步的检查和治疗。我知道这不是一件小事,需要专业的医疗团队来处理。

    在接下来的几周里,我按照医生的建议服用药物,并且每天都坚持进行一些简单的康复运动。慢慢地,我的膝盖开始恢复正常,疼痛也逐渐减轻了。

    回想起那段时间,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的医疗建议,还让我在最需要的时候感受到了温暖和关怀。现在,我已经完全康复了,但我永远不会忘记那段艰难的时光,也不会忘记那些帮助过我的医生们。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的医疗帮助吧。健康是最重要的财富,我们应该好好珍惜它。膝关节退行性病变与骨质增生 常见症状 膝关节退行性病变与骨质增生常见于中老年人,主要表现为膝盖红肿、热痛、僵硬等症状,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 骨科、风湿免疫科 调理要点 1. 使用氨基葡萄糖、迈之灵等药物进行治疗,需在医生指导下使用。 2. 适当进行物理治疗,如热敷、冷敷、按摩等,缓解疼痛和肿胀。 3. 保持适当的体重,减轻膝关节的负担。 4. 避免长时间站立或行走,减少膝关节的磨损。 5. 在日常生活中,注意保护膝关节,避免剧烈运动和过度劳累。

  • 我从来没想过,膝盖缝里的一点不适,会让我如此焦虑。每天上班都要走很长的路,最近几天,下扶梯时膝盖的不适感越来越明显。那种说不出的感觉,像是一种预兆,预示着什么不好的东西即将发生。

    我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我受伤了吗,我说没有。然后他问我着凉了没有,我也否认了。最后,他告诉我可能是关节损伤。我想起前段时间为了赶时间,每天都走了太多路,有时候甚至跑起来。看来,我的身体已经在抗议了。

    医生建议我口服硫酸氨基葡萄糖钾胶囊,并且注意控制运动量。我告诉他我每天上班都需要走很多路,这个不可避免。医生建议我可以骑自行车或者电动车,但我解释说有些地方骑不进去,还是要走路。医生叹了口气,告诉我尽量避免吧。

    我问医生有没有涂抹的药膏,医生推荐了氟比洛芬凝胶软膏。我问哪个效果更好,医生说一个是吃的,一个是外用的,外用的效果可能更好一些。我点了点头,心中暗自庆幸自己及时就医,否则不知道会发展成什么样。

    在回家的路上,我不禁想起了以前的自己,总是忽视身体的信号,直到问题变得严重才去处理。现在,我已经学会了及时就医,尤其是在京东互联网医院这样方便快捷的平台上。健康真的没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医才是最重要的。膝关节损伤就医指南 常见症状 膝关节损伤常见于长时间走路、跑步或其他高强度运动后,主要表现为膝盖缝里不舒服、下扶梯时膝盖疼痛等症状,易感人群包括经常进行高强度运动的人群和老年人。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 避免过度运动,减少膝关节负担; 2. 使用硫酸氨基葡萄糖钾胶囊口服,帮助修复关节软骨; 3. 涂抹氟比洛芬凝胶软膏,缓解疼痛和炎症; 4. 如果必须走路,可以考虑使用自行车或电动车代步; 5. 在日常生活中,注意保持良好的姿势和体重,避免对膝关节造成额外压力。

  • 我从来没有想过,自己会因为膝盖疼痛而感到如此无助。每次下楼梯,膝关节都会发出刺耳的响声,仿佛在提醒我:你的身体已经开始衰老了。这种感觉就像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏,让我无法呼吸。

    我记得那天晚上,我在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”,希望能找到一些缓解疼痛的方法。结果,京东互联网医院的广告出现在了我的屏幕上。我犹豫了一下,还是决定试一试。毕竟,去医院排队看病太麻烦了,而这个平台看起来很方便。

    我登录了京东互联网医院的网站,填写了我的症状和基本信息。很快,一位医生就接待了我。他的名字叫做**,他问我:“请问您目前主要有哪些不适症状?”我告诉他:“下楼梯膝关节疼,还有响声。”

    医生问我:“膝关节有没有肿胀?”我回答说:“没有。”他又问:“那个部位?”我说:“按压没感觉疼。”他继续问:“走路受影响吗?”我说:“走路还好,偶尔右膝会突然感觉闪了一下。”

    医生听完我的描述后,告诉我:“根据您的症状初步考虑为:膝关节退行性病变。”我感到一阵恐慌,心想:“难道我真的老了吗?”

    医生安慰我说:“不要担心,我们可以通过一些方法来缓解您的症状。”他问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或胃溃疡的病史。我回答说:“没有。”

    医生给我开了一些药,并建议我注意走路和劳动的姿势,穿厚底而有弹性的软底鞋,避免膝关节发生磨损。他还告诉我,在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物,如奶制品、豆制品、鸡蛋、猪蹄等,这些能补充生长软骨及关节的润滑液,使关节更好地进行钙质的代谢,减轻膝关节症状。

    我按照医生的建议去做,慢慢地,我的膝盖疼痛有所缓解。虽然我知道这只是暂时的解决方案,但至少我可以暂时忘记那无形的手的存在,重新感受到生活的美好。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    膝关节退行性病变就医指南 常见症状 膝关节退行性病变主要表现为膝关节疼痛、僵硬、肿胀和响声,尤其是在活动或长时间站立后加重。易感人群包括中老年人、肥胖者、长期从事重体力劳动者等。 推荐科室 骨科或关节科 调理要点 1. 保持适当体重,减轻膝关节负担; 2. 避免长时间站立或走路,穿着合适的鞋子; 3. 多吃富含蛋白质、钙质和胶原蛋白的食物,如奶制品、豆制品、鸡蛋、猪蹄等; 4. 可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛和炎症; 5. 在医生指导下进行物理治疗和康复训练,帮助恢复膝关节功能。

  • 我总是觉得自己像一只被风雨折磨的树,腰酸腿软,膝盖不舒服,仿佛随时都会倒下。搬东西时,我的腰部就像被千斤重的石头压着,酸痛难忍。即使是平常时,也有一点点的不适,尤其是当我躺下睡觉时,膝盖和小腿部分总是感觉不舒服,像有无数只蚂蚁在爬行。

    我开始怀疑自己是不是肾虚了。听说肾虚会引起腰疼腿疼,难道我真的中招了?我决定去京东互联网医院咨询一下医生,希望能找到答案。

    医生问我有没有其他不适,我告诉他有时候会有一点点的耳鸣,头昏只有在天气很热的时候才会出现。小便有时黄色的,大便稀不稀。医生听完后,建议我先加他微信,18032831562,好进一步了解我的情况。

    我加了医生微信,开始了一段漫长的治疗之旅。医生告诉我,我的症状可能与肾虚有关,但也可能是其他原因引起的。他建议我做一些检查,排除其他可能性。同时,他也给我开了一些中药,希望能缓解我的症状。

    我按照医生的建议,开始服用中药,并且定期去医院做检查。慢慢地,我的症状开始有所改善。腰酸腿软的感觉减轻了,膝盖也不再那么不舒服了。耳鸣和头昏也消失了,尿液颜色也恢复正常。

    我很感激医生,感激京东互联网医院。如果不是他们的帮助,我可能还在忍受着这些不适。现在,我已经恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医才是最重要的。肾虚引起的腰酸腿软指南 常见症状 肾虚是一种中医概念,主要表现为腰酸腿软、膝盖不舒服、头晕耳鸣等症状,常见于中老年人群或长期过度劳累者。 推荐科室 中医科、肾内科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜; 2. 饮食上应注意补肾,多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物; 3. 可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 定期到医院进行检查,了解肾功能情况,及时发现问题并进行治疗。

  • 小时候的记忆总是模糊不清,但有一件事却深深地刻在我的脑海里:被强制拉直腿的那段日子。每当我试图弯曲膝盖时,心中总会涌起一股无名的恐惧,仿佛那段痛苦的经历仍在继续。

    长大后,这种恐惧变成了现实。我的膝盖无法打弯,走路时总是显得僵硬,甚至连上下楼梯都成了一种挑战。每次看到别人轻松自如地行走,我都感到一阵羡慕和无奈。

    我曾经去过多家医院,做过各种检查,拍过膝盖的核磁共振,结果都显示我的膝盖有水肿,骨关节液少。医生们的回答总是相同:没有什么好办法了,建议找骨科看看。这种无助感让我感到绝望,仿佛我的生活已经被这双无法弯曲的膝盖所束缚。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于试探,我决定在这里咨询一下。与医生的对话开始了,起初我还是有些紧张和不确定,但医生的话语却让我感到一丝希望。他建议我可以自己做些康复训练,适当地做些弯腿训练,并推荐我去咨询康复科。

    这次咨询虽然没有给我带来立竿见影的效果,但它却让我重新燃起了希望。我开始尝试各种康复训练,虽然一开始很困难,但我坚持了下来。每天早上,我都会花一些时间做弯腿训练,虽然进展缓慢,但我能感受到自己的膝盖正在逐渐变得灵活。

    现在,我的膝盖虽然还不能像正常人一样完全弯曲,但至少我可以走路时不再那么僵硬。这个小小的进步让我感到无比欣慰,也让我更加珍惜生活中的每一个细节。

    回想起那段被强制拉直腿的日子,我不禁感慨万千。生命中总会有各种各样的挑战和困难,但只要我们不放弃,总会有办法去克服它们。希望我的经历能够给那些正在经历类似困扰的人带来一些启示和帮助。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

    强制拉直腿后膝盖僵硬的处理方法 常见症状 由于小时候强制拉直腿,可能会导致膝盖周围的软组织损伤或关节结构异常,进而引起膝盖僵硬、疼痛、肿胀等症状,严重影响日常生活和运动功能。 推荐科室 骨科、康复科 调理要点 1. 通过物理治疗、按摩等手段改善膝盖周围的血液循环和软组织状态; 2. 适当进行膝盖弯曲和伸展的康复训练,增强关节活动度; 3. 如果有疼痛或炎症,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等进行缓解; 4. 在医生的指导下,可能需要进行手术干预来修复或重建受损的关节结构; 5. 注意日常生活中的姿势和负重,避免对膝盖造成过大的压力和损伤。

  • 我从来没想过,自己会因为膝关节的隐痛而陷入深深的焦虑中。每天早晨醒来,第一件事就是检查自己的膝盖是否还能承受体重。那种恐惧感,像一只无形的手,紧紧地攥住我的心脏。

    我记得那天,我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我是否对某些药物存在过敏史,肝肾功能是否正常,是否处于哺乳期/妊娠期/备孕期。我一一回答,心中充满了期待和不安。医生看了我的左膝关节磁共振报告单,问我有没有受过伤。我摇了摇头,告诉他我在服用激素。医生说,激素对关节影响很大,可能是导致我膝关节隐痛的原因之一。

    我感到一阵失落。医生建议我口服氨基葡萄糖钾胶囊和金骨莲,并进行股四头肌锻炼和护膝固定。处方很快就送达了药师审核。我点击卡片,直接预约了药品。京东的配送速度真的很快,第二天就送到了家门口。

    然而,吃了几天的药,我的膝盖并没有明显的改善。我开始怀疑自己的病情是否真的不严重。上个星期,我去看了医生,开了阿司匹林和仙灵骨葆。但是,吃了之后,仍然没有什么缓解。我的心情变得越来越低落。

    这次在京东互联网医院上,医生再次查看了我的磁共振片子,告诉我内侧关节软骨有点退变。听到这个消息,我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说,吃药、锻炼和自发热护膝,我的膝关节还是有可能恢复的。我问医生,如果我吃他开的药,仙灵骨葆和阿司匹林还需要吃吗?医生说不用了。

    我深深地吸了一口气,决定按照医生的建议去做。虽然我知道这条路可能会很漫长,但我也明白,健康没有小事。平日里,我们都要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要珍惜自己的健康。膝关节隐痛的治疗与调理 常见症状 膝关节隐痛常见于中老年人,尤其是长期服用激素的患者。症状包括双膝关节间歇性隐痛,可能伴随着内侧关节软骨退变和缺血灶等问题。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 口服氨基葡萄糖钾胶囊和金骨莲,帮助修复关节软骨。 2. 进行股四头肌锻炼,增强膝关节周围肌肉力量。 3. 使用护膝固定,减少膝关节的压力和磨损。 4. 自发热护膝,促进血液循环,缓解疼痛。 5. 避免长时间站立或行走,减少对膝关节的负担。

  • 我从来没有想过,自己会因为膝盖的噼啪声而感到如此的焦虑和无助。2021年年初开始,两条腿的膝盖在蹲下来时就像似粉碎的响声,伴随着爬楼时的酸痛感。这种感觉就像是一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏,让我无法呼吸。

    我曾经是一个热爱运动的人,长达8年的每天跑步4公里的习惯,直到2017年膝盖疼痛迫使我改为每天跳绳600个。每天要多次上下一层楼的工作环境,也让我的膝盖承受了巨大的压力。现在回想起来,可能是我对自己的身体要求过高,才导致了今天的结果。

    在京东互联网医院的线上问诊中,医生详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心。通过对话,我了解到可能是髌腱炎或半月板磨损引起的膝盖问题。医生建议我多休息,减少活动,并每天做热敷,避免做能引起疼痛的动作。同时,他还开具了洛索洛芬钠片和硫酸氨基葡萄糖的处方,用于镇痛抗炎和营养关节软骨。

    在等待药物送达的日子里,我开始反思自己的生活方式。长时间的坐着办公,缺乏运动,可能都是导致膝盖问题的原因。医生的话语在我耳边回响:“跟关节退变,慢性劳损,劳累受凉相关。”我意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    现在,我已经开始调整自己的生活方式。每天坚持做直腿抬高,锻炼股四头肌力量,增加膝关节稳定性。同时,我也开始佩戴护膝,减少对膝盖的冲击。虽然还不能确定是否能完全恢复,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会重新站起来,重新跑起来。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起分享经验,互相支持,共同走出健康的道路。健康是最宝贵的财富,我们一定要好好珍惜它。膝盖响声可能是髌腱炎或半月板磨损 常见症状 膝盖蹲下响声像粉碎,爬楼时有酸痛感,可能是髌腱炎或半月板磨损的常见症状。易感人群包括长期从事重体力劳动、经常进行高强度运动、肥胖或有家族遗传史的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 多休息,减少活动,避免引起疼痛的动作。 2. 每天做热敷,促进血液循环和恢复。 3. 口服洛索洛芬钠片和硫酸氨基葡萄糖,镇痛抗炎,营养关节软骨。 4. 如果症状严重,可以考虑做膝关节核磁检查以明确诊断。 5. 平时注意保暖,避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作,体重大的话要注意减肥,做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。

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