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高血脂患者需要注意饮食和运动,以控制血脂水平并预防相关疾病。首先,饮食应遵循五个原则:低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖和高纤维。其次,选择合适的运动项目,年轻人可以选择跑步、游泳、打球和做体操等,老年人则应选择散步、太极拳和慢跑等。运动量应适当,以不感到疲乏劳累为宜。最后,运动应与限制饮食、戒烟禁酒和良好的生活习惯等非药物治疗结合使用。
在日常生活中,高血脂患者可以采取以下措施来控制血脂:节制主食,多食用鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白或饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物;控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,严格限制动物脑、蟹黄、鱼子等;用植物油烹调,减少动物油脂摄入;多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入;多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。同时,某些食物如大蒜、茄子、香菇及木耳、洋葱及海带、大豆、茶叶、鱼类和植物油等也具有降血脂的作用。
在运动方面,应选择适合自己身体条件和年龄的项目,年轻患者可以选择跑步、游泳、打球和做体操等,老年人则应选择散步、太极拳和慢跑等。运动量应适当,以不感到疲乏劳累为宜。运动项目多样化,集体参与的项目能增强人际交流,扩大视野,活跃思维,于身心更有利。只有对运动产生浓厚兴趣才能坚持不懈。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。然而,我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。高血压和高血脂的双重打击让我感到前所未有的恐惧和无助。每天都在服用降压药,但我总是想着是否还有其他方法可以缓解我的病情。
在网上搜索了很久后,我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。抱着试一试的心态,我注册了账号并预约了一位医生。接下来的对话让我对自己的健康有了新的认识。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业,瞬间让我感到安心。我们开始了深入的交流,他详细询问了我的病史和生活习惯。我向他提出了我的疑问:“高血压高血脂能用保健品缓解吗?”
医生沉思了一会儿,然后回答道:“有一定的效果,但这只是保健品,不能替代正规的治疗。”我有些失望,但也明白了他的意思。接着,他建议我在服药的情况下,可以适当地使用一些辅助保健品来帮助控制病情。
这次咨询让我对自己的健康有了更深入的了解。虽然保健品不能完全治愈我的病,但至少可以起到一定的辅助作用。从那以后,我开始更加注重自己的生活方式,合理饮食,适量运动,并定期复查。现在,我的病情已经得到了很好的控制。
回想起那段时间,我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我重新找回了对生活的信心。如果你也面临着类似的问题,不妨试试这个平台。毕竟,健康没有小事,及时就医是最重要的。
我还记得那天,手里攥着体检报告,心跳加速,仿佛世界都在我周围崩塌。谷草谷丙异常,这几个字像一把利刃,深深地刺入我的心脏。作为一个普通上班族,我的生活节奏快到让人喘不过气来,工作压力大,生活习惯也不是很健康。现在看来,这一切都可能是导致我身体出现问题的原因。
我拨通了京东互联网医院的电话,接通后,医生的声音温柔而专业:“尊敬的PLUS会员,您好,我是京东健康全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”听到这句话,我心中的石头落了一半,至少我知道我不是一个人在面对这个问题。
医生让我把报告拍全发过去,需要对比参考值看看。我照做了,等待的过程中,我的心情像过山车一样起伏不定。终于,医生回复了:“每个医院报告的参考值都是不同的,需要根据不同检查报告上的参考值才能确定。”我松了一口气,至少现在还没有确定我有多大的问题。
医生继续说:“肝功能没有问题,轻微异常没有关系。就是胆固醇有点高了。”听到这里,我不禁想起了我爷爷和爸爸都有高血脂的病史,难道我也要步入他们的后尘?
医生问我身高体重多少,我回答说160厘米,100斤。医生说:“血脂异常是首次发现吗?”我告诉她去年就发现了,医生建议我多运动,少吃肉。这些都是我已经知道的,但实际操作起来却很难。
医生给了我一些建议:“1保持低盐低脂饮食,保证饮食中含盐低,含油少。食物烹调主要采取蒸,卤,煮,禁止油炸食物。选择肉类最好是鱼肉、鸡肉或瘦猪肉,不要选择肥肉,肉汤最好是去除表面的油层以后再食用。2少喝碳酸饮料、果汁,少吃甜食和精致的糕点,这样会增加能量的摄入。”
我问医生:“牛肉可以吃吗?”医生说:“最好少吃点头。”我知道这意味着我需要改变我的饮食习惯,开始健康的生活方式。
医生还建议我每天锻炼30分钟以上,选择有氧运动如慢跑、游泳、跳舞、瑜伽等。这些都听起来很简单,但实际上要坚持下来并不容易。
最后,医生说:“请问我还有什么可以帮助您的吗?”我感激地回答:“没有了,谢谢您。”挂断电话后,我深吸了一口气,决定从现在开始改变我的生活方式,为了我的健康,也为了我的家人。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起努力,保持健康的生活方式。
在医学领域,所谓的“心脏缺血”实际上是指心肌缺血。这种情况发生时,心脏的血管无法提供足够的血液和氧气给心脏肌肉,导致一系列不适症状。
心肌缺血的直接原因主要是动脉粥样硬化引起的狭窄,以及少数情况下的血管痉挛。动脉粥样硬化的形成与多种因素有关,包括高脂血症、糖尿病、高血压、肥胖、遗传、吸烟、缺乏运动等。这些因素会使血管内壁的类脂组织逐渐堆积,影响血流,进而引起心肌缺血。
值得注意的是,并非所有的动脉粥样硬化都会导致心肌缺血。只有当狭窄程度超过70%时,才可能出现心肌缺血的症状,如心绞痛。如果斑块破裂,血栓形成,完全堵塞血管,可能会发生急性心肌梗死。
我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我知道,我的高血脂问题已经到了必须解决的地步。
我坐在电脑前,打开了京东互联网医院的网页,开始了我的图文问诊之旅。医生问我有什么需要咨询的医学问题,我深吸一口气,敲下了那几个字:“我高血脂。”
医生建议我上传相关检查报告,我赶紧翻找出那一堆厚厚的文件,扫描上传。等待的过程中,我不禁回想起过去的日子。每次体检,医生都会提醒我注意血脂问题,但我总是以各种理由搪塞过去。直到最近,身体开始出现不适,我才真正意识到问题的严重性。
医生回复了,开具了血脂康的处方,并详细解释了用药方法和注意事项。我一边听着,一边在心里默念:“一定要好好控制血脂,不能再掉以轻心了。”
接下来的日子里,我严格按照医生的建议服药,调整饮食和生活习惯。每天早上,我会在阳台上做一些简单的运动,感受清晨的新鲜空气。晚上,我会和家人一起做饭,选择更健康的食材和烹饪方式。这些小改变,虽然看似微不足道,但却让我感到生活的美好和希望。
几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的血脂已经恢复正常。那种喜悦和轻松的感觉,无法用语言来形容。我想对所有和我一样面临健康问题的人说:“不要等到问题严重才去解决,及时就医,调整生活方式,健康才是最重要的财富。”
如果你也有类似的经历,或者有任何健康问题,欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生和便捷的服务,帮助你走出健康的困扰。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
2003年,匹伐他汀在日本上市,作为一款全合成的他汀类药物。尽管其化学结构与其他他汀类药物不同,但其药理作用相同。它可以阻止胆固醇的合成过程,减少动脉硬化斑块的形成,并改善血脂水平,稳定斑块。近年来,匹伐他汀在中国逐渐应用于临床,并因其多种优点而受到医生的青睐。以下是匹伐他汀的四大优势:
1. 强大的降脂作用。阿托伐他汀和瑞舒伐他汀是强效他汀类药物,能将低密度脂蛋白水平分别降低55%和63%,超过50%。同等剂量的匹伐他汀也能降低47%的低密度脂蛋白,属于中等强度的降脂药物。
2. 有效剂量小。匹伐他汀的有效剂量是所有他汀类药物中最小的,只有1—4毫克。这是因为匹伐他汀在体内存在肝肠循环,能够被反复利用。因此,较小的剂量就能发挥较强的降脂作用。
3. 对血糖影响小。很多人在服用他汀类药物时不得不停药,主要原因是血糖升高。尤其是对于伴有糖尿病的患者来说,这非常不友好。然而,匹伐他汀对血糖水平的干扰几乎为零,是所有他汀类药物中对血糖影响最小的。
4. 相互作用小。其他他汀药物如阿托伐他汀在体内需要经过肝脏多种代谢酶的作用,这也使得其与多种药物或食物之间存在相互作用,限制了临床应用。相比之下,匹伐他汀的脂溶性较强,大部分药物主要通过胆汁排出体外,也不需要经过肝药酶的代谢。因此,与其他药物或食物的相互干扰较小。
我记得那天晚上,胸口像被一块沉重的石头压着,呼吸都变得困难。每次想深呼吸,心脏就像要跳出胸膛一样,伴随着一阵阵冷汗。我不敢相信这会是心脏问题,毕竟我还年轻,平时也算是注意锻炼和饮食。但是,身体的反应让我开始担忧。
我决定去京东互联网医院咨询一下。打开APP,输入症状,很快就匹配到了一个呼吸内科医生。他的头像看起来很专业,名字也很陌生,但我还是决定试一试。
“尊敬的PLUS会员,您好!我是京东健康全职呼吸内科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的问候语让我感到一丝安慰。我们开始了对话。
他问我症状多长时间了,我回答说大概三天左右。他又问我有没有什么诱因,比如受凉或劳累。我想了想,好像也没有特别的原因。只是这几天工作压力大了一点,可能是因为这个吧。
我告诉他我一天要流几次冷汗,胸口闷得要叹口气才舒服。他问我是否心脏问题,我也很担心这个问题。体温正常吗?我说正常的。他又问我叹气后胸闷是否缓解了,我说只能当时好受一点。
他继续问我有没有其他不舒服的症状。我说我百度了一下,发现可能是心肌梗塞的初期表现,于是来找医生咨询。他问我有没有基础病,我说有高血脂和肥胖。他的语气变得更加严肃了。
他问我胸闷是持续性的还是阵发性的,活动后是否会加重。我说我还没问我妈呢,因为我妈以前做过心脏微创手术。他再次确认了我的回答,问我以前是什么心脏病,冠心病吗?我说是心动过速。
他说根据我提供的信息和症状,目前胸闷原因待查,考虑心肌缺血不能除外。他建议我带我妈去医院就诊,进行心电图和心肌酶检查。生活上,他建议我清淡饮食、低盐低脂、注意休息、避免受凉及劳累熬夜、忌烟酒。
我问他如果不及时治疗,会有什么后果。他说可能会导致心肌梗死。我感到一阵恐慌,但他安慰我说只要及时检查和治疗,问题不大。他还告诉我如果出现突发胸痛或胸闷加重,可以使用速效救心丸,一次10-15粒,含服。
我感谢他给我的建议和帮助,决定第二天就带我妈去医院做检查。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,拿到检查报告时的心情。高血脂症,这个词就像一块沉重的石头压在我的胸口。从小到大,我一直被家人朋友夸赞为“健康小子”,可现在却被告知需要长期服药。那种失落和无助感,难以言喻。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了我的医生。她的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的病情和治疗方案。她告诉我,非诺贝特是目前最有效的降脂药物之一,但需要每天服用,并且要注意饮食和生活习惯的调整。
我开始按照医生的建议进行治疗。起初,我对药物的效果持怀疑态度,甚至在某些时候偷懒,隔一天才服用一次。然而,随着时间的推移,我的血脂水平开始下降。这个结果让我信心倍增,也让我更加珍视自己的健康。
在治疗过程中,我也尝试了中医调理。虽然效果不如西药明显,但我认为它可以作为辅助治疗手段。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯。少吃油腻食物,多运动,保持良好的心态,这些都成为了我日常生活的一部分。
现在回想起来,我很庆幸自己及时采取了行动。如果不是那次检查报告的警示,如果不是医生的专业指导,我可能还在无知中继续生活。健康真的没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,积极面对,勇敢治疗。毕竟,健康是最宝贵的财富。
中风是一种严重的健康问题,已知的危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、高血脂症、吸烟、颈动脉狭窄、镰刀状细胞病和高胱氨酸血症。另外,过量饮酒和缺乏运动也可能增加中风的风险。为了预防中风,我们需要针对这些危险因素采取相应的干预措施。
首先,控制高血压至140/90mmHg以下非常重要。很多人错误地认为只有出现头晕或头痛等症状才可能有高血压,但实际上许多高血压患者可能并无明显不适,直到中风发生。因此,一旦被诊断出高血压,就需要长期服药来控制血压。
其次,戒烟也是至关重要的。吸烟会使中风的风险增加50%,所以无论你吸烟多少年,任何时候戒烟都是明智的选择。
加强体力运动同样重要。适当的运动可以帮助降低体重,减少高血压和糖尿病的发生率。
此外,抗血小板聚集药物也可以起到预防中风的作用。阿斯匹林是一种既便宜又有效的药物,其他类似的新药如力抗栓和氯吡格雷也具有更好的疗效。
对于有心脏病房颤的患者,特别是年龄在65岁以下且没有高血压和糖尿病的患者,服用华法林抗凝可以有效预防血栓形成。
降低血脂也是预防中风的重要手段。服用他订类药物(如舒降之)等可以降低中风的发生率31%。
最后,合理的饮食也非常重要。我们应该限制脂肪和胆固醇的摄入,多吃水果和蔬菜,以保持良好的心血管健康。
我从来没有想过,自己会在36岁的年纪,面临高血糖、高血压和高血脂的三重威胁。更何况,还有脂肪肝和尿蛋白的存在。这些数字和名词,像一把把利剑,刺痛着我的心。
那天,我在京东互联网医院上找到了**大夫。他的头像看起来很亲切,简介中写着他擅长内科疾病的诊治。我犹豫了一下,还是决定向他咨询我的病情。
“你好!我是**大夫,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务!后续会根据情况进行问诊,请认真详细回复。”他的回复很快就到了,语气中透露着专业和温暖。
我开始向他描述我的症状和检查结果。每次提到那些数字和名词,我的心就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。**大夫很耐心地听完了我的描述,然后问我是否有过血糖高的情况。
“有过。”我回答道,心中不禁泛起一阵苦涩。为什么我没有早点注意自己的健康?为什么我总是忽视那些微小的信号?
**大夫继续问我血脂和肝功能的情况。我告诉他我有脂肪肝,喝酒也比较多。他沉默了一会儿,然后说:“36岁出现高血糖,高血压,高血脂,肝功能异常情况肯定是不好的。需要积极治疗,不能等到情况无法控制了才着急。”
他的话像一盆冷水,浇灭了我心中最后一丝侥幸。我知道他说得对,但我还是不想接受这个事实。我不想住院检查,我不想改变我的生活方式,我只想一切都能回到从前。
然而,现实总是残酷的。**大夫告诉我,尿蛋白的存在意味着我的肾脏可能已经受到了损害。他建议我最好能够住院详细检查一下,以免情况恶化,导致肾衰竭透析的悲剧发生。
我沉默了很久,内心挣扎不已。最终,我还是决定听从他的建议,去医院做进一步的检查。毕竟,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,别让小病变成大病。
我还记得那天,外公的头晕得厉害,连站都站不稳。我们赶紧带他去医院做了检查,结果显示他的脑部血管里有很多脏东西。医生说这可能是高血脂或动脉斑块引起的。外公的脸色变得苍白,眼神中充满了担忧和恐惧。我也感到一阵心慌,仿佛世界都在摇晃。
我们决定在京东互联网医院寻求专业的营养师的帮助。通过视频咨询,我们遇到了公共营养师**。她耐心地听完了我们的情况,给出了详细的解答和建议。她的专业知识和亲切的态度让我们感到安心和信任。
**营养师推荐我们使用大豆卵磷脂和鱼油胶囊来辅助清理血管中的脏东西。她解释说,这两种成分可以帮助分解和带出血管壁上的不良脂肪,降低血黏度,改善血液循环。我们按照她的建议,每天各服用两粒,希望能尽快改善外公的健康状况。
在接下来的日子里,我们密切关注外公的身体变化。他的头晕症状逐渐减轻,精神状态也明显好转。我们都感到非常欣慰和感激。同时,我们也意识到,健康问题不能忽视,平时要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便,尤其是对于我们这些忙碌的年轻人来说。
我想问问大家,有没有遇到过类似的情况?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,不要让小病变成大病。健康是最宝贵的财富,我们都应该好好珍惜和保护它。