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跟腱疼痛是常见的运动损伤,尤其在竞技和休闲运动员以及久坐者中。跟腱是人体最大的肌腱,承受着跑步、跳跃及突然加速或减速时的牵拉力,存在断裂的风险。过度使用、血管疾病、神经病变及风湿性疾病都可能引起跟腱退变,导致无力、无弹性和受损的组织。跟腱病和跟腱断裂的治疗方法多种多样,包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、康复训练和手术等。本文将详细讨论这些治疗方法的优缺点和适用范围。
急性跟腱病的治疗通常包括避免加重症状的活动、冰敷、短期使用非甾体类抗炎药(NSAIDs)和必要时使用足跟垫或弹性绷带来支撑跟腱。然而,支持这些方法的证据很少。对于慢性跟腱病,康复方案应强调高负荷的抗阻运动,例如负重提跟和离心型运动训练。这些方法已被证明是有效的非手术性治疗方法,可以帮助患者恢复正常活动和减轻疼痛。
在治疗跟腱断裂时,手术修复和非手术治疗都有其优缺点。手术修复可以降低再次断裂的风险,但可能会带来并发症。非手术治疗虽然再次断裂的风险较高,但可以避免手术并发症。对于跟腱部分断裂的患者,手术或保守治疗哪个更好还不确定,需要根据具体情况进行选择。
预防跟腱病和跟腱断裂的关键在于合适的动态热身、适当的运动量和强度、正确的跑步力学和足部构造、以及避免使用可能增加跟腱损伤风险的药物。运动员在使用氟喹诺酮类抗生素时应特别小心,减少训练量和强度,并在抗生素疗程期间避免高强度训练或冲击性活动。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我记得那天早晨,起床时全身像被千斤重的石头压着,肌肉无力酸痛,连站起来都成了一种奢望。即使被搀扶起来,也只能勉强行走,稍不注意就双膝跪倒,仿佛腿不再听从我的指挥。躺在床上,翻个身都变得困难,连咳嗽都无力,双手握不紧,手指能活动,但写字、打字都变得不灵活。
我心中充满了恐惧和疑惑,究竟是什么原因导致我这样?是不是得了什么严重的疾病?我开始回想过去几天的生活,是否有做过什么不寻常的事情,或者吃过什么不干净的食物?但一切都显得那么正常,除了这突如其来的身体不适。
我拖着沉重的身体,艰难地穿上衣服,准备去医院看病。然而,穿裤子时,腿都抬不起来,只能用手把脚拎起来才能完成这个简单的动作。这种无力感让我感到前所未有的绝望和无助。
在医院里,医生问了我很多问题,包括症状出现的时间、是否有过类似经历等等。我一一回答,但心中仍然充满了焦虑和不安。医生告诉我,仅凭我的描述,根本无法确诊,可能的疾病有特发性肌炎、重症肌无力、进行性肌营养不良、肌张力障碍、类风湿关节炎等等。听到这些,我的心情更加沉重了。
医生建议我进行一系列的检查,包括血液检查、肌电图、CT扫描等等。我知道这将是一段漫长而艰难的旅程,但我也明白,为了找出病因,必须要走这条路。于是,我开始了漫长的等待和检查过程。
在等待结果的日子里,我经常想起医生的话,担心自己是否真的患上了什么严重的疾病。每天都过得很煎熬,身体的不适和心理的压力让我感到疲惫不堪。幸好,我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。否则,后果不堪设想。
最终,检查结果出来了,医生告诉我,我并没有患上什么严重的疾病,而是因为长期的工作压力和不良的生活习惯导致的肾虚引起的症状。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。
经过一段时间的调养和治疗,我的身体逐渐恢复了健康。回想起那段经历,我深深地体会到了健康的重要性。平日里,我们都要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。
我还记得那个下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我疲惫的脸庞。上楼梯时,腿弯的疼痛像一把锥子,刺穿了我的心。这种疼痛已经持续了一个星期,每次上楼都像是在挑战自己的极限。我知道我不能再忽视它了。
我打开了京东互联网医院的APP,开始了与医生的在线咨询。医生问我多久了,是否有受凉或劳累等诱因。我告诉他,疼痛已经持续了一个星期,并且我最近确实有些劳累。医生建议我拍照标明具体位置发来看看,我照做了,指向了内弯的位置。
医生问我膝关节是否肿了,我回答说没有。然后他又问我下蹲、走路的情况,以及是否有异常响声。我告诉他,走路不疼,但下蹲时会有响声。医生分析说,可能有膝关节劳损、滑膜炎等情况,并询问我是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常或其他病史。我回答说没有。
医生建议我口服戴芬、外用洛索洛芬钠贴剂等,并按药品说明书使用。他还提醒我局部可以热敷等理疗,注意休息,避免寒凉及劳累,必要时拍片、核磁等检查。最后,他还建议我用热水泡脚,40度水温泡半小时。
我感激地结束了咨询,心中充满了希望。虽然我知道这只是开始,但至少我有了一个方向。接下来的日子里,我按照医生的建议进行治疗,疼痛逐渐减轻。每当我想起那个下午,阳光依旧温暖,我的心也依旧感激。
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我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我欢呼。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。胫后肌腱炎,这个陌生的名字在我脑海中回荡,伴随着一阵阵的疼痛和不适感。
我曾经是一名热爱跑步的年轻人,每天早晨都会在公园里奔跑,享受清晨的宁静和新鲜空气。然而,去年10月份的一次跑步后,我开始感到脚踝处的不适,起初我并没有太在意,认为只是普通的肌肉酸痛。可随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。
我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括休息、按摩、热敷等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索相关症状时,发现了胫后肌腱炎这个词。它的描述与我的症状惊人的相似,于是我开始怀疑自己可能患上了这种疾病。
我决定去医院进行检查,希望能找到一个确切的答案。医生对我进行了详细的询问和检查,最后告诉我确实患有胫后肌腱炎。听到这个消息,我感到一阵失落和无助,仿佛我的世界被打破了。
医生向我解释了胫后肌腱炎的治疗方法,包括使用功能性支具、消炎去痛的药物等。我认真地听着,心中充满了希望和决心。虽然治疗过程可能会漫长而艰辛,但我知道我必须坚持下去,才能重新找回健康和活力。
在接下来的日子里,我按照医生的建议进行治疗,虽然疼痛感仍然存在,但我可以感受到它正在逐渐减轻。同时,我也开始反思自己的生活方式,意识到过度的运动和不合理的休息可能是导致疾病的原因之一。
现在回想起来,那段时间的经历虽然痛苦,但也让我成长了许多。我学会了更好地照顾自己,珍惜每一个健康的日子。同时,我也感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心去呵护和守护。
我女儿小雨最近总是抱怨右手大拇指无缘故抖动,连写字都变得困难。起初,我以为只是她太累了,休息一下就好了。但是,随着时间的推移,这种情况并没有改善,反而越来越频繁。我开始担心起来,是否是身体出了什么问题?
一天晚上,我在网上搜索“脾虚在手上的症状”,结果让我更加不安。看来,必须带小雨去医院检查一下了。可是,挂号、排队、等待医生……一系列繁琐的流程让我头疼不已。就在这时,我想起了京东互联网医院,决定先在线咨询一下。
我打开京东互联网医院的APP,填写了小雨的基本信息和症状描述。很快,洪医生就接收了我们的转诊申请。我们开始了视频咨询。洪医生问了很多问题,包括小雨的日常生活习惯、饮食情况等等。他的专业和耐心让我感到安心。
“她可以自由活动吗?”洪医生问道。我回答说:“可以,但是有时候会突然抖动,影响到她的日常生活。”洪医生点了点头,继续问:“她这个问题多久了?”我回忆了一下,告诉他大约有两个月了。洪医生听完后,建议我们去做一些相关检查,以确定具体的病因。
在洪医生的指导下,我们顺利完成了所有的检查。结果显示,小雨的症状并不是由脾虚引起的,而是因为长时间使用电子设备导致的肌肉疲劳。洪医生给我们开了一些药物,并建议小雨多休息,适当进行手部按摩和运动。
经过一段时间的治疗和调整,小雨的症状明显改善了。我们都松了一口气。回想起来,如果不是京东互联网医院的帮助,我们可能还在为挂号、排队等问题而烦恼。现在,我深深地感激洪医生和京东互联网医院的存在。他们不仅解决了我们的问题,还给了我们更多的时间和精力去关注小雨的健康和成长。
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我从未想过,一个简单的疼痛会让我如此焦虑。胸部、肩部和脖子,三处同时作痛,像一只无形的手在我身上施加压力。起初,我以为只是因为工作太累,或者是姿势不正确引起的。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,甚至影响了我的日常生活。
我记得那天早上,我在镜子前发现自己的肩膀已经高高耸起,脖子也僵硬得无法转动。那种恐惧感油然而生,仿佛我的身体正在向我发出某种警告。我立即决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。
在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。他听完我的描述后,问我是否有受伤或者过度活动的经历。我告诉他,十几年前我曾经患过肩周炎,但已经好多年没有复发了。医生点了点头,表示这可能与我的疼痛有关。
“这种情况还是考虑关节肌肉劳损导致的。”医生说,“可以先注意休息,同时局部进行热敷处理。一般问题不大。”
我听了医生的建议,开始每天进行热敷和按摩。果然,疼痛有所缓解。但是,我仍然感到不安,总是担心自己的身体出了什么问题。有时候,我甚至会在网上搜索各种可能的病因,希望能找到答案。
“我看了,有些介绍说是什么胸不好?或者是什么肝?”我向医生提出了我的疑虑。医生笑了笑,告诉我这不一定是器官问题,还是要考虑关节肌肉劳损的可能性。
我开始认真对待医生的建议,除了热敷和按摩外,还尝试了涂抹扶他林。每次热敷后,我的疼痛都会减轻很多。虽然我仍然需要面对一些不适,但至少我知道自己在朝着正确的方向前进。
在这个过程中,我也学到了很多关于关节肌肉劳损的知识。原来,这种问题并不罕见,很多人都可能会遇到。只要我们注意休息,合理运动,及时治疗,就可以避免更严重的后果。
我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你也能及时就医,不要像我一样因为恐惧而拖延治疗。健康真的很重要,我们都应该好好珍惜。
我举手就疼,医生说可能是肩周炎,怎么办?
那天早晨,我像往常一样起床,准备开始新的一天。可当我伸手去拿手机时,突然感到一阵剧烈的疼痛从肩膀传来。起初,我以为只是肌肉酸痛,没太在意。但随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重,连举手都成了一种折磨。
我开始担心起来,难道我得了什么大病?我决定去医院看看。经过一番排队和等待,终于轮到我了。医生听完我的描述后,做了一些简单的检查,然后告诉我可能是肩周炎。听到这个诊断,我既松了一口气,又有些失落。松了一口气是因为至少知道了问题所在,失落则是因为我从未想过自己会得这种病。
医生给我开了一些药,并嘱咐我注意休息和饮食。回到家后,我开始认真遵守医生的建议。每天按时服药,避免过度劳累,多吃一些有助于恢复的食物。同时,我也在网上查找相关的信息,了解更多关于肩周炎的知识。
在这个过程中,我遇到了很多和我有相似经历的人。我们在网上交流,分享彼此的经验和心得。有的人告诉我他们也曾经历过类似的困扰,但通过正确的治疗和生活方式调整,成功地战胜了肩周炎。这些故事给了我很大的鼓舞和信心。
现在,我的肩膀已经基本恢复正常。虽然偶尔还会有些不适,但总的来说,情况已经大有改善。回想起那段艰难的日子,我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才开始后悔。所以,我想提醒大家,健康没有小事,平日里要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
最后,我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你也能像我一样,积极面对,勇敢战胜。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。
我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中却是七上八下的。皮肌炎这个词,已经陪伴我太久了。每天早晨醒来,第一件事就是检查自己的皮肤,是否有新的红斑出现。每次看到镜子中的自己,心中总是涌起一股无名的恐惧。
我打开了京东互联网医院的页面,输入了我的问题:“我有皮肌炎,正在吃药,能打新冠疫苗吗?”
很快,一个医生的头像出现在屏幕上。他的名字叫做李医生,面容温和,眼神中透着专业的严谨。我深吸一口气,开始了我们的对话。
“尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医师,很高兴为您服务。请问您有什么医学问题需要咨询?”李医生问道。
我犹豫了一下,还是决定说出我的担忧:“我患有皮肌炎,正在服用糖皮质激素和羟氯喹。最近新冠疫苗开始普及了,我想知道我能不能接种?”
李医生听完我的问题后,沉默了一会儿,然后说:“病情控制如何呢?”
我告诉他,除了皮疹外,其他都正常。李医生点了点头,继续说:“不建议接种。”
我心中一紧,问道:“是什么原因呢?”
李医生解释说:“针对特殊健康状况人群安全性、免疫原性、有效性数据尚不充分,因此暂不建议此类人群进行接种。”
我听完后,心中五味杂陈。虽然我知道李医生是为了我的健康着想,但我还是希望能像其他人一样,接种疫苗,获得一份安心。
“好的,谢谢。”我说完这句话,结束了我们的对话。屏幕前的李医生消失了,但他的话语却在我心中回荡。
我想起了我在小红书上看到的一篇文章,作者也是皮肌炎患者,她在文章中分享了自己的治疗经验和心路历程。我决定也要写下我的故事,希望能帮助到更多的人。
我打开了我的日记本,开始写下我的经历。每一天的生活都充满了挑战,但我知道,只要我坚持下去,总会有光明的未来等着我。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我在文章的结尾写下了这句话,希望能提醒更多的人关注自己的健康。
写完后,我深吸一口气,心中感到一丝安慰。虽然我不能接种疫苗,但我还有很多其他的方法可以保护自己和家人。生活总是充满了未知数,但只要我们勇敢面对,总会找到解决的办法。
我从来没有想过,一个小小的指甲问题会让我如此焦虑。事情发生在三个月前,当时我不小心受伤,指甲被拔掉,露出了骨头。医生给我缝了8针,告诉我要好好休息,指甲会慢慢长出来的。起初,指甲确实长了一半,但之后就不再生长了。我开始担心,会不会再也长不出来了?
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生看了我的情况后,告诉我可能是甲床受损了,导致指甲无法继续生长。我心中一沉,感觉自己的手指变得不完整了。医生建议我去医院检查一下,看看能不能修整甲床,重新长出指甲来。
我按照医生的建议去医院做了检查,结果证实了我的担忧。甲床确实受损了,形成了瘢痕增生。医生告诉我,前面的指甲可能再也长不出来了。我感到非常失落,甚至有些绝望。我的手指不再完美,会影响我的日常生活吗?
在接下来的日子里,我开始注意到一些变化。没有指甲的甲床肉变得越来越敏感,碰到它就会感到疼痛。我开始担心,这种疼痛会一直伴随我吗?我又去京东互联网医院咨询了医生,医生告诉我,这是正常的反应,随着时间的推移,疼痛会逐渐减轻。
现在,我已经接受了这个现实。虽然我的手指不再完美,但我知道这并不影响我的生活。我开始学习如何更好地照顾我的手指,避免再次受伤。我也开始关注自己的健康,定期去医院检查,确保没有其他问题。
这次经历让我明白,健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体,出现不适要及时就医。如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去京东互联网医院咨询一下,真的很方便!
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我总是觉得肩颈不舒服,像有一块沉重的石头压在上面。每天早上醒来,第一件事就是揉揉酸痛的脖子。起初,我以为只是因为工作太累,长时间低头看电脑屏幕导致的。可随着时间的推移,这种不适感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。
一天,我终于鼓起勇气,决定去看医生。通过京东互联网医院,我预约了骨科王医生。坐在电脑前,等待着医生的视频问诊,我心中充满了焦虑和期待。
“你好,我是骨科王医生。”屏幕上出现了医生的面孔,他的语气温和而专业。我们开始了对话。
“我肩颈总是不舒服,会不会是肩周炎?”我问道,希望能得到一个肯定的答案,至少知道自己到底出了什么问题。
“请问是否有外伤?摔到或是碰到过?”医生问道。我摇了摇头,告诉他没有。接着,他又问了一系列问题,包括是否摔跤、肩膀是否受到撞击、能否动等等。我一一回答,心中越来越紧张,担心自己的病情会很严重。
“有经常低头工作,或面对电脑屏幕吗?”医生继续问道。我点了点头,承认自己每天都要长时间盯着电脑屏幕。医生听完后,沉思了一会儿,然后说:“这个可能是颈椎病的原因比较大。”
听到这句话,我心中一惊。颈椎病?我从来没有想过自己会得这种病。医生继续解释说,长时间保持一个姿势,会导致颈椎受压,引起疼痛和不适感。他的话让我恍然大悟,原来自己的不良习惯才是罪魁祸首。
“那该怎么办?”我问道,希望能得到一个有效的解决方案。医生建议我多做一些颈部运动,避免长时间低头工作,并且可以考虑使用一些辅助工具来改善坐姿。他的建议听起来很简单,但我知道,改变自己的习惯并不是一件容易的事情。
结束了视频问诊,我心中仍然充满了疑虑和担忧。颈椎病?我从来没有想过自己会得这种病。可现在,面对这个事实,我必须要采取行动,改变自己的生活方式,才能让自己的肩颈不再那么痛苦。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起分享经验,互相帮助,共同战胜颈椎病的困扰。
我从来没有想过,一个简单的胳膊疼会让我夜不能寐。每当我试图侧身睡觉,肩膀的剧痛就像一只无形的手,紧紧地抓住我,令我无法入眠。这种折磨已经持续了数周,直到我决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院,我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度立即让我感到安心。我们开始了一场深入的交流,探讨我的症状和可能的原因。
医生**首先询问了我的基本信息,包括性别、年龄、体重和身高。然后,他问了我一些看似无关的问题,例如我是否怕冷、手脚是否容易发凉、口味是否偏向热食等等。这些问题让我有些困惑,但我还是如实回答了他。
随着对话的深入,医生**开始关注我的日常生活习惯。他问我是否经常口干口渴、头面部是否爱出油、大便是否正常等等。这些问题让我意识到,我的生活方式可能与我的健康问题有关。
当我提到我的胳膊疼和晚上不敢侧身睡觉时,医生**的表情变得严肃起来。他告诉我,这可能是肩周炎的症状,并建议我上传一张舌苔照片以便更好地了解我的体质。
我按照医生**的指示拍摄了舌苔照片,并将其发送给他。几分钟后,他回复说我的舌苔显示出典型的湿热体质特征,这可能是导致我肩周炎的原因之一。
医生**随后给出了详细的治疗方案,包括药物治疗和物理疗法。他还建议我改变一些不良的生活习惯,例如减少酒精摄入和保持良好的睡眠姿势。
在整个咨询过程中,医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常放心。我意识到,健康问题并不是小事,及时就医是非常重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,我正在按照医生**的建议进行治疗。虽然肩膀的疼痛还没有完全消失,但我已经可以侧身睡觉了。这个小小的进步让我感到非常欣慰,也让我更加珍惜自己的健康。
如果你也有类似的健康问题,不妨尝试在京东互联网医院寻求帮助。他们的医生专业、服务周到,真的可以帮助你解决很多问题。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!