了解如何维护乳腺健康非常重要。以下是一些关于乳腺检查和自我检测的建议和指南。

检查指南：

• 18-35岁的女性应每三年进行一次专业检查。
• 35岁及以上的女性需要进行乳房X线检查，以便日后对照。
• 40岁以上的女性每年都应接受专业检查，并在必要时进行乳腺X线照片或彩超等检查。
• 如果有乳腺癌家族史或个人史，应咨询专业人士以确定检查/复查的方式和频率。

自我检测方法：

1. 视觉检查：站立或坐在镜子前，观察两侧乳房的大小、形态是否对称，轮廓是否有改变，并注意乳头是否有异常分泌物。
2. 触摸检查：平卧在床上，高举一侧上臂，用对侧手指轻柔触摸乳房，注意两侧乳房的感觉是否相同，特别关注外上方区域是否有肿块、腺体增厚或其他异常改变。
3. 挤压检查：挤压乳晕和乳头，观察是否有异常液体流出，尤其是单侧流液、单孔流液、咖啡色液体或血性流液，如果有，应立即寻求专业帮助。

每月进行一次乳房自我检测是非常重要的。如果发现任何异常，应尽快进行专业检查。

我从未想过，哺乳期的我会遇到这样一个问题。乳房上出现了许多红点，像是一群小蚂蚁在我的皮肤上爬行。起初，我并没有太在意，认为可能是因为喂奶的姿势不正确，或者是宝宝吸允的力度太大所致。但是，随着时间的推移，这些红点不仅没有消失，反而变得越来越多，甚至开始有轻微的瘙痒感。

我开始感到焦虑和不安。作为一个新手妈妈，我对自己的身体变化和宝宝的健康都非常敏感。每当我看到那些红点，就会想象最坏的情况：是不是我做错了什么？是不是宝宝的健康受到了影响？

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫李医生的全职医生接待了我。他的专业和耐心让我感到安心。

我向李医生描述了我的症状，并上传了一张照片。他仔细地查看了照片，并询问了我一些问题，例如是否有破皮的感觉，是否有药物过敏史等等。他的问题非常详细，显示出他对病情的认真态度。

最终，李医生告诉我，根据我的症状和照片，可能是过敏性皮炎。他建议我停止使用溢奶垫，并使用炉甘石洗剂和红霉素软膏进行治疗。同时，他也提醒我在喂奶前半小时擦拭药膏，以免影响宝宝的健康。

我按照李医生的建议进行了治疗，并且在几天后，我的症状开始缓解。那些红点逐渐消失，瘙痒感也减轻了。更重要的是，我的焦虑和不安也随之消散了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不容忽视，尤其是在哺乳期。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。它让我在家中就能得到及时的帮助，避免了繁琐的挂号和排队过程。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。

面对乳腺癌的诊断，许多患者会问：“我还能活多久？”五年生存率是评估癌症严重程度和治疗效果的常用指标。然而，仅仅切除病灶并不能被视为治愈，必须经过正规治疗并在十年内无复发迹象才能被认为是临床治愈。对于早期乳腺癌患者，五年生存率甚至可以超过95%。

要提高生存时间，首先需要控制体重。肥胖和超重是导致乳腺癌预后不佳的主要原因。可以通过体脂率来判断体重是否正常，体脂率小于18.5说明太瘦，18.5~23.9是正常，24~27是过重，28~32是肥胖，超过32说明非常肥胖。

其次，适当的运动可以增强抵抗力，减少并发症产生以及淋巴结水肿。每周至少有150分钟的中强度运动或75分钟的高强度有氧运动，并进行2~3次力量型训练。推荐的中等强度运动项目有快步走、骑行慢跑或打球等，活动时以正常讲话聊天为度。

调整饮食结构也很重要。均衡摄入全谷物、蔬菜水果和禽肉等，少吃加工肉类、精制谷物以及红肉和油炸食品等。每天保证有500克不同种类的蔬菜和200克水果。另外，健康饮食中也要包括鱼肉和禽类，以植物油代替动物油，每天喝500毫升低脂牛奶。

戒烟和限制酒精摄入同样重要。吸烟和喝酒是引起乳腺癌的高危因素，必须戒烟并远离二手烟环境。酒精已经被列入一级致癌物质，喝酒越多患上乳腺癌的风险越高，因为乙醇会升高外周血液雌性激素浓度，从而使得乳腺癌复发。

最后，保持心态平和也非常重要。患者应该多学习关于乳腺癌的常识，树立能战胜疾病的信心，正确面对疾病。可以通过乳房再造术或佩戴义乳的方式来重塑自信心。适当的做简单轻松的工作，但不能让身体太劳累。多和家人和朋友聊天，丈夫要给予足够的理解、支持和包容。

我还记得那天，产后第四天，乳房胀痛得像要炸开一样。宝宝含不住乳头，吸奶器也吸不出来，整个人都被这突如其来的问题搞得手足无措。我的心情就像那天的天气，阴沉沉的，预示着一场暴风雨即将来临。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生让我详细描述了症状。她的声音很温柔，像一股暖流流过我的心田，给了我一丝安慰。医生告诉我，可能是乳房在睡觉时被挤压或着凉引起的乳管收缩或乳管损伤，导致乳汁不容易排泄出来。这种情况下，需要做局部热敷或由专业的催乳师进行按摩、疏通。

我听完后，心中一片茫然。家里太远，去医院挂号看病又太麻烦。医生似乎看透了我的心思，告诉我有催乳师上门服务。听到这个消息，我的心情瞬间明朗起来，像一束阳光照进了我的心房。

第二天，催乳师来了。她轻轻地按摩、疏通我的乳房，顺着乳管的方向进行捋。整个过程虽然有些疼痛，但我知道这是必须的。催乳师还教我如何正确哺乳，如何使用吸奶器，如何预防乳腺炎等知识。她的耐心和专业让我感到非常安心和放心。

经过几天的治疗和护理，我的乳房终于恢复了正常。宝宝也能顺利地吸奶了。看着宝宝吃得香甜，我的心中充满了幸福和满足感。同时，我也深深地体会到了母爱的伟大和辛苦。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助和启示。

我一直以为乳头上长了个小肉瘤不算什么大问题，直到它越长越大，开始影响我的日常生活。起初，我尝试用细线系紧它，希望能让它自然脱落。然而，十多年过去了，这个小肉瘤不仅没有消失，反而变得更大了。

我记得那天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。他的回答让我感到一丝希望：“可以先尝试用线，也可以手术切除，干净利落，然后病理诊断一下。”

我紧张地问道：“手术切除会疼吗？”医生安慰我说：“打麻药局麻。”我心中一块石头落地，决定去医院做手术。

在乳腺外科，医生告诉我手术费用大约在两千以内，并且可以门诊做。听到这个消息，我松了一口气。手术过程中，我只感觉到一阵轻微的刺痛，很快就结束了。医生说，手术切除后需要送病理更安全，可以明确诊断。

回家后，我开始反思自己的健康问题。我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经康复了。每当我想起这段经历，总会感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。

我从来没想过，一个小小的疙瘩会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，悄无声息地出现在我的左胸部，虽然不痛，但它的存在却让我心神不定。

我记得那天早上，当我在镜子前整理衣服时，突然发现了这个小疙瘩。起初，我并没有太在意，毕竟我一直认为自己身体健康。但随着时间的推移，这个小疙瘩开始变得越来越明显，我的心也开始越来越不安。

我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊，我上传了清晰的患部图片，并详细描述了我的症状。医生很快回复了我，询问了疙瘩出现的时间和是否有其他不适症状。我如实回答，告诉他这个疙瘩已经存在了几个月，并且我没有其他不适感受。

医生建议我注意休息，保持良好情绪和规律作息。他还提醒我要保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，并多喝水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。最后，他告诉我如果有不适，随时可以再次问诊。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会花更多的时间在镜子前检查自己的身体，希望能够早日发现任何异常。同时，我也开始更加关注自己的饮食和作息，尽量避免过度劳累和情绪波动。

随着时间的推移，我的心情逐渐平静下来。虽然那个小疙瘩仍然存在，但我已经不再那么焦虑了。我知道，只要我保持良好的生活习惯，并及时就医，我的身体一定会恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们都应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍惜自己的健康。

乳腺癌是女性中最常见的恶性肿瘤之一。近年来，随着靶向治疗的发展，新辅助靶向治疗已成为乳腺癌治疗的重要组成部分。大量研究表明，通过新辅助治疗获得病理完全缓解（pCR）的患者预后更好。美国食品药品监督局（FDA）的荟萃分析也显示，pCR与长期生存的相关性在侵袭性较强的乳腺癌亚型中表现更显著。新辅助化疗传统方案中增加曲妥珠单抗可以大幅度提高pCR率并改善预后。CALGB40601研究、ACOSOG Z1041研究和NOAH研究等多项临床研究都证实了这一点。曲妥珠单抗辅助治疗的长期获益也得到了多项研究的证实。晚期乳腺癌的靶向治疗中，曲妥珠单抗联合其他药物的疗效也被证实。内分泌治疗方面，长期使用他莫昔芬（TAM）可降低复发和死亡风险；高剂量氟维司群治疗可延长无复发生存期和总生存期；CDK4/6抑制剂的加入可显著延长ER阳性及HER2阴性晚期乳腺癌患者的PFS；依维莫司联合内分泌治疗可作为进展期乳腺癌的一线内分泌治疗选择。总之，新辅助靶向治疗和内分泌治疗的不断进展为乳腺癌的治疗提供了更多的选择和希望。

乳腺癌的发展与雌激素的刺激密切相关。对于绝经前女性，卵巢是主要的雌激素产生器官。因此，双侧卵巢切除可以有效降低雌激素对肿瘤的促进作用，从而延缓或抑制肿瘤的生长和发展，达到一定的治疗效果。这种治疗方法的疗效与乳腺癌细胞的激素依赖性有关，对于激素受体（ER、PR）强阳性的绝经前乳腺癌患者，其有效率可达60%；而对于激素受体阴性的患者，有效率则不足10%。

对于有生育要求的年轻乳腺癌患者，可以采用药物暂时性抑制卵巢功能，称为药物去势。这种方法通过抑制雌激素的生成来控制肿瘤生长。药物去势联合内分泌治疗已被证明在绝经前乳腺癌患者中取得良好的治疗效果。由于停药后卵巢功能可以很快恢复，并且无手术创伤，更容易被年轻乳腺癌患者接受。

手术和药物去势主要用于卵巢功能活跃、高危的激素依赖型早期乳腺癌及转移性乳腺癌患者，以及不愿意接受辅助化疗而雌激素受体阳性的中度风险患者。药物去势治疗联合其他抗雌激素药物的治疗策略也已被证明具有很好的临床疗效。

对于绝经后乳腺癌患者，卵巢功能逐渐减退，机体雌激素的产生主要来自于雄激素在脂肪组织、肝、肾等部位的转换。因此，切除卵巢或药物去势已不能起到降低体内雌激素水平的作用。能够阻断雄激素向雌激素转换的芳香化酶抑制剂是绝经后乳腺癌患者最理想的内分泌治疗选择。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的每一寸肌肤。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。产后两个月，我的下巴下面开始长出一颗颗红肿的痘痘，像是一群不速之客，毫无预警地闯入了我的生活。

我试图用各种方法来解决这个问题：从网上搜集的偏方到朋友推荐的护肤品，甚至还尝试了某些传统的中医方法。但是，所有的努力都没有起到任何作用。相反，我的痘痘似乎越来越严重了，甚至开始结痂并留下难看的痘印。

我感到非常焦虑和无助。作为一个新妈妈，我已经有太多的事情要处理了，为什么还要面对这种皮肤问题？我开始担心这会影响我的自信心，甚至可能影响我与宝宝的互动。

在一位朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线问诊。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我上传的照片。最终，他告诉我这可能是痤疮，并给出了治疗建议。

我按照医生的指示使用了红霉素软膏和积雪苷霜软膏，两种药物都可以在哺乳期使用。同时，医生也提醒我要注意生活护理，保持面部清洁，避免辛辣刺激性食物，注意休息等等。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了关键作用。

经过半个月的治疗，我的痘痘逐渐消退，痘印也开始淡化。更重要的是，我的心情也变得轻松了许多。这个经历让我意识到，健康问题不应该被忽视，尤其是在哺乳期。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

现在，我已经恢复了自信，重新找回了与宝宝互动的乐趣。虽然这段经历有些艰难，但它也教会了我如何更好地照顾自己和我的家人。希望我的故事能够帮助其他新妈妈们，提醒她们在面对健康问题时不要犹豫，及时寻求专业的帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对并解决问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。直到我在洗澡时无意中摸到了一个硬块，我的心一下子就沉了下去。乳腺肿块，早期还是晚期？这个问题像一把利刃，悬在我的头顶上，挥之不去。

我匆忙赶到京东互联网医院，找到了丁医生。他的办公室简洁而温馨，墙上挂着一幅山水画，似乎在提醒我：即使面对困难，也要保持平静。丁医生看起来很年轻，但他的眼神却透露出深深的关切和专业的自信。

“丁医生，我发现了一个乳腺肿块。”我说，声音有些颤抖。丁医生安慰我说：“别担心，我们会一步步来。”他详细询问了我的症状和检查结果，然后告诉我：“需要根据病理结果来判定是早期还是晚期。”

我有些失望，心想：难道彩超和其他检查都不能确定吗？丁医生解释说：“彩超和其他检查都有局限性，病理是最可靠的。”他建议我做手术送病理，来判定肿物的性质、大小和淋巴结情况，然后再做分期。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了乳腺癌。丁医生看出了我的不安，温柔地告诉我：“乳腺癌的预后一般都很好，先积极处理吧。”他的话让我稍微放心了一些。

在接下来的几天里，我做了手术并等待病理结果。每天都像过了一个世纪那么漫长。终于，丁医生打电话告诉我：“病理结果显示肿物是良性的。”我如释重负，泪水夺眶而出。

回想起这段经历，我深深感激丁医生和京东互联网医院的专业和关怀。他们让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。现在，我已经恢复了健康，重新开始了我的生活。每当我看到那幅山水画时，总会想起丁医生和他的温暖笑容，感谢他给了我第二次生命。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院咨询吧。他们会给你最专业的建议和最温暖的关怀。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！