肛门保健操是一种简单而实用的健康管理方法，既可以治疗疾病也能预防疾病的发生。执行这些操时，需要排除外界干扰，专注于肛门，保持呼吸平稳，动作要有节奏感。

早晚操

每天早晨起床和晚上睡觉前，首先采取仰卧姿势，双腿伸直，双手交叉放在脐部上方。然后，均匀用力收缩肛门30次，每次收缩持续1秒钟。

便后操

每次排便后，用温水清洗肛门。接着，用右手食指向上轻揉肛门60次。然后，深吸气，同时用力收缩肛门30次。如果有脱肛、肛门松弛或因肛门瘢痕等原因导致不完全失禁，可以在操作后以食指按摩长强穴（肛门至尾骨尖的中点）60次，按摩方向从弱到强，顺时针旋转。最后，以中指和食指沿肛门至会阴部位顺时针按摩60次。

内养功

采取右侧卧位，略微前倾，右臂弯曲放在身旁，手掌朝上，距离头部6厘米。左臂自然伸展，手掌朝下，放在髋部上。双腿自然弯曲。双眼轻闭，口唇合拢，上下牙齿轻轻接触，舌头自然放平。要求全身放松，姿势自然。然后，进行腹式呼吸。先缓慢而深地吸气，接着呼气，然后暂停呼吸，但不用力闭气，将注意力集中在小腹的丹田上。同时，轻轻抬起舌头并默念字，然后将舌头放下，开始第二次吸气。整个过程重复进行：吸气-呼气-暂停（抬舌默念）-放下舌头-吸气。每次20-30分钟，每天1-2次。

引导功

这是一种结合肢体运动、呼吸运动和自我按摩的综合锻炼方法。具体做法：左下肢足部踏地，右下肢屈膝，双手抱住膝关节下方犊鼻至足三里部位，然后两手及双上肢用力使右腿膝部尽量向身躯牵拉，稍停片刻后进行调换，右下肢足部踏地，左下肢屈膝。同上方法连续操作28次，每天1-2遍。

我从来没想过，一个小小的鱼刺会给我带来如此大的麻烦。半个月前，我在吃鱼时不小心将一根鱼刺卡在了肛门里。起初，我并没有太在意，毕竟这种事情在日常生活中并不罕见。然而，随着时间的推移，疼痛感却越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用热水袋、服用止痛药等，但都没有什么效果。每次大便时，疼痛感都会加剧，让我感到非常难受。这种情况持续了半个月，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并告诉我可能是肛周破溃感染引起的。他的话让我感到非常担忧，因为我从未听说过这种情况。医生建议我去肛肠科进行详细检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。

在医生的建议下，我前往了当地的肛肠科医院。经过一系列的检查和测试，医生确诊我患有肛周破溃感染。他们告诉我，如果不及时治疗，可能会引起更严重的并发症。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。

幸运的是，医生给了我一系列的治疗方案，包括口服药物和外用药膏。他们还教我如何正确清洁和护理肛门区域，以防止感染再次发生。经过一段时间的治疗和护理，我的症状逐渐缓解，疼痛感也消失了。

回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们往往忽视了身体的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。希望我的经历能够提醒大家，任何不适都应该引起足够的重视，及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生和肛肠科的医护人员，他们的专业知识和关心帮助我度过了这段困难的时期。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能享受美好的生活。

如果你发现自己出现了便血、肛门疼痛、肛门坠胀、肛门瘙痒、肛门潮湿、肛内块物脱出、便秘等症状，千万不要忽视。这些症状可能是肛肠问题的信号，需要及时就医。

肛肠科医生建议，面对这些症状，应立即寻求专业的医疗帮助。只有通过科学的检查和诊断，才能确定具体的病因，并制定出相应的治疗方案。

在就医过程中，患者需要与医生积极沟通，详细描述自己的症状和感受，以便医生更好地了解病情。同时，患者也应该注意日常生活中的饮食和卫生习惯，避免加重症状或引发并发症。

记住，及早发现、及早治疗是预防肛肠疾病恶化的关键。不要因为羞涩或恐惧而延误治疗，保护自己的健康才是最重要的。

我还记得那天晚上，我的心情就像一团乱麻。我的宝贝女儿，刚满月的她，已经五天没有排便了。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。每次看到她因为肚子不舒服而哭闹，我就心如刀绞。于是我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。

在等待医生的过程中，我不禁回想起过去几天的生活细节。我们一家人住在一个小县城，环境虽然清幽，但医疗资源相对匮乏。我的女儿从出生开始就是母乳喂养，排便频率一直很正常，直到前几天突然变得不规律。起初我并没有太在意，认为可能是她消化系统还在适应母乳的成分。然而，随着时间的推移，她的症状越来越明显，放屁也变得异常臭，我开始担心她可能患上了便秘。

终于，医生接入了我们的视频通话。他的名字叫李医生，面容温和，声音亲切。他首先询问了我女儿的排便频率和大便性状。我如实回答，告诉他她一天五六次，后来变成一天一次，大便是黄色糊状的。李医生听完后，继续问我关于她的奶量、体温、尿量以及精神状态等问题。我一一作答，告诉他除了便秘外，其他方面都很正常。李医生听完后，给出了他的初步诊断：攒肚子便秘。

他建议我们可以给女儿服用益生菌来调节肠道菌群，并且每天晚餐后半小时用温水洗屁股，后用温热的小毛巾热敷松弛肛门，同时手轻柔地做腹部顺时针按摩。李医生还详细介绍了益生菌的种类和服用方法，强调了在用药期间要注意观察有无过敏或其他副作用，并及时复诊。

我按照李医生的建议去做，给女儿服用了益生菌，并进行了肛门通便。几天后，女儿的便秘症状明显改善，排便频率恢复正常。看着她安然入睡的模样，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

尊敬的患者朋友和业界同仁们，为了更好地服务广大腹膜后肿瘤和肛肠疾病患者，我们非常高兴地宣布已经成功建立了微信公众平台“腹膜后肿瘤”和“肛肠病”。这个平台旨在提供一站式的知识普及、在线咨询和术后随访服务，帮助患者更好地理解和管理自己的健康状况。

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我们诚挚邀请所有患友和同行关注我们的微信公众平台，获取最新的健康信息和专业知识。让我们携手共进，共同推动腹膜后肿瘤和肛肠病领域的发展。

我还记得那天，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的宝贝儿子，才2岁半，最近总是便秘，排便时还带血。看到他那痛苦的表情，我心如刀割。更让我担忧的是，他的屁股中间有一个小肉球，摸起来很硬，像是一个外痔。

我带他去了京东互联网医院，找了一位医生进行在线咨询。医生问了很多问题，包括孩子的饮食习惯、水分摄入等。我们平时给他喝牛奶，吃水果，尤其是火龙果，希望能帮助他软化大便。医生建议我们继续这样做，并且多给他吃一些香蕉。

当我提到孩子排便时有血丝，医生说这可能是痔疮或肛裂引起的。他建议我们去肛肠科做进一步检查，确诊后再用药。我问医生是否可以直接用痔疮膏，医生说需要先确诊，不能随便用药。

我感到非常焦虑和无助。我的宝贝儿子才这么小，怎么会有这种问题？我开始反思自己的育儿方式，是否有做得不够的地方？我也担心孩子的病情会不会恶化，会不会影响他的成长和发育？

医生安慰我说，很多小孩子都会有便秘的问题，只要我们及时处理，孩子应该会恢复正常的。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然决定带孩子去医院做详细检查，确保他没有其他问题。

在等待检查结果的日子里，我每天都在祈祷，希望孩子的病情能够好转。同时，我也开始学习更多关于儿童便秘和肛肠健康的知识，希望能更好地照顾我的孩子。

最后，检查结果显示孩子确实是有轻微的痔疮和肛裂。医生给他开了一些药物，并教我们如何正确清洁和护理孩子的肛门区域。经过一段时间的治疗和护理，孩子的病情逐渐好转，排便也变得正常了。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时发现和处理问题。同时，也要学会放松心态，相信孩子的自愈能力和医生的专业知识。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心解答和专业指导，帮助我们度过了难关。

如果你也有类似的问题，或者对儿童便秘和肛肠健康有疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。

我从来没有想过，自己会因为肛门附近的不适而感到如此的焦虑和恐惧。那个早晨，当我在洗手间里发现自己擦拭时有血迹时，我的心跳加速，仿佛世界都在崩塌。随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越糟。每次上厕所都像是一场噩梦，疼痛和不适感让我无法集中精力工作或生活。

我知道我需要寻求专业的帮助，但我总是拖延，害怕被诊断出什么严重的疾病。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。这个平台提供了在线问诊服务，允许我在家中就能与医生进行交流。于是，我鼓起勇气，决定尝试一下。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了肛肠科，并开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回应了我的请求，询问了我的症状。我向他描述了我的情况，包括肛门附近的疼痛和血迹，以及旁边一侧摸起来有疙瘩的感觉。医生听完后，建议我可能患有痔疮，并建议我拍照上传以便更好地诊断。

我照做了，拍下了肛门附近的照片，并将其发送给医生。医生仔细查看了照片后，指出红圈标记的位置并不是痔疮所在，而是需要进一步检查的区域。至于肛门附近的疼痛和血迹，他认为很可能是痔疮引起的。他的专业解释让我感到一丝安慰，但同时也让我更加担忧旁边那个未知的疙瘩。

医生建议我最好到医院进行详细检查，以确定旁边那个疙瘩的性质。他的建议让我感到一阵恐慌，但我也知道这是必要的步骤。于是，我决定听从医生的建议，去医院进行检查。

在等待检查结果的日子里，我经常回想起与医生在京东互联网医院的交流。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。如果没有这个平台，我可能还在犹豫不决，无法面对自己的健康问题。现在，我已经开始接受治疗，并且每天都在努力保持良好的生活习惯，希望能够早日康复。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。

作为一家集医疗、科研、教学、预防和肛肠病技术指导为一体的省级现代化肛肠专科，我们致力于为患者提供最先进的治疗方法和最优质的医疗服务。我们的专业技术人员团队由22名成员组成，包括主任医师、副主任医师、主治医师、住院医师、超声技师、生物反馈操作师、主管护师和护士。我们拥有100张编制师从床位和一系列先进的诊断治疗设备，例如全自动电脑诊断治疗系统、腔内四维超声、生物反馈诊断治疗系统、开放式MR排便造影及后处理系统、24导肛门直肠压力检测仪、骶神经电刺激仪、电子结、直肠镜检查系统、自动洗肠机及雾化熏洗椅等。

我们的业务范围涵盖了内痔、外痔、混合痔、肛裂、脱肛、肛瘘、肛周脓肿、肛门直肠狭窄、肛门瘙痒、肛周皮肤病、肛门湿疣、炎性肠病、慢性腹泻、肠易激综合征、顽固性便秘、直肠息肉、直肠肿瘤等肛门直肠相关疾病的治疗。我们采用国内外肛肠专业先进理论为依托，结合西医微创技术和中西医结合方法，以提供最有效的治疗方案。我们的特色治疗方法包括痔的微创技术、肛裂的微创技术、肛瘘微创技术、肛门瘙痒症的治疗、排便梗阻综合症（ODS）的治疗、功能性肛门直肠痛的治疗、炎性肠病的治疗以及肛门直肠肿瘤的治疗等。

我们的优势项目包括使用MR排便造影及后处理系统和腔内四维超声进行精准定位、使用24导肛门直肠压力检测仪进行压力测量、使用生物反馈诊断治疗系统协助诊断和初步治疗、使用骶神经电刺激仪进行定位治疗、使用电子结、直肠镜检查系统进行放大、染色、窄带成像检查等。我们始终致力于为患者提供最好的医疗服务和最先进的治疗方法，帮助他们恢复健康和生活质量。

肛肠科近日推出了一项新技术——肛肠动力检测及生物反馈治疗。该技术采用了荷兰原装进口MMS肛肠动力检测系统和便秘生物反馈治疗系统，通过8通道导联同时检测直肠肛管多个部位的压力变化情况，并自带肛门括约肌肌电检测功能。生物反馈治疗系统则为患者提供便秘的生物反馈治疗，帮助他们纠正错误的排便动作，形成正确的排便习惯。

肛肠动力检测对于多种肛肠疾病的诊断和研究具有重要意义。它可以提供关于结肠、直肠、盆底、内外括约肌生理的基本信息，进而提高肛肠外科疾病的研究、诊断和治疗水平。该技术适用于出口梗阻型便秘的诊断、先天性巨结肠的诊断及鉴别、肛门外伤或手术后有局部括约肌损伤时的定位诊断等。

肛肠生物反馈治疗是一种无创、无痛的治疗方法，无需服用任何药物。它通过视觉反馈让患者认识自己错误的排便动作，并在系统引导下经过训练纠正不正确的排便习惯。该技术适用于功能性便秘、大便失禁、肛周感觉异常（如肛门疼痛、坠胀、便不尽感）等情况，以及术后排便功能恢复等。

肛肠动力检测及生物反馈治疗共用一个检查室，位于门急诊外科大楼13楼B区肛肠科病房“大树检查室”。如果您对此技术感兴趣，可以拨打84806933-8372进行咨询。

在《千金要方》这本古籍中，记载了多种针灸治疗肛肠病的方法。例如，《痔漏.五痔》中提到了运用炙法治痔的2种方法，以及使用灸法治疗脱肛的3种方法。另外，书中还详细介绍了如何通过针灸飞扬穴、复溜穴、劳宫穴等穴位来治疗痔疮；同时也提到了使用天突、章门、天池等穴位治疗瘘疮的方法。这些都体现了传统中医不开刀治病的思路。