我还记得那天，膝盖的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我。每一步都像是在走钢丝，稍有不慎就可能跌入深渊。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑暗中，找不到出口。

我知道我需要帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，问诊开始了。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业，仿佛一束光照亮了我心中的黑暗。

我告诉医生我被滑膜炎折磨了好几天，膝盖又疼又肿。医生问了我很多问题，包括我是否已经用过什么药物，疼痛和肿胀的程度等等。他的问题详细而周到，让我感到他对我的病情非常关心。

在了解了我的情况后，医生给出了专业的建议。他说：“根据您的描述，考虑是符合滑膜炎表现，治疗包括休息，用药，理疗，配合后期锻炼和平时保养几个方面。”

我听了医生的建议，感到一丝希望。医生还告诉我需要注意膝关节保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等运动，日常活动可佩戴护膝。可以做直腿抬高锻炼股四头肌力量。

医生还开了一个电子处方，里面有硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布和滑膜炎片等药物。医生说：“症状缓解了其他药物就可以不用了，氨糖如服用没有不适可以用一段时间。”

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的膝盖开始恢复了。疼痛和肿胀逐渐消退，我重新找回了生活的节奏。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

我从小就喜欢运动，尤其是篮球和足球。每次上楼梯或跳跃时，膝盖总会隐隐作痛，但我从未在意，总以为是运动过度所致。直到有一天，疼痛变得无法忍受，尤其是在屈膝到某个特定角度时，疼痛如针扎一般刺痛我的膝盖。

我开始担心起来，是否是因为我太过贪玩，导致了什么严重的伤害？我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了**医生，他耐心地听完了我的描述，并询问了一些问题。

“您做过什么检查吗？”他问道。我摇了摇头，表示还没有。医生继续问：“膝关节肿胀吗？”我回答说没有，但我不敢跑跳，甚至连上楼梯都变得困难。医生听完后，告诉我可能是髌骨软化症，并建议我进行膝关节磁共振检查以确认诊断。

我感到一阵恐慌，心中充满了疑问和不安。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不要太担心，我们会一步步来。”他给了我一些保守治疗的建议，并鼓励我保持积极的态度。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗，并定期进行复查。虽然过程中有时会感到沮丧和无助，但我始终记得医生的话：“每个人都有自己的恢复速度，关键是要坚持。”

现在，我的膝盖已经大有改善，虽然还不能像以前那样疯狂运动，但至少我可以正常地上下楼梯和行走了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

我从来没想过，膝盖疼会成为我生活的一部分。直到那天，我在上下楼梯时感到一阵剧痛，仿佛膝盖里有千万根针在扎。从那时起，我的生活就被这股疼痛所主宰。

我记得那天晚上，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院的在线诊室。医生问我：“膝关节肿吗？”我摇了摇头，回答说：“不肿，有点不舒服，特别是上下楼。”

医生听完我的描述，语气沉稳地告诉我：“您这种情况一般考虑是中老年人的骨性关节炎。”听到这个诊断，我的心一下子沉了下去。骨性关节炎？这不是老年人的病吗？我还年轻啊！

我问医生：“有呴声，该怎么治疗？”医生建议我拍个X光片及磁共振看看。听到这里，我不禁担心起来：如果真的是骨性关节炎，治疗费用会不会很高？需要恢复期多长？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“骨性关节炎的治疗要看程度。轻的话服药保守治疗，重的话需要手术。”我松了一口气，但仍然心存疑虑：平时需要吃钙片吗？医生肯定地点头：“需要。”

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了检查。结果证实了医生的诊断：我确实患上了骨性关节炎。医生再次强调：“不要下蹲，不要爬楼爬山。”我点头答应，心中却充满了无奈和焦虑。

我开始了漫长的治疗过程。每天都要服用药物，进行物理治疗。有时候疼痛会让我彻夜难眠，但我知道这是必须经历的过程。慢慢地，我的膝盖开始恢复了，疼痛也减轻了许多。

回想起那段艰难的日子，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。现在，我已经基本恢复了正常生活，但我永远不会忘记那段经历。它教会了我珍惜健康，及时就医的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。颈肩部和膝盖的酸痛已经持续了好几天，影响了我的日常生活。每次转头或弯腰都像是在挑战自己的极限。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地抓住，无法挣脱。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。

我向他描述了自己的症状，他建议我使用盐热敷包，并提醒我要多休息，避免过度劳累。

“哪种热盐包好，热敷哪里？”我问。

“可以使用同仁堂，可以敷颈椎，膝关节。”他回答。

我又问：“那要买两个吗，有通用的吗？”

“一个就可以。”他说。

我继续追问：“哪种款式的合适？”

他建议我选择护膝和护颈的款式，并且最好买两个。

在他的指导下，我购买了同仁堂的盐热敷包，并按照他的建议进行热敷。每次热敷时，我都能感受到一股温暖的力量渗透到我的肌肉中，缓解了疼痛和不适。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使是小小的不适，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要拖延，及时就医是最重要的。

本研究旨在探讨在接受全膝关节置换术的患者中，影响其术后屈曲度的因素，并介绍如何获得相对最大屈曲度的技术。从2002年3月至2007年3月，我们对85名（102膝）患者进行了高屈曲度型人工全膝关节置换术（LPS-Flex,Knee Arthroplasty,简称LF-KA）。这些患者中，男16例（17膝），女69例（85膝），其中双侧17例，年龄介于35-79岁，平均年龄为64.85岁。膝关节骨关节炎（OA）患者有94膝，类风湿性关节炎（RA）患者有8膝，膝内翻畸形患者有82膝（平均12.8±3.1），膝外翻畸形患者有7膝（平均5.1±2.4），屈曲畸形患者有31膝（平均15.6±4.9）。所有手术均采用NexGen，Lps-Flex假体（Zimmer公司，美国，简称Lps－Flex）。

在随访24－60个月，平均39个月后，我们根据HSS膝关节评分系统对66例（81膝）患者进行了评估。术前HSS平均为69.6±7.4，术后HSS平均为90.9±4.8。其中，优64膝，良11膝，中4膝，差2膝，手术优良率为92.6%。膝关节活动度（Rom）由术前平均100.5°改善至术中平均136.8°，最终术后平均为127.5°。

我们的结论是，膝关节活动度的改善对于满足病人的日常生活需要至关重要。要实现TKA后的最大屈曲，患者术前的活动度、手术技术、特殊的假体设计以及患者术后积极的锻炼都是极其重要的因素。

膝骨关节炎是一种常见的疾病，严重影响患者的日常生活。对于那些药物治疗无效的患者，手术治疗是必要的。胫骨高位截骨术（HTO）是一种经典的手术方法，近年来由于技术和材料的进步而重新受到关注。

该手术通过调整下肢的负重力线，减少膝关节内侧的压力，从而缓解疼痛。由于不破坏关节内的任何重要结构，包括软骨、交叉韧带、半月板，HTO被称为真正的保膝手术，可以完整地保留膝关节的功能和本体感觉。

一位50岁的女性患者，双膝疼痛及活动受限病情逐渐加重3年，经X线检查显示双膝重度骨性关节炎。首先行一期右胫骨截骨矫形植骨内固定术，术后右膝疼痛消失。1年后行二期左胫骨截骨矫形植骨内固定术，术后恢复满意。

膝骨关节炎的治疗原则是阶梯治疗，包括保守治疗和手术治疗。胫骨高位截骨术作为一种经典的手术方法，具有创伤小、保留自身关节的优点，在选择正确的适应症、精准的手术技术和坚强的内固定的前提下，其临床疗效可以媲美初次全膝关节置换术。

中老年人膝关节疼痛问题是许多人面临的挑战。通过适度锻炼和合理饮食，可以有效预防和缓解这种情况。以下是五类有助于防治骨关节炎引起的膝关节疼痛的食物。

1.富含类黄酮的食物：类黄酮是一种生物活性物质，广泛存在于水果、蔬菜、谷物、根茎、树皮、花卉、茶叶等食物中。它可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。常见的类黄酮物质包括槲皮素、芸香素、木犀草素、芹菜素、橙皮苷、柚皮苷、儿茶素、花青素、原花青素和异黄酮等。

2.抗氧化剂的食物：自由基是关节组织的敌人，会侵袭或摧毁关节组织。抗氧化剂可以对抗自由基，减轻关节炎的症状。富含抗氧化剂的食物包括含维生素A和类胡萝卜素的杏、桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯，含维生素C的橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰，含维生素E的麦芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜，以及含硒的大蒜、洋葱、海产类等。

3.补充钙质：钙质对于骨骼健康至关重要。成人每天的钙质摄取量应达800毫克。牛奶是比较好的钙质来源，另外也可以多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。豆类、豆制品和深色蔬菜也含有较多的钙质。

4.多吃富含ω-3脂肪酸的食物：关节炎是一种炎症反应，而前列腺素是造成发炎反应的罪魁祸首之一。ω-3脂肪酸可以阻止前列腺素产生，进而减轻关节发炎。最佳食物来源是深海冷水鱼（鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼）。如果不常吃鱼，也可服用鱼油胶囊代替。

5.纤维素：研究表明，多吃纤维的老年人由骨关节炎导致的膝关节疼痛和僵硬的风险较低。富含纤维的饮食具有明显的健康益处，如降低胆固醇，控制更好的血糖和更健康的体重。增加膳食纤维素摄入量可以帮助缓解膝关节炎症状，减少炎症，帮助人们保持健康的体重，并促进肠道中有益微生物的生长，从而减少体内的炎症。

我叫李梅，今年59岁，最近总是感到关节酸痛，尤其是膝盖。每次下楼梯都像是一种折磨，仿佛每一步都在提醒我自己已经老了。这种感觉让我非常焦虑，担心自己会变得越来越虚弱，甚至失去独立生活的能力。

一天，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生**。他非常亲切，问我有没有膝盖疼痛的经历。我告诉他，除了关节酸痛外，偶尔还会有轻微的疼痛感。医生**听完后，建议我进行补钙治疗，并推荐了一款适合我的产品。

然而，我并没有立即采纳他的建议。因为我曾经受过几次骨伤，担心普通的补钙产品可能无法满足我的需求。于是我向医生**提出了这个问题。他耐心地解释说，对于有骨伤的患者，最好使用氨糖软骨素加钙的组合，这样可以更好地修复和保护关节软骨。

听完医生**的解释，我感到非常安心。他的专业知识和人性化的服务让我对京东互联网医院的信任度大大提高。从那以后，我开始按照医生**的建议进行治疗，并且逐渐感觉到关节的疼痛和酸痛有所缓解。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了京东互联网医院。它不仅提供了高质量的医疗服务，还让我在家中就能得到专业的诊断和治疗。这种便捷性和效率是传统医院所无法比拟的。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。同时，通过在线平台，你可以随时随地与医生进行沟通，避免了繁琐的挂号和等待过程。

健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我一边揉着疼痛的膝盖，一边在京东互联网医院的平台上寻找救星。每天五万步的工作量，已经让我这个曾经的“铁人”开始感到力不从心。尤其是最近，膝盖疼得厉害，仿佛每一步都在挑战我的极限。

我点击了在线咨询，屏幕上很快出现了一个温和的医生头像。我们开始了对话。

“您好，哪里不舒服多长时间了？疼痛范围都有哪些？疼痛的性质什么样的？”医生问道。我描述了我的症状，包括每天的步数和疼痛的位置。医生听完后，建议我使用护膝来缓解疼痛，并在回家后用大粒盐炒熟了热敷。

“疼用什么药？”我问道。医生回答说不用特意用什么药物，但如果需要外用的话，可以使用扶他林软膏。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指示去做。然而，几天后，我的膝盖疼痛并没有减轻，反而变得更加剧烈。我再次联系了医生，表达了我的担忧。

“就是你的活动量太大了，引起的。”医生解释道。他的话让我意识到，我的工作方式可能需要改变了。

在接下来的几周里，我开始逐渐减少每天的步数，并且在工作时使用护膝。同时，我也在家中进行了热敷和按摩。慢慢地，我的膝盖疼痛开始减轻，直到最终消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，膝盖疼痛会成为我生活中的一部分。直到那个冬天，寒风刺骨，我的膝盖开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为天气太冷了。可随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至在夏天也会偶尔出现。四五个月过去了，疼痛已经影响到了我的日常生活。

我记得那天，天气格外冷，我蹲下身子准备起立时，膝盖突然传来一阵刺痛。那种感觉就像有人用针扎进了我的骨头里。我试图站起来，但膝盖仿佛被卡住了一样，无法顺利伸直。两只膝盖都疼，仿佛在向我发出警告：你需要去看医生了。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我疼痛的具体位置和持续时间。我告诉他，疼痛主要集中在膝盖的7号位置，已经有四五个月了。医生又问我是否有过外伤史，我说没有，只是七八年前右腿曾经看过医生，医生当时说是软骨损伤，开了一些药膏和洗液给我用。现在，两个膝盖都开始疼了。

医生听完我的描述后，认为可能是半月板磨损或损伤引起的。他建议我去线下医院做核磁共振检查以明确诊断，并且在此期间多休息，减少膝关节活动，每天做热敷。同时，他也询问了我的用药禁忌情况，得知我正在哺乳期后，建议我使用外用消痛贴膏，并提醒我如果有时间可以去医院做理疗。

我感激医生的建议，但内心仍然充满了焦虑和担忧。膝盖疼痛已经影响到了我的生活质量，我不想让它继续恶化。于是，我决定按照医生的建议去做核磁共振检查，并且开始每天做热敷，希望能够缓解疼痛。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我要注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，体重大的话要注意减肥，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。我意识到，自己平时的生活方式可能对膝盖造成了不小的压力。从那以后，我开始改变自己的生活习惯，坚持每天做直腿抬高，锻炼股四头肌力量，增加膝关节稳定性。

现在，我的膝盖疼痛已经有所缓解。虽然还不能完全消除疼痛，但我已经学会了如何与它共存。通过这次经历，我也更加珍惜自己的健康，明白了健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！