当前位置:首页>

预防骨质疏松症:非药物治疗方法

预防骨质疏松症:非药物治疗方法
发表人:医者荣耀

为了保持骨骼健康,除了药物治疗外,还有许多非药物治疗方法可以采取。首先,养成健康的生活习惯至关重要。合理的膳食、适度的运动、定期晒太阳都是预防骨质疏松症的有效措施。同时,戒烟、少饮酒和咖啡、避免过多摄入碳酸饮料也能降低患病风险。

此外,减少摔跤和外伤的发生对于预防骨折同样重要。物理治疗也是一种有效的非药物治疗方法,包括日光疗法和脉冲电磁场刺激疗法。日光疗法可以通过皮肤合成更多的维生素D来促进骨钙沉着,但需要注意的是,紫外线无法穿透玻璃,因此隔着玻璃晒太阳并不能起到增高体内维生素D的效果。脉冲电磁场刺激疗法则可以促进成骨细胞中钙离子的内流,增强成骨作用,提高骨密度和加速骨折愈合。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

骨软骨病疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 在小儿骨科领域,有一位杰出的专家,他以其丰富的经验和见解,引领着国内小儿骨科学术的前沿,并对小儿骨科的规范和发展起到了巨大的推进作用。他的专长涵盖了小儿骨科各种常见的先天性畸形及骨折,尤其在小儿发育性髋脱位方面有着相当的造诣。

    这位专家从事小儿骨科专业23年,具备丰富的临床经验。对儿童运动系统损伤、先天性及发育性畸形、儿童骨肿瘤及类肿瘤疾患等诊断和治疗积累了较丰富的经验。他强调,治疗小儿骨折时,不能简单地套用成人的治疗原则和方法,因为儿童正处于不断生长发育中,需要特别的关注和处理。

    在小儿骨科领域,存在一个普遍的误区,即认为小儿骨科只是成人的“袖珍版”。然而,事实并非如此。儿童的生长板——骨骺,是他们长个儿的关键。如果错误地将成人患者的治疗方法应用于小儿,可能会导致肢体缩短或骨关节成角畸形等严重后果。

    这位专家提倡,治疗小儿骨折时,应尽量采用保守治疗方法,避免手术干预。这样做不仅可以减少患者的痛苦和风险,还能使他们以最小的代价获取最大的收益。同时,他也强调,小儿骨科医生需要具备全面的能力,包括创伤治疗、矫形手术等多个方面。

  • 骨质疏松症是老年人面临的一个普遍问题,引起的椎体压缩骨折对患者的生活质量和健康造成了严重影响。我们以一位79岁老年女性患者为例,探讨了在无法排除肿瘤转移的前提下,采用微创手术治疗的有效性和安全性。

    该患者因长期卧床和腰痛就诊,X线片显示腰1和腰3椎体楔形改变,初步诊断为陈旧性压缩骨折。然而,进一步的MRI检查显示腰3椎体存在新鲜压缩骨折的特征。考虑到患者高龄和无法排除肿瘤转移的可能性,医生决定进行球囊扩张椎体成形术。手术成功,病理检查未发现肿瘤细胞,患者在术后第二天即可下床行走,3天后恢复下肢力量。

    老年性骨质疏松椎体压缩骨折的治疗方法主要包括保守疗法和手术疗法。保守疗法虽然可以缓解疼痛,但无法纠正脊柱畸形,且存在较长时间的腰背痛。相比之下,微创手术治疗可以有效改善患者的生活质量,减少再次骨折的风险。然而,无论采用哪种治疗方法,都需要与抗骨质疏松治疗相结合,以提高骨量和骨强度,预防再次骨折的发生。

    本案例表明,在面临老年性骨质疏松椎体压缩骨折时,医生需要根据患者的具体情况,综合考虑各种治疗方法的优缺点,选择最适合患者的治疗方案。同时,提高公众对骨质疏松症的认识和预防意识也至关重要,以减少老年人群中此类骨折的发生率。

  • 胫骨结节是髌韧带的连接点,属于牵拉骨骺。在青少年时期,特别是16岁左右,胫骨结节骨骺与胫骨上端骨骺开始融合,直到18岁时完全骨化为一体。然而,在这个过程中,胫骨结节容易受到损伤,引发骨骺炎、缺血或坏死等问题,尤其是在18岁前。这种情况被称为Osgood-Schlatter病。

    股四头肌是人体最强大的肌肉群之一。它通过髌骨和髌韧带对尚未完全骨化的胫骨结节骨骺施加牵拉力,可能导致不同程度的撕裂。男性青少年在进行高强度运动时,如果缺乏正确的指导和保护,很容易发生这种损伤。

  • 股骨头缺血坏死(ONFH)是一种常见的骨科疾病,主要由股骨头血供中断或受损引起,导致骨细胞及骨髓成分死亡和随后的修复,进而引起股骨头结构改变、股骨头塌陷和关节功能障碍。ONFH可分为创伤性和非创伤性两大类,前者主要由髋部外伤引起,后者则与皮质类固醇的应用及酗酒等因素有关。

    诊断ONFH主要依据临床症状、体征和病史,包括腹股沟和臀部、大腿部位的关节痛、髋关节内旋活动受限等。X线片、核素扫描和股骨头磁共振等影像学检查也能提供重要的诊断依据。骨活检是确诊ONFH的金标准,显示骨小梁的骨细胞空陷窝多于50%,且累及邻近多根骨小梁,有骨髓坏死。

    目前尚无一种方法能治愈不同类型、不同分期及不同坏死体积的ONFH。早期可选择非手术治疗,包括保护性负重、药物治疗和物理治疗。多数患者需要进行手术治疗,手术包括保留患者自身股骨头手术和人工髋关节置换术两大类。人工关节置换术对晚期ONFH患者的疗效肯定,且最新的人工关节假体使用年限已经大大延长。

    预防ONFH的关键在于避免髋部外伤、限制皮质类固醇的应用和戒酒等。对于已经患有ONFH的患者,及早进行诊断和治疗至关重要,以防止病情进一步恶化。

  • 我还记得那天晚上,疼痛如潮水般涌来,仿佛每一根神经都在尖叫。痛风,这个我曾经不屑一顾的疾病,如今却成了我生活的噩梦。我的手指肿得像个小包子,连最简单的动作都变得艰难。

    我拖着沉重的步伐,来到了京东互联网医院。医生问我痛风确诊多久了,发作几次了,尿酸是多少。这些问题我都回答不上来,因为我从未对自己的健康状况进行过深入了解。医生耐心地解释说,痛风发作时可以吃依托考昔或双氯芬酸钠或秋水仙碱(三种选一种)抗炎止痛,外用点扶他林软膏,冷敷。对于秋水仙碱的用法,医生也详细地指导了我。

    我问医生是否可以吃别嘌醇片,医生告诉我别嘌醇是降尿酸的药物,痛风发作前没用降尿酸的药,痛风急性期不能加降尿酸的药,加了可能会加重痛风发作的,一般在急性期过后2-3周加降尿酸的药。医生还建议我在疼痛缓解后去医院查个血尿常规和肝肾功,让大夫根据检查结果,选择一种合适的降尿酸的药物,坚持吃。

    我感激地望着医生,心中充满了感激和敬意。他的专业知识和耐心解答,让我在这个黑暗的时刻看到了希望的曙光。从那天起,我开始认真对待自己的健康,定期检查,按时服药。虽然痛风仍然会不时地来访,但我已经不再恐惧,因为我知道如何应对它。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时就医,不要让疾病成为生活的负担。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    痛风发作就医指南 常见症状 痛风是一种关节炎,主要表现为急性关节疼痛、红肿和发热。易感人群包括中老年人、肥胖者、长期饮酒者等。 推荐科室 风湿免疫科或内分泌科 调理要点 1. 痛风发作时可选用依托考昔、双氯芬酸钠或秋水仙碱进行抗炎止痛治疗,外用扶他林软膏,冷敷。 2. 在急性期过后2-3周,开始使用降尿酸药物,如别嘌醇片,需在医生指导下使用。 3. 定期检查血尿常规和肝肾功能,根据检查结果调整治疗方案。 4. 饮食上应避免高嘌呤食物,多喝水,保持体重正常,戒酒。 5. 坚持长期治疗和调理,避免痛风反复发作。

  • 我记得那天下午,阳光透过窗户洒进客厅,温暖而明亮。我的宝贝女儿,两周三的年龄,正蜷缩在沙发上,双手捂着肚子,脸色苍白。我心中一紧,赶忙走过去问她:“宝贝,怎么了?”她小声说:“肚子痛。”

    我立即带她去了附近的医院。医生检查后告诉我,宝宝的脾胃功能可能不太好,建议我们调整她的饮食习惯,多吃一些粗纤维的食物,帮助肠道发育。同时,医生也开了一些龙牡壮骨颗粒,用于调理脾胃。

    回家的路上,我不禁想起之前带她去看过的其他医生。有一个医生说不能吃甜的,另一个医生则说小孩子还小,不懂事,只要吃饭大便正常就没事。这些不同的意见让我感到困惑和焦虑。

    回到家后,我开始反思宝宝的日常饮食。平时她比较喜欢吃零食,虽然我偶尔才会给她吃,但我意识到这可能不是一个好习惯。同时,我也注意到她平时很少吃蔬菜,喜欢吃软烂的食物,很少吃硬的东西。这些都可能影响到她的消化功能。

    我决定按照医生的建议,逐渐增加宝宝的粗纤维摄入量。每天早上,我会给她做一碗燕麦粥,里面加一些切碎的水果和蔬菜。中午和晚上,我也会尽量让她吃一些蔬菜和粗粮。同时,我也开始限制她的零食摄入,尽量让她吃一些健康的零食,如水果和坚果。

    在这个过程中,我也遇到了一些挑战。宝宝不太喜欢吃蔬菜,总是挑食。有时候我会感到很无奈和沮丧。但是,我知道这是为了她的健康着想,必须坚持下去。

    经过一段时间的调整,宝宝的肚子痛症状逐渐减轻了。她的食欲也变得更好了,开始主动要求吃蔬菜和粗粮。我感到非常欣慰和满足,知道自己的努力没有白费。

    这次经历让我深刻地认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,不能掉以轻心。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和指导帮助我走出了困惑和焦虑,找到了正确的治疗方向。

    如果你也有类似的问题,希望我的经历能给你一些启示和帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    儿童脾虚便秘就医指南 常见症状 儿童脾虚便秘的常见症状包括肚子痛、食欲不振、消化不良、便秘等。易感人群主要是2周岁以上的儿童,尤其是那些饮食不规律、偏食、缺乏运动的孩子。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 饮食上要注意多吃蔬菜、水果,适当增加粗纤维的摄入,避免过多的零食和甜食。 2. 适当增加宝宝的运动量,帮助肠道蠕动,促进排便。 3. 可以使用龙牡壮骨颗粒等中药调理脾胃,改善消化功能。 4. 建议按照医生的指导,完成一个疗程的治疗,以达到最佳效果。 5. 定期带宝宝去医院复查,了解病情的变化,及时调整治疗方案。

  • 发育性髋关节发育不良(DDH)是一种常见的儿童骨科疾病,影响到髋关节的正常发育。DDH可能导致髋关节不稳定、脱位或畸形,进而引起疼痛、跛行和运动受限等问题。以下是关于DDH的基本知识、症状、治疗方法和预防措施。

    基本知识

    DDH通常在出生时或婴儿期就存在,但有时直到儿童期才被发现。它可以影响单侧或双侧髋关节。DDH的原因尚不完全清楚,但可能与遗传、母体激素水平、胎位和出生体重等因素有关。

    症状

    DDH的早期症状可能不明显,但随着年龄增长,以下症状可能会出现:

    • 跛行或鸭步
    • 髋关节僵硬或不稳定
    • 步态异常
    • 大腿或膝盖疼痛
    • 髋关节畸形

    治疗方法

    DDH的治疗取决于患者的年龄、症状严重程度和髋关节的发育情况。以下是一些常见的治疗方法:

    • Pavlik吊带:适用于新生儿和婴儿,通过将股骨头保持在髋臼窝内来促进正常发育。
    • 软式支具:适用于较大婴儿和幼儿,通过限制髋关节的异常运动来帮助其正常发育。
    • 手术治疗:在某些情况下,可能需要进行手术来纠正髋关节的畸形或不稳定性。

    预防措施

    虽然不能完全预防DDH,但以下措施可能有助于降低其发生率:

    • 定期进行儿童健康检查,特别是在出生后的前几个月内。
    • 避免使用过紧的尿布或其他可能限制髋关节运动的物品。
    • 鼓励婴儿在仰卧位时将腿向外旋转,以促进髋关节的正常发育。

  • 股骨头坏死是一种常见的骨科疾病,主要是由于股骨头的血液供应受阻,导致骨头组织缺血、坏死。以下是关于股骨头坏死的一些常见问题的解答。

    1. 什么是股骨头坏死?

    股骨头坏死是指股骨头的血液供应中断或减少,导致骨头组织缺血、坏死的疾病。这种情况通常会引起髋关节疼痛和功能障碍。

    2. 股骨头坏死的原因是什么?

    股骨头坏死的原因可能包括外伤、长期使用类固醇药物、酒精滥用、血液凝固障碍等因素。有时候,股骨头坏死也可能是无明原因的。

    3. 股骨头坏死的症状有哪些?

    股骨头坏死的早期症状可能不明显,但随着疾病的发展,患者可能会出现髋关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。疼痛通常在夜间或休息时加重。

    4. 如何诊断股骨头坏死?

    医生可能会通过病史、体检、X光、MRI等检查来诊断股骨头坏死。早期诊断和治疗对于防止疾病进展非常重要。

    5. 股骨头坏死的治疗方法有哪些?

    股骨头坏死的治疗方法可能包括保守治疗(如物理治疗、药物治疗)和手术治疗(如髋关节置换)。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来确定。

  • 在髋关节问题中,盂唇损伤和发育不良是两种常见的疾病。盂唇损伤通常与关节内的软骨问题有关,而发育不良则是指髋关节的结构异常。那么,这两种疾病哪个更麻烦呢?

    首先,让我们来看盂唇损伤。这种损伤可能会导致关节内的不稳定性,进而影响到周围的肌肉和韧带。例如,如果软骨损伤没有得到解决,可能会出现臀肌萎缩等问题。另外,前方不稳也可能通过肌肉康复缓解。然而,盂唇损伤的治疗并不总是简单的,需要根据具体情况进行个体化的治疗方案。

    其次,发育不良也是一种复杂的疾病。例如,髋臼小骨股头大可能会导致关节不稳定和疼痛。同时,前方不稳并不一定是双侧对称结构,需要进行详细的检查和评估。对于左侧良性骨肿瘤的患者,需要排除哪些髋关节问题也需要医生的专业判断。

    此外,骶髂关节硬化毛燥髋臼囊变、髋撞关节镜术后、股骨前倾角过大等问题都可能与髋关节的健康有关。对于这些问题,需要进行适当的治疗和康复训练,避免不当的锻炼动作和生活习惯加重病情。

    总的来说,盂唇损伤和发育不良都可能对髋关节的健康造成影响。治疗这两种疾病需要医生的专业知识和经验,患者也需要积极配合和进行康复训练。只有这样,才能最大限度地恢复髋关节的功能和健康。

  • 有人认为,骨科医生通常脾气不好,因为工作量大、不喜欢解释,并且外科手术的风险使得医疗纠纷相对较多。然而,某位教授却是个例外,他以好脾气著称,深受病人喜爱。这种“好脾气”在某种程度上成就了他26年无医疗纠纷的记录,尤其是在当前医患纠纷频发的背景下,这一成绩显得尤为突出。

    这位教授从1983年开始从医,1988年大学毕业,后来成为博士生导师。在20多年的临床研究中,他逐渐确立了自己在省内的权威地位。病人们将他视为朋友,康复的病人大多与他保持着密切的联系,且没有发生过医疗纠纷。他总结说,关键在于与病人打成一片。

    在手术前,他会走进病房与病人聊天,消除他们的疑虑和紧张。这种做法使得原本艰难的术前告知变得水到渠成。教授认为,只有病人相信你,才能最好地配合你,效果也就最好。因此,“好脾气”实际上是一种医德。

    有人可能会说,教授的医术高超,治好了病人,自然就高兴了。确实,他现在的微创手术看似越来越简单,患者十几天就能出院。但他本人并不这样认为。他强调,能和病人建立良好关系、避免纠纷的医生并不多见。他将自己的心交给了病人,病人自然能够理解,而不仅仅是结果的好坏。

    多年来,教授坚持在一线工作,将自己的心和技术带给病人。他现在每天守在病房,拿着8块钱一个的教授号。即使在连续当了26个月的总住院医师期间,他也一刻不停地工作着,接诊、会诊,直到失眠为止。他认为,临床医师就是要接触病人,了解他们的需求和痛苦。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号