我从未想过自己会陷入这种困境。作为一个年轻人，我的生活总是充满活力和激情。然而，最近几个月来，我的身体开始出现了一些奇怪的症状。最令我困扰的是肾虚引起的阳痿和腰疼。每当我试图与伴侣亲密时，总是感到力不从心，甚至连勃起都成问题。同时，腰部的疼痛也让我无法正常工作和生活。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括改变饮食习惯、增加锻炼量和使用一些传统的中药。但是，所有的努力都没有带来任何改善。我的心情变得越来越低落，甚至开始怀疑自己的男性能力。

在一个偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。起初，我对这种在线医疗服务持怀疑态度，但随着症状的加剧，我决定给它一个尝试。我登录了网站，填写了一份详细的病情描述，并等待医生的回复。

很快，一位名叫李医生的专家联系了我。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地诊断。通过我们的交流，我意识到我的问题可能与肾阳虚有关。

李医生为我开了一份个性化的处方，包括一些中药和生活建议。他解释说，治疗肾阳虚需要一个月到三个月的时间，并且需要定期复查以调整用药方案。我按照他的指示购买了药物，并开始了治疗之旅。

在接下来的几周里，我严格遵守了李医生的建议，按时服药并注意生活习惯的调整。慢慢地，我开始感受到身体的变化。腰疼减轻了，阳痿的症状也逐渐消失。更重要的是，我的心情变得更加积极和自信。

我再次感谢李医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线医疗服务。它可能会改变你的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

软组织损伤性腰痛是临床常见的病症。脊源性腰腹痛的病理机制不仅可以从神经传导通路解释，还应从腰段脊柱的动静力失衡角度研究。腰大肌作为重要的脊旁肌之一，除了屈髋外，还对脊柱骨盆的运动及稳定起作用。腹痛的发生主要是由于腰大肌的急慢性损伤。

腰大肌大部分位于腰椎椎体与横突之间的陷沟内，肌纤维以羽状形式向外下方排列走行，形成上下较细、中段较粗的类似纺锤状的条形肌肉。其走行跨度长，上段接于胸腰膜，下段与髂筋膜相续。往上可延伸至后纵膈最下方及膈肌的后部，大部分腰大肌以肌齿形式连接在 T12-L4 椎体和椎间盘边缘处，外侧部分连接于 L1-4 腰椎横突，向下与髂肌共同形成髂腰肌腱，经腹股沟韧带下肌腔隙，止于大腿根部内侧的股骨小转子。

在 L1-2至 L4-5 椎间隙各平面，L1-2，L2-3 椎间隙腰大肌较纤细且靠近背侧，而 L3~4，L4~5 椎间隙腰大肌较粗大并靠近腹侧，这将会出现腰大肌对不同腰椎节段产生不同作用。从对髋关节的扫描评估来看，在这个解剖平面，其中大部分为内收肌，股直肌与腰大肌作为重要的屈髋肌，起到拉伸脊柱的作用，以使脊柱维持正常的前屈姿势。

长期坐位工作也是造成腰大肌损伤的主要原因。当腰大肌发生损伤出现痉挛、肿大时，其解剖特点使得其损伤着力点、疼痛点发生在L3 椎体及横突、肌腔隙、股骨小转子 3 处。腰椎间盘突出或/和侧前突多发生在 L3-4，并且此部位与腰大肌接触面积较大，腰大肌最易受到刺激而引发腰臀部的疼痛。

腰大肌后间隙和腹膜后间隙的解剖结构也与腰大肌病变相关。腰丛夹在腰大肌前层和后层之间的腰大肌间隙里，股神经、股外侧皮神经在腰大肌前外侧缘穿出PC，生殖股神经进入腰大肌，从前方穿出。骶上平移技术SSPS可以通过后方入路把药物注射在腰大肌后间隙，有效阻滞腰骶干，但对腰丛无效。

性生活不仅仅是事前和过程的准备和享受，事后的行为同样重要。许多人忽视了事后的注意事项，导致健康问题和关系紧张。以下是性生活后不能立即做的六件事情。

首先，不能倒头就睡。男性在性生活后会出现大脑皮层的注意力、意识和知觉敏感度停止运转的现象，使得他们无法控制地进入梦乡。然而，这种行为不仅缺乏对伴侣的尊重，还可能导致疲劳感持续到第二天，甚至引起腰疼。

其次，不能立即洗澡。性生活时，心跳加速、心脏血管扩张、毛孔张开等生理反应使得身体的防御能力较弱。如果水温偏冷或偏热，可能会引起血管收缩或扩张，导致代谢废物不能及时运走，出现腰酸腹胀的情况，甚至对心脏病患者构成致命威胁。

第三，不能立即抽烟。事后抽烟不仅对女性不够尊重，还会使烟中的有毒物质更容易被人体吸收，增加心脑血管疾病风险，并可能影响男性的勃起能力。

第四，不能大吃一顿。性生活后立即进食会影响消化系统功能，导致肠胃不适或出现绞痛的现象。同时，喝冰饮也应避免，以防肠胃不适或绞痛。

第五，男性不能立即尿尿。虽然性生活后会有尿意，但立即排尿可能引发前列腺炎。男性应该等待5-10分钟，等待身体完全放松后再排尿。

最后，不能马上吹风。性生活后，人体调节体温的能力减弱，易受风寒。直接对着空调吹冷风可能会让病菌有机可乘，导致健康问题。

总之，性生活后需要注意以上六点，以保持身体健康和关系和谐。

我从未想过，手术后的恢复期会如此漫长而痛苦。一个月前，我在京东互联网医院进行了腰部滑脱手术，医生说一切顺利，然而现在，平躺时的腰疼却让我夜不能寐。

那天，我拖着疲惫的身体来到医院，医生一见我就问：“手术后多久了？”我回答：“一个月了。”他点了点头，示意我坐下。接着，他问我最近的身体状况，我告诉他这两天突然平躺腰很疼，感觉钢钉抵着腰部很疼。医生听完后，问我是不是偏瘦型的，我说：“身高一九五体重175，中等吧。”他摇了摇头，说：“那比较瘦了。”

我开始回忆前几天的活动，是否有过度劳累的行为。突然想起前天我散步时间较长，会不会是这个引起的？我向医生提出了这个疑问，他建议我去医院复查一下，看看钢钉有没有移位。我担心地问：“这种情况是可能钢钉移位吗？”医生点头说：“完全有可能。”

我开始感到焦虑，担心如果钢钉移位，是否需要二次手术。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“一个月椎间不稳定，不要活动量太大。”他还提醒我，术后才一个月，不能站立坐立太久。我的心情变得越来越沉重，仿佛整个世界都在压迫着我。

医生继续说：“一个月了，现在也到复查时间了。”我告诉他医生说复查时间是三个月。医生解释说：“我们这边是一个月、三个月及半年分别复查。”我点了点头，表示理解。医生建议我多卧床休息，下床时佩戴腰围或胸腰支具，以减轻腰部的压力。

我离开医院时，心中充满了不安和恐惧。回到家后，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望通过这些方式来加速康复。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

腰椎间盘主要由三层纤维环和髓核共同组成，在椎间隙内发挥着重要的功能：减缓震荡、参与椎间微动、维持脊柱的连续和稳定。然而，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘突出而引起的髓核突破了劳损破裂的纤维环后出现病理变化，压迫神经后会引起相应的症状。

典型的腰椎间盘突出病因包括腰部反复的疼痛病史、下肢放散性的疼痛、麻木疼痛沿坐骨神经走向放射等。如果合并腰椎椎管狭窄，还可能表现为间歇性跛性走路、行走不稳、不舒服、困难，甚至大小便异常和性功能受到影响。

治疗腰椎间盘突出症的原则是先保守后手术。保守治疗包括卧平板床休息、药物治疗、牵引、腰背肌锻炼、神经管封闭和高压氧等综合措施。对于年轻人，如果出现麻木感较重和肌力下降感，应尽早接受手术治疗以解除压迫。

预防腰椎间盘突出症的关键在于调整坐姿和生活习惯。长期伏案工作的白领常因不正确的坐姿和缺乏运动出现坐骨神经痛。因此，纠正坐姿、每工作小时加号就起来走动一下、多进行运动（如游泳和做‘小燕飞’动作）可以有效预防腰椎间盘突出症的发生。

腰腿疼痛和频繁遗精是许多人面临的健康问题。这些症状可能由多种因素引起，包括生活习惯、营养不良、过度劳累等。为了改善这种情况，我们可以采取以下措施。

首先，保持良好的生活习惯至关重要。合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，适当的运动也能帮助缓解腰腿疼痛和提高身体素质。例如，散步、瑜伽和游泳等低强度运动都是不错的选择。

其次，注意饮食营养的均衡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果。避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

此外，保持心情愉快也很重要。长期的精神压力和焦虑可能会加剧症状。可以通过阅读、听音乐、冥想等方式来放松心情。

最后，适当的休息和睡眠对于恢复身体健康同样重要。每天保证7-8小时的睡眠时间，并在需要时进行短暂的休息和放松。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，骑着自行车在小区里兜风，享受着周末的悠闲时光。可谁知，命运的转折就在这美好的一刻发生了。被一辆突然失控的汽车刮倒，我重重地摔在了地上，屁股着地，腰部传来一阵剧痛。从那一刻起，我的生活就被彻底改变了。

在京东互联网医院的视频咨询中，医生告诉我，我患上了腰椎挤压性骨折1/3。听到这个消息，我的心如同坠入了深渊，恐惧和焦虑交织在一起。医生问我是否进行过骨密度测试，我摇了摇头，心中充满了后悔。为什么我没有早点关注自己的健康？

医生让我拍下X光片子并发给他。等待的那段时间，我的心情异常复杂，既希望是误诊，又害怕结果真的如医生所说。终于，医生看完片子后告诉我，确实是腰椎挤压性骨折1/3，需要进行保守治疗。听到这个消息，我的眼泪不禁夺眶而出，心中充满了无奈和绝望。

医生安慰我说，虽然不能立即坐起来，但可以在床上进行腰背肌的锻炼，三个月后再戴上腰背支架进行活动。三个月，这个时间对我来说简直是漫长的煎熬。每天躺在床上，翻身都成了一种挑战。我开始怀疑自己是否能够恢复正常生活，是否还能像以前那样自由自在地骑车、散步。

然而，随着时间的推移，我逐渐适应了这种生活方式。每天早晨，我会在床上进行一系列的腰背肌锻炼，虽然疼痛难忍，但我知道这是为了更好地恢复。白天，我会趴在床上看书、听音乐，尽量让自己保持积极的心态。晚上，家人会陪我聊天、看电影，给我带来温暖和安慰。

三个月后，我终于可以戴上腰背支架进行活动了。虽然还是有些不便，但至少我可以重新站起来，重新感受到阳光的温暖。回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到疾病来临才后悔莫及。希望我的经历可以提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，坚持治疗，保持积极的心态，相信总有一天会恢复健康的。

腰椎间盘突出症是引起腰腿疼痛的主要原因之一。它发生在腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向外突出，压迫或刺激相应的神经根，从而引起一系列临床症状。这些症状通常包括腰痛、单侧腿或足部麻木和疼痛等。典型的疼痛模式是从腰部向一侧臀部、大腿后面、小腿外侧直到足部的放射性疼痛，且在弯腰、打喷嚏、咳嗽或用力排便等情况下会加重。虽然少数患者可能首先出现腿部疼痛和麻木，随后才出现腰椎疼痛症状，但大多数患者可以通过保守治疗获得改善。

保守治疗方法多种多样，包括卧床休息和睡硬板床、理疗、推拿、按摩、针灸、牵引和药物治疗等。其中，神经阻滞疗法是一种有效的治疗手段，通过在神经周围或附近注入药物来阻断疼痛的神经信号传导。这种方法不仅可以快速缓解疼痛，还可以帮助诊断疾病、选择性治疗和改善血液循环，消除炎症。

总的来说，绝大多数的腰椎间盘突出症患者可以通过保守治疗得到改善，手术治疗只在极少数情况下才是必要的。因此，及早采取适当的保守治疗方法对于控制症状和促进康复至关重要。

极外侧腰椎间盘突出是一种特殊类型的椎间盘突出，发生在侧隐窝外侧的椎间孔内和椎间孔外侧。这种情况下，神经根可能会受到严重压迫，导致剧烈的腿痛和其他神经根症状。由于椎弓根和横突基部的纤维结构，神经根在此区域固定不易移动，任何突出都可能引起严重的神经根卡压。

影像学检查对于诊断极外侧腰椎间盘突出至关重要。CT扫描可以显示椎间孔部被软组织填充，而MRI则提供了更详细的信息，包括矢状位、冠状位和横断面的影像。特别是在矢状位的影像中，需要仔细分析双侧椎间孔，以便诊断椎间孔内和孔外的髓核突出。同时，CT和MRI扫描时不应忽略椎弓根下方的椎间孔区域，否则可能会漏诊。

在临床实践中，结合患者的症状和体征，医生可以通过影像学检查快速识别极外侧腰椎间盘突出。对于高度怀疑的病例，可能需要进行相应的薄层扫描或椎间盘造影以提高诊断准确率。治疗方法可能包括非手术治疗或手术干预，具体取决于患者的个体情况和医生的专业判断。

从中医角度看，腰椎间盘突出症属于本虚标实的病症。其中，本虚主要包括肝肾亏虚和气血亏虚，而标实则包括寒湿闭阻、经络阻滞和气滞血瘀等。因此，中药治疗的原则是标本兼顾，既要补益气血、滋补肝肾以治其本，也要祛风散寒除湿通络或行气活血通络止痛以治其标。

在急性期，疼痛明显，治疗的重点是以祛风散寒除湿通络或行气活血通络止痛治标为主，兼顾补益气血滋补肝肾治本。而在缓解期，治疗的重点则是以补益气血滋补肝肾治本为主，兼顾祛风散寒除湿通络或行气活血通络止痛治标。

处方方面，独活寄生汤加减是一个常用的选择。具体来说，在急性期，需要加重祛风散寒除湿通络或行气活血通络止痛的药物；而在缓解期，则需要加重补益气血及滋补肝肾的药物。