我从小就跟着爷爷抽烟，后来自己也养成了这个习惯。多年来，烟瘾越来越大，直到有一天，我开始咳嗽不止，感觉胸口像压了一块大石头。家人都劝我去医院看看，但我总是拖延，直到情况越来越糟。

终于，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，建议我多喝水，多运动，多呼吸新鲜空气。这些听起来都很简单，但对我来说却是巨大的挑战。我已经习惯了每天抽一包烟，怎么可能一下子戒掉呢？

我向医生表达了我的困惑，他耐心地解释说，戒烟并不是一蹴而就的过程，需要时间和毅力。他还推荐了一些药品，帮助我缓解戒烟的不适症状。我决定试一试，于是向医生请求开具处方或用药建议。

医生很快就给我开了两盒药，告诉我服药期间如果有不适，应该及时线下就诊。我点击卡片后，直接预约了药品，心中充满了期待和不安。毕竟，这是我第一次尝试戒烟，也不知道自己能不能坚持下去。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了戒烟的旅程。起初，真的很难熬，每天都想抽烟。但是，随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。咳嗽减少了，呼吸也变得更加顺畅。最重要的是，我开始重新感受到生活的美好，享受每一口新鲜空气带来的清新和愉悦。

现在，我已经成功戒烟了几个月，虽然偶尔还会有想抽烟的冲动，但我知道，只要坚持下去，我的肺就能真正地清洁起来。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。如果你也想清洁肺部，改善健康状况，不妨也来试试看吧！

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，严重影响患者的生活质量。针刺作为一种传统的中医疗法，已被广泛应用于各种疾病的治疗中。其中，针刺清喘穴被认为是治疗哮喘的一种安全、简便、易行、经济、疗效确切的较好的治疗方法。

清喘穴位于任脉廉泉穴与天突穴之间，环状软骨正中下方凹陷处。针刺此穴位可以迅速缓解哮喘症状，具有即刻止喘、起效快的独特疗效。该疗法已经在临床实践中被验证，近万例哮喘患者的治疗结果显示其具有显著的疗效。

在进行针刺治疗时，需要注意一些事项。首先，应在哮喘发作较重时进针，以达到最佳的治疗效果。其次，进针时不要用力过猛，以免引起不必要的疼痛和并发症。最后，针刺后应嘱患者避风寒，防止感冒等疾病的发生。

虽然针刺清喘穴是一种相对安全的治疗方法，但仍可能出现一些意外情况。例如，患者可能会出现气短、面色苍白、出冷汗等晕针现象，或者出现滞针、出血等情况。因此，在进行针刺治疗时，应由专业的医生进行操作，并采取相应的预防和处理措施。

老年人呼吸系统疾病的发病率随着年龄的增长而增加。呼吸道粘膜的萎缩、分泌机能的下降和内脏器官功能的衰退使呼吸机能减弱，导致废气排除和新鲜空气吸入受阻。同时，老年人全身免疫力降低，体温调节功能减弱，反应迟钝，为细菌繁殖提供了有利条件。吸烟也是慢性气管炎、COPD等疾病的主要发病因素之一。

老年人容易患上感冒、肺炎、慢性支气管炎、哮喘和肺结核等疾病。预防这些疾病的发生至关重要。以下是一些预防措施：

• 感冒：老年人应注意天气变化，适时添减衣服，避免着凉。少去人口密集的场所，以防被传染上感冒及其他病菌。
• 肺炎：随着秋季的来临，老年人患肺炎的风险增加。要增强免疫力，避免感冒诱发肺炎。
• 慢性支气管炎：冬季是慢性支气管炎复发的高风险季节。老年人应做好预防工作，降低或减少支气管炎的复发。
• 哮喘：老年人哮喘也逐渐增多。天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者不利。应尽量避免外出，多穿几件衣服，必要时戴围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中。
• 肺结核：老年人肺结核的患病率随年龄增长而升高。那些因不同原因引发的免疫功能低下、慢性酒精中毒、营养不良以及患有矽肺、糖尿病、癌症、精神疾病的老年人特别易患肺结核。

为了预防老年呼吸系统疾病，老年人可以采取以下措施：

• 广泛开展健康教育，提高健康意识，增强自我保健能力。
• 防止污染：吸烟者禁止吸烟，不吸烟者避烟。居室内尽量避免油烟、煤烟和粉尘的污染，且要定时通风换气，温度、湿度应适宜。
• 广泛开展饮食保健：患有呼吸系统疾病的老人常有体重减轻，应鼓励老人少量多餐，选择高热量、高蛋白、高维生素、清淡易消化的食物。对急性呼吸系统疾病的老人要鼓励多饮水，以减轻痰液的粘稠度。

后背疼痛是一种常见的生理问题，尤其是中学生和长时间伏案工作的人群。这种被称为“高二学生综合征”的问题，往往没有明显的撞击或外伤原因，却给人们带来了极大的不适。那么，为什么会出现这种情况呢？

首先，从解剖学的角度来看，人类的脊柱呈S形，腰部向前弯曲，背部向后弯曲，形成了脊柱前凸和后凸。这种独特的结构设计在维持人体平衡和双足移动方面非常有效，但同时也承受了过度的压力。长期的挤压可能导致椎间盘突出，压迫脊椎神经，引起疼痛。

其次，从生理学的角度来看，背痛与年龄、缺乏运动、体重过重、过度提重物、心理状况和抽烟等因素有关。例如，30岁或40岁左右的人群更容易出现背痛；长期缺乏运动可能导致背部肌肉虚弱；超重会增加背部的负担；不正确的提重物方式可能损伤背部；易抑郁和焦虑的人群更有可能感到背痛；吸烟过度会阻碍营养物质运输至椎间盘处，引起背痛。

最后，从病因学的角度来看，背痛可能由颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎、呼吸系统疾病和内脏疾病等引起。例如，颈椎病可能导致颈背疼痛、上肢无力、手指发麻等症状；肩周炎可能引起肩关节疼痛，并扩散到后背；强直性脊柱炎患者可能出现慢性泛发性或持续性腰背痛；呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等可能引起肩背疼痛；内脏疾病如妇科盆腔疾病、前列腺疾病、肾脏疾病、肝股和心脏病也可能导致背部疼痛。

只有找到背痛的具体病因，才能制定出合适的治疗方案。因此，如果你正在经历背痛，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便早日恢复健康。

近期，一项大规模研究对近四百万人的数据进行了分析，结果显示，身体质量指数（BMI）超过25 kg/m2的个体的全因死亡风险显著增加。具体来说，大约1/6的过早死亡可以通过减肥来避免。研究人员指出，这一发现有助于更好地理解肥胖与死亡风险之间的关系，并平息了关于BMI和肥胖的讨论。然而，为了更全面地了解肥胖的影响，还需要进一步研究其他相关因素，如脂肪分布和内脏脂肪等。

在这项研究中，研究人员对来自32个国家300个研究机构的数据进行了汇总。他们从239项前瞻性队列研究中确定了10625411例符合标准的成年人，并在平均随访时间为13.7年的时间内观察了他们的健康状况。结果显示，3951455例参与者在20-90岁之间从未吸烟（BMI介于15 kg/m2-60 kg/m2）且在纳入研究时并未报告患有慢性疾病。总共有385879例个体死亡，过早死亡定义为死亡年龄在35-69岁之间。

研究还发现，生存结局在男性和女性中存在差异。BMI超过25 kg/m2后，每增加5kg/m2，男性的死亡率相比女性更高。同时，BMI与冠心病、卒中、呼吸系统疾病呈显著的正相关，与癌症死亡呈中度正相关。这些结果强调了有效控制体重的重要性，以降低与肥胖相关的健康风险。

肺痿和肺胀是两种常见的肺部疾病，它们的病因、症状和治疗方法有所不同。下面我们将详细介绍这两种疾病。

肺痿

肺痿是一种由于肺部功能衰退引起的疾病。其主要症状包括咳嗽、咳痰、气喘等。肺痿的病因多种多样，可能与过度劳累、长期吸烟、环境污染等因素有关。治疗肺痿的方法主要包括药物治疗和生活方式改变。药物治疗可以帮助缓解症状，改善肺部功能；而生活方式改变则可以预防疾病的进一步发展，例如戒烟、避免污染环境等。

肺胀

肺胀是一种由于肺部气体交换受阻引起的疾病。其主要症状包括呼吸困难、胸闷、咳嗽等。肺胀的病因可能与感染、过敏、遗传等因素有关。治疗肺胀的方法主要包括药物治疗和氧疗。药物治疗可以帮助扩张气道，改善呼吸功能；而氧疗则可以提供额外的氧气，缓解呼吸困难的症状。

区分肺痿和肺胀

虽然肺痿和肺胀都涉及到肺部功能的损害，但它们的病因、症状和治疗方法有所不同。因此，在诊断和治疗过程中，医生需要根据患者的具体情况进行区分和判断。

近年来，灰霾天气频繁出现，引起了公众对空气质量的关注。其中，PM2.5是最主要的污染物之一。那么，PM2.5到底是什么？它对人体健康有何影响？

首先，PM2.5是指大气中直径小于等于2.5微米的悬浮颗粒物。这些微小的颗粒物可以深入人体的呼吸系统，甚至进入血液循环，引发各种健康问题。研究表明，长期暴露在高浓度的PM2.5环境中，可能会导致呼吸系统疾病、心血管疾病、甚至癌症等严重后果。

特别是在灰霾天气中，PM2.5的浓度会大幅上升。这种情况下，户外运动可能会对人体健康造成更大的威胁。因为运动时，人体需要更多的氧气，吸入的空气量也会增加，从而使得吸入的PM2.5数量更多。长期如此，可能会引发或加重呼吸系统疾病。

那么，如何应对灰霾天气和PM2.5的威胁呢？首先，减少户外活动，尤其是在空气质量较差的时间段。其次，选择合适的防护口罩，例如N95口罩，可以有效阻挡PM2.5的入侵。最后，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体的免疫力和抵抗力。

总之，PM2.5和灰霾天气对人体健康构成了严重的威胁。我们需要采取有效的措施来应对这一挑战，保护自己和家人的健康。

慢性阻塞性肺病（COPD）是一种常见的呼吸系统疾病，主要由吸烟引起。患者通常表现为咳嗽、咳痰和气喘等症状。虽然在平时症状不加重的情况下，病情相对稳定，但一旦加重，肺功能可能会受到严重损害，甚至影响日常生活。因此，预防急性加重是COPD治疗的重要目标，特别是在冬季这个易加重的季节。

以下是预防COPD急性加重的几个注意点：

• 保暖：避免寒冷空气的刺激，穿暖和的衣服，多喝热水。
• 通风：经常开窗通风，防止病原体滋生，但要注意避免冷风直接吹入。
• 保持空气湿润：使用加湿器或其他方法增加空气湿度，避免呼吸道干燥。
• 避免刺激性气味：尽量避免吸入雾霾、香烟等刺激性气味，保持室内空气清洁。

只要不加重，COPD患者可以长期生存，甚至和正常人的生命预期相同。因此，在冬季这个高发季节，采取上述措施可以有效预防急性加重，提高生活质量。

1月4日，中国社科院健康业发展研究中心、健康时报（人民日报社主办）、好大夫在线联合发布了2019年度中国最受欢迎医生榜单。该榜单主要由全国知名三甲医院的骨干医生组成。

在过去的一年中，全国21万名医生在好大夫在线平台上为3200万次图文问诊、95万次电话问诊和97万次门诊会诊服务提供了支持。同时，63万条就医评价也反映了患者对医生服务的满意度和态度满意度等信息。

通过对海量患者数据的分析，我们总结出了这份年度中国最受欢迎医生榜单。该榜单不仅反映了同类疾病患者的就医选择和对医生的评价，也为广大患者提供了参考和帮助。

我还记得那天晚上，宝宝的呼吸声变得异常响亮，像是一只小猫在呼噜。起初，我并没有太在意，毕竟孩子们总是会有各种各样的声音。可当我靠近他时，发现他的呼吸声不仅响亮，而且还有些许的喘息声，仿佛每次呼吸都需要费很大的力气。

我心中一紧，立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一场紧急的在线问诊。医生接诊后，首先询问了宝宝的症状和近期的生活情况。我详细描述了宝宝的呼吸声、睡眠质量以及最近是否有感冒等情况。医生听完后，提出了一个可能的诊断：毛细支气管炎。

听到这个词，我不禁感到一阵恐慌。毛细支气管炎？这不是一种严重的呼吸系统疾病吗？我开始回想起宝宝最近的生活细节，是否有可能接触到病毒或细菌。医生似乎看透了我的担忧，安慰我说：“毛细支气管炎虽然听起来很严重，但大多数情况下都是可以治愈的。我们需要做的是尽快进行检查，确定病因，然后采取相应的治疗措施。”

医生建议我带宝宝去医院进行听诊和血常规检查，以便更准确地判断病情。我一边感谢医生的建议，一边在心中默默祈祷，希望宝宝的病情不要太严重。同时，我也开始反思自己的育儿方式，是否有哪些地方做得不够好，导致宝宝的免疫力下降，容易生病。

第二天一早，我带着宝宝去了医院。医生进行了详细的检查后，确认了毛细支气管炎的诊断，并开具了相应的药物。看着宝宝在医生的指导下服药，我心中的石头终于落了地。虽然还需要一段时间的治疗和观察，但至少现在我知道了宝宝的病情，并且有了明确的治疗方案。

回家的路上，我不禁感慨万千。作为父母，我们总是希望给孩子最好的，但有时候我们也会犯错。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够在关键时刻提供专业的医疗建议和支持。从此以后，我决定更加关注宝宝的健康，多学习一些育儿知识，尽可能地避免类似的情况再次发生。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要因为自己的疏忽而让孩子的健康受到威胁。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！